Eu tomo 2 ovos por dia cozidos,no café da manhã (tenho 83 anos,danço,uso salto 👠 alto,sou alegre ,viúva,moro sozinha em minha casa,porém,tenho filhos maravilhosos,genro,nora,netos e bisneta);sou de Pitangueiras;SP. Amo muito o senhor é um excelente cardiologista!!!🎉🫀😘🌹

1 Ajuda a manter a massa Muscular 2 Combate o envelhecimento precoce 3 ajuda a emagrecer 4 Faz bem para o Cérebro 5 Faz bem para os olhos 6 Custo beneficio

Quem bom, tenho 57 anos, como 2 ovos cozidos dia, 1 pela manhã e outro a tarde e fico feliz com essa noticia.

Boa tarde! Normalmente fazemos o ovo cozido por 6 a 7 minutos após a fervura da água.

Crio galinha caipira de forma orgânica na minha chácara,então todos os dias tenho ovos frescos que preparo no café da manhã cozido ou mexido,na maioria das vezes preparo a avelete que é a aveia em flocos sem processamento,maçã ralada ou banana amassada,uva passas,ovos,chia ou linhaça.Nao como nada que seja industrializado,não como açúcar,nada de trigo.Tenho 60 anos e planto milho,mandioca,batata doce,horta tudo sozinha,não tenho problema nenhum fazer serviço braçal.

Eu gosto demais desse médico,ele é muito simpático e transmite alegria.

Minha receita de ovo. 2 ovos, 1 colher de sopa de massa de tapioca uma pitada de sal. Cozinho em uma panela antiaderente que não precisa de gordura. Rego com fios de mel de abelha e suco de Limão. Maravilhoso.

Não falta no meu café da manhã! 👏🏻👏🏻👏🏻

Boa tarde, tenho 65 Anos de idade a minha vida inteira sempre comi ovos, pratico atividades físicas esse é meu parceiro, estou muito bem de saúde

Eu tenho 72 anos de idade e gracas ao nosso Criador tenho cuidado da melhor forma que posso da minha saude e descobri o senhor pramim e o melhor presente que recebi todos os dias eu assisto muito obrigada !!!@@

Eu como uma bandeja de 30 em duas semanas, mas nunca faco frito; eu cozinho a vapor, com um pouco de agua; fica parecendo frito. E tambem faco omelete com bastante cebolinha ( uma delicia ) e cozido, pra nao ficar naquela mesmice. Tambem faco tchahan: arroz temperado com ovos, cenoura, milho etc. 😋

😮 Nossa Doutor Obrigado Senhor pelo ensinamento que o senhor tá ensinando eu mesmo pastor eu mesmo trabalho como eu achar as coisas Sabe Nossa que bom que dica bom que o senhor ensinou Pois eu vou fazer para Deus trazer minha memória Tudo de Volta quando eu era antes onde é que eu coloco alguma coisa eu vou lembrar se eu colocar uma coisa que não sei aonde que eu coloco eu fico rodando o tempo todo procurando aonde que eu pus né espada de alecrim alecrim é bom da gente tomar hortelã e tudo é bom ora-pro-nóbis eu agradeço eu ouvo aqui tô ouvindo e mande eu envio para muitas pessoas para poder comprar esse canal do senhor para eles aprender né como que é bom Deus te abençoa um bom dia pelo ensinamento que o senhor tá ensinando ajudando muitas pessoas a gente anda né morrendo aí de faz de tudo aí eu não sabia que o café era bom eu até falei sim meu filho mora em Minas Gerais em Valadares eu falei Ô meu filho não deixa de tomar café Toma seu cafezinho que vocês gostam O médico disse que é muito bom e a gente acha que café e muita gente falar ah Café faz mal ah Café faz isso Café faz enfado faz tanta coisa e a gente fica com medo de tomar o café de verdade e a gente vai acabar não toma aquele pouquinho mas agora eu tô ouvindo aqui o senhor falando muito obrigado

O prof é tão positivo que eu esqueço meu estresse enquanto assisto kkkk

Esse médico é Showww

BOM-DIA SOU IVANIZE DE SANTA CRUZ DO SUL E NÓS AQUI NO SUL ADORAMOS COMER OVOS AGORA MESMO QUE VOU COMER TDS OS DIAS NO CAFÉ ☕️ DEUS ABENÇOE VC EXELENTE MÉDICO

Realmente esse médico é maravilhoso. E muito simpático também.

Gosto muito de ovo quente, põe um sal e toma, é uma delícia! Além de todas as outras formas de se fazer ovos, gosto de todas...

Ovo no café da manhã é maravilhoso 😋

Gostei da explicação sobre o ovo eu como ovo cosido a muito tempo antes todos me falavam que eu ia ter enfarte mais sempre foi ão contrário a minha receita vou passar coloco dois ovos pra cozinha em fogo baixo até começa a ferver conto um minuto e meio e desligo dou um choque de agua fria ai eu casco e coloco numa vasilha ai eu tempero com assafrao e pimenta do reino preta um pouco de sal e uma colher de sopa de azeite de oliva extra virgem

Gostei chou de bola esses vídeos não tem pra ninguém glória a Deus nas alturas

Faço ovos mexidos com salsa, cebolinha, coentro, sal e uma colher de azeite... Ou com tomate picado. Como no café da manhã... Sou muito saudável e magra, peso adequado a altura...❤

Passei muito tempo sem comer ovos,pq tenho colesterol e triglicérides alto, mais agora a nutricionista me mandou usar ovos todos os dias,eu faço com a frigideira untada com azeite e fica muito bom, não fica gorduroso! Tenho 68 anos e faço musculação na academia 3 vezes por semana e quando dá faço caminhada!! Muito obrigada Dr. Pelas orientacões...

Uma fritada, untando a frigideira com azeite de oliva. não sei se é tão saudavel, mas é muito bom 😋

O pão de manhã me fazia mal, ficava com estufamento e dores, hoje pela manha como 3 ovos mexidos no fio de azeite ou uma mini colher de manteiga e 1 xicara de cafe com leite, simplesmente melhorou tudo e ainda tirou minha fome grande na hora do almoço, ovo é bênção na nossa saúde.

Aqui na roça comemos quase todos os dia, que bom que não faz mau

Bom dia dr.yano, Tô beirando já 68 anos e, não uso óculos, não tenho rugas, não fico doente, diabete controlada sempre abaixo de 140 pois, como ovos todos os dias ,tomo chás de alecrim, salsinha,Aniz, bardana, cravo da índia.. Sempre acompanho os seus vídeos e vou aprendendo coisas úteis para a minha saúde

Dr Roberto Yano eu tenho quase 70 anos e vim comer ovos aqui no Japão 🇯🇵 pq no Brasil só faziam ovos mole e eu não gosto . Então aprendi fazer ovos estrelados bem fritinhos eu amoook😋😋😋🥰 como quase todos os dias . Não gosto muito de ovos cozidos . Como mais fritos e mexidos ah e faço na gordura suína fica delicioso 😋😋😋🙏🙌❤️ Dou tão magrinha Dr , mas me sinto bem assim , trabalho em um restaurante e nas folgas vou fazer bicos nas lavouras aqui no Japão 🇯🇵 eu amooo estar com o contato com a terrra 🙏❤️🥰👍👏

Amo ovo..crio galinhas caipiras..Sempre faço ovo cozido, estalado, mexido no grau, com temperos caseiros ,omelete e tudo que tenho direito.Sou apaixonada desde criança por ovos batidos com açúcar e farinha da Serra. Ou trem boom .

Não esqueçam do chuchú é uma ótima, cozinha rapidinho e misturado com ovo cozido cebolinha... delícia.

Eu faço cozido e me sinto muito bem alimentada .

Eu amo comer ovo pela manhã. Faço cozido, faço com água (com pouca água ) Este canal descobri hoje y estou gostando muito. Já assisti 3 vídeos hoje e compartilhei com a família e amigos.. Bom Demais!

Eu gosto demais desse médico! Explica tudo muito bem! Parabéns

Eu tinha parado de comer ovo só quebrei acara voltei graças a Deus minha vida é outra 👍

Amo ovo cozido!Mas confesso que tinha um pouco de receio em consumir todos os dias por conta do colesterol, mas agora com essa excelente explicação vou comer sem culpa.Obrigada Dr.Yano.

Esse médico é 10

Gosto muito de dois ovos cozido de manhã com a gema quase crua.e uma pitada de sal.

Tô seguindo tem 1 dia e Já me pergunto porque não segui antes,excelente médico,dicas de milhões!parabéns!Deus abençoe!

Ovo e bom demais, cozido, frito, malvado, bem passado é maravilhoso 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

Cozinho o ovo com a gema mole uma delícia

Alguns anos atrás Eu não ligava muito pra comer ovos, mas aprendi a gostar. Consumo ao menos 4 ovos por dia, ao menos no café da manhã tem que ter! No começo enjoava mas aprendi fazer além de cozido, como salada ou patê, e tbm assado no microondas, não indicam muito o microondas mas Eu uso bastante afinal não pode servir só pra aquecer comida. Basicamente os faço com açafrão e pimenta do reino. Ovo só perde pro leite materno como alimento de verdade rsrs... aliás, só lhe falta a vit C pra ser completo! Melhorei o aspecto de unhas e cabelos consumindo ovos.

Meu café da manhã sempre como 2 ovos cozidos n pode faltar pós treino ❤

Sempre gostei muito de comer ovos . Realmente houve uma época que o ovo foi banido , inclusive fui expressamente proibida de comer ovos e pior , vigiada. Mas eu não parei. Comia escondido kkk. Enfim, o ovo foi liberado e eu continuo comendo ovos todossss os dias ,até hoje😃

Obrigada Doutor você começa logo com o assunto do vídeo, não fica enrolando..excelente.😊

Eu faço ovo com alho e aveia e asso na frigideira com óleo de oliveira

Eu aprendi a comer ovos cozido na cove como 2 por noite eu notei muita diferença na minha saúde e na minha visão obrigado Doutor e tudo verdade

Eu moro em Curitiba PR. Como ovos tds os dias. Só me faz bem. Frito na água, e ainda coloco um folhinha de ora pro nobis.vou fazer 80 anos. Danço, toco Santana e teclado. Sou viuva, tenho 2 filhos. Obrigada doutor.😊

Obrigada Dr, que bom, ja como ovos todos os dias, agora vou comer mais tranquila com suas explicações, vc é 1000

Eu tomo três ovos quentes de manhã e depois tu omo meia xicara de café ..!! Adoro..!! Já faz alguns anos ..!! ❤

Consumimos ovos cozidos todos os dias no café da manhã. Consumo cozido, ponho sal rosa, açafrão,orégano e uma pitada de lemon piper, Adoro!! Às vezes ao final da tarde tb. Em substituição ao pão. Melhor alimento para as crianças tb. Minha filha consome sempre ovo cozido.

Na minha casa a gente consome ovos quente toda manhã. Com azeite e uma pitadinha de sal. Uma delícia!

eu maria de Fátima Alves parente estou amando estás dicas brigado

Essa do ovo "frito na água " eu faço e é ótimo!

Boa tarde Doutor no meu café de manhã é ovo cozido todos dias Deus te abençoe pela dica

Bom ano de 2023 para você Doutor do aplicativo que ajuda as pessoas que não tem dinheiro .Amem.

2 ovos cozidos no café da manhã. 4,5 min após iniciar a ferver. Coloca com a água fria, até iniciar a fervura.

Se houvesse muita gente como o dr. Yano , o mundo seria muito melhor... Obrigado dr yano.

Bom dia Dr. Meu nome é Rita de Cássia moro no Ceará, assistindo seus vídeos é que me conta de quanto eu me alimento de forma arrada. Vou continuar assistindo pois vc tem me incentivando a cuidar mais de mim. Deus lhe abençoe

Um excelente médico só tenho que te dá meus parabéns que Deus te abençoe sempre doutor 🧑‍⚕️👏🥰🙏

Dotor eu tô com 66 anos comendo de tudo colesterol alto mumca me senti tão bem o meu medico perguntou se eu vovó até hoje com esse colesterol alto assim eu falei pra ele sim Dotor. Numca me senti tão bem hoje o senhor quase me mata de faser eu deixa de comer não deixo de comer o que gosto.

Café da manhã faço ovo estrelados em água , Obrigado Dr. ❤

parabéns Dr simpático e fala sem enrolação 😀 eu gosto do ovo frito na manteiga com alho frito! basta uma colher de café de manteiga,alho deixar fritar e quebrar com cuidado pouco sal! hummm e sai fácil com gema inteira!

Eu como 2 ovos cozidos de manhã e faz um bom tempo 😊 Amo os seu vídeos Dr.Roberto 💙

Ótimo conteúdo doutor... Consumo tres ovos caipira, todas as manhã. Frito com óleo de coco em temperatura mais baixa possível e deixando as gemas inteiras e mole. Tenho 64 anos, boa saúde e muitos anos de consumo de ovos no café da manhã.

Dr.Yano, gratidão.Não canso de assistir seus videos, voz agradável, conselhos proveitosos e esclarecimentos verdadeiros, diferente de muitos videos mentirosos.

Faz tempo que eu troquei o pãozinho francês por ovos na manteiga pela manhã, e se percebe a diferença na saciedade, facilmente.

Boa tarde Dr. Roberto 😘 eu gosto muito de ovos cozidos, como todas as manhãs, gratidão 🙏🏻 Deus abençoe grandemente 🙏🏻🙌😇❤️🥳

Luiz Andrade concordo com vc. até o jeito dele falar acalma. RsRss

De manhã como panqueca de ovos com banana amassada, canela , aveia ou tapioca , sem sal e sem açúcar.Na hora de comer adiciono uma colher de mel por cima. Também como ovos fritos na frigideira antiaderente só untada com azeite no almoço ou no jantar, no total de 4 ovos por dia.Realmente dá sensação de saciedade por muito tempo.

Todas as manhãs, ovos no café da manhã! E eu já fiz desta forma que vc falou!

Boa noite Dr.Roberto Yano,passei a seguir suas informações,quebrei vários paradigmas,ref. as doenças,que fazem parte de nós humanos. Feliz 2023!

Doutor uso ovo e é gostoso e nutritivo! Suas falas São verdadeiras aulas focadas de medicina e Brasileiridade total obrigado pela sua

Costumo comer de 2 a 4 ovos por dia. Como principalmente cozido e temperado com sal, azeite e pimenta do reino. Faço também omelete com vegetais, cenoura, brocólis, repolho, espinafre, queijo, etc. Também faço crepioca, ovos com tapioca. Amo de paixão! Gosto de comer como café da manhã. Me causa uma saciedade muito grande. Não sinto fome de jeito nenhum. Praticamente troquei o pão pelo ovo. Ainda como um pouco de pão, mas quase nada perto da quantidade que eu comia antes.

Oi Dr.Sou do interior de Minas e tenho minha mãezinha que em princípio de agosto fará 100 aninhos.Ela toma um ovo caipira quente todos os dias.Ela tem uma saúde que às vezes dá inveja a muita gente.Eu te acompanho sempre e gosto muito de suas explicações.Muito obrigado e que Deus te abençoe.

Top demais Dr era tudo que eu queria ouvir, e pra alguns ignorantes que falam que é mistura de pobre, e o 🥚🍳 é bom demais.

Parabéns Dt obrigado Dt Dinalva dá Bahia muito bom seus vidios.

Meus parabéns, você transmite segurança alimentar e bem estar 😅😅😅

Ontem no café da manhã foi um pão com ovo, d noite foi arroz feijão e ovo frito, adoro desde sempre

Bom dia dr.roberto Yano: Realmente o que o senhor fala é verdade,quanto mais agente comer alimentos sem açúcar,sem sal, e também referente etc... A nossa vida fica mais saudável e a nossa pressão si regulariza e volta ao normal. E também! Dr.si todos fizessem assim! Todo mundo viveria melhor com saúde e vida! E nós não tomaria tanto remédio na vida ,por que muitos abusam no alimento pesados e sofrem com muitas dores no corpo por que não são alimentos saudáveis. Eu não bebo refrigerante e nem coisas alcoólicas ! Mas bebo bastante águas e estou aprendendo a comer pouquinho e evitando alimentos pesados . E também bebo suco da fruta sem açúcar para evitar dor ,e vamos começar iniciar um ano novo com saúde e energia e com vida e que deus ti,abencoe com muita saúde e vida.espero boa novidades de medicina e de nutricionista para saber melhor!bom boa tarde;

Dr:Yano o senhor está de parabéns,por sua explicação,eu estou preocupada porque eu tomo muita medicação,eu tenho problemas de nervos ,coluna,e outras coisas,me dê uma dica porfavor

Por onde o senhor andava?? Haha Que notícia maravilhosa! E eu que não sabia de todos estes benefícios do ovo. Obrigada Dr, já estou inscrita.

Obrigada Dr por nos instruir com tanta sabedoria. Deus o abençoe

Consumo ovos cozidos ,frito mas uso pouco azeite,agora aprendi a gostar do omelete,ponho tomate. Vou testar fritar em água ainda não conhecia . Dias atrás, uma nutricionista disse que é possível fazer também na air fryer; ainda não testei. Obrigada Dr por tantas explicações que nos faz ter vontade de cuidar melhor do corpo. Receba nosso grande abraço

Sou José Carlos de matos ,de Sengés Estado do Paraná gostei muito da tua dica de alimentação , Doutor gosto muito de comer ovo no café da manhã

Esse médico é excelente e único ❤❤❤

Eu como ovos todos os dias, e me sinto bem graças a Deus, que o crIador te abençoe doutor

Eu Como ovo mexido pela manhã uma gota de óleo de côco é maravilhoso 😋 saúde agradece 😍

Doutor tem uma senhora falando mal do ovo vc chegou ver ela dizem que é Doutora. Dá uma pesquisada aí. Ok. Ela quase me fez parar de comer ovo. Só que eu confio no que vc fala sobre ovo. Deus abençoe vc

Obrigado pelo esclarecimento Dr ❤ Deus Abençoe tua vida e sua família ❤têm sido Grande ajudá !! Consumo no café da manhã 😂!

Bom dia Dotor, muito obrigado pela informação sobre o ovo, muito bom,moro na cidade serrolandia estado da Bahia sempre estou vendo seus vídeos obrigado Deus abençoe sempre sua vida e sua família abraço Silvio

Eu consumo ovos todos os dias. Tenho 72 anos de idade Peso 75 kilos e sou saudável.

Como 2 ovos no café da manhã Ovo quente toda manhã. Tenho 71 anos. Saúde boa ❤

Parabéns uma bela explicação que Deus abençoa a tua vida

Boa noite DR Roberto yano! obrigada por suas informações, Deus abençoe o senhor e sua família poderosamente 🙏🙏 Aparecida Valença RJ ❤️❤️❤️

Depois que comecei a comer ovo no café da manhã todos os dias nunca mais fiquei gripado, aumentou muito minha imunidade

Bom dia , obrigado Doutor por ter me tirado esta duvida , melhorei meu estilo de vida depois de começar a comer um ovo durante as primeiras refeiçoes do dia , tenho 57 anos

Encontrei seu canal agora! Estou amando! Gostaria muito de saber quais os alimentos que são proibidos para quem perdeu um rim. Fui a várias nutricionistas e elas divergem muito do cardápio. Que Jesus te abençoe grandemente. Espero se possível ser atendida. Obrigada

Boa noite Dr parabéns pelo seu trabalho e conhecimento obrigado pelas dicas valeu um abraço.

Eu e meu esposo comemos todos os dias pela manhã, cosido, omelete, frito só com azeite pra untar a frigideira, agente tem sentido muito bem, gostei de saber que as vezes eu ficava com dúvida

Eu gosto muito desse médico ele muito abençoado e eu tomo ovos todos os dias e faço melete

Tenho poblema de preçao alta colesterol gastrite diabetes eu quero uma dicas doutor ❤️❤️👍