Też mi nowina - od dawna wiadomo, że nawet przeciętnie zbudowana dziewczyna jest lepsza nawet od najlepszej ręki !

Gładka Irena wykorzystuje aspekt psychologiczny - każdy facet myśli o innej czynności z jej udziałem, a nie o jakimś siłowaniu na rękę, dlatego przegrywają.

Ja stosujac zasady devon larrata nie przegralem jeszcze z moimi rowniesnikami ba nawet wygralem z silniejszymi od siebie. Wystarczylo zmienic wektor sily bo przeciez amatorzy chca cie pokonac w lini prostej a doswiadczona osoba pierw ciagnie reke przeciwnika do siebie aby zmienic wektor sily a potem w lini aby pokonac rywala. Do tego dochodzi dociagniecie ciala co robila zawodniczka oraz wykorzystywala bark. Pokonywala ich nadgarstek. Zdobywala dominujaca pozycje ulozeniu palcow (im wyzej palce na przeciwniku tym lepiej). Wycwiczone miesnie w specjalnym zakresie silne rozwiniete miesnie przedramienia. Nie stosowala ataku na biceps bo tutaj moglaby przegrac. Atakowala tylko i wylacznie nadgarstek, bo wiedzial co jest ich slabym punktem. Stosujac sie do zasady ciagnij pierw do siebie wystarczy, co prawda nie moglem pokonac ich sila lecz utrzymalem taka pozycje przeciwnik ciagle upieral sie proboujac pokonac mnie w lini prostej tracac sile. Kiedy stracil juz wystarczajaco duzo sily przegral, nawet nie musialem dociskac. Devon larrat tlumaczy wszytko dokladnie a i bym zapomnial (ruch lokcia po lokietniku! tez bardzo wazne) + brzuch jak najblizej stołu. 0:29 sekunda co to za wgl pozycja startowa? XD ulozyla sobie przeciwnika pod siebie. Dlonie nie sa w centrum oraz ma wyzej reke. Takie cos sie nazywa oszustwem ze strony zawodniczki (wszystko byle wygrac :) ) 0:29 sekunda #1 Łokieć tego mężczyzny aż wylatuje z podłokietnika XD ona ma swoją dłoń dosłownie na swoim podłokietniku (dłonie zawodników muszą być wycentrowane na środku stołu i nie mogą być zgięte) #2 Dłoń zawodniczki pokrywa całą górę chwytu (Na zawodach mają być widoczne kostki kciuków) #3 pozycja ciągnięcia dłoni i atak na nadgarstek bo na biceps mogłaby przegrać :) Odeminna postawą jest czesniej wspomniany Devon Larrat ktory daje sie wykazac przeciwnikom, stawia siebie w niekorzystnej sytuacji, aby dac szanse przeciwnikowi (mowa o zwyklym silowaniu).

Patrz na jej technikę i na ich. U nich ramię ma praktycznie kąt rozwarty u niej ostry i ona leci ciałem. Ciągnie i jeszcze zwiększa kąt rozwarcia ramienia u faceta, z którym się siłuje. On jedzie w sumie samym bicepsem, a u niej i nadgarstek robi swoje. Ma po prostu znacznie lepszą technikę z racji doświadczenia. Pamiętasz "Schoolboy"? To samo.@@@@

Jak zwykle... świetny materiał:) BRAWO!!!

Dwa ważne aspekty mają na to wpływ, że wygra nawet z bykiem, który jest z łapanki. Technika, a po drugie siła w danym, wytrenowanym ruchu. Przykładowo, u mnie na siłowni ćwiczy dziewczyna co robi hip thrusty z ciężarem 100 kg na serię, a ja może raz podniosę ten ciężar w tym ćwiczeniu, bo nigdy wcześniej go nie robiłem. Za to we wszystkich ćwiczeniach, które robimy oboje jak np. przysiad czy martwy ciąg, to nie ma podejścia do moich wyników.

Na wiekszości zdjeć i filmów u tej kobiety w momencie zaczęcia pojedynku siłowania kąt pomiedzy przedramieniem a bicepsem jest mniejniejszy niż u jej rywali co może mieć także znaczenie w monencie wygranej.

To jest Rosjanka, a one ćwiczą z niedźwiedziami więc na dzień dobry 2 klasy lepsza zawodniczka xD.

SIŁA SWOJĄ DROGĄ, W ARM TECHNIKA TO DUŻY % SUKCESU. SILNE PRZEDRAMIONA, NADGARSTKI, PALCE/UŚCISK. POZDRO 💪❗

"kaukaski" w tym kontekście to rasy białej ;-)

Zajebiście ciekawy temat, to mi się podoba

Często ostatnio lecą te odcinki. Zajebiście.

Chciałbym powiedzieć, że moja stara też za młodu kładła każdego faceta na rękę ale ona nie ma takich legend jak stary 😭

1:21 wychodzi 51 procent jeśli chodzi o dolne partie (x procent mniej u jednych to nie to samo co x procent więcej u drugich - tak samo jak wychodzi ponad 92% w górnych a nie 48% - co sam zauważyłeś mówiąc o niemal dwukrotności)

Taka dziewczyna jak zwali komuś konia ręką to ze skutkiem śmiertelnym

Proste na siłowni cwiczysz bardziej hipertrificznie albo siłowo że jest lepiej zbudowany nie znaczy że będzie silniejszy choć się tak wydaje bo ktoś jest większy pozatym tutaj jest inna siła, sila statyczna pozatym można zobaczyć trening armwrestlingowców jak wyglądają skracają ruchy wykonywanych ćwiczeń do bardziej statycznych pozycji niz do rozciągania mięśnia.

6:40 no bardzo bez widocznego wysiłku jak do połowy ręce prostuje haha

Konfrontacja z cyklu : nic nie wygrasz, przegrasz wszystko

Może i być silna lecz tu ogromne znaczenie ma technika. Nim przeciwnik zorientuje się że rywalizacja idzie w niewłaściwym kierunku jest już po wszystkim.

Haha, ale tam nikt nie ma techniki, ONA WYGRYWA TECHNIKA Z NIMI

Miom zdaniem. Jeden z najlepszych kanalow na Polskim Yt

1:17. Nie tak się liczy procenty. Skoro siła kobiet stanowiła 52% i 66% siły mężczyzn, to mężczyźni byli silniejsi o ok. 100% w górnej (tu dobrze powiedziane, dwa razy silniejsi czyli o 100%) i ok. *50%* w dolnej. Tak wiem, trochę nerdowe, ale jednak istotne.

Jedno słowo wyjaśnia wszystko - Technika✨

Powiedzenie stare jak świat: "To nie siła lecz technika robią z Ciebie zawodnika." Tyle w temacie, można się rozejść.

Pierwsza sprawa to dziewczyna robi to zawodowo a łapie kolesi ciemnych w temacie tego zawodu,druga sprawa to dźwignia jaką stosowała ta kobieta przyciągając ich ręce do siebie czym wydłuża ich dźwignię.Trzecie zaparcie się nogą o stół gdzie przeciwnik stoi normalnie...Podciągnięcia podchwytem bez pełnego wyprostu ramion to wręcz źle wykonane ćwiczenie,czyli oszustwo że takowe się zrobiło ;)

Zdecydowanie przewagi technicznej ponieważ pomimo iż ciężary które brała na przykład w uginaniu ramion na modlitewniku były spore ale w niepełnym zakresie (w takim który odpowiada armwreslerom)i zapewne wielu z tych mężczyzn dało by radę te samo ćwiczenie wykonać z tym samym ciężarem (jeśli brać pod uwagę zakres) można to też zaopserwować w podciąganiu . Za to jeśli chodzi o siłowanie na rękę można bez apelacyjnie zatwierdzić fakt że technika gra tu główną rolę patrząc po wielu przypadkach niepozornych i zdecydowanie słabszych od strągmanów i kulturystów armwreslerów któży są w stanie bez problemu ich pokonać . Przepraszam za ortografię i gramatykę ale auto korekta mi się z...ała a jestem debilem 😅

Fajnie że stalowy docenia swoich widzów 4:32

Już dawno występowała w rosyjskim Galileo i innych programach. Wygrywała ale po kilku wskazówkach faceci zaczęli dawać opór.

Tomek musi jechać i ja wyjaśnić 😁

7 wyświetleń i 23 łapki w górę, proporcje jakich kulturyści mogą pozazdrościć

W tych procentach trochę zła kalkulacja.

Sam myślę o zawodach, bo podwórkowo nikt mnie nigdy nie pokonał, a mam 25 lat i od podstawówki się siłowałem z kim się dało, tylko techniki nie mam :/

Kwestia świetnych warunków fizycznych, dużej masy mięśniowej jak na kobietę plus lata doświadczenia.

Oczywiście, że technika ma zdecydowanie większe znaczenie niż siła. Ja sam mając 40 cm w obwodzie ramienia nie byłem w stanie nigdy przekroczyć 700 pkt na automacie bokserze (popularnej gruszce), podczas gdy chłopaki z obwodem w granicach 30 cm uzyskiwali wynik powyżej 900 pkt.

Irina jest ponadprzeciętnie silna jak na kobietę a dodatkowo dysponuje doświadczeniem i techniką czym góruje nad mężczyznami nie trenującymi armwrestlingu. Stalowy szok ładnie to objaśnił.

Materiał w porządku; dodam jeszcze, że nawet jeśli wielu chłopów było od niej silniejszych w powiedzmy np. uginaniu ramion, to niekoniecznie mieli silniejsze mięśnie pronujące i supinujące przedramię, palce w tym położeniu, ścięgna i więzadła przy łokciu itd...

*Jej chłop pewnie dostał ultimatum,że jak chce seksu to musi z nią za każdym razem walczyć o to*

Stalowy co myslisz o podsumowaniu ifbb poland pro kwalifikacji do olimpii i przyblizeniu sylwetki wesleya vissersa, który tam wygral i prezentuje naprawde kozaka forme, czy ma on szanse na zdobycie tytulu w najblizszej przyszlosci czy tylko mi sie wydaje ze jest przekozak sylwetka?

ma czym piardnąć kurła

Siła dolnych partii kobiet = 0,66* siła dolnych partii mężczyzn => siła dolnych partii mężczyzn = 1/0,66*siła dolnych partii kobiet ~ 1,52*siła dolnych partii kobiet, więc poprawnie jest powiedzieć, że wg tego badania mężczyźni są o około 52% silniejsi od kobiet, pozdro :)

Czekałem na byków, lecz na nagraniu żadnego nie dojrzałem ;)

Technika i specyficzny trening robi robotę. Jak wielki był Wojtas , Larry a zabetonowany ich kładł

Jestem pewien że z gejuchem armwrestlerem by miała ciężko.

Jej wygrane nad mężczyznami to bez wątpienia składowa wszystkich czynników istotnych w siłowaniu na rękę. Przede wszystkim jej 75kg to nie tak mało nawet jak na mężczyznę. Sam waże podobnie mieżąc 186 cm. Technika i czas reakcji też jest kluczowa. Zawsze lubiłem siłowanie na ręke i uważam że dobrze mi to wychodziło. Jeszcze będąc w gimnazjum ważąc ok 70kg wyciskając na klatę zaledwie 52kg, na szkolnych zawodach, dzięki technice bez większych problemów udało mi się pokonać znacznie silniejszych kolegów, którzy na klatę wycisnęli tego samego dnia 90 kg.

Technika to jedno, bardzo ważna sprawa trening armwrestlera jest zupełnie inni od treningu kolesi z siłowni. Co z tego że mają nabite ciało jak mięśnie odpowiedzialne w tej czynności są po prostu słabe. Brat został mistrzem polski w wieku 19 lat w kategorii senior +93kg wagi. Trenował przy użyciu gum, hantli i linek. Bardzo ważny proces to wzmocnienie ścięgien i kości. Dodatkowo wiele ćwiczeń to była jak najdłuższe utrzymanie napiętej gumy czy hantla w jednym położeniu ręki, by wyrobić siłę podczas długotrwałego stresu. Najwięcej skupienia poświęcał jednak nadgarstkom jest to praktycznie klucz w sukcesie by na starcie rozerwać chwyt przeciwnika, ponieważ zblokowane ramię dobijamy swoją masą ciała.

2:19 To w tym przypadku gdybym ją gonił z zamiarem ewolucyjnego zapłodnienia, nim bym się obejrzał został bym zapłodniony 🤔

Na modlitewniku nie prostuje do końca ręki, przy podciąganiu podchwytem nie prostuje rąk, przy siłowaniu na rękę rzuca się całym ciałem. Przecież to co ona robi jest żałosne.

Technika, szybkość, postawa przy stole, ułożenie palców na nadgarstku przeciwnika i treningi armwrestlerskie, które pozwalają na trenowanie siły nadgarstka i bicepsa w różnych kątach, treningi szybkościowe przy stole... Oczywiście, siła oraz nierzadko masa ciała mają także ogromne znaczenie, jednak jest to sprawa drugorzędna. Warto zwrócić uwagę na (szeroki) nadgarstek Gładkiej Irci oraz długie przedramie (jeśli mi się nie wydaje) - moc w pozycjach "na górę" . To dodatkowo ją predysponuje do tego sportu.

Technika ma decydujące znaczenie - siłowałem sie z profesjonalistą , podczas startu lekko skrecił mi nadgarstek i wtenczas juz było" po zawodach" efekt taki jak bym stracił siłe w ręce

Stalowy może coś o Janie Łuka??

Technika, dla tego wygrywa.

Przecież jakby tylko pokazać rękę to myślę że ponad połowa badanych by powiedziała, że to ręka chłopa XD, ja nie wiem gdzie ona "przeciętna".

Nosi stringi czyli pokazuje poskadki czyli grzeszy nagością

Kiedyś poszedłem na trening armwrestlerów. Mam warunki, jestem a w zasadzie byłem w wieku 20 paru lat naturalnie ponad przeciętnie silny, dodatkowo przechorowałem akromegalię, więc do dziś podczas uścisku dłoni potrafię wywołać grymas bólu na twarzy drugiej osoby. Spróbowałem z kilkoma osobami ćwiczącymi od jakiegoś czasu. Więcej razy wygrałem niż przegrałem. Wówczas podszedł do mnie taki szczawik, chudziutki, malutki, postura 14 latka. Pewnie jego dwie dłonie byłbym w stanie zamknąć swoją ..i upokorzył mnie okrutnie, do dziś to pamiętam. Po kilku miesiącach treningów, poznałem trochę techniki a w zasadzie cwaniactwa. Ustawienie ciała, kąt rąk, pracę nogami itd. Udało mi się odegrać ale żaden to zaszczyt dla mnie bo facet ważył 57 kg przy 97 moich. Gdyby miał moje gabaryty to dziś pewnie nie miałbym ręki ;) Szacunek dla niego, to był gość! A w kwestii walk tej mistrzyni, zwróćcie uwagę na odległość między jej dłonią i barkiem a odległość u jej oponentów. Różnica nie zbyt duża, ale widoczna, już tylko to robi mega przewagę. Dodatkowo na komendę start nie należy kłaść ręki przeciwnika a ciągnąć ją do siebie jednoznacznie zmieniając swoją pozycję na boczną tak by dłoń była jak najbliżej barku. Dopiero wtedy następuje etap "kładzenia na rękę". Niby drobny szczegół a w świece ludzi nie znających techniki prawie zawsze zapewni nam zwycięstwo. Prawie.. bo jak wiadomo prawdziwa siła techniki się nie boi ;)

To ja ważę 75 kg mając 180 cm mając mięśnie i nie będąc chudzielcem a ona 75 mając 167, potężna babka

Sila a pozniej technika.Budowa i konstrukcja nagdgarstka i wytrzymalosc sciegien przedramion oraz ramion ma tez tutaj znaczenie.Sila typowo "silowniowa" nie ma tu wielkiego znaczenie.Ja bedac szczuplym gosciem kiedys kladlem na reke wszystkich kolegow duzo silniejszych ode mnie na ciezarach.Na reke jednak nie mieli szans...wrodzona budowa tej czesci ciala i natiralna sila ma tu wielkie znaczenie

technika pozdrawiam

6:41 ja tam nie widzę ani jednego podciągnięcia co najwyżej jakieś pajacowanie. I dzięki takiemu gadaniu dzieciaki będą gadać że ile to oni się podciągają a naprawdę nie ma ani jednego poprawnego podciągnięcia

Nie wiem , nie znam sie ,ale podziwiam :D

Pieeerwszy. Dziękuję

6:42 Te podciągnięcia pozostawiają wiele do życzenia

To zdecydowanie technika. Mój kumpel z akademika też ćwiczy arm wrestling (co prawda nie ma jakiś dużych osiągów) natomiast ja amatorsko ćwiczę strongmana. Jeżeli chodzi o taką czysta siłę to zdecydowanie nad nim dominuję ale kiedy mierzyliśmy się na rękę, to nie miałem z nim najmniejszych szans po mimo tego że ważę od niego ponad 30kg więcej i mam "silniejsze ręce". Także tutaj zdecydowanie technika i doświadczenie sprawia, że ta babeczka kozaczy😬

Na insta widać jak ustawia prawą nogę. Ciągnie w lewo całym ciałem z zaparciem noga, jak bokser wyprowadzający cios. Reszta kolesi z plaży stoi na prostych szczudłach.

To tak jakby porównywać zawodowego piłkarza, który ćwiczy od dziecka i człowieka który grał kiedyś w szkole dla zabawy. Być może w szybkości może dorównać piłkarzowi, ale siły i precyzji strzału nigdy już takiej nie osiągnie. Zawodnicy armwrestlingu mają wiele technik, ale myślę że w tym przypadku to specjalne ćwiczenia robią różnicę i wzmacniają mięśnie, które nawet u człowieka ćwiczącego na siłowni są po prostu słabsze bo nikt ich tam nie ćwiczy no może poza bicepsem

4 miesiące treningu i wygrała pierwsze mistrzostwa świata ! więc technika na pewno ale olbrzymia siła wrodzona to po prostu jej sport tak jak mike tysona boks a sergieja bubki skok o tyczce pozdro

Damska wersja school boya, też jak się siłuje to całym ciałem xD

Tu przecież chodzi o technikę i praktykę w siłowaniu się na rękę.

Rosyjska i wyjaśnione

Czemu nikt nie wspomniał ze może brać doping po prostu?

Dawać Zabetonowego Tomka i wszystko się wyjaśni, bez zbędnego dociekania

Lepiej nie startować

Od pewnego czasu trenuję AW. Obejrzałem ten film z plaży i według mnie tam może jest 10% to siła a 90% to technika i "oszustwo" siłujących się. Po 1 nadgarstek i najważniejsze, nadgarstek Pani Ireny jest zawsze prosty i chwyt jest górny, większość siłujących się ma nadgarstek skręcony do dołu. W większości przypadków łokieć Pani Ireny jest w komfortowej pozycji a od przeciwnika dość mocno wyciągnięty. Co daje ogromną przewagę. No i 3 sprawa ale to już błędy przeciwników, nie "blokują" łokcia i nie walczą ciałem tylko starają się wygrać bicepsem. Jak to mój trener mówi "jak przegrywasz to albo ze złamaną ręką albo ktoś Cię musi przewrócić" :P.

Gorzej gdyby przyszedł Zabetonowany Tomek:)

jak się chłop zabezpieczył poczatkiem filmu przed atakiem feministek xD

💪🏻❤

Zapomniałeś wspomnieć o masywności przedramienia i szerokości nadgarstka. W niektórych ujęciach widać jak różnią się u niej anatomicznie od przeciętnego Kowalskiego. Słyszałem kiedyś że to właśnie ten aspekt determinuje mistrza. Dlaczego? Bo przypakować bicka może każdy większy chłop. Natomiast anatomiczna wielkość przedramienia, nadgarstka i wreszcie samej dłoni to coś czego wyćwiczyć się nie da. Przy tej samej sile mięśni i technice wygra lepsza dźwignia.

A co to za kaukazcy studenci? Grigori Saakaszwili czy jak? Pozdrówka.

Nie chcialbym dostac z liscia od tej ksiezniczki

Prawda leży po środku w tym przypadku

Oj kiedyś jak zacząłem oglądać siłowanie na rękę i znalazłem walki kobiet, no wkręciłem się mocno, np polecam jest taka Sarah Backman co ogólnie łapy urywa, kiedyś była jeszcze bardziej HOT niż ta z filmiku, teraz jest trochę jak taki Cyplenkov wśród kobiet. Dziewczyny z północy (Norwegia, Szwecja) tam są niezłe zawodniczki, polecam pooglądać, i sportowo to fajnie wygląda i uroczo jak krzyczą albo agresywnie sobie włosy poprawiają... po prostu cudowne. Wszyscy tam pierdolą o jakiejś piłce a ja wyskakuję "ZNACIE OLGĘ TERPELOVĄ (też polecam)?"

wieksze znaczenie w tym przypadku ma doswiadczenie ale i przeciwnicy nie byli dla niej wymagajacy. to ze ktos dobrze wyglada nie musi oznaczac ze jest silny a ta pani wazac 75 kilo pewnie w wiekszosci przypadkow miala podobna mase do meskiej czesci :)

A czy ktoś bada ja jeśli chodzi o doping. Napewno nic nie bierze co ?

No jak na moje oko ładna zgrabna dziewczyna do tego z siłą której na pierwszy rzut oka nie widać do tego doświadczenie i technika zawodowca. Nikt z nich nie miall szans ponieważ żaden profesjonalnie się nie szkolił do siłowania na rękę co widać. Jednak podejrzewam że 3 tygodnie profesjonalnych przygotowań Tychy facetów do takiego starcia i Iryna już by tak nie królowała to tyle z mojej strony

Bardzo ładna ta Iryna

Co do Iriny. ..to uważam,że siła i technika odpowiednio zrównoważone ,dały taki efekt... pozdrawiam.

moja matka jak miala 15 lat to dwa worki osypki po 50 kilo niosla z mlyna, a nawet miesiecznego cielaka podnosila

3:07 ten czarnoskóry mężczyzn nie ma nawet z czego ciągnąć trudno o bardziej beznadziejną pozycję

Ona po prostu ma znacząco krótsze przedramiona co sprawia że ma ze dźwignia jest większa a nadgarstek bliżej barku

6:40 nie żebym się czepiał, bo wiem że to kobieta itp itd ale jeśli wykonywała podciągnięcia bez wyprostowania łokci + wygląda na to że wybijała się z nóg, to to nie są podciągnięcia

Ona jest zawodowcem. Silowanie na reke to skomplikowany sport kto ogladal zabetonowanego tomeczka to chociaz ma podstawowe rozeznanie nie mowie juz o zaawansowanych technikach. Do tego szybkosc ze koles jest wielki nie znaczy ze dynamiczny pozatym spompowani goscie nie zawsze sa bardzo silni. Zakladam ze jak podchodzi z nimi do stolu to juz gna goscia ma taktyke. Co innego jakby nadziala sie na zawodowego armwrestlera.

Technika technika i.... technika

Siłowanie na rękę to szybkość i technika przede wszystkim,ten sport jest zaliczany do tzw.sportow walki a nie do siłowych!

Chciałbym zobaczyć jej pojedynek z zabetonowanym Tomkiem z KFD

Zacznijmy od tego że jej podciągnięcia były łatwiejszym chwytem i nawet nie było pełnego wyprostu

Jak się zapomni to 'wacława' urwie😁

Trening siłowy treningiem, ale największą siłę w takich zawodach i tak miałyby osoby pracujące fizycznie przy np przenoszeniu okien czy przewożeniu zwierząt gospodarskich.

Technika i inny rodzaj treningu na siłowni nie miałaby z nimi szans jeśli chodzi o siłę.

I to i to ;)

Kurde, chyba natural.

no dobra, a kiedy stare intro?