【断舍离总结】断舍离一年这是这么过来的（心里历程）。

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8 ай бұрын

这个视频从以下几个方面来总结自己断舍离的历程
1，家的大小和物品的积累会影响生活品质。你在一个相对较小的房子里生活，物品的堆积会感到不便。
2，断舍离是一个逐步的过程，从小地方开始，逐渐清理不需要的物品，释放空间。
3，断舍离不仅是扔掉物品，还需要思考和选择。每个物品都需要用心处理，这是一个需要时间和决心的过程。
4，生活是不断变化的，物品和空间需要与人的需求相适应。将物品与空间、人的需求平衡是很重要的。
5，活在当下，珍惜眼前的时间，不要被过去或未来的担忧所困扰。

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@pom13571 8 ай бұрын

講出了我的心聲，當初從透天搬來大樓，全部箱子堆滿客廳，只剩ㄧ條走道進臥室，整理完塞滿所有空間，覺得家真的很擠，後來狠下心留下真正用的到的，其他通通捨得送人，經過這半年的斷捨離，家裡真的變的清爽簡約很多，也真正感受到真正需要的其實不多，大部分真的都是想要和捨不得

@family4758 8 ай бұрын

半年整理好给你的改变一个大大的赞🤗。是的是的，‘其实真的需要的并不是很多，大部分真的都是想要和捨不得’。这种心境的改变通常可以带来更多的平静、满足和心灵的宁静。感谢你的分享🌹

@x9872 8 ай бұрын

沒有軌跡，只有累積沒有支持，只有堅持不管多久的時間，只要堅持就一定會看到斷捨離的最佳成果

@appleva 8 ай бұрын

拍拍手 👋 斷捨離不是要斷到家裡空無一物，是要讓活在當下的自己覺得剛剛好的程度這點很認同！物品太多了覺得堵，煩躁 ; 太少了覺得空，不方便，找到平衡點最重要～我的斷捨離也在繼續中，一起加油～💪

@family4758 8 ай бұрын

是的是的👏一起加油♥

@user-rl2cj6dn1n 8 ай бұрын

心有同感! 自己在斷捨離的過程中，逐漸地體認到，如何不再增加物品、極簡生活，才是最首先要做的，共勉之!!

@family4758 8 ай бұрын

是的，先从不增加不必要的物品开始，一起加油！

@pigo657 8 ай бұрын

非常棒的视频，看完心中满满的感动。我最近也在断舍离的入门阶段中，身处国外多年总觉得很多东西丢了再买，需要花费时间精力和金钱。很多从国内带来的东西明明用处小小，但就是怕之后要用没有了。我的断舍离是从过期药品开始的，每年回家都会买很多药品储备着好像在等待着生病的那一天，当我发现过期的药品已经可以装满一个垃圾桶时，才发现原来健康的活着比多少药品的储备和对未来的担心重要得更多。断舍离，极简生活更是心态上的调整，真的舍不得，真的浪费但也只能考虑当下的环境和当下自己的状态狠心作出决定取舍。正因为我们生不带来死不带去，所以保持内心简单，纯净，善良，柔软，才能活出最理想的人生吧。谢谢博主的视频，今天视频的旁白音量正合适，听着让人心情特别放送平静，几段音乐的配合也很切合主题，继续支持下去！

@family4758 8 ай бұрын

看完你的留言我也是满满的感动，也谢谢你给与的鼓励♥。真的你说起从国内带药，哈哈，真的是我以前也是这样的，发现自己很少生病。也会带很多做饭的佐料，发现自己并不会那么多料理的做法😀还是都扔了。最后发现一切从简最好。把祝福给你，希望我们都生活的简单轻松♥

@winterplum3819 7 күн бұрын

我也是。看着满屋的衣服，扔了那么多还剩这么多，效果甚微，有时会失去信心。这个视频给了我信心，谢谢

@user-zd7vl2gc8d 8 ай бұрын

超棒的!感恩您真實的分享這幾天我丟了無數包的垃圾，付諸於行動了您影響很多人，超級感謝！

@family4758 8 ай бұрын

很高兴你能喜欢并给到你动力🌹我也在一步一步试错中，我们一起加油♥

@HLp-xe4xe 8 ай бұрын

小花效應空間是給人們生活用的而不是物品别忘了我們才是家的主人物品佔據的空間實在太浪費你一直在進步慢慢來比較快加油

@family4758 8 ай бұрын

是的是的，终于明白过来了😀我会继续加油💪慢就是快，从心里接受才是目的。

@iamKeify 8 ай бұрын

很真實的分享大家都是這樣慢慢摸索進進退退的你很棒了一起加油找回清爽的身心空間

@family4758 8 ай бұрын

感谢鼓励支持♥，真的是实践中有很多的犹豫不觉，但总归向好的方向走着，继续加油中😀

@philipjuly9350 8 ай бұрын

喜欢这影片。感恩有你

@family4758 8 ай бұрын

感谢鼓励支持♥开心😊

@user-ih2eq8vq1w 4 ай бұрын

我也在斷捨離得到很多寶貴的感受。發現這過程中生活真的更享受，剛開始想跟周邊的人分享自己的好經驗，後來發現每個人的心裡想要的世界不一樣，不需要說，自己過好就好，因為分享了這樣的好經驗，得到反而是不好的回饋。

@miaoyin11111 8 ай бұрын

很喜欢你的声音很平静温和适合我晚上工作的时候播放

@user-qd6js1op4h 8 ай бұрын

聲音很平和很棒

@family4758 8 ай бұрын

太感谢鼓励，还一直顾虑声音太低，谢谢哦♥

@family4758 8 ай бұрын

感谢鼓励♥@@user-qd6js1op4h

@user-qd6js1op4h 8 ай бұрын

應該說這聲音雖沒有抑揚頓挫但是聽了很舒服，最重要是敘述的文字內容也相當有質量好似一首詩篇，聽了讓人很想做筆記，一樣感謝您的質感生活分享，讓同樣陷入斷捨離深淵的人打雞血

@family4758 8 ай бұрын

哇，这表扬太开心了😀真的感谢你美好的语言鼓励♥。断舍离的整个心里历程用最真实的语言表达就是好的吧。@@user-qd6js1op4h

@portisie 8 ай бұрын

影片拍的很棒，很有真實的生活感

@family4758 8 ай бұрын

感谢鼓励支持♥你的鼓励更会给到我动力继续加油😀

@user-xp3yd1gm2w 8 ай бұрын

很用心整理＆製作的視頻，妳講出大多數人的心境「只是家太小，收納空間不夠…。」在斷捨離的路上很真實面對自己的種種困頓，讓同樣想往這條路走的我有了依循及永不放棄的動力~~

@family4758 8 ай бұрын

非常感謝你的肯定和支持！我很高興這個影片對你有共鳴，並激發了你繼續斷捨離的動力。斷捨離是一個挑戰，也是一個能夠讓我們擺脫不必要物品，簡化生活，並提高生活品質的過程。有動力就有生活的樂趣。

@ruanruan2242 8 ай бұрын

台灣某老師說過一句話: 垃圾整理好了也只是整齊的垃圾!

@WendyLiu125 8 ай бұрын

乾淨的家，會有好事發生啊我也有看😂

@salena56k 7 ай бұрын

誰啊哪個老師說的真好

@kamseamleiw207 8 ай бұрын

说中一些人的心声👍

@mingwaikwan 2 ай бұрын

I love your true sharing! I sincerely appreciate your effort to love your family and home!

@family4758 2 ай бұрын

Thank you for the encouragement and support.

@yewenxu7266 7 ай бұрын

挺喜欢你的视频的，加油哦。我自己的经验是：人的改变-家的改变是一个循环的过程，内心的简洁和生活方式的简洁也是相互作用的。

@family4758 7 ай бұрын

感谢鼓励支持♥/是的是的“人的改变-家的改变是一个循环的过程”认同/我刚刚上传一个视频，明天早晨公开，也就是这个意思😀/欢迎你再来♥

@juffyyuan2702 8 ай бұрын

不斷換房就會斷捨離了⋯⋯需要的不必多就會斷捨離了⋯⋯ 連笨重的結婚照都丟了只拍几張入雲端所有的書全捐只留几本工具書⋯鞋從一百雙變成經常穿的五雙人生就輕鬆無比！這是我二十年斷捨離的經驗！

@family4758 8 ай бұрын

感谢分享♥想想就心情舒畅。说起结婚照占用我家太多空间了，我也打算来一次大的照片断舍离，主要先把那些厚厚的相册扔去，再选照片。

@wengsilong8527 7 ай бұрын

我同你有同感，其穿著幾件，其它新都沒有過，但是又不断舍離。

@us1er-ir8ir4zj1g 8 ай бұрын

我的媽媽有很多責任在肩膀上家裡總是有很多我們的東西後來過年大掃除有一天她終於受不了把東西都丟了他自己本人只留一兩套衣服幾件內衣褲，房子瞬間空氣好流通。因為這樣，我長大後被媽媽影響，就是盡量不要買太多，如果不小心買太多也要有東西出去，媽媽的決定一直讓我有很深遠的影響❤謝謝媽咪

@family4758 8 ай бұрын

真的应该感谢你妈妈，她做的很棒，家里干净整洁对孩子是有很大影响的，即便孩子小的时候做不到，但这种印象会潜移默化印在心中❤

@user-cn3jt3fg9s 8 ай бұрын

太有同感了

@MrsKwanDaily 3 ай бұрын

這個旅程真的不容易，我也開始拍影片，希望能像你一樣能堅持！ 🥰

@family4758 3 ай бұрын

一起加油哦🤝，我的电脑坏了，所以一直没能进入这里，迟到的祝愿♥

@chan2x5x 8 ай бұрын

斷捨離要每個人做可提出但不能要求，先做好自己的❤接受不夠利索也是學問啊😊 我也是慢慢弄心情好就開始那會比較順利

@family4758 8 ай бұрын

是的，沿着自己的时间安排前进！💪

@WendyLiu125 8 ай бұрын

減少物品，真的可以減少煩燥我現在不止在斷捨離物品，也減少了家中的家具

@family4758 8 ай бұрын

是的太多东西真的是燥，我也希望物品减少后就用不着有些家具了。

@jeanh6603 7 ай бұрын

很棒，加油，我一直都有在斷捨離，大約快七年了，家裡一直都非常舒適，變得很宅呢！😂

@family4758 7 ай бұрын

好高兴你的鼓励和支持♥，你的现在就是我的目标😀

@nacheung7916 8 ай бұрын

跟你－樣，知道，聽說，實行斷捨離也有－斷時間。但，最近搬家，才真正認識到，斷捨離，必須更努力💪🏻，更絕決。也知道跟我－樣的人不少的時候，動力便更大了！－起加油👏🏻

@family4758 8 ай бұрын

每次听到有人和我一样的心理路程，我就又充满动力，感谢分享你的经历，一起加油💪

@twinklevangie7604 8 ай бұрын

Yes I faced a lot of frustration going through the same journey of decluttering. It's not easy lots of dilemma , energy required. And I kept throwing out and still feel cluttered. So now on my progressive journey ...

@family4758 8 ай бұрын

Yes,It really takes a lot of time and energy. I am the same way, moving forward at my own pace with my own time schedule.💪

@twinklevangie7604 8 ай бұрын

Yup it can be hard and emotional too.

@winterplum3819 7 күн бұрын

我最近正在做断舍离，非常困难，现实的和心理的。我首先是下决心不再买了，然后开始扔。过去买东西很幸福，现在每天能扔一些东西很幸福，人多么的奇怪。这个视屏非常有帮助。谢谢。

@family4758 6 күн бұрын

是的，我和你一样的心理，先做到不买吧，我也是跌跌撞撞断舍离走了2年了，还是有很多的东西，但已经好太多了，先不买就是进步😀加油

@ingridyau3012 2 ай бұрын

修身齊家，說易行難。一個家、幾個人，都要一年的時間才能處理，而且這個過程還要一直維持。

@susanlyt 8 ай бұрын

哈哈哈，我也是类似的心路历程，因为贪心而买了很多花，继而想搬到更大的房子有更大的院子，而为了不让混乱出境，有时候花盆泥土会搬来搬去😂😂😂 这个秋天我终于下定决心不在买月季，然后就是断舍离了😂😂

@family4758 8 ай бұрын

😀😀😀对花的喜爱能够感受到，太多很糟心吧！其实我家阳台也有好几个花盆，只是花都被我养死，暂不继续养，等我有了余地养个1盆2盆也挺好😂😂

@bumiliu9495 8 ай бұрын

每次看到小龜都開心

@family4758 8 ай бұрын

夏天总是跟着我😀现在开始要冬眠了，能找到它也不易😀

@user-ng2hd8xk1m 8 ай бұрын

深有同感😢完全跟我一樣

@family4758 8 ай бұрын

😀😀😀一起加油。

@twinklevangie7604 8 ай бұрын

Yup it can be hard and emotional too.

@family4758 8 ай бұрын

Yes, that's exactly it!

@user-rc9qv8md5o 7 ай бұрын

真的有不少人以為斷捨離就是把東西都丟了實際上斷捨離後是真的非常舒服留下真正需要的一切也好整理家裡乾乾淨淨很好維持也有更多時間跟自由去做別的事

@family4758 7 ай бұрын

是的是的，所以会吸引那么多人，真正去做的人越做越能有好的感受😀

@user-zr7cg6he6o 8 ай бұрын

最近剛搬家，看了很多斷捨離的影片，覺得您的更合乎自己現在的心境⋯ 對過去有太多的回憶，捨不得⋯沒用過的，捨不得⋯小孩送的禮物，捨不得⋯ 當下定決心時，腦中又閃了很多想法😂，斷捨離是我目前最大的課題⋯⋯ 想請問，比較有特別意義的該怎麼抉擇會比較好😊😊

@family4758 8 ай бұрын

非常高兴能有共感♥，现在对我有特别意义的可能就是孩子的物品留着的比较多吧😀，我留的都是相对比较小的物品，比如孩子的涂鸦，婴儿时的小衣服类，还有我前些天分享的孩子的成长记录的小本本，牙齿，手印脚印。对我来说，我不留占空间太大的物品，我是想做一期孩子的成长视频给自己回忆之后会舍掉，但最终我想会留一个小小的盒子保存我扔不了的东西，比如生孩子时的脐带，小牙齿，头发丝等😀，还有就是只留看到会让自己心里热乎乎的物品。对于自己生活中的一些东西，不用但又舍不得的东西，对女性来说服饰类比较多吧，可根据物品的重要性和实际需求及空间来数量限制，然后我想分阶段优先顺序来处理，因为一次性处理会给自己心理压力，分阶段舍弃更容易适应吧。我会先看看有没有朋友需要的送她们，之后就是2手卖或赠送，因为扔不了的都是有些小贵的物品也不想当垃圾扔。不知道能不能给到启发，希望你能找到最好的方法来对待这些东西。

@user-lt5ce8sc4s 6 ай бұрын

我现在就跟你开始说的一样，每天都在收拾，收拾完又被弄乱，很崩溃。最崩溃的是我老公我没有必要每天都收拾，去做点别的事更好。

@family4758 6 ай бұрын

是的，要适当的调节自己的时间和心情，每天面对家务真的很是崩溃，我就想把东西尽量减到家里空间能合适的范围，就是不想在家务上用太多时间！

@shanwei5614 3 ай бұрын

俺家娃总说我有积物癖，我确实有几十年的衣服不舍得扔。去年减重二十公斤，在买新衣服之前，把被我儿子扔掉，又被我捡回来的衣服翻出来，找到不少合适的衣服，于是一年来只买了一条牛仔裤，其它都穿我生娃之前的衣服。现在正在收拾柜子，打算把发胖的时候买的衣服都送去红十字会捐了，以绝后路，让自己胖了就没得穿。俺的感觉是少买或不买时髦新奇物品，断掉购物欲望这个断字很重要，已经买了就要惜物爱物，能用的东西就留着或送给需要的人。

@family4758 3 ай бұрын

真不错恭喜你已经改变🌹给你👍，而且知道自己想要的是什么了，一起加油♥

@ahahwong9201 8 ай бұрын

很喜歡妳的聲音和分享，我感覺最大問題是不知從何入手？和我有2份工在身，時間都是一個好大的問題😂😂

@family4758 8 ай бұрын

感谢鼓励和支持♥是的，一直困扰我的也是时间，有那么一点时间时真的不知如何着手，因为该收拾的太多了，我就是如此，减去了一些工作时间，才开始一点一点开始！你有2份工作收拾家真的很难，试试从最简单小处入手看看，例如玄关的鞋柜，一个抽屉，一个柜子，只能这样挤时间，等放假的时候就整理大面积的，例如衣柜，我是觉得衣柜是最用时间的，女人对这方面有太多的不舍和犹豫，就用的时间比较多😀，不要太累，一起加油💪

@ahahwong9201 8 ай бұрын

謝回覆和關注!妳的建議十分好我會從妳的建議出發，稍後再和妳分享成果。希望妳身體健康生活愉快…😊

@family4758 8 ай бұрын

🌹等待你分享成果，也同样祝福你健康快乐♥

@ahahwong9201 8 ай бұрын

謝謝妳的祝福😊🎉

@norwaynorgepingouyang 8 ай бұрын

❤这个也是我天天头疼的事情

@family4758 8 ай бұрын

一起加油啊♥

@angiet.3231 8 ай бұрын

關於受不了東西整理好隔天就會亂這件事，就是要做好家庭教育，要教導家人（特別是小孩），東西用完就要立刻放回原處，養成習慣後，以後身體就會自己動作了。當然，我是從3、4歲被棍子揍幾次後就懂了，而且後來揍完父母長輩有解釋原因，所以我也沒被揍出心理陰影。

@family4758 8 ай бұрын

是的，我可能需要揍他们😀才涨记性！

@angiet.3231 8 ай бұрын

@@family4758 還是要記得跟孩子說清楚講明白，為什麼媽媽會揍人的原因，我現在一直記得很清楚，我家長輩說：想想看，如果今天換成你突然很緊急需要用到某樣物品，但是因為有人沒把這件物品放回原處，所以你找不到，你心情如何？或者是今天因為有人沒把物品歸位，造成你跌倒受傷了，你是不是也會很生氣？換位思考，從小養成同理心，長大才能給世界帶來更多溫暖😉

@family4758 8 ай бұрын

是的，其实在这方面没少给他们说道理，，，他们心理是清楚的，但就是没能很好的做到，需要些时间吧，我现在在做的事他们是看着的，也许潜移默化已经在他们心中了，我打算写一些纸条贴在需要的地方，假如说用完吹风机要返回去等，贴在洗面台，这个年龄说的太多就会反逆，，，@@angiet.3231

@greenteajiang1037 7 ай бұрын

断舍离是日本来的idea吧？现在变得越来越时髦。可是我怎么不喜欢这几个字呢？我赞成干净整齐和良好的环境，但未必人人需要断舍离。我正在做搬家的准备，整理出一些没有穿过用过的宝贝，这些东西都是精心挑选，花钱买的呀！赚钱不辛苦吗？为什么要过极简生活，抛舍依旧合适的东西？整理放置整齐继续用，有什么不好呢？美国的房子大，和日本不一样，用不上的东西捐给需要的人是应该的，但只要能把家里整理得清洁整齐方便就可以。我不赞成扔了买，买了仍。只要购物有眼光，30年前购置的品牌合适的服装今天依旧显得质量好，有品味。孩子成长过程中的物品需要处理，另说。

@family4758 7 ай бұрын

嗯，你说的是事实，物品不是买了扔，扔了买，我们更应该珍惜每一件物品，这就是通过断舍离走向极简主义者的行为，只要需要的精品，把每一件物品当宝贝，也就是说做到用的物品都是自己喜好的，需要的，就是要做到不乱买不乱扔。。 ‘断舍离’也绝对不是扔扔扔，断舍离流行起来是来自于日本山下英子的一本书，她的这本书不仅仅是关于整理和清理，还涉及到一种“心灵的修养”，她是在寺庙里修行瑜伽好多年后体会到瑜伽思想中的“断行・舍行・离行”，分别代表着切断不必要之物，“舍”弃不必要之事，以及远离对物质的执着。断舍离从更早更早就出现了，只是从山下英子的“断舍离”这本书流行起来，现在流传于老百姓中。。。

@greenteajiang1037 7 ай бұрын

@@family4758 谢谢详细解释。我最近要搬家，发现自己要扔的东西不多。也许年轻人不能相信，可是我20-30年前买的衣服大部分真的没有过时，而且品质非常好，可以用的物品我是不会扔的。

@StarryNight-dd3pm 4 ай бұрын

一般只是扔掉感觉变累赘的物品。减少物品主要是我会考虑下次搬家希望少个行李箱的东西。还有考虑平日打工的日子中减少对于自己物品的管理成本。假设我财务自由，我也可以不扔，我想干嘛干嘛。但是假设将来要上班的话，生活的简化不可避免，（其他人可能不需要）。我发现我其实不需要呢么多，东西少了，反而觉得很舒坦，我是打算第一步把所有衣服除了厚外套减少到一个行李箱以内。省出来的时间可能会去做饭什么的。自己做饭省下来的钱存起来，用于辞职后的生活开销。我快十年才发现，一堆衣服我不扔不穿，我还要弄干净我就非要洗。想穿的时候找不到😂减少到俩三件衣服够了，夏天的俩三件，春秋俩三件。和鞋子一样。以前我也和别人以为鞋子就要一堆才够。后来我就俩双鞋，对生活一点没影响。坏了直接像苹果手机一样换个新的。日子反而轻松了。不过这不适合时尚追求者。该有的我还是有，比如我还有个小冰柜，和碳晶地毯。这就好像做生意宁愿亏本清仓，因为仓储和管理也是一大成本。打工人日子惨没办法。

@family4758 4 ай бұрын

是的，对每个人来说最终要拥有多少东西，真的要和每个人家庭的经济能力，时间成本，人口构成都有关系！你说你很多衣服不穿不扔，又要洗干净，，，😀😀太有感觉的，都走过同样的路😀😀😀对于物品的选择和管理，确实是一个需要不断调整和优化的过程，每个人都在努力找到最适合自己的方式。@@StarryNight-dd3pm

@user-vf3jz1ss9e 3 ай бұрын

斷捨離實際上日本人從印度瑜珈來學來的，也不需要照本宣科，真的把自己的東西丟光。聽從自己的心，捨去不需要的東西就好。珍惜的事物當然可以留著，能用30年的衣服定然是質量好，對您來說能用當然就不是不需要的東西。

@shanwei5614 3 ай бұрын

Dusnsheli