Os únicos carboidratos que podem acelerar o seu emagrecimento

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Күн бұрын

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@carolmonteiro9246 3 жыл бұрын

Só o fato de uma pessoa tão inteligente ,parar o que ta fazendo pra gravar um video e ajudar as pessoas merece todas as curtidas do KZfaq.. parabéns e obrigada

@lisianefonseca3963 3 жыл бұрын

Xyed

@cristianapacheco5549 3 жыл бұрын

Com certeza! As pessoas tinham que ser mais gratas.

@marlenecarvalho8233 3 жыл бұрын

Muito ler o ler o!

@nubiavaz3767 3 жыл бұрын

Parabéns

@simonejaques1623 2 жыл бұрын

@@lisianefonseca3963 ...l..l..l......l.l......)

@marilenealmeida2958 6 ай бұрын

Minha irmã está com 56 anos , hipertensa , diabetes , foi no endocrinologista ele respondeu prá ela que algumas mulheres não consegui emagrecer na menopausa , fiquei revoltada , porque tenho 58 estou conseguindo resultados mesmo na menopausa . Infelizmente têm certos médicos que presta um desserviço , ela está achando que a única solução é passar pôr cirurgia bariátrica . Estou muito preocupada com ela .

@marcialimaprudente7202 4 ай бұрын

A maioria deles, conheço mulheres na pré menopausa e menopausa, a conversa é estou morrendo... meu Deus fico passada como os médicos não falam coisas simples como cuidar da alimentação

@katiamaria6913 3 жыл бұрын

Muitas pessoas reclamando que o vídeo é longo,comecem cuidando dessa ansiedade

@marlenelopes8937 3 жыл бұрын

Eu gosto Pq fica bem explicadinho ❤

@alessandrarodrigues3390 2 жыл бұрын

Concordo com você.

@delmavida5841 2 жыл бұрын

Kkkkkkkkkkkkll

@marciatourinho6210 2 жыл бұрын

O tempo para mim não importa o que conta è o conteúdo

@irislenealmeida4909 2 жыл бұрын

E vdd não nego ! é impaciência mais é vdd tem que ter um princípio pra tudo eu tô suando mais tô mim controlando e eu vou conseguir 🥰💪

@ManuBailarina132 3 жыл бұрын

Amei seu canal . esta certo mrsmo do que diz . pois emagresci 11 kilos em 35 dias , tirei o acucar refinado todo tipo de farinha branca refrigerantes e frituras . hoje me sinto muito bem estou na reducaçao alimentar trocando todos alimentos ruins pelo bons. Parabéns amigo ganhou mais uma escrita

@creusakressin7205 Жыл бұрын

Oi qual carboidratos vc come

@creusakressin7205 Жыл бұрын

Oi Andreia Dinis qual carboidratos vc come

@sksfedoh 6 ай бұрын

Conta tudo não esconde nada kkk, vc fez algum exercício físico?

@mabrds 4 ай бұрын

Como conseguiu emagrecer td isso em um mês?De dica pra gordinha aqui 😅

@deboraklarnaud 3 жыл бұрын

Vim ler os comentários antes de ver o vídeo. Só uma dica, acelera a velocidade do vídeo. Algumas pessoas são mais prolixas,mas isto não tira a importância do conteúdo do vídeo.

@arminda2404 2 жыл бұрын

Começa em 21:56 sobre batata. Obrigada Dr pelas explicações.

@TheDri1974 Жыл бұрын

Muito obrigada!

@marcielsouza5239 Ай бұрын

Obg

@andreacarolinecamargo9045 3 жыл бұрын

Excelente aula. Quem realmente quer aprender não fica impaciente. Os comentários dos impacientes demonstram um perfil de ansiedade que dificulta muito o controle de peso. Parabéns, Dr. Renan.

@irenesilva255 3 жыл бұрын

Parei com pão, bolachas , cuscuz e arroz branco , emagreci e não voltei engordar. Também não fico comprando coisas caras , uso os carboidratos da abóbora, batata, aveia até três colheres por dia. banana verdolenga de uma a duas por dia , estou me adaptando bem , já não sinto falta de pão como antes, eu era viciada em trigo

@dilmagamasouza4033 6 ай бұрын

Não seja radical! Se você comer o arroz branco com uma proteína e salada, quebrará as moléculas de carboidratos. E a mesma coisa com o pão francês: coma com um ovo frito ou um queijo branco! Não se prive de comer o que gosta só para se manter magra… isso é suicídio! 😉

@sheylaedgar 2 жыл бұрын

Carboidratos que colaboram para o emagrecimento: - Batata doce, cozida na água ou no vapor - Batata Yacon , grande qde de fibras rica em nutrientes

@TerezinhaCarvalho-ne4fv Жыл бұрын

Dr Renan é maravilhoso , dedicado, generoso inteligente.Falo por experiência própria fui aluna dele ,meu filho e meu sobrinho fez tratamento com ele é simplesmente um mestre.❤❤❤

@MariaDasdores-os5cj 3 ай бұрын

Não conheço

@MariaDasdores-os5cj 3 ай бұрын

Mostra uma foto dessa batata

@cromosxover Ай бұрын

procura no Google @@MariaDasdores-os5cj

@mirianskokoffrosa6085 11 ай бұрын

Como gostaria de ter te escutado a mais tempo. Aprendendo a viver bem agora

@ildetenunes778 11 ай бұрын

Obrigada Dr Renan por mesmo assim, me conseder o privilégio de poder participar de tão maravilhosa semana do emagrecimento; mesmo sem condição nenhuma. Muito obrigada, sou casada e cuido da minha sogra acamada, muito doente 👏🏻👏🏻👏🏻🤗

@joinicesiqueira256 Жыл бұрын

Deus me enviou vc! Está falando de mim indo nas lojas, meu armário está lotado e nem sei por onde começar e nunca começo. Engordei por conta de um remédio que o ortopedista me passou BENERVA, parece que foi um sobro em uma bola de gás. Estou bem melhor fazendo caminhada e desinflamando o corpo com suas dicas, OBRIGADA não deixo mais de te seguir.

@artesanatodefamilia3448 6 ай бұрын

Muito agradecida por dedicar seu tempo em ensinar a importância da alimentação correta❤❤❤

@goodvibes_despert9920 2 жыл бұрын

Os vídeos aqui são mais longos que lá no Facebook e Instagram, portanto gostei mais ainda desse canal ! O melhor sobre emagrecimento é aqui com o Dr. Renan, e sucesso na certa! Gratidão 💖

@aldenirdossantosnascimento6076 Жыл бұрын

Hoje vou está ligada no seu bate papo, eu descobri a mais ou menos vinte dias sobre reeducação alimentar e carboidratos bons.

@valdaalves2621 3 жыл бұрын

Esse médico é ótimo Estou aprendendo muito e conseguindo emagrecer Graças à Deus

@lilianemoreira5756 2 жыл бұрын

Nossa como suas aulas mudou Minha vida ... Deus te abençoe muito Sucesso.

@ninoogatoamarelo265 3 жыл бұрын

O único jeito de emagrecer e vc cuidar da sua mente pra controlar o que come podemos comer tudo mas é pouca quantidade e fazer exercícios e abacaxi ajuda na digestão e ótimo eu tenho poblema de intestino preso

@AnaCristina-mf4zs 3 жыл бұрын

Um excelente e esclarecedor vídeo, obrigada doutor. Pena que vivemos em uma geração fast food,e não tem paciência de assistir o vídeo na íntegra.

@elianetoledo732 2 жыл бұрын

Mto boa explicação, com tanta riqueza e simplicidade q qualquer pessoa consegue entender e fazer. Mto obrigada Dr. Que Jesus abençoe e retribua em dobro em sua vida.

@dilmaarruda188 Жыл бұрын

Achei agora o Dr. Renan .gostei muito do assunto. Pque é realmente tudo que está acontecendo comigo. Resistência insulinica . Acima do peso. Não consigo emagrecer. Eu quero e preciso da ajuda do Dr. Renan.

@lucineidesouzadasilvagonca2879 Жыл бұрын

Muito obrigada Dr...Que o Senhor continue abençoando grandemente a sua vida! Gratidão por tanto aprendizado!👏👏👏

@lilhamarmartins1712 Жыл бұрын

Amei suas explicações. Voz calma e boa dicção, conteúdo todo bem explicado, portanto bem entendido. Ainda tem gente que pula o vídeo. Ficam com informações incompleta.

@marciatourinho6210 2 жыл бұрын

Gratidão dr pelo seu tempo para nós explicar e ensinar o correto.deus abençoe sua vida abundantemente. Estou firme em tudo que passa p nos

@anamariadonascimentonascim8353 3 жыл бұрын

Achei maravilhoso. Deus continue abençoando vcs. Obrigada Dr.por todos essas explicação

@joanadarque716 3 жыл бұрын

Parabéns pela sua excelente disposição de explicar com detalhes tudo. Muito obrigada 💋❤️

@robertaazevedo9710 2 жыл бұрын

Eu tô amando seu conteúdo, Dr. !! Muito bem explicado! 👏🏻👏🏻🤍

@kellybrito9705 Жыл бұрын

Oi Dr adorei conhecer seu canal e obrigada por compartilhar, tenho hipotireoidismo e sofro muito com a balança, unha e cabelo assim como o desequilíbrio hormonal. Obrigada mais uma vez por ensinar com muito carinho e estar sempre nos ajudando.

@fernandalobo8300 Жыл бұрын

Nem todos infelizmente tem condições de pagar consultas particulares, quem ganha salário mínimo por exemplo s condições. Queria muito fazer essa revisão metabólica dos hormônios que nenhum médico do SUS faz .

@demonincabare4337 6 ай бұрын

Segue a Drª Katia Haranaka no KZfaq

@eleonorarc5284 5 ай бұрын

Dr Renan promove cursos gratuitos creio que semestralmente. Comecei com ele numa jornada de 15 dias. Ele nos ajuda a montar nossa base hormonal metabólica. E temos o modelo pra identificar a causa do porque não conseguimos emagrecer. Deste semestre começou em janeiro. O acompanhe para acompanhar a próxima jornada, se estiver interessada, lógico. É gratuito.

@fernandafernandes7016 3 жыл бұрын

Muito bem explicado! Parabéns doutor

@valeriapereira7799 Жыл бұрын

Gratidão 🌻 excelente aula... Amei!!!!! Obrigada por compartilhar seu conhecimento sem custo!!! Difícil hoje em dia!!! Vc é ótimo!!!

@marlenegomes402 3 жыл бұрын

obrigada pela bela aula de alimentação saudável pra quem deseja perder peso 😘

@mirtesramos9673 3 жыл бұрын

Acabei de me inscrever. Parabéns pelas explicações, meu colesterol está muito alto e entrei na academia tem um mês mais ou menos comecei com 54 kilos e 600 e depois que mudei minha alimentação juntamente com os exercícios, já consegui chegar em 53.300. Preciso perder mais 1 kilo e 300.

@djanequeiroznc9197 3 жыл бұрын

Batata iacon, batata doce, baroa, inhame, aveia.

@katiavaleria2745 Ай бұрын

Ótima explicação , obrigada!!!

@elianemartins3735 Жыл бұрын

Live maravilhosa, amando!!!

@rosamottamodolo3578 2 жыл бұрын

eu admiro muito,sempre geavando vídeos pra ajudar pessoas, que precisam emagrecer, parabéns

@suzanasousa8445 2 жыл бұрын

Obg Doutor muito boa suas aula e ensinamento obg.

@linahroncova Ай бұрын

Que profissional fenomenal, gratidão 🙏🏻 por tanto, cada palavra, cada explicação 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏gratidão

@ahtyraissac2407 3 жыл бұрын

Que canal maravilhoso, achei o canal hoje por acaso.

@leliszanette6053 2 жыл бұрын

Amei sua explicação assim fica bem mais fácil escolher nossa alimentação saudável.

@sorayasamuara9376 6 ай бұрын

Dr. Renan, você arrasa! Parabéns.

@cheilacarnaubadeoliveira6853 3 жыл бұрын

Boa noite ! Dr Renan ótima explicação ! Obrigada !

@adrianareis8675 2 жыл бұрын

Excelente vídeos! Gratidão!

@eracydias 2 жыл бұрын

❤ esse doutor o jeito de explicar o carrinho Deus abençoe você doutor

@vaniaquiteria3610 2 жыл бұрын

Excelente video doutor parabéns, Deus lhe abençoe e lhe dê muitas inteligências p passar p nós

@julianamedeiros949 3 жыл бұрын

Ótimas explicações. Obrigada

@bethbeleza602 2 жыл бұрын

Estou com 80 kg, mas tenho 1,71...e aparentemente não pareço gorda, mas as vezes fico inchada

@vilmanegrao9641 Жыл бұрын

Já estou gostando de ver vc explicar as coisas!

@RitaCassia-vq1nx 3 жыл бұрын

Amooo essas explicações. Parabéns Dr.Renan.

@lauratorres8619 3 ай бұрын

Parabéns Dotor Renan Deus abençoe a sua vida você e um médico diferente dos outros médicos agradeço a Deus por ter lhe conhecido com tanta sabedoria ensinando de graça ou gloria ❤❤❤❤❤

@GG-kp6ie 3 жыл бұрын

Tô adorando essa aula,já amei a primeira live de hoje.Metabolismo

@neidegraciana2335 Жыл бұрын

Estou gostando muito dessa aula😍😍

@cristianenascimento4087 Жыл бұрын

Que vídeo show Dr Renan obrigado

@anacristina9555 3 жыл бұрын

Maravilha .sou estudante de nutricao .amei a aula parabens e muito sucesso no canal .a maioria q reclama aqui .nao perde peso pois estao querendo algo rapido e emagrecimento é processo .mudancas demoram pra vermos resultados .se estao apressados com um video quem dira com os processos da vida .paciencia

@eleonorarc5284 5 ай бұрын

Exatamente. Parabéns pela lucidez. Dr Renan é excelente. Se o acompanhar irá gostar bastante. E usa muitas opções naturais. Os resultados são expressivos. Sucesso na sua profissão.

@terezinhaaparecidabatista229 6 ай бұрын

Muito obrigada Dr. Renan❤

@fatimaaraujo7645 Жыл бұрын

Obrigado Dr Renan foi maravilhoso sua orientação Deus abençoe Dr

@silvanacristina1410 6 ай бұрын

Obg Dr Renan dicas valiosas vou passar p as minhas amigas e família!

@lilianepatricia4631 6 ай бұрын

Gratidão doutor por ser tão humano.

@lauratorres8619 3 ай бұрын

Dotor Rena você deseja do céu não perco um vidio seu ❤❤❤❤❤❤❤

@lucimarsantos1400 3 жыл бұрын

parabens dr virei sua fã nao conhecia seus videos ta me.ajudando muito gratidao

@mariaaparecidasebin3451 3 жыл бұрын

Gratidāo Doutor

@varneteiedamenegoni8238 3 ай бұрын

Boa tarde Dr Renan!! Gratidão por compartilhar seus conhecimentos!! Tenho aplicado em meu dia a dia !! 🙏

@elianasilvasousa2752 3 жыл бұрын

Amei Amei ter conhecido esse programa de emagrecimento

@cidarodriguescayllane6584 5 ай бұрын

Bom dia doutor vou acompanhar direitinho e vou emagrecer se Deus quiser

@elizabethfava1746 Ай бұрын

Ahhhh .😂 Só repeti. Os assuntos. 😊

@gerdeleneleniha5288 3 жыл бұрын

E verdade antes de ver esses vidios tava fazendo 4dias melhorei bem parabens doutor

@mariaenybalbinodemoraes9093 3 жыл бұрын

Gratidão : ao Dr. Botelho.

@nathbouvie3566 7 ай бұрын

Muito obrigado, pela excelente explicação...

@rosangelafreitas848 3 жыл бұрын

Valeu 👍 Doutor! ☺️

@nirlei.palata5690 6 ай бұрын

Adorei a aula! ❤

@mariaeduardacardosomattos7592 2 жыл бұрын

Vc é maravilhoso Dr q dicas top

@niracineiva5085 3 жыл бұрын

Uma ótima explicação obrigado

@araceliabonfimalvespereira495 4 ай бұрын

Como sempre: maravilhoso!

@vilmaravlogs3900 3 жыл бұрын

Vídeo bom, muito bem explicado, obrigado. Conhecimento não se adiquiri e nem se absorve em 10 min ou em vídeos curtos...quem não quer aprender conhecimento tá no lugar errado. Pessoal quer uma receita pra emagrecer...pra comer certo,vc tem que saber o que a comida vai fazer no seu corpo...o vídeo não e cansativo o vídeo e explicativo 🙄 povo sem noção 🤭... obrigado Dr. continue com vídeos explicativos como esse.

@anadesouzaferreiraaninha7292 3 ай бұрын

Gratidão querido Dr!!

@ivanildemaria4237 2 жыл бұрын

As pessoas estão muito ansiosas, não tem paciência de ouvir e absorver o conteúdo. Obrigada doutor.

@tatianamuniz359 5 ай бұрын

Obrigada, vc está mudando minha vida. Gratidão.

@marcellaaguiar6691 Жыл бұрын

22m só enrolando e repetindo as frases

@mariagoretefernandes1135 3 жыл бұрын

Vá direto ao ponto!!

@Musicasevangelicas77 3 жыл бұрын

O vídeo começar em em 23:00

@leudesbasilios1442 3 жыл бұрын

Boa tarde Dr tenho 52 anos muita flacidez e preciso aprender comer bem pra me manter saudável

@mariaconceicao6869 3 жыл бұрын

Quais são os carboidratos complexos? Por favor

@AneBarbalho-eo7uf 5 ай бұрын

GRATIDÃO ❤

@josecarlosangelo1216 5 ай бұрын

Conteúdo de excelência preciosos ensinamentos gratidão

@eleonorarc5284 5 ай бұрын

Parabéns dr @Renan. Muito obrigada pelos esclarecimentos oportunos. Faço o PEF360-1-2024. Pena que coincidiu com 1 cirurgia no joelho previamente agendada. Mas correndo atrás do prejuizo. Já emagreci 5 kg em 2 semanas. Muito obrigada! Só ouvirá o vídeo quem realmente deseja emagrecer de forma permanente. 😊

@c17ize 2 жыл бұрын

Parabéns pelo seu trabalho

@angelamaria3509 6 ай бұрын

Essa aula tbm é pra aprender ter controle emocional,e dominio proprio sobre a paciencia

@marasilva922 2 жыл бұрын

Muito bom, adoro

@arianecarvalho8754 3 жыл бұрын

Amei o vídeo.. Ja estou consumindo a batata doce.. Tenho uma dúvida. Gosto muito de comer banana da terra assada.. O carboidrato e simples.. Ou complexo.. Ela cozida tmbm e boa.. Mais eu gosto de comer assada..faz mal a saúde.. Obrigada

@lafee2821 Жыл бұрын

Muito obrigada 🙏

@cintiacida2613 3 жыл бұрын

Muito obrigada .

@rosaliafonseca9049 Жыл бұрын

Dr te amo por ser essa pessoa maravilhosa obrigada

@martasantana3529 3 жыл бұрын

Interessante a informação da batata doce assada,eu sempre assei achando que era uma forma certa de consumir ..adorei o canal 👏👏 mais um inscrito

@marciafigueiredo8355 3 ай бұрын

Não sabia disto sobre a batata doce ! Muito legal , só como cozida.🤔🤗

@MeireDomingoscardoso 6 ай бұрын

Deus te abencoi Dr por nos ajudar❤

@sandrabastos712 Жыл бұрын

Médico exçelente ganhou mais uma inscrita

@elianepereirasousadossanto8619 4 ай бұрын

Estou chegando agora no canal estou adorando aula.Vou tentar fazer redução alimentar para não chegar ponto de fazer cirurgia bariátrica

@silvanayt1245 3 жыл бұрын

Cheguei a pesar 84k não sou de comer muito mas ganho muito peso rápido,não posso comer nada que gosto doce,bolo,refri,pão,pizza é tão difícil deixar tudo para trás...

@mariagoreti1723 3 жыл бұрын

E quem não gosta de tudo isso Enzo,eu amooo,porém fiz trocas e me dei muito bem.