Ежедневник изменит вашу жизнь. КАК его начать вести?

Рет қаралды 1,631

Күн бұрын

Поделился секретом как я полюбил вести ежедневник, хотя до этого кучу раз пробовал и не получалось. Теперь пишу в нем каждый день!
Больше информации в Telegram канале: t.me/kuksenko_blog
0:00 - 0:23 дорогие ежедневники не нужны
0:23 - 1:36 зачем нужен бумажный ежедневник?
1:36 - 3:19 новый ежедневник = новая жизнь
3:19 - 4:42 система по которой я веду ежедневник каждый день
4:42 - 6:05 важный элемент ведения ежедневника
6:05 - 8:13 что ещё записываю в ежедневник и как ставлю цели?
8:13 - 9:35 зачем нужен ежедневник?
9:35 - 11:06 лучшее свойство ежедневника
11:06 - 11:31 разве это того не стоит?
счетчик подписчиков: 1413

Пікірлер: 25

@Kate_very Ай бұрын

Хаос -это и есть структура ✨👍🏻🔥

@eld.tagiev 2 ай бұрын

Спасибо за видео! Жду видео про напоминания!

@v_kuksenko 2 ай бұрын

🤝🤝🤝 начинаю собирать сценарий, ориентир - среда, 3 апреля.

@vetdrelenasokolova4418 Ай бұрын

@@v_kuksenkoжду, эта программа тупит, тормозит и бесит, ёжик колется, но жрёт кактус, может я что-то делаю не так😢

@v_kuksenko Ай бұрын

@@vetdrelenasokolova4418 какая программа?

@williamfoster8875 Ай бұрын

Спасибо за видео, друг😌 Тоже люблю писать физически. Много мелких задач, после выполнения каждой вычеркиваешь и получаешь удовлетворение.

@v_kuksenko Ай бұрын

это да, очень приятно

@mykytaivanov5815 2 ай бұрын

Крутые советы, люблю простоту без заморочек - простая тетрадь, простые заметки iOS. То что нужно!! Спасибо за вдохновение и советы)

@v_kuksenko 2 ай бұрын

я лет в 20 любил все усложнять, а сейчас понял что все самое гениальное - простое и минималистичное

@xanbroad 2 ай бұрын

Спасибо за видео! Коротко и по делу. Уже много роликов про ежедневники я пересмотрела, черпая идеи и вдохновение. Много раз сама пробовала их вести, но часто забрасывала. Пыталась как-то по-своему это делать, в том числе без оформления и сложного структурирования. Идея из видео о таком поточном ведении ежедневника мне нравится. Хочу попробовать. Особенно близка мысль про запись задач, над которыми я прокрастинирую и не хочу выполнять. И соглашусь, осознанность это включает. В особо удачные дни, когда я выписываю задачи на день, прям удовольствие ставить галочки напротив выполненных или вычёркивать их. Досмотрела видео и подумала: и отдохнула, и с пользой провела время. (Конечно, отдых - это тоже польза 🙂). Ещё раз спасибо! P.S. Цена на всякие молескины сейчас сильно выросла. В 2 раза примерно. Раньше до 2 тысяч можно было какой-нибудь А5 купить. Недавно встречала в магазинах книжных или для творчества и поняла, что за эту цену теперь только совсем маленькие форматы можно взять. Ну, что ж)

@v_kuksenko 2 ай бұрын

попробуй именно не выписывать задачи на день в начале дня, а писать их как намерения. типа, так: ну мне нужно сделать вот это и это. а вот уже когда садишься за задачу, её выписываешь отдельно и фокусируешься на ней. мне именно такой способ зашел. когда планировал по тому же bullet journal и записывал кучу задач, они сначала меня мотивировали, но когда садился за их выполнение - глаза разбегались и хотелось наоборот избежать работы)) про молескин - сейчас много других вариантов кроме него, по адекватным ценам. можно их рассматривать если прям хочется. P.S. спасибо за такой развернутый комментарий, очень приятно!

@MaksimShulga 2 ай бұрын

Согласен что физическое ощущение придаёт какое-то реалистичности/фактичности процессу и осознанию происходящего.

@v_kuksenko 2 ай бұрын

и это очень классно!

@sergey_ost 2 ай бұрын

Я просто похлопаю!👍 Задача, таймер, результат. Это что-то типо на подсознании и оно работает (когда ты точно знаешь сколько потратил времени). В моем случае все примерно так же, но без таймера, попробую с ним. Есть предчувствие, что это реально поможет сократить расход времени☺️ Будем экспериментировать.

@v_kuksenko 2 ай бұрын

таймер топ тема, но некоторых наоборот отвлекает. так что не попробуешь, не узнаешь 😀 наверное даже про это можно отдельное видео сделать и раскрыть подробнее))

@Dolgov_Vitaly 2 ай бұрын

Вместо таймера на столе можно просто сказать часам, чтоб включили таймер на столько-то минут. И ничего на столе отвлекать не будет

@v_kuksenko Ай бұрын

@@Dolgov_Vitaly тут прикол в другом как раз, таймером ты ограничиваешь свой отрезок для работы. а когда ограничения нет и перед глазами маячит время - это как-то подсознательно влияет на фокус. короче сделаю отдельно видео, раскрою тему.

@vetdrelenasokolova4418 Ай бұрын

Классное видео, сохраню в заметки и возможно буду пересматривать, но скорее всего оно погрязнет под следующей тысячей заметок 🤣

@v_kuksenko Ай бұрын

так обычно и бывает и в этом нет ничего страшного 😀

@Dolgov_Vitaly 2 ай бұрын

Но мне бумажные записи, заметки вообще не заходят. Люблю все в облаке. И чтоб «на бегу» можно было фиксировать. Носить с собой тетрадку - не мое. Максимум из бумажного - листок черновик под клавиатурой (а-ля быстрые заметки во время звонка) и 1-2 стикера на мониторе на 1-2 дня (тоже для фокусировки)

@v_kuksenko 2 ай бұрын

я тоже не ношу ежедневник с собой, тоже не нравится. использую его только у компьютера. но у меня вся работа за компом, поэтому мне норм. а так да, для электронного варианта на бегу использую Apple Notes, про него есть видео на канале.