Ebben a videóban Eckhart Tolle arról beszél, hogyan szabadulhatsz meg a múltad árnyaitól és a jövő délibábjától, hogy félelem nélkül élhess a jelen pillanatban. Megvizsgálja, hogyan korlátozzák életünket gyakran azok az elbeszélések, amelyeket magunknak mondunk arról, hogy mi volt és mi lesz. Mindez megakadályoz minket abban, hogy megtapasztaljuk, átéljük a jelen gazdagságát. Gyakorlati stratégiákat tanít, amelyek segítségével levetheted ezeket a mentális konstrukciókat, magadhoz ölelheted valódi éned lényegét, és felszabadíthatod a pillanatban való jelenlét és a tudatosság életét.