增強學習效率，提供四個實證處方箋！ feat.
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Күн бұрын想讓孩子學習有效率，你需要的不是讓孩子補更多習，而是遵循有科學根據的方法：睡眠充足，規律運動，來幫助學習效率。
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除了生理因素，正向積極的心理素質，加上自律的好習慣，才能在學習路上穩健前行，朝目標前進。
理論基礎有了，那又該怎麼執行才好呢？讓蔡宇哲老師教我們好方法！
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00:00｜Opening，歡迎蔡宇哲老師！
01:00｜直播講座場次簡介
01:12｜如何從生活層面打好學習基礎？
03:15｜生活處方箋(一)：優質睡眠
05:58｜生活處方箋(二)：聰明運動
08:09｜生活處方箋(三)：樂觀積極
10:15｜生活處方箋(四)：主動自律
13:53｜Ending
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2022.09.17【親子天下×哇賽心理學】線上講座
給爸媽的通事心理學：為學習打好基礎的4個實用生活處方箋
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【影片製作團隊：親子天下影音團隊】
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@user-zx9as8qw7 2 ай бұрын
謝謝、感謝你們的分享、家長收益良多
@godlogicgirl5287 Жыл бұрын
瑽寧醫師你好，首先我非常開心能在你的節目裡學習到很多，以前我是會收看愛家好醫生，深深感受到節目的用心，謝謝你讓yt上多了有意義的節目，當然最感謝的是主！另外，小小回饋是說不定未來有一天能有像這樣好的節目也同樣出現在開放式課程或project-based learning中，有你們這樣一群人才能使更多的人有機會學習。ps我覺得你完全沒有醫生的架子，講話深入淺出，謝謝你！
@Daseineh Жыл бұрын
看到蔡老師就知道一定會提醒大家睡眠的重要性！ XD
@onyourpsy Жыл бұрын
哈哈，我就到處宣講睡眠的重要性，別再逼孩子熬夜苦讀了
@user-vw9dc9yc9d Жыл бұрын
重點擷取 03:15 睡眠：沒辦法一次睡滿九小時，至少讓他多睡20分鐘(上學不能晚起，就晚上早睡吧~) 05:58 運動：微喘、心跳加速、有點冒汗就好 08:09 樂觀：不貶低、不貼標籤(挫折是暫時的、特定情況的、外在因素造成) 10:15 自律：減少痛苦、增加獎勵、環境布置(要能觸發運動及閱讀及早睡並減少誘惑ex手機.零食.小說等) 家長多試幾次，陪著孩子一起建立以上四項
@DrTNHuang Жыл бұрын
謝謝您
@chanyunlai2657 Жыл бұрын
用科學角度去說明破壞學習效果的錯誤觀念，時代真的不同了，謝謝！！
@haonfeng Жыл бұрын
請問 小孩是女生 要如何建議達到運動效果?? 何種運動?具體項目
@claudiavatic 6 ай бұрын
請問媽媽本人四項都沒有該怎麼教小孩這四樣_(:з」∠)_
@OiramAnimationStudios 11 ай бұрын
青少年能睡超过14个小时 要不要干预😂
黃瑽寧醫師健康講堂
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