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이번 트레이닝의 주제는 ‘DROP을 이용한 Move & Finish'입니다.
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🔊 BGM
Track: Au5 - Interstellar (feat. Danyka Nadeau) [NCS Release]
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Chapters:
0:00 Intro
0:14 WARM-UP DRILLS [ Extended layup around RA ]
0:30 WARM-UP DRILLS [ Floater ]
0:50 WARM-UP DRILLS [ Two-Foot Floater ]
1:49 DROP & ONE DRIBBLE PULL-UP [ Shooting Drill ]
5:27 DROP & HESITATION [Quick One-two Step & Hesi ]
6:55 HESITATION & INVERTED LEG [ Hesi + Inverted Leg + Step-back ]
7:57 FINAL CHECK