Правильно, Ирина! Ваш канал для стойнеющих,а кому не нравится ,пусть не заходят.У меня радость ,наконец то мой вес ниже 90 кг! Ура! Я молодец! Я смогла в свои 63 года скинуть почти 50 кг

Вообще редко пишу комменты... Но сейчас не могу удержаться... "Не ждите чуда, чудите сами" - Ирина, это ГЕНИАЛЬНО!!!😂😂😂 Прямой девиз для людей с низкой самооценкой! Респект! С удовольствием смотрю все выпуски😊 И всем, кто заблудился в просторах Ютуба - реально этот аккаунт не про ногти😂😂😂

Смотрю, слушаю тебя Иринка и улыбка шире лица. А мне все нравится в тебе. И мне пофиг, какие ногти, облизываешь ли ты пальцы, булюмкаешь, материшся, ругаешся, подмигиваешь. Я с удовольствмем слушаю и смотрю тебя с утра и до позднего вечера. Ты наш мативатор стройности и не только. Мативатор жизни. С тобой я стала счастливее, стройнее на 21 кг, уверенее и я иду к своей цели. Спасибо тебе за все, дорогая ты наша . ❤😘

Очень уважаю таких людей!Правильная жизненная позиция👍👏

Плохие комментарии из за зависти, поскольку сами не могут отказаться от обжирвловок, флаг им в руки и булку с маком. А тебе большое спасибо за такую классную мотивацию, ты для нас и псохоллог и диетолог. Счастья тебе Ирочка и здоровья, а ещё по больше благодарных подписчиков

Хоть запись была 7 месяцев назад, но смотрю на Ирину, и улыбась, настроение и мне подняли

Не обращайте внимание на,, больных людей,,. Мне всё нравится, молодец! А ручки у Вас всегда ухоженные. Умничка!

Всего несколько дней ,как попала на ваше видео.Хочется вам сказать,вы большая умница.Вы не только даете прекрасные рецепты,но и мозги ставите на место😊

Да лепите вы ногти какие хотите, хоть че делайте!!! Ваш канал, ваша жизнь и спасибо, что вы делитесь и мотивируете!!! Вы классная!!! Второй раз просматриваю)))) это ваше "хватит ныть"😂😂😂 просто блин восторг!!!! ЕЩЕ❤😂

Умница,красавица и просто доброй души человечек!!!!

Ирочка спасибо🙏💕. На твоих вкусняшках за два месяца минус 12 кг. Огромная благодарность судьбе за то, что я встретила тебя на просторах интернета. Процветания твоему каналу🎉🎉🎉🎉🎉

Спасибо, Ирина.. С удовольствием смотрю вас, слушаю вместо радио иногда, 😅. Благодарна за ваш позитив, за правильное отношение к себе и людям.

Сежу поливаю перцы в парнике и слушаю Учителя ! Болдею !! Ирина МОЛОДЕЦ !!! ОБНИМАЮ ТЕБЯ ! СПАСИБО ЗА МАТИВАЦИЮ !!!

Молодец,Ирина!!!! Ставь на место таких умных советчиков!!!Удачи нам всем!!!❤❤❤

Ира, попробуйте смолоть клетчатку на кофемолке. Получается нежнее. И ещё. Отбивнуху из грудки я отбиваю и складываю мариноваться в соевый соус с сухим чесноком. И обваливаю в клетчатке. Мне понравилось больше, чем в яйце. Попробуйте для разнообразия,может понравится.

Ириша ты супер,я тобой восхищаюсь,ты большой при большой мативатор для нас девчуль эдекватных ,а все умники пусть идут прямо и далеко, далеко , здоровья, счастья, благополучия мирного неба над головой ❤❤❤

Умница, красавица!!! Восхищаюсь вами Ирина!!! Все правильно говорите,мудрые слова говорите!!! Здоровья вам!!!

Я даже не вижу ногтей. Я слушаю, ловлю каждое слово😊

Ирина, Вы глоток свежего воздуха. Очень много разной информации, но Вас слушать и смотреть можно вечно. Спасибо Вам большое за помощь и поддержку очень многим людям. Всего Вам доброго и хорошего.

Ириша ,сегодня ровно два месяца как стройнею . Хочу похвастаться - 15 кг. Я так благодарна судьбе,что попала на твой канал. Жалею что не раньше. Установка скинуть в течении года 60 кг. Теперь знаю что добьюсь ,потому что нашла самого лучшего мотиватора . Мне в тебе нравится все ,ты по натуре мой человек. Всего самого доброго .

Все правильно. Как я всегда говорю - что бы не разочаровываться , не надо очаровываться. Надеяться надо только на себя и заботиться о себе и своем здоровье , а то у нас на первом месте дети , на втором муж , на третьем хозяйство , на четвертом огород , работа , а наше место не понять где. А потом подхватимся , а дети уже выросли , и муж уже вроде вырос , а у нас и здоровье не то , и лишний вес . Надо девочки любить себя и заботиться не только о всех вокруг , но и о себе любимой

Иринаааа! 💕Сколько в Вас позитива! Сколько хорошей энергии от Вас💥💥💥! Вы молодчина, так держать!!! 🔥🔥🔥🔥

Красотка, теска! Открытая, настоящая, с прекрасным чувством юмора!❤🌸

Здравствуйте Ирина, мне 65 лет, всю жизнь переодически сижу на диетах, но не всегда выдерживали, срывалась, а сейчас только твои рецепты выдерживаю, мне очень понравилось, иногда сама что то придумываю, но сейчас вообще я в шоке, единственная диета мне по душе, счастья тебе и твоей семье!!!

Как мне вас не хватало. Умница! И педаль даст вовремя. Почему вы не встретились мне на просторах интернета раньше?

Ирочка вы большая молодец не обращайте ни на кого внимания .С большим удовольствием смотрю вас.Спасибо за ваш труд

Браво, Иринушка!

Ирочка, Вы 1000 раз правы!!!!!! Завидую Вам белой завистью, потому, что не могу (пока) так смело защищать себя от невоспитанных, хамистых людей. Я просто в восторге от Вашей самодостаточности!!!!!

Обожаю Вас, ❤за отношение к другим!!!

Делаю такие вкусняхи теперь и на праздничные столы.Людям все равно что есть ,а тут и я ем не страдаю от того что не правильная пища поподет в меня 😂 Вот в субботу днюху будем отмечать сыну у меня уже в планах Старбакс с яблоком огромный испеку и бутерброды буду делать из правильного хлеба ,салаты правильные буду делать .хочу сказать что всем нравится ещё и рецепты просят 😊 конечно понимаю что это все будет вечером но хотя бы то что правильные рецепты уже легче на душе..😅 это же не каждый день..да и после продукты останутся уже плюс что правильные и не готовить день два .. вообще просто кайфую за 5 месяцев со 118 стала 99 😄 ну разве не прелесть и при этом не страдаешь от какой то не дожратости..

Так вот и завидуют вашей свободе, успеху и счастью❤ Вы мне ооочччеееннььь нравитесь!!!! Еще раз благодарю😂❤

Полностью с Вами - Ирина согласна! Раньше тоже " жила, чтобы есть", сейчас пересмотрела свои вкусовые привычки и мне даже кажется, что вкус некоторых продуктов для меня стал другим, более глубоким, насыщенным, я чувствую удовольствие от вкуса. Мне говорят: да как летом можно вечерком пива с шашлычком не попить, блин .....да так! Съешь ты кусочек этого мяса утром или в обед, на ужин с овощами, но не слишком поздно, ну от алкоголя давно отказалась, когда решила худеть и правильно питаться. Отлично и легко себя чувствую, похудела с 89 до 70 за 4 месяца и иду дальше! Худеть - это не есть 3 дня один рис, потом курицу и овощи, это сбалансированное питание, умеренные порции, образ жизни, а не так- похудеть к лету, а потом за зиму нажрать в два раза больше 😅

Добрый вечер. У меня сын с семьёй приезжал на месяц. Так я им готовила все ПП вкусняхи,им все понравилось. В дорогу попросили рулеты с лаваша сладкий с творогом и яблоками,второй с куриной грудкой и зеленью в духовки. Наша еда вкусняшка,только надо готовить.

Какая же ты классная,я Вас Ирина просто обожаю!!!❤❤❤

Отличный ответ Ирина👍 Пусть за собой смотрят😊 Спасибо за всё вкусности для стройности.

Ирина у меня столько благодарности Вам, я всегда восхищаюсь Вами и Вашими рецептами, без которых просто ну мне никак, спасибо Вы лучшая❤❤❤❤❤

Спасибо, Ирочка, за мотивацию. Молодец, так всех и надо ставить на место. Мне 62 года будет через полмесяца, а меня вчера молоденькие девчонки назвали девушкой, я правда, не обернулась, чтобы не увидели бабушку, но настроение было весь вечер. Привет из Красноярска.

Ирина молодец! По поводу ногтей очень правильно ответила! Мои ногти, какие хочу, такие и ношу. Восхищаюсь вами, вашим позитивом, жизнерадостная вы наша!!! 👍👍👍

Ирина, вы очаровательная, умная, красивая женщина! У вас огромное сердце! Так щедро делитесь своим опытом!!!! Успехов вам и дальше радуйте нас!!!!

Ирина.ты супер.всегда завтракаю с тобой.Год на удержании.никаких тренировок.мне уже 63.Труд дома.на огороде.а вечером прогулки с кумой.было 93 и аритмии.ноги болели.сейчас 75.иногда 76.меня это устраивает.так нам держать.мира.нам всем и здоровья.я из Харькова

Всё, приготовила и сразу же его зарубала, просто кайф. Благодарю за рецепт👍🤗💖

Ой,правильно всё говорите!Я полностью согласна с вами

Благодарю за Ваш труд, Ирина! Реальная помощь! Храни, Господи🙏

Вы большая молодец,Ирина, поднимаете настроение, я люблю таких людей, на позитиве❤😊

Здравствуйте Ира и все девочки. Мне 74 года , я дама с собачкой из Латвии.И я решила похудеть вместе с вами. Есть опыт , худела в 49 лет на 26 кг, худела в 64 лет на 15 кг.Знаю как это не легко но когда ты увидешь на весах как уйдёт первый кг это будет стимул я это всё проходила Самое главное это дать установку мозгам, надо встать перед зеркалом в обтянутой одежде и посмотреть на себя со стороны и увидеть как это не красиво а может даже безобразно .А Ире спасибо поднимает дух борьбы с весом.

Ирочка, спасибо большое за рецепты. А по поводу ногтей: на вкус и цвет товарищей нет😂❤❤❤❤❤

Ирина ты супер!!Так держать!!Мне нравится твой боевой дух!!,Я тоже по жизни боец!!Ты для меня пример!!Верить во все хорошее,а плохое оно само придёт.😅Главное жить и думать в позитиве!!Свою жизнь мы сами будем проживать❤

А мне нравятся ногти, поднимают настроение, классные, яркие, как и сама Ирина

Ира, ты молодец! Думаю, что если бы некоторые смотрели и слушали, а главное слышали тебя, то давно уже бы худели с удовольствием! Хочется верить, что благодарных больше!

Ира,ты лучшая. Обажаем тебя. Таких красоток из нас сделала. 🥰👍

Ира! Как же хорошо,что я нашла ваш канал случайно! Спасибо!❤

Ирочка, благодарю тебя, что ты есть! Спасибо, что ты честно общаешься с аудиторией. Говоришь простые и мудрые одновременно слова для всех людей, которые тебя смотрят. Что ты сохраняешь себя, свой настрой, это в сегодняшнее время очень ценно! Каждый смотрит на мир и мериет его своей линейкой и если, что то "выплескивается" из человека во время общения, то это его внутренний мир. Каждый придет к балансу в свое время! Для меня необходимо и важно, что бы ты сохранила свою жемчужину и свою страсть к жизни😊 такой какая она тебе нравится! Ты красотка во всех отношения!!!! Это в наше время имеет ценность.

Ирочка,ногти супер!🥰👍И все остальное у тебя супер! Счастья,любви и благополучия тебе и твоему дому.🌹🌹🌹♥️

Несколько дней назад случайно попала на Ваш канал .Поняла ,что это именно то ,что очень мне надо ! А сегодня вообще в восторге от Вашего видео - Вы невероятный человек ,супер мативатор , честная ,открытая , прямая , позитивная, ! Как здорово ответили какой-то зануде по поводу ногтей ...Браво ! И главное - Ваше ,,НЕ НЫТЬ", уверена, сработало для очень многих женщин, для меня так точно : как будто встрепенулась , проснувшись от спячки. А то, действительно , иногда становимся капризными ,как дети ,вместо того ,чтобы серьезно подойти к проблеме лишнего веса . Спасибо Вам огромное, и за чудесный рецепт, и за мотивацию ! Здоровья и счастья Вам !

Ирина 👍👍👍 Молодец. За себя и у себя точно😊

Иришка, обожаю тебя , всех в САД! Мне 58 лет и это мой первый комментарий. Я всегда за тебя,так держать!!! Нравится по утрам пить с тобой водичку .😊

Доброго вечера Ира!Доброго вечера всем девочкам! Ирочка,как хорошо,что ты сказала,можно и пару яиц пожарить да со св огурчиком поесть на завтрак!Всяко бывает,то некогда что то стряпать!Главное-есть правильную еду,а не колбасу с батоном!🤪

Ирина, посмотрела ваше видео сегодня утром, большое спасибо за заряд бодрости на весь день, осрбенно понравилось ваше выражение ,,чудите сами,, , согласна полностью, все зависит от тебя, как себя настроешь , или ныть , или радоваться жизни. Кекс такой делаю с рисовой мукой, теперь попробую с клетчаткой. Спасибо за позитив !!!

Спасибо. Вы во всем правы. Хорошо , что присутствует чувство юмора.😂❤😅

Добрый вечер Ирочка! Согласна на все 200%.Так держать

Ирина спасибо огромное за ваши рецепты ❤, классные тарелочки 😂 вы класс 🎉🎉🎉

Я тащусь от этого видоса👍, ты просто молодец. Смотрю и болдею как ты всех разнесла. Умничка! А ну их всех зларадствующих, ноющих. Выживает сильнейший!!!

Ирочка, ты супер классная!!! Спасибо тебе за твой канал! 👍👍👍

Боже какие классные ногти 😃❤ Я обожаю когда радостный цвет. Умничка, благодарю 🌷🌹🌻💥

Здравствуйте, Ирина! Какая ж ты молодец, не обращая ни на кого, идём вперёд! Я очень люблю тебя, смотрю и мотивируюсь! Чуди, нам нравится! Настроение улучшается сразу!❤🎉😊

Ирочка, вам огромный респект. Случайно наткнулась на ваш блок. Я сама родилась и выросла в Казахстане. Волей судьбы уехала в Краснодар 40 лет назад. Мне 62 года. Вы могли быть моей дочерью. Смотрю на вас и любуюсь. Вы наша, простая русская женщина с очень сильным характером и волей. Мне у вас есть чему поучиться. Огромное вам спасибо. Вы прекрасный мотиватор для нас.. Обожаю вас и горжусь вместе с вами, вашими успехами. ❤❤❤❤😊

Спасибо за ваш позитив, а плохое настроение тоже имеет право быть. Так понятнее, что вы живой человек. Желаю вам побольше хорошо настроенных, добрых и позитивных подписчиков! Здоровья, успехов, новых свершений!

Ирина здравствуй. Мне очень нравится твой ролик. Я получаю такой заряд! Хочу похудеть но лень бороться. Мне 76 вес 90кг набрала после короны. Второй раз родилась, как сказали врачи. Но хочу попробовать восстановить себя. Ириночка правильно говоришь. Да наплевать что говорят, всё что мы делаем мы делаем для себя. Спасибо что ты так красиво всех и энергично поддерживаншь

Ирочка красоточка! Здоровья тебе и мирного неба над головой!!!

Ирина , Вы настоящая, искренняя и замечательная!

Ирина, здравствуй. Ирина молодец, так держать! Самое главное, что бы вам было хорошо, не нравится пусть не смотрят. Я вами восхищаюсь.

Ирина, несколько дней смотрю Вас❤ я со 125 на 75 ушла. 125 был вес в 24 года... Сейчас мне 49. Вы шикарная. Очень горжусь Вашим результатом🎉 счас пойду смотреть какая вы были) ещё помпушку не видела😂❤

Ирочка спасибо тебе что ты есть, и ты для меня огонёк. У тебя классные рецепты, мне очень нравится. И восхищаюсь тобой. Ты классная❤❤❤

Ирина, спасибо за позитив и хорошее настроение❤

Самая любимая фраза ...а мне по барабану ..хочется петь ❤

Иришка,здравствуйте.. столько позитива у вас. Спасибо. Никаких негативов,только вперёд.

Не умею писать коментарии, смотрю ваш канал на ютубе, в телеграмм канале. Ваши рецепты супер. Я похудела на 10 кг, еще хотела бы на 5 кг. Но стрессы и вес стоит. Но с вашей мотивацией я справлюсь. Не обращайте внимания на дурно " воспитанных" людей. Ваш юмор вдохновляет. Спасибо вам большое, девочка

Ирочка не обращай внимания на хейтеров. Они всегда в поисках на всех каналах! А вы молодец, отлично выглядите!! ❤

Должны быть благодарны,что Ирина делиться,не все это делают.У нас на работе худела одна и она скрывала,а по некоторым блюдам вижу,что она их у вас взяла и делала.

Спасибки за позитив и рецептик❤❤❤😊

Ирина вы лучшая!!!! Эмоция-МОТИВАЦИЯ!!! Ваще КЛАСС❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂

Ирина, благодарю за позитивный настрой в жизни. Такая же позиция у меня.❤ Ваши рецепты супер! Пользуюсь каждый день! Вкусноооо😋🙏💕💕💕💕💕

Благодарю, иду такой же делать❤️👍🙏

Спасибо большое за ваши рецепты и полезные советы!😊

Ира давно не заглядывала, зато могу сказать что вы ооочень даже похорошели👌Личико миленькое.☺️♥️

Ирина молодец! Ваши рецепты -просто чудо и сытно и легко!

Ира, все замечательно! Канал правильный, позитивный и очень полезный! А про ногти, или что-либо, так это мухи! Они, к сожалению, не истребить! Нужно просто банить, и все! Главное, не реагировать! ❤

Люблю смотреть ваши видео , за вашу прямолинейность.Молодец Ира ! 😊

Ирина, Вы ЧУДО❤ Позитив хлещет от Вас! Залипаю на видео и начинаю верить в лучшее Вес с 63 кг скидывается ооооочень тяжело, хочу 5 кг скинуть 🙈, по состоянию здоровья, уже надежду потеряла, но смотрю на Вас и Вера вновь вселилась Начала готовить по Вашим рецептам Огромное Спасибо 🌺

Ира, ногти обалденные!!! Обожаю тебя и преклоняюсь над твоей силой воли. Благодарю за все рецепты и советы! ❤

Спасибо вам за мотивацию!Вы супер!Давно не могла настроиться,надеюсь в вами получится.Честно,ногти даже не увидела,пока про них не сказали,ведь я не за этим к вам заходила.Здоровья вам!

Спасибо за позитивчик!

Спасибо вам Ирина , очень импонирует ваш жизненный настой, нравится ваше отношение к еде... Смотрю вас не давно. Настраиваюсь на вашу волну, поэтому успехов нет пока ..., но стремление есть.

Ира, вы молодец, правильно всё делаете. И спасибо большое за рецепты.

Ни когда, не перед кем, ни за что не извеняйтесь. Вы молодец. А они просто завидуют.

Добрый вечер Я, от вас в восторге 🥰🥰🥰🥰

Добрый день. А мне очень нравиться этот кекс с бананом, сахар не кладу совсем. Вкусно... Спасибо за рецепт.

Ирина, большое спасибо вам за ваши замечательные рецепты и море позитива...ногти ваши красивые ❤❤❤

Мира вам , любви и крепкого здоровья!

Ой Иришка, молодец! Правильно говоришь, не обращай на них внимание. Ты супер, классная😊