Bluthochdruck natürlich senken - die Turbomethode für jedermann!

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Bluthochdruck natürlich senken - die Turbomethode für jedermann!

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Күн бұрын

Bluthochdruck natürlich senken - das wünschen sich viele Menschen mit Bluthochdruck. Er ist das TOP Problem Nr. 1, das das Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfall erhöhen kann.
Sofort werden Blutdrucksenker verschrieben, doch es gibt natürliche Methoden, um den Blutdruck zu senken und das Risiko von Folgeerkrankungen zu reduzieren.
Bluthochdruck kann durch regelmäßige Bewegung wie Spaziergänge oder leichtes Joggen natürlich gesenkt werden. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten unterstützt ebenfalls die Blutdruckregulation. Stressabbau durch Techniken wie Meditation oder Yoga trägt zur Entspannung der Blutgefäße bei. Zudem ist es ratsam, den Salzkonsum zu reduzieren und auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten. Und dann gibt es noch eine Turbomethode, um den Blutdruck sehr rasch zu senken.
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Пікірлер: 95

@dja6219 2 ай бұрын

3x Woche 20 min auf'n Stepper/crosser, flott gehen und Bike radeln. Das bringt meinen Blutdruck von 150/90 auf ca. 128/80. Leider lasse ich es zwischendurch schleifen 😂

@marina_0611 2 ай бұрын

Endlich sprechen Sie es alles an, die Lebensmittelindustrie, die viel zu häufige Ausschreibung der Rezepte etc...Mein Arzt spricht auch über nix mit mir und wundert sich dann, wenn man mit Informationen wie von Ihnen kommt oder ich meinen eigenen Weg gehe. Bin immer wieder froh, dass es die offenen Ärzte gibt, wie Sie es sind. Danke 🙏

@herbstwind4807 2 ай бұрын

Stimme Ihnen voll und ganz zu!!!!!👍

@JohnDoe-fz7hz 2 ай бұрын

Wir haben alle verlernt, was wirklich die Bezeichnung Lebensmittel verdient und in welchen Mengen man sie braucht, um ideal zu funktionieren. Mindestens 90% von dem, was einem Angeboten wird ist Müll, darunter fallen auch viele Naturheilprodukte, die entweder gar keinen Nutzen haben oder einem trickreich wieder Zucker, ungesunde Fette oder anderes Zeug unterjubeln. Selbst wenn man sich auf Obst, Gemüse sowie Fleisch, Eier und das eine oder andere Milchprodukt beschränkt, hat man immer noch eine Fülle an Pestiziden, Genveränderten Pflanzen, Mikroplastik und Hormonen, sowie allerlei Antibiotika. Selbst über das angeblich so streng kontrollierte Trinkwasser, bekommt man täglich seine Dosis Gift. Ein Gesundheitsminister, der was taugt, sollte sich vielleicht erst einmal darum kümmern, dass die Bürger zumindest Zugang zu einwandfreiem Wasser und Lebensmitteln haben. Ebenso sollten die geldgierigen Konzerne abgestraft werden, die solchen Schund zum Verkauf anbieten

@mammut676 2 ай бұрын

Der Seitenhieb auf Klabauterbach....genial 👋👋👋

@kevinlauscher8432 2 ай бұрын

Die Grenze ab wann Bluthochdruck diagnostiziert wird ist in den vergangenen Jahren immer weiter gesenkt worden. Klar, dass immer mehr Menschen einen zu hohen Blutdruck haben. Die anderen Faktoren wie Übergewicht, schlechte Ernährung, wenig sportliche Aktivitäten, etc. zählen natürlich auch dazu.

@KitoRaupp 2 ай бұрын

Für Rentner ist es einfacher mit Intervallfasten abzunehmen, da man als Rentner die Zeit hat, sich bei temporärer Hypoglykämie den ganzen Tag ins Bett zu legen. Ich konnte meinen Blutdruck mit Gewichtsabnahme senken, ohne Pillen.

@op-x8948 2 ай бұрын

Die konstruktive Kritik und Tipps: Bravo. Leider gibt es zu wenige Ärzte wie Sie.

@imWort. 2 ай бұрын

Ich musste ein bisschen schmunzeln wegen der geistigen Verwirrung. Jetzt ist mir vieles klarer😃

@sebastiankruedewagen1142 2 ай бұрын

Das war auch mein erster Gedanke

@JohnDoe-fz7hz 2 ай бұрын

Ob das nur am Natriummangel liegt? Man weiß es nicht

@b.m.4972 2 ай бұрын

😂😂😂

@ottonormalverbraucher8935 2 ай бұрын

Vielen Dank für Ihre Arbeit!!!!! Das ist ein echter Merhwert, den Sie der Gesellschaft geben.

@gudrunfridolson9692 2 ай бұрын

die beschriebenen Symptome vom Natrium Mangel sind ja deutlich sichtbar, beim Gesundheitsminister 🤔... mir scheint, er hat den Tipp auch noch an einige Minister Kollegen weitergegeben 😎

@krollpeter 2 ай бұрын

Der hat übrigens nicht gesagt, er verzichte ganz auf Salz, sondern auf extra zugesetzte Mengen. Das wurde ausgelassen.

@DrUlrichSelz 2 ай бұрын

Das ist nicht korrekt. Er verzichtet ganz auf Salz, das hat er in mehreren Interviews deutlich gemacht. Er verlangt sogar in Restaurants, dass seine Nudeln in salzfreiem Wasser gekocht werden.

@evlyn772 2 ай бұрын

Schlafapnoe macht auch hohen Blutdruck. Das hat der Kardiologe festgestellt. Mit Strohphanthin ging der runter

@matsumurasokon4873 2 ай бұрын

Wo bekommt man Strophantinin?

@monikazwesken3426 2 ай бұрын

Geistige Verwirrung, das ist es, jetzt ist alles klar, danke!

@DianaK-Poi 2 ай бұрын

Danke für das Video. Ich faste seit vielen Jahren in der Gruppe ( Fastenwandern). Zu Beginn entleeren wir und ich lasse immer sofort die Blutdruck Medikamente weg. Einmal hatte ich nicht darauf geachtet, und schon hatte ich Probleme mit dem Kreislauf. Das Fasten tut mir sehr gut und ich kann dabei total entspannen. Ich verliere auch ein paar Kilo, was allerdings nicht sehr lange hält. Mit einem BMI von ca 24 bin ich nicht dick, aber die berühmten 5 Kilo könnten weg. Ich werde weiter versuchen die 5 Kilo zu verlieren. Rein theoretisch weiß ich ja, wie es geht. 😉

@isoldepeters3192 2 ай бұрын

Blutdruckmessgeräte kosten heute nicht nicht mehr viel. So kann man selbst sehr gut den Blutdruck kontrollieren.

@juls7924 2 ай бұрын

Sie bringen es auf den Punkt 🎉 So ist es. Danke.

@janinereichel1064 2 ай бұрын

Hallo, wo ist das für heute versprochene SIBO Live? 😢 Hab extra den ganzen Tag so ausgerichtet, dass ich heute dabei sein kann.

@Gamer_4Life. 2 ай бұрын

Können Sie bitte mal ein Video über Blutdrucksenker und Ihre Nebenwirkungen machen? Hab gelesen das ACE Hemmer Lugenkrebs auslösen!?🤔😮

@birgitisenbrand6717 2 ай бұрын

Verwirrtheit.... Lauterbach....passt. Danke 😂 Danke auch für die Rüge in Richtung Ärzte, Krankenkassen und Lebensmittelindustrie. Vielen vielen Dank ❤

@siriasiria1077 2 ай бұрын

Bin zwar (noch) nicht selbst betroffen - dennoch *DANKE SCHÖN* für diese wertvollen Tipps! Was ich neben Ihrer klaren und komprimierten Informationsvermittlung auch sehr schätze und genieße sind Ihre eigenen Praxiserfahrungen, die Sie immer wieder mit einfließen lassen! Und die sehr motivierende Art ihrer Beiträge! 👍👍🙂

@erwinrohleder1775 2 ай бұрын

Danke, gut erklärt..😊

@rose19544 2 ай бұрын

Super Spitze Video

@sonjamarth7566 2 ай бұрын

Was ist wenn man keine Gewichtsreduktion braucht und doch Bluthochdruck hat?

@evlyn772 2 ай бұрын

Der Blutdrucksenker den ich in der Klinik bekam der macht Brustkrebs ,sagte der Kardiologe.

@egalauch2447 2 ай бұрын

Ernsthaft?

@dtraxler1 12 сағат бұрын

Danke, großartige Information!

@OVERNiGHT1 2 ай бұрын

Jetzt wissen wir warum der Herr Lauterbach so verwirrt ist…Salzmangel 🤣😂

@ashketchum3013 Ай бұрын

Danke für diese tollen Informationen ❤

@andreaska6143 2 ай бұрын

Tolles Video! Danke! Wie schneidet denn im Vergleich das scheinfasten ab (fasting mimicking diet)?

@sigridkoppenberger405 2 ай бұрын

Dankeschön ❤

@jolalana434 2 ай бұрын

Bei mir hilft 16/8 nicht, weder dem Blutdruck noch dem Gewicht

@Nomi920 2 ай бұрын

Ich bin 65 jahre,jeden tag Spazierengehen, halbe stunde Gymnastik ,und trink 1 Tablette 80g.Valsartan medikamente jeder morgen,was kann man machen oder tun damit ich das medikamente für immer weg,habe ich noch eine chance? Bin dankbar für ihrem antwort .❤

@PrintermanBln 2 ай бұрын

Ich nutze seit Jahren ersatzweise Kaliumsalz (Blutdrucksalz) zum Würzen. Schmeckt anfangs etwas merkwürdig, ist aber wesentlich gesünder.

@steameier8590 2 ай бұрын

Wie sieht bei Bluthochdruck der Zielwert eines gesunden Ruhepuls aus? Und neben Ernährung/Bewegung noch einen anderen Tipp zum Thema "Ruhig Puls"?

@BerndlE 2 ай бұрын

Eine professionell begleitete Fastenkur hört sich sehr interessant an. Wie findet man eine geeignete Fasten-Klinik (z.B. im Raum Ingolstadt), und mit welchen Kosten muß man dafür in etwa rechnen? Danke für Tipps!

@Juergen-JK1409 2 ай бұрын

Vielen Dank für die Tollen Tipps und Ratschläge. Ich verfolge Ihren Kanal regelmäßig und bin echt begeistert, wie detailliert Sie die Themen rüber bringen 👍 FRAGE: 1) Wie oft und wie lange sollte man pro Jahr bei zu hohem Blutdruck fasten? Ich gehe mal nicht davon aus, dass ein einmaliges Fasten die Lösung ist. 2) Was halten Sie vom Blutspenden bei zu hohem Blutdruck? Ich hatte vor ca. 20 Jahren einen Herzinfarkt, empfehlen Sie trotzdem den "Aderlass"?

@DrUlrichSelz 2 ай бұрын

Vielen Dank! Doch, ein einmaliges Fasten kann eine absolute Trendwende bedeuten. Oft reicht dann 1 x pro Jahr. Zum Aderlass würde ich zur Blutdrucksenkung nicht gehen, beim Blutspenden verliert man sehr viele Mineralien. LG

@Juergen-JK1409 2 ай бұрын

Vielen Dank für die schnelle Antwort

@ute.b 2 ай бұрын

Die tollen Tipps sollte man nachprüfen,

@sabinekonig1344 2 ай бұрын

Ich hab das mal versucht. Mir war am dritten Tag des Fastens so schlecht, dass ich abgebrochen habe. Ich schaff das nicht.

@OoOcommanderOoO 2 ай бұрын

Ich faste seit 2 Jahren immer 2 mal im Jahr , also hab jetzt das 4 Fasten abgeschlossen , bin Industrieschlosser und hab absolut keine Probleme gehabt meine 7 Tage Saftfasten durchzuziehen, also von keine Chance würde ich da nicht reden.

@peters5442 2 ай бұрын

Geistige Verwirrung bei Natriummangel. Jetzt kennen wir den Grund. (Joke 😂)

@schatti8507 2 ай бұрын

Wie verhält sich das mit so Getränken wie Holy oder JuiceBox?

@betula-pendula 2 ай бұрын

Wie ist das mit dem Blutdruck, wenn man nach dem Fasten wieder mit dem Essen beginnt?

@ullab784 2 ай бұрын

immer geht es um bluthochdruck.seit ich in den mitt sechzigern zur welt kam habe ich niedrigen blutdruck, hatte in 60 j mal 120 kilo bei 150 m.bin w. heute rund 75 kilo, gelähmt, ms und hämiparese li. kann ich bei niedrig immer nur kaffee u sw tee trinken ? lebe 9 j zu 80 proz vegan.....

@sabinekonig1344 2 ай бұрын

In welcher Klinik kann ich fasten? Ich suche schon seit Monaten vergeblich.

@sunnytex1337 2 ай бұрын

hab ich den SIBO Livestream gestern verpasst oder ist der ausgefallen?

@absenteditz1999 2 ай бұрын

Meinung zu IgG4 Antikörper und deren Aussagekfraft?

@ChrisSt.-yg9wh 2 ай бұрын

Wie sind Werte einzuschätzen, wo der untere Wert schon das Leben lang zwischen 90-100 ist und der obere Wert meistens normal ist ?

@rb-dy3ro 2 ай бұрын

Unter welchen Bedingungen übernimmt die Gesetzliche die Kosten einer Fastenkur?

@MH-dz8mf 2 ай бұрын

Was ist mit SIBO Life am Sonntag???

@saschazienert1825 2 ай бұрын

Solche Studien sind ja recht interessant, aber irgendwann ist eine Fastenzeit vorbei, und dann? Ich habe selbst überhöhten Blutdruck und dadurch einen verdickten Herzmuskel. Die meisten Maßnahmen richten sich an Leute die gemütlich im Bürostuhl sitzen und geregelte Arbeitszeiten haben. Ich arbeite körperlich 3Schichten, da konnte bisher keiner eine adäquate Lösung sagen. Von meinem Hausarzt habe ich nur gehört, ich soll mehr Sport machen und kein Bier mehr trinken ( ich trinke überhaupt keinen Alkohol).

@martin_1982_ 2 ай бұрын

Geistige Verwirrung bei Natriummangel? Vielleicht sind so die Maßnahmen während der Pandemie entstanden 😂

@marcelmarcel4527 2 ай бұрын

Noch eine Ergänzung: Einfach Blutspenden gehen. Das senkt den Blutdruck langfristig

@youtube-joker 17 күн бұрын

Bei mir ist der untere Wert immer zu hoch (90-100). Ich nehme als Medikament Olmedipin 20mg/5mg. Gibt es Möglichkeiten, diesen Wert zu senken?

@arianeminden5903 2 ай бұрын

Schade, daß immer nur über hohen Blutdruck informiert wird. Was ist denn eigentlich mit dem Problem des dauerhaft niedrigen Blutdrucks? Dies kann auch zur Belastung werden. Was kann man tun, daß sich dieser auf einem gesunden Level stabilisiert?

@DrUlrichSelz 2 ай бұрын

Schauen Sie sich bitte dieses Video an: Nebennierenschwäche - Symptome (Arzt erklärt) kzfaq.info/get/bejne/p593ZLBqybWbgJc.html

@arianeminden5903 2 ай бұрын

@@DrUlrichSelz Vielen Dank für Ihre Antwort 👍🏻😊

@Sunny-tk4cr Ай бұрын

Was macht man bei Hohen Bluzdruck in der Nacht

@charlottek.3222 2 ай бұрын

Ich habe nach Buchinger gefastet, in einem Fastensanatorium. Ausser, dass ich von wahnsinnigen Kopfschmerzen geplagt wurde, hat es mir nichts gebracht. Blutdruck blieb nach wie vor hoch😢

@birgitisenbrand6717 2 ай бұрын

Ich bin außerdem dafür alle Fertiggerichte und industriell hergestellte Lebensmittel in "Todesmittel" umzubenennen

@franksausb9948 5 күн бұрын

Das stellt sich mir die Frage, ob es wirklich das intermittierende Fasten ist oder doch eher das Kaloriendefizit welches zum abnehmen geführt hat.

@DrUlrichSelz 5 күн бұрын

Wir sprechen über richtiges Fasten und Blutdrucksenkung bereits ab Tag 1 oder 2

@wskibbe5903 2 ай бұрын

Auch Fettgewebe hat umgebende Blutgefäße, je mehr, desto höher muß der Blutdruck sein für deren Durchblutung ! 🤔🤗

@jatte10 2 ай бұрын

Hallo da hat die zahnfee ja scheinbar nie natrium bekommen

@martin_1982_ 2 ай бұрын

Ich würde mir Timestopps im Video wünschen.

@FuchsHorst 2 ай бұрын

Im Thumbnail wird 140/80 als grün dargestellt - das ist doch systolisch deutlich zu hoch?!

@damirweg5798 2 ай бұрын

es geht einfacher Blut einfach ablassen. 😄

@WilfriedKruse 2 ай бұрын

Die Pillen Aktonaire wollen leben in saus und braus😂

@martin_1982_ 2 ай бұрын

Habe das Fasten versucht. Aber durch den Impfschaden hält das mein Herz nicht aus. Hatte abgebrochen, als Atemnot und Brustschmerzen zu stark geworden sind.

@IchMagnesium. 2 ай бұрын

Das einfachste um gesund zu bleiben ist "If Nature didn't make it - don't take it" (wenn Natur es nicht gemacht hat nimm es nicht) Gilt für Lebens(!)mittel, wie für Heil(!)stoffe.. ☺️🙏🏻❤️

@schecki9676 2 ай бұрын

Ach Mann. Ich habe vor drei Wochen schon wieder ein neues Blutdruckmedikament bekommen und geht trotzdem nicht runter(das nervt vielleicht). Das Problem habe ich schon seit meiner frühesten Jugend und ich bin eigentlich gar kein Typ, der hohen Blutdruck haben sollte.

@ronschmitz8977 2 ай бұрын

Ich darf dir mal einen Vorschlag zur Probe machen: 1. L-arginin einnehmen. 2. Hau dir mal massiv Vitamine und Spurenelemente rein, u.a. MAGNESIUM, VITAMIN B, C, D. Außerdem Kalium, Kalzium und gesunde Fette. Teste es wirklich mal. Mindestens ein paar Wochen.

@Charlotte-qh2ym 2 ай бұрын

die Jugend ist am meisten gefährdet und in den Schulen wird leider zu wenig aufgeklärt,sowie die Politik sich zuwenig einsetzt

@beabea4541 2 ай бұрын

Herr Selz. Schon wieder. Bluthochdruck. Das Leben meiner Familie mit 88/62 ist ein Trauerspiel. Mit Wechselgüssen, Sport und Kaffee ist es da nicht getan. Letztendlich sind wir auch Schlaganfall gefährdet. Aber da kommt nichts von den Ärzten. Bin 58 und möchte so nicht 90 werden, was man mir vom Arzt prophezeit hat. Ich denke dann immer, okay das war der letzte Besuch.

@Charlotte-qh2ym 2 ай бұрын

warum sagen es einem die Ärzte einfach nicht,wäre in 5 Minuten erledigt,aber da sind vermutlich auch die Krankenkassen mit Schuld dran