Queria agradecer todo mundo que está junto comigo nesse projeto, obrigado de verdade, TMJ FELLAS

Mano na boa....esse Renato é um poço de sabedoria....e humilde pra caramba. parabéns cara continue assim!! abs

alguém reparou no barulho do gol shuushsuhsuhhuss distorce o áudio

N sou de seguir canais maromba,mas esse Renato cariani me passa humildade,E caráter honesto,Cara é dos meus.

GOL RETIDO VS BMW X6 ??? QUEM GANHA ??????

esse Renato é o cara é fera profissional intelectual o cara tem uma boa família parabéns Deus abençoe a todos

O Renato é um anjo msm se td vez que o toguro for treinar ele ter q ficar incentivando.

Caralho, que aula que eu tive! Mais alguém assistindo em 2019?

Esse Gol pode até ganhar da BMW X6, quero ver é ganhar de Uno com escada e adesivo na lateral

vocês poderiam fazer um video do renato contando sua historia de vida, ate para servir como algo motivacional

Cara, como é inspirador ouvir e ver o Renato!

Esse Renato é muito inteligente e humilde! O cara mais inteligente do mundo da maromba no brasil 🇧🇷.

VAMO QUE VAMO!!

O Renato era pra ter um programa de tv o cara manja d mais.

Alguém aí em meio a quarentona relembrando?kkkkkkkkk

Cloreto de sódio, citrato de sódio e fosfato de potássio: São classificados como sais minerais. Ajudam o organismo a reter líquidos, é isso aí Renato, química é a ciência central

O Renato do jeito que ele é certinho, não fica devendo nem 2 reais pro pipoqueiro pra paga amanhã.

crlh mano,o Renato e um cara muito sábio e tem muito conhecimento,e Renato vlw por sempre está trazendo mais informações pra nós, parabéns mano pelo que vc está fazendo pelo toguro,e acredito em vc toguro 💪✌👏👏

Boa Renato, você agrega valor demais aos seguidores do esporte, aqueles que não tem como ter o acesso a um profissional para se informar, muito boa suas informações! toooop

um dos videos mais enriquecedores (nao de dinheiro claro...) mas de sabedoria,de conhecimento que eu ja vi no youtube...o renato manja demais... e a bromatologia e uma area muito interessante...parabens abetv pelo trabalho

Isso sim é um vídeo que vale a pena assistir. Tem bom humor de descontração? Sim, mas também tem muita informação. E o mestre Renato como sempre dando um show de conhecimento. Parabéns a todos da ABE TV!

*abe tv* rumo a 1 milhão de inscritos, trazendo conteúdo bom todas as semanas 😆

obrigado youtube por recomendar esse video de 5 anos atras, toguro e renato sempre passando o papo reto.

só eu me incomodo com esses balanços de preto e branco no video q sempre sao estourados DEMAISSS?? O Renato no mercado parece que faz parte da parede

Quando falam que marombeiro é burro logo lembro do Sardinha,Renato,Júlio Balestrin,Paulo Muzy.😂😂😂😂burro é quem fala.

A cara do toguro é a melhor levando um puxão de Orelha kkk

Velho esse professor e melhor q ja vi !!!! Mano do ceu !!! Ele acredita no aluno e faz ele vencer !!!! Dez demais

Renato vc e muito foda... Parabéns !

Vídeo top, mto informativo, abetv tmj, toguro o shape tá vindo Man, continue focado e parabéns tog pelos 3 anos de canal da KZfaq. Vlw

Quem apoia 2 vídeos por semana do projeto 120 dias? tenho que admitir que no primeiro vídeo,não botei fe do Togs,mas agora estou ansioso pra krl pra ver o shape dele,pq realmente tava MT zuado,o Renato eh sem igual Velho,o cara ta marcação serrada pra cima do Togs o que deixa ainda melhor essa Saga Toguro. Parabéns e Abraço a todos cavernosos da AbeTV.

Renato é um mito, consegue motivar as pessoas de uma forma inexplicável, só de ouvir já me sinto um campeão!!! #ABEtv

esse canal é bom demais. Renato vc é 10. Força Toguro, se fosse fácil todo mundo conseguia e toma algo pra esses gases de proteína.

SO DEI LAIKE PELO RENATÃO Q EXPLICAR SEMPRE TUDO MUITO BEM NA PARTE DO SUPERMERCADO!

Max Steel sertanejo é uma enciclopédia, pqp, ele sabe coisa dmsss !!

esse Renato e um genio cara, sinceramente vejo no dia a dia poucos como ele. parabens !

Renato vc 1000 cara sabe levar tudo com maturidade e humildade, como já disse antes que vc e admirável cara .

parabéns gente da abe, que conteúdo massa , continuem trazendo conteúdos assim , mais básico sobre alimentação saudável para um shape definido... vídeos cada vez melhor ... vamo togurooo, tá vindo ... parabéns pelo trabalho

Renato, obrigado pelo conteúdo técnico apresentado, gostaria, se possível de que o canal tenha mais vídeos deste modelo... Abs e tmj

Toguro,Renato,Gui vocês são de mais cara,To com contigo Toguro e Parabéns pelo trabalho os 3.. Vocês são inspiração

Renato voce e um sabio cara ,sou um gordinho que esta a um mes treinando, mas sempre assitindo os videos da abtv e so aprendendo, espero daqui um ano mandar uma foto do meu shape para voces mostrando oque eu aprendi com os seus ensinamentos .

Renato e Toguro, sou fã de vocês, porém ALGUMAS coisas devem ser pautadas sobre a Coca Zero.. Não é questão de mimi, e sim pela parte pratica. tudo o que voces falam, acabam projetando nas pessoas e essas pessoas que veem o vídeo, vão achar que coca zero é algo normal, pois tem 0 açúcar e 0 calorias.. Até ai ok.. Se a gente for comparar com um cara que ta querendo obter um EMAGRECIMENTO, e já está em uma dieta restrita, e esse cara recebe essa informação achando que pode tomar a vontade e não é bem assim.. PRIMEIRAMENTE o Adoçante presente na coca zero PIORA a microbiota intestinal (podendo ter DISBIOSE), e isso é um ponto MT importante, pois o intestino é a chave de todo processo de um cara que quer melhorar seu fisico.. SEGUNDO, a coca usada na dieta restrita, causa um GRANDE aumento de compulsão alimentar, provocado pelo adoçante, e tomar coca achando que vai melhorar a vontade de doce é uma tremenda bobagem.. então, uma dieta restrita, com uma compulsão alimentar, pode levar as pessoas a sempre da uma "fugidinha" pela imensa vontade de doce por causa do aspartame.. Nao acho errado, so deve ser esclarecido pra nao achar que tudo pode, mas tem que ser de uma maneira inteligente.. sem mimi....

quem lembra daquele video que o renato foi na casa do toguro e ele tava dormindo de cuequinha ? kkkk

Renato de vários meses atrás pra ca vc se tornou o que eu posso chamar de inspiração pessoal devido a sabedoria, inteligência, profissionalismo e ética e muitos outros adjetivos que se for ser listados aqui esse comentário vai virar uma tese de doutorado. So tenho o que agradecer pelo seu trabalho juntamente com a ABEtv nesse projeto com o toguro por que isso q está sendo feito é exatamente tudo o que muita gente precisa, q é motivação, dicas de treinamento, de alimentação, de lidar com situações do dia a dia e o mais importante, mostrar que as críticas podem te fazer chegar onde nem você msm acreditava chegar.Um abraço de seu Fã Mr. John

toguro motivado continua, e Renato informações ultra importantes para todo mundo parabéns Abe tv

E ae Toguro voltei a treinar faz 2 semanas, eu era sheipado, perdi tudo o shape, fiquei 4 anos sem treinar. Agora estou querendo ficar com um shape legal, estou acompanhando seu canal, você está me expirando para voltar a ter um shape legal, valeu pelo seus vídeos!

Sempre bom aprender a se alimentar bem com o renato, traz mais videos assim

aí galera da abe tv só tenho a dizer a vcs q vcs são o melhor canal do KZfaq Brasil por vários motivos onde por meio desse projeto com o toguro ajudaram pessoas a procurar um treino, fazer uma dieta etc .. cara aprendo mto com vcs e só tenho a agradecer e parabenizar o trabalho realizado com tanta dedicação queria mto conhecer vcs e poder agradecer os ensinamentos e incentivos para procurar uma vida melhor, por vcs sou adepto hj em dia de treino e dieta .. obrigado abe tv tmj

Renato Muito Obrigado matou minha dúvida sobre refrigerante Mano vc é 10 por 10 comecei a acompanhar seus vídeos agora vcs são 10. Inspiração daqui pra frente. Façam mais vídeos no mercado Prfv Padaria, doceria, churrascaria, todo...

Quando assisto os video do Renato minha mãe fica perguntando q Putaria é essa ai ? 😂😂😂😂😂 Renato dos Porno!

esses caras sao d + / o humor deles é sensacional kkk

+Renato cariani .. sem palavras eu estava desmotivado sem forças pra proseguir treino a quase 7 anos e suas palavras me fizeram acordar eu não sou um perdedor sou um vencedor. . forte abraço!

Cariani MONSTRO nas explicações... veio a somar e muito no canal ! Parabens !

esse Renato é mito em nutrição

Renato, Monstro no conhecimento!

tenho muito a agradecer por esse vídeo, muito obrigado Tog e Renato, por nos ajudar dia após dia. tmj

ISSO QUE EH VÍDEO! Com informações, seriedade, esse Renato não pode sair nunca do canal, o cara eh inteligente pra caramba, humilde, se esta onde esta, e porque e merecedor. Valeu, e continuem assim, sem ALN que não trás nenhum conteúdo.

Quem também acha que o toguro vai conseguir? like. Tmjj 💪💪

Alô GUI o que falta pra o video ficar perfeito e vocês botarem na descrição dos vídeos os exeeciies e séries Especificando e talz por exemplo: remada lateral 4x12 press frontal: 3x12 discansa um minuto faz 12 e depois drop e assim vai ... Eduardo Corrêa faz isso nos vídeos dele, faz no seu também que fica mais top ainda brother!!! fica com Deus ! e esse Renato é show 👏👏💪

Dahora o jeito que o Toguro olha o Renato, olhar de respeito e admiração.

ai renato vc e foda no treino e pra motivar o cara , admiro seu estilo de vida so tem a crescer e ser o melhor ... parabens nao desanima toguro poha vamos...

Boa explicação essa do Renato a cerca dos refris zero. O cara é químico bromatologista sabe do que fala. Explica muito bem. A questão de fazer bem ou não para saúde, cabe a cada um querer ou não fazer uso.

é Para isso Q Pago internet, conteúdo Demais e mt informação

cara Renato é um monstro. Passa bem demais as informações, conhecimento foda! parabens ao canal.

Renatão manja muito, inteligentíssimo obrigado pelas informações.

Uma X6 em 36x da quantos gols por mês ? 🤔

coca zero ? nem fudendo !!!! a bebida mais nociva feita pelo homem !!!! foco toguro,foco mano !!!!

Toguro vc ficou outro cara , virou outra pessoa valoriza o que vc conseguiu, parabéns.

Vídeo de conteúdo riquíssimo. Desde já agradeço as informações que diante mão irão me ajudar na minha dieta. E seria ótimo mais vídeos com esses conteúdos ricos em informações! Boa Renato e boa Toguro.

Coisa linda o barulho desse Golzinho

Renato o que você acha do H2O

Toguro você é Zika, mas um técnico desses bicho... Sem palavras!

Esse vídeo mudou minha cabeça em relação as coisas sem açúcar! Muito bom!!!

11:26 Toguro gemendo igual uma buzina kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

eu acredito no tog ele vai mete a carcaça 👏👏☝

Excelente vídeo. Engraçado, mas muito explicativo. Pra quem está em dieta há mais de ano, é importante entender que certas coisas não vão impactar na dieta e vão dar mais prazer no dia a dia.

projeto mais foda do you tube,força tôguro "esse é seu ano"...

Como diria o ET Bilu "busque conhecimento"...

vocÊs poderiam fazer um video de treino abdominia

Admiro você Renato! Tenho a sua idade tb e amo musculação. Sempre bom ver atletas tão dedicados quanto você. Aparenta ser um cara sensacional com os amigos. Forte abraço!

queria eu ter a ajuda desses caras vei, toguro tem que agradecer a Deus velho namoral.. Vamo porra, tu ta com os melhores cara!!

*dizem que se vc treinar 4 horas por dia vc fica cansado*

bota pra fude toguro só depende de vc irmão ...o norte do Brasil torce por vc cara

Quanto conhecimento neste canal, aprendendo com Renato a cada post parabéns melhor canal do segmento... continuem assim.... Motivação e conhecimento pro shape e pra vida....amo musculação....bodybuilder é minha vida....

Vídeo mt bom! Tem q ter mais vídeos com explicações desse tipo, rápidas e objetivas. Parabens galera!!!!!

a saga toguro e melhor do que a saga do dragon Ball

BOM DOMINGO PRA GERAL!!!! QUE LEU

Cada vídeo deste canal me surpreende mais e mais,Vocêis acertaram em cheio em trazer pro time Renato Carianni,já assistia antes agora então não perco um vídeo,likeeee sempre.sucesso e forte abraço galera e a Toguroo dos mares.👊💪

Ouvir o Renato falar chega a dar uma motivação, o cara sabe se expressar muitoooo bem, e sabe passar dicas como ninguém, e o toguro mostrando que da pra conseguir, é só ter força de vontade e vontade de vencer... Estou torcendo pra essa dupla... Grande abraço...

chamem o Léo Stronda pra algum video

toguro puxa umas ideia nada a ver as vezes kkkkkkkkkkkkk

Renato é um MITO! Me inspira não só a treinar e buscar conhecimento, mas como pessoa tbm!!

Não consigo acompanhar o canal do toguro, mas gosto de acompanhar ele na ABE, e torcendo pra ver ele conseguir sem errar o projeto! #ForcaToguro

boa explicação Renato show de bola. só o toguro q estava morto por dentro kkkkk

ESTAMOS EM 2020 E NADA MUDOU. TOGURO ESTÁ O MESMO FRACOTE DAS CANELAS FINAS.

Esse Renatao e mostro conhecimento demais parabéns meu irmão #120 no foco

bom dia féllas! depois que conheci o canal não perco um vídeo postado.. Renato é de um conhecimento incrível!! parabéns ABE!!! Toguro tmj Guerreiro!

PRO SHAPE DO TOGURO VIM. BOLSONARO NA PRESIDÊNCIA!

Nada contra o golzera,mas x6 e x6 com ou sem prestação kkkk

Motivação, isso conta mt no treino,foda msm, ta de parabéns, torço pela tua vitoria toguro! tmj fella.

renatao como sempre agregando muito informacao, vlw galera da ABE tv.