안녕하세요~! 와쌤 송명수 원장입니다.
만약 지금 목 뒤쪽이 아프거나?
목의 근육에서 근육통이 생기거나
상시 두통이 있는 분들
팔, 어깨등에서 지속적으로 저림이 있는 분들!!
이런 분들은 꼭 이 영상을 한 번 시청해주세요.
왜 그런지, 혹은 어떻게 해야
통증들이 완화될 수 있는지도 오늘 영상에서
다뤄보겠습니다.
00:00:54 디스크란? 그리고 디스크의 원인!
00:02:00 목 통증의 4가지 유형
00:07:18 디스크로 인한 통증 예방 및 완화하는 자세와 스트레칭
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