👉EFECTOS DE LA CREATINA: ¿Qué le pasa a mi cuerpo cuando me suplemento?

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Alimmenta, nutricionistas Online y en Barcelona

Жыл бұрын

¿Qué le pasa a mi cuerpo cuando me suplemento con creatina? ¿Qué efectos consigue esta suplementación? La dietista-nutricionista de Alimmenta Sandra López te lo explica en este vídeo. #creatina #suplementación
Hay muchísimos deportistas que se suplementan con creatina y no conocen muy bien su utilidad, cómo debe suplementarse o si tiene sentido usarla para conseguir los resultados deportivos que persiguen. En este vídeo te explicamos qué efectos conseguirás con esta suplementación.
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CAPÍTULOS
00:26 QUÉ ES LA CREATINA
01:22 FUNCIONES DE LA CREATINA
01:54 SISTEMA DE FOSFATOS
04:25 RESULTADOS DE LA SUPLEMENTACIÓN
06:38 EFECTOS CLÍNICOS
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Пікірлер: 8

@dejonsinh Жыл бұрын

Buenas. No vi en q parte dejaron las dosis recomendadas . Gracias

@jessicahierro328 Жыл бұрын

Felicidades Sandra. Es un vídeo muy completo y explicado de una forma sencilla y clara👏

@alimmenta Жыл бұрын

Gracias Jessica!💚

@noranasser8590 Жыл бұрын

Hola me gustaría que me ayudara a bajar la barriga no tengo mucho pero se nota que hay que hacer

@alimmenta Жыл бұрын

Hola Nora! En breve publicaremos un vídeo sobre este tema así que suscríbete a nuestro canal de KZfaq para estar informada. Un saludo!

@noranasser8590 Жыл бұрын

Ya estoy suscrita gracias 🙏 lo esperare y seguiré viendo y compartiendo sus vídeos

@josiec9541 Жыл бұрын

Tengo el mismo problem.pero estoy bajando los carbos y si estoy mirando los resultados.suerte chica!!

@yeseniamagana6628 10 ай бұрын

Tengo duda sobre si la cretina a largo plazo Daña los riñones? E visto información sobre uno de los efectos secundarios al consumir creatina y quisiera saber que tan verídico es esto?