No video
[subtitled]The basics of running:)
Рет қаралды 41,736
Күн бұрынPlease make sure whether you are going to run or want to review it again.
Full Marathon Time: 02:57:36 (Osaka International Women's Marathon, January 26, 2020)
Running Team WithRUN
community.camp...
My original wear! soundgoodlife!
www.soundgoodl...
Various kinds of the best training
Introduction to sit-ups
• 誰でもできる、あの腹筋の入門編！！
Scapular removal and shoulder stiffness improvement
• 【肩甲骨はがし】3分ストレッチ 天使の羽を生...
13 million views of sit-ups
• 【4分集中】腹筋を割る８種トレーニング
2.5x version of sit-ups
• 【8分集中】あの腹筋4分8種の2.5倍の強度...
Back muscles 2.5 times version
• 背筋2.5倍バージョン完成!!! 【8分集中...
Hip Lift Training
• お尻が上がる‼️‼️5分間トレーニング ！
Raise your hips even more
• 【4分集中】お尻を鍛えたるみを解消
Video of a 100km run
• 100kmマラソンを10時間以内で走れるのか...
Instagram ▶ / sui.utarun
Twitter ▶ / sui_sing_run
Strava ▶UtaRun SUI
HP ▶sui-official.c... (Please send your work request to here.)
**Original songs Spotify, iTunes, etc. ＊＊＊＊＊＊
SingerSongRunner ▶linkco.re/n2s5...
Behind the Miracle MINI BEST ▶linkco.re/Psrv...
City Lights ▶linkco.re/3xfh...
CD-Original wear sales site: ▶︎sing-run-sui.s...
#running #method #practice
@upaoupaoupao Жыл бұрын
和田さん、プロなのに話をしっかり聞いてくれて偉いな、、、。
@seizokobayakawa7494 Жыл бұрын
おー！新しい企画ですね！楽しいメンバーで面白い方向にいきそうで、次回も楽しみにしております😊
@asianmack Жыл бұрын
Thank you for translation! シカゴからこんにちは !
@user-lm4qk7rg9c Жыл бұрын
素晴らしいです！ 次回に期待します！
@user-el9pr4dy9z 11 ай бұрын
和田さんわかりやすい😊
@sunjupiter3396 Жыл бұрын
Thank you for Thai subtitle
@taketakepon4790 Жыл бұрын
すごくわかりやすいです。総決算ですネ！ただいざ自分の体でやろうとすると、何かが違くなってしまうので自分の走りを動画にすると良いのではと思います。
@hanehane Жыл бұрын
内容盛りだくさんですね。言葉ではわかるのですがいざやろうとすると難しい🤔
@user-sg5nc2yy7m Жыл бұрын
肩甲骨を使って腕振りをする時に前鋸筋の反射を利用したいのであれば、肘を引き過ぎないように調整してみると良いことがあるかも。
@user-ui2si6ym5e Жыл бұрын
달리기가 단순한 것 같지만 알면 알수록 더 어려운 것 같습니다! :)
@yoshiyukimita9176 Жыл бұрын
맞아요. 하지만 익숙해지세요.
@jhnkwack 10 ай бұрын
고마워요 자막 달아줘서.
@user-dc4sd8ih3r 6 ай бұрын
お尻を使えと言うのはわかるのですが、登り坂を走る時は前腿を使わないと走れません。前腿有きでの話で良いのですか？
@user-fi2wo6zb8x Жыл бұрын
2:50 5:00 6:00 12:30 16:00
Friendeez
Рет қаралды 11 МЛН
UtaRun SUI
Рет қаралды 52 М.
UtaRun SUI
Рет қаралды 177 М.