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ディフェンスを上手くなりたい人が見るべき再生リスト
→ • ディフェンス
ディフェンスの1対1で
体を半身するように言われてやると思いますが
多くの人は間違った構えになっています。
構えを変えるだけでも
今まで相手に抜かれていた動作でも
抜かれる確率を一気にあげることができます!
抜かれなくなるために必要なトレーニング方法も
今回は教えていますので最後まで見て練習してくださいね!
目次
0:00 導入
0:33 1対1の基本
1:08 『半身』の基本
1:53 良い半身、悪い半身
4:28 重心の落とし方
5:12 細かいステップのやり方
6:52 1対1で使えるトレーニング法
8:47 まとめ
9:20 トレーニングのやり方おさらい
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