나도 혹시 ‘분노 조절 장애’? 오은영 박사님이 알려주는 욱 하지 않는 법 │EBS초대석│알고e즘

Рет қаралды 127,431

Жыл бұрын

욱하는 부모가 욱하는 아이를 만든다.
대물림 되는 감정 표현,
소아청소년정신과 전문의 오은영과 함께
욱하지 않는 방법을 알아보자
#알고e즘 #EBS초대석 #오은영 #분노조절장애 #부모 #자녀 #소아청소년정신과 #욱하지않는법
📺방송정보
📌프로그램명: EBS 초대석 - 오늘도 '욱' 하셨습니까? 소아청소년정신과 전문의 오은영
📌방송일자: 2016년 7월 20일

Пікірлер: 82

@eunsookyang1557 14 күн бұрын

진행자님이 오박사님 말씀하실때 끼어들기를 많이 하시네요ㅎ 말하다가 끊기는것도 불편한 감정이 들텐데 오박사님은 바로 말을 멈추고 웃으며 들어주시네요~ 정말 배우고싶은 모습입니다^^

@unicycle8102 6 күн бұрын

제가 보기에는 적절한 질문을 하시고, 전문적인 지식이 없는 대중의 입장을 공감하고 대변해주시는것으로 보여요,

@user-oe2wu1jb8c 6 күн бұрын

진행자의 말이 정말로 방해가 되네요.

@joycekim6837 Жыл бұрын

나와 타인을 위하여 분노 조절은 필수과목이네요~~ 화가날때마다 "내가 여기서 왜 화가날까" 로 자기 성찰을 하고 (직면) 나의 미숙한 부분를 수용해주면 마음의 공간이 생기고 타인도 품게 되어서 결국엔 내 자신이 행복해집니다~~

@user-xf1ry2tb8y 3 ай бұрын

15초. 감정을 누그리긴 15초 상당히 긴 시간입니다. 결코 쉽지 않음.

@gdthank Ай бұрын

'부정적 감정을 수긍하는 태도(화내는게 당연한거야가 아니라 화가 났구나 정도)'가 중요하다는 말씀 기억하겠습니다.

@user-ob4zj8ix1p 11 күн бұрын

진짜 훌륭한 사람이다. 이런 영상들을 보면 어떻게 오은영이를 욕하나..

@user-pe5fq7bi1o Ай бұрын

좋은시간 중요한 포인트 얻어갑니다 매일 성장하는 부모가 되겠습니다

@user-vt3fz5yw7p 20 күн бұрын

자신을 관찰 하겠습니다 오박사님 항상 감사해요❤❤❤❤

@user-ne1kf1kr6f Ай бұрын

나 자신 안에 욱이 있었다는걸 아이를 키우면서 알았다 참으려 해도 한계가 있었다 맞벌이 독박육아 이게 싸이니깐 분노조절이 잘 안됨 내가 나 자신을 볼때 혐오스러울 때가 있다 이걸 어떻게 컨트롤해야 할지 모르겠다 답답함

@yjkang5709 27 күн бұрын

맞벌이에 독박육아라니......😢

@kim-lq6cz 10 күн бұрын

직장 20년에 자녀 셋을 키웠습니다. 자녀들에게 뭘 못해줘서 학원도 안다니고 매일 놀았고 결석만 아니면 야단도 안 쳤어요. 새벽까지 만화보다 자는 날도 많더라구요. 지금은 다들 성인인데 알아서 집도 사고 중견기업에 취직하고 형제자매간에 서로 도와가면서 잘 삽니다. 가끔 주변에서 어떻게 그렇게 애들을 잘 키웠냐고 묻는데 약간의 방임이 유효했다고 말해요. 제말은 쓰니가 직장 다니는 분이니 육아를 적당히 해도 그게 오히려 득이 될수도 있다는 말을 하고 싶었습니다. 화이팅입니다!

@SpecEd_P 11 ай бұрын

잘 보고가요 ㅎㅎ

@user-pi8qi8kr3u 2 ай бұрын

4:50 오은영 교수님께서 결혼지옥에서도 부부들에 어린시절 성장 과정을 되돌아 보고 좋은 해결책을 제시 역지사지 등등.6:35 부모의 역할이 정말 중요 좋은 인성 사랑 받고 자라야 인생이 행복. 행복한 결혼 생활이 출산률까지 좌우 오은영 교수님 같은분이 많이 있어야겠어요10:50 막장 드라마 예능 버럭 장면이나 부모가 싸우는 모습 아이들이 배우게 되어 방영 금지. 일일 드라마는 안 보게 되드라구요 악행도 많고 식상하고 배울점도 없고. 14:50 우울 불안 분노 치료. 자신의 문제 이해 자신의 역할19:30 백번 잘해 주는거 보다 한번, 욱하지 않는것이 더 중요. 자신 관찰 성찰 보이지 않는 성장 15초 참기 심호흡 세네번. 부모 관계 역할 아이들 존중 25:35 부정적 감정 수긍 중요 화나는거 알겠다. 옛어른들은 일제 강점기 육이오 악영향.

@user-dc2tk2wj1j 16 күн бұрын

감정의 흐름을 성찰 해 보는 힘, 열번백번 잘 해주는 것보다 한 번 욱하는 것 참기 ㅎ 와우 훈련해야 겠네요 오은영 박사님의 선한 영향력을 주시는 말씀 감사합니다 건강하게 기쁘게 오래 오래 활동하시길 기도합니다^^ ❤❤❤

@Kim-ph3zs Ай бұрын

감사합니다😊 나 자신을 관찰하기(직면)하기 인정하기[ 분노조절] 가능!!! 훈련+연습=습관 '욱' 하고 올라올때 '후~' 심호흡 먼저 하면 참 도움됩니다^^

@chunsik123 Жыл бұрын

오은영 박사님 영상은 믿고 보죠~^^ 유익한 내용 감사합니다♥︎

@user-yu9re4lj9s Жыл бұрын

❤오은영박사님항상감사해요

@user-mu6nd4di2b 5 ай бұрын

”아주 강력하게 아주 충전된 응어리를 다 널어내고 확 덜어내야만 감정을 잘 해결하고 소화한“

@user-mu6nd4di2b 5 ай бұрын

와 나 우울증인데 쌈닭임..

@user-chanwon 8 күн бұрын

11:19 17:03 감정의주인

@user-dv7rz6he9k 12 күн бұрын

오박사님은 말을 너무 잘하시는데 늘어지는 경향이 있는데 진행자가 날카로운 질문으로 잘 끊어주십니다 잘 보고 갑니다

@user-up1zq1je3g Жыл бұрын

정신의학적, 심리학적, 사회학적, 교육적, 부정적감정이 포화상태에서 욱

@Itsthenamed Жыл бұрын

부정적 감정이 포화상태에서 욱 . 극공감.

@gerry6076 9 ай бұрын

오박사님 ❤

@user-dn2jb7hw6b 4 ай бұрын

욱하는 원천은 나

@wow7019 29 күн бұрын

상담도 받아보고 노력도 열씸히 해서 나 자신을 관찰하는 것까지는 계속 하고 있는데 순간 참아야된다는 걸 눈치채기 전에 이미 행동이 나가있네요 ㅠㅠ 15초 참기 숨쉬고 정신 순환 하는거... 해볼께요

@psr3668 20 күн бұрын

저 욱하는 성격. 고치고 싶어요 저도 저를 못믿어서요 자꾸 핸드폰에. 화풀이를 해요 물건을 자꾸 던지게 되요 어떻게 하면 욱하는것을 고치게 될까요??

@user-tg2yv5zl6y 4 күн бұрын

맞아요 영화도 욕설이난무하는거 민망해요 실제 그정도을 일상으로 듣지도 않는데 드라마 영화 너무 실제보다 과격해요

@user-hx5sd8gt7c 6 күн бұрын

이게 바이블이지

@user-tz1bb1ur7d 2 ай бұрын

17:01

@Haileylovely 9 ай бұрын

25:13 너 화난건 알겠어

@user-py1tj3oc7p 11 ай бұрын

안녕하세요? 23살 딸 지금 1주일 부터 분노 욱하고 욕하고 성질 내고 소리지르고 있습니다 지금 현재 편입해서 간호학과 1학년 입니다 지금 현재 외할머니 댁 있습니다 친정엄마 소리지르고 화도내고 좋은말씀 부탁드립니다

@user-qc5ik9vx7n 9 ай бұрын

정신과 가서 항우울제 먹으라고 하세요 대부분의 항우울제는 세로토닌 재흡수억제제라서 먹으면 뇌내 세로토닌 수치가 올라가서 각종 스트레스를 줄여줍니다

@user-mu6nd4di2b 5 ай бұрын

전 21살 누군가의 딸인데 저도 맨날 엄마한테 남친한테 소중한 사람들인데도 불구하고 날 무조건적으로 받아주고 그러니까 막 화내고 조금만 심기 건드리면 소리질러요 저도 고치고 싶어요

@user-md6wg8zj6o Жыл бұрын

혹시 힘드시다면 한의원 가 보세요. 몸이 안 좋은 걸수도 있습니다

@Donat3110 Ай бұрын

댓글만 봐도 뭐 이렇게 투덜거리고 불만이 많은지.

@user-xn1kd2pe2w 6 күн бұрын

😁

@user-tl5gq1zh1q 3 ай бұрын

너의 기분 표정이 화나보여

@lights6220 2 ай бұрын

단점. 욱.

@lights6220 2 ай бұрын

Sol. 분노가 자신의 문제라는 것을 인정한다. 분노의 원천. 내가 해결해야만 한다. 그걸 알고 인정하는 게 중요합니다.

@lights6220 2 ай бұрын

Sol. 일기장. 언제나 한발 물러서서 자신을 관찰하는 것이 중요하다. 관찰을 통해서 데이터를 모으는 과정은 과학의 기본입니다. 어떤 공통점이 있을까? 본질적인 감정은 무엇이었을까? 보이지 않는 성장이라고 보는 거죠. (20:33)

@lights6220 2 ай бұрын

단점. 일기장. 이런 것들을 잘 안 해요. 우리가.. 세상이 너무 바쁘고. (20:50)(21:00)

@lights6220 2 ай бұрын

Sol. 15초. 분노 폭발을 할 때는 15초 안에 확! 분노가 폭발하기 때문에. (21:13)

@lights6220 2 ай бұрын

장점. 광기. 아이에게 100번 잘해주는 것 보다 1번 욱하지 않는 게 더 중요하다. 참고 참고 참았지만 너는 도저히 안 돼. 이게 보통의 부모들이 하는 행동인데 이걸 하지 마라? 네! 그건 무조건 하지 마라? 네! 그게 가능합니까? 물어봐요. (19:35)

@user-ij3kw3rb2w Ай бұрын

에혀…..

@user-dm2nr3ol5c Ай бұрын

오은영 박사님 힘드셧겠다 .... 에휴 대화가 안되는 느낌

@Donat3110 Ай бұрын

생각이 건강하지 않으면 입이라도 무거워야하는데... 님도 참 힘드셨겠다....

@user-jl1gs7ex5f Күн бұрын

오은영 박사님 화장이 너무 무서워요

@user-nm6pq9bv3s 5 ай бұрын

진행자 분이 불편해 보이시네요..그냥 인정하시는 것도 마음이 편할텐데.

@luna501 2 ай бұрын

진행자분이 불편하다고 말하던가요? 추측으로 남을 판단하지 말아야할듯

@Donat3110 Ай бұрын

뭘 인정하시라는거?

@user-tz1bb1ur7d 4 ай бұрын

진행자 바꾸면 안되나요

@user-ik5vx8le8l Ай бұрын

진행자 너무 아쉽네요 ㅡㅡ 왜 남자가 튀어나와 요즘 남자여자가 어딨다고

@user-lf2om5ux1q 5 күн бұрын

여자가 공감하여 더 집중하여 들여다 보려는데 남자가 어떻고 저떻고

@liveaemi Ай бұрын

진행자 시대가 어느때인데 저땀말을 하냐 ㅋㅋ 남자로서 혜택 다쳐보고 자란 세대주제에 입이나 다물지 남자 전부를 싸잡아서 조절안된다 이딴소리하지마요

@phytochemical797 10 ай бұрын

진행자가 너무 끼어들고 말을 끊네요

@fjfjjjffjj2fffk 10 ай бұрын

공감 능력이 없어서 그래요.

@user-rh4qy8kn8c 5 ай бұрын

@@fjfjjjffjj2fffk분노하셨네요 참으세요

@user-cd8lw2ol2n 4 ай бұрын

적절하게 질문 잘하는구만 왜 그럼

@Iwillsaywhatihavetosay 2 ай бұрын

나이들어 그런거임

@user-pi8qi8kr3u 2 ай бұрын

적절하게 잘 끊어서 짚어 주어 집중 되는듯

@Relax_and_Learn_with_Jenna. 8 ай бұрын

유명한 사람인줄은 알았고 답답해서 도움 좀 받고 싶어 영상 찾아 왔는데 원론적인 말 뿐이고 진정 해결책은 없어 보이네. 물론 도움 되는 부분도 있긴 했지만...

[오은영 부모✨특강] 엄마 아빠의 차이일까, 여자 남자의 차이일까? 부부 싸움이 고민이라면 오은영 박사의 명쾌한 솔루션으로 풀어봅시다! | 아침마당 | KBS 2011.08.04