Frekansımızı Yüksek Tutmak İçin 6 Öneri

Frekansımızı Yüksek Tutmak İçin 6 Öneri - Çekim Yasası ve Enerji

Рет қаралды 83,142

4 жыл бұрын

Herkese merhaba! Ben Efe Kıncal.
Frekansımızı yüksek tutmak ne demek? Bize ne gibi faydaları olur? Frekansımızı daha uzun süreli yüksek tutmak için nelere dikkat edebiliriz? İşte bugünkü videomuzda, bu konularla ilgili fikirlerimi sizlerle paylaşmak istiyorum.
Değerli vaktiniz için çok teşekkürler! Sağlığınız, huzurunuz, enerjiniz ve mutluluğunuz bol olsun! Harika bir gün geçirmeniz dileğiyle!

Пікірлер: 255

@sencetasarm6931 4 жыл бұрын

1. Sabah erken kalkmak ve sabah rutini(kahvaltı meditasyon spor gibi.) 2. Insanları Yargilamamak 3. Düzenli spor yapmak 4. Meditasyon yapmak içe dönmek 5. Pozitif konuşmak negatif kelime yok 6. Herseye şükredip yönetemediydiniz şeyleri serbest birakmak

@efekincal 4 жыл бұрын

Teşekkürler :)

@sevilmemmedova8810 3 жыл бұрын

Təşəkkür.Allah razı olsun

@kaderdarende2033 3 жыл бұрын

Ââââ

@kaderdarende2033 3 жыл бұрын

@bubenimhikayemkoltukyikama7272 2 жыл бұрын

Bir şey İtiraf etmeliyim ki namaz kılmanın gerçek mahiyetini meditasyon yaptıktan sonra daha güzel anladım bunun üzerine saatlerce konuşabilirim Efe bey Teşekkürler Çok çok teşekkürler muhteşemsiniz Allah razı olsun

@gulaypamukcu7472 4 жыл бұрын

Sizin gibi güzel yürekli kişiler için şükürler olsun ☘

@efekincal 4 жыл бұрын

O sizin güzel görüşünüz, teşekkür ederim 🙏😊

@songuelbaris 4 жыл бұрын

"Istedigim herseyin bana yasatacagi duygu zaten su anda benim icimde."

@efekincal 4 жыл бұрын

Kesinlikle 🙏😊

@fundakayaoglu511 4 жыл бұрын

İstediğin Herşey İçinde Saklı. . Çünkü aslında sahip olduğunda yaşayacağın duygunun peşindesin.. ve O Senin İç'inde. İçindekini dışarı çıkartmak da kimsenin değil Senin elinde ✨🙏 Tüm videoda en etkilendiğim bölüm.. Her istediğimizi yaşayabilecek güçte ve enerjide olduğumuzu hatırlattığınız için Çok Teşekkür Ederim..🙏 🙏 Sevgiler🙂

@efekincal 4 жыл бұрын

Ben çok teşekkür ederim, sağ olun 🙏😊

@ozdenavc3198 3 жыл бұрын

Haklısınız Efe Bey hayatımızda ki var olan güzellikler için şükür ve teşekkür etmemiz lazım(Sizin varlığınız içinde hem şükrediyorum hem teşekkür ediyorum)♥️♥️💐💐

@hacerosman5488 4 жыл бұрын

Gercekten harikasiniz Efe bey, sayenizde toparlaniyorum. Iyi ki varsiniz💕

@efekincal 4 жыл бұрын

Yardimci olabildigime cok sevindim, tesekkur ederim 🙏😊

@ozgealkan9740 2 жыл бұрын

Günaydın Efe hocam, her sabah sizi dinlemek frekansımı yükselten en önemli şeylerden biri, emeğinize, yüreğinize sağlık, şu an uzun yola çıkacağım ve her zaman yaptığım gibi o sabah yeni bir paylaşımınız yoksa daha önceki paylaşımlarınızdan birisini dinliyorum...yola daha güzel bir enerji ile çıkmak için, iyiki varsınız, hayatlarımıza dokunuşlarınız için çok teşekkür ediyorum...🙏🙏

@ajthatgurll9055 2 жыл бұрын

yine çok güzel bir anlatım. çok teşekkür ederim ellerinize sağlık :)

@kanas2218 2 жыл бұрын

Efeciğim o kadar anlaşılır o kadar yalın ve samimice anlatıyorsun ki sana minnettarım.♥️

@bubenimhikayemkoltukyikama7272 4 жыл бұрын

Sizi tekrar tekrar dinlemek bile cooook güzel. Teşekkürler 🙏🙏🙏

@fatmacoruk3775 2 жыл бұрын

Çok teşekkür ederim ege bey videolarinizi izliyorum ve çok beğeniyorum söylediklerinizi uygulamaya çalışıyorum emeginize sağlık basarilarinizin devamını dilerim

@nejlaertn9146 9 ай бұрын

Günaydın Efe bey ne kadar güzel,ne kadar naif Bir anlattım çok teşekkür ederim ♥️♥️

@nihalbaltan9389 Жыл бұрын

Sakin sakin ne güzel anlatıyorsunuz. . İnsan sizi dinlerken yapılamıyacak şeyler değil diyerek motive oluyor.Teşekkürler

@yusufy5194 4 жыл бұрын

Kanaldaki her seyın özeti muazzam bir video olmuş efe abiciğim teşekkürlerr🙏😉💥

@efekincal 4 жыл бұрын

Cok tesekkurler Yusufcugum 🙏😊

@yuksekbasari 3 жыл бұрын

Efe Hocam Aydınlandım resmen.. mutluluğu dışsal sebeplerde aramamak lazımmış. Mutluluk gerçekte içimizde saklı. Önemli olan onu keşfedebilmek. Bi nevi Matrix veya Tasavvufi akımlara benziyor. Sayenizde bilge ve kâmil biri olacam inşallah. Allah razı olsun Efe Bey.

@yasemindenesintiler6819 2 жыл бұрын

Verdiğiniz bilgiler gerçekten çok faydalı yüreğine sağlık.

@yasarcan182 2 жыл бұрын

Çok güzel anlatmissiniz dinleyince enerjim yukseldi emeğinize sağlık 🙏

@barisgumus925 4 жыл бұрын

Merhaba efe bey nasılsınız? Gününüz aydın olsun. Benim frekansım sizi görünce yükseliyor efendim.

@efekincal 4 жыл бұрын

Günaydın Barış bey! O sizin güzel bakmanızdandır 😊 çok teşekkürler, gününüz harika geçsin 🙏😊

@justunicorn3603 3 жыл бұрын

Allah kuran lucifer çarpsın ki katılıyorum. Efe Bey'in güler yüzü benim de yüzümü güldürüyo😄😄😄

@barisgumus925 3 жыл бұрын

Vay be Efe Bey 10 ay geçmesine rağmen sizi görünce yine frekansım yükseliyor. Frekansınızı yüksek tutmak için Efe beye odaklanmalısınız bence😊. Bu arada sizin kadar enerjik azimli bir insan görmedim. İnşşalah hep böyle olursunuz Efe Bey

@melhgh5659 4 жыл бұрын

Çok güzel.Teşekkürler,lütfen devam edin..

@efekincal 4 жыл бұрын

Cok tesekkurler, aynen devam 👍🙏😊

@temamcolak7679 2 жыл бұрын

Sağolun efe bey emeğine yüreğine sağlık güzel bilgiler için teşekürler🧿😊

@hlygvnj 4 жыл бұрын

çok sakin, anlaşılır ve incelikli bir anlatım olmuş, emeğiniz ve paylaşımınız için teşekkür ederim. Bu konulara yeni merak sardım, öğrenmek ve ilerlemek için tavsiye edebileceğiniz kaynaklar var mıdır?

@ayselo.5765 2 жыл бұрын

Çok teşekkür ederim ağzınıza yüreğinize sağlık 🌝

@fatmakaya318 4 жыл бұрын

Uzun süreden beri sizi takiip ediyorum,sõylediklerinizi uyguluyorun.sükretmeyi d e biliyorum.Ama sükrettigim seyleri tek tek kaybediyorum.sükretmeye korkar oldum,Efe bey.

@mujganallper 4 жыл бұрын

Merhaba Efe Kardeşim güzel bir çalışma olmuş emeğine sağlık.Burda bişey sormak isterim meditasyonla rabıta arasında nasıl bir ilişki var ya da varmıdır? Bu konu hakkında fikrini merak ederim😊

@lepiska5487 4 жыл бұрын

Süpeeeeeer. Katkılarınız için sonsuz teşekkürler. Ben sizin videolarımızdan çok faydalanıyorum. 👏👏👏❤❤❤

@efekincal 4 жыл бұрын

Çok sevindim çok teşekkürler 🙏😊

@lolakyle7550 2 жыл бұрын

Not ala ala izledim, değerli bilgilerinizi bizimle paylaştığınıziçin çok teşekkür ederim ♥

@Denooooooo99 2 ай бұрын

Harika söyleşi olmuş her bir bilgi anlayan için çok değerli

@bernaguven3068 2 жыл бұрын

Ağzınıza sağlık. Çok teşekkürler

@serpilcagn6906 3 жыл бұрын

Sevgili Efe kardeşim harikasın🐞🌿🤗

@turkanmemmedli2596 4 жыл бұрын

En güzel videolardan 😇 iyi ki varsınız 😊

@efekincal 4 жыл бұрын

Çok teşekkürler :)

@Ferdaylmz61 3 жыл бұрын

Muhteşem bir video her gece uyumadan once bu videoyu dinleyeceğim

@yasardenysskotluk2341 4 жыл бұрын

Tatlı uykudan mahrum bırakan çok tatlı bir Varlıksın Üstadım☺️. Enerji’n ile hep (fiziki olarakta) varolasın🙏🙏💙

@efekincal 4 жыл бұрын

Ne tatli bir mesaj olmus Ustadim cok tesekkurler 🙏😊❤

@melige 4 жыл бұрын

Cok basit ve dunyevi orneklerle gayet derin hakikatlere deginmen bircok insan icin cok aydinlatici oluyor. Tebrik ederim

@karetekid22 2 жыл бұрын

Yararlı videolar teşekkürler dostum

@htc4889 2 жыл бұрын

Teşekkür ederim 🙏 paylaşımınız için.

@fatmadaskn2700 2 жыл бұрын

Yeni geldim şükürler olsun.Bu bilgiler bana çok iyi gelecek .Rabbim ilminizi idrakımızı artırsın .

@seherkosar7615 4 жыл бұрын

Bu videoda ki cekimde hissettigim sizinde bugun cok enerjik ve yuksek frekansta olusunuz hep boyle kalmaniz dilegi ile 😊😊

@efekincal 4 жыл бұрын

Cok tesekkurler Seher hanim 😊 valla elimde degil cunku hayat cok guzel ve ben cok sansliyim 😁

@sezerkrks1297 4 жыл бұрын

Efe Bey günaydın iyi ki varsınız 🌺

@efekincal 4 жыл бұрын

Cok tesekkur ederim 🙏😊

@umusgulasik8692 2 жыл бұрын

Teşekkür ederim çok güzel anlatınız 👍🌝

@ayrsu2460 4 жыл бұрын

Günaydınlar olsun 🙏❤

@efekincal 4 жыл бұрын

Merhabalar 🙏😊

@aytenleleyeva7482 2 жыл бұрын

Teşekkürler Efe Kıncal ❤️

@Tekgul7 Ай бұрын

Varlığınıza şükürler olsun!

@kamerterzioglu7866 2 жыл бұрын

7. Öneri Kahve içip harika insan Efe Kıncal'ın videolarını izlemek. Ciddi söylüyorum frekansınızı ve titreşiminizi çok yükseltecek :)

@gunesaydin3492 4 жыл бұрын

Iyi günler. Emegine diline saglik güzel kardesim ❤iyiki varsin

@efekincal 4 жыл бұрын

Çok teşekkür ederim 🙏😊

@reyhansky 4 жыл бұрын

Kesinlikle çok çok önemli 6 madde, not aldım🙏🙏🙏 Teşekkürler Efe Kıncal iyi ki varsın🙏🙏🙏

@efekincal 4 жыл бұрын

Ben cok tesekkur ederim 🙏😊

@zemfiracamal5413 4 жыл бұрын

Hocam sabah sabah ne iyi geldi...cok tesekkur ederiz, bu gunlerde sizleri dinlemek cok iyi geliyo...

@efekincal 4 жыл бұрын

Cok tesekkur ederim 🙏😊

@mervealimlidogru5555 2 ай бұрын

Sakin sakin anlattığınız şeylere odaklanma güçlüğü çektiğim ve uyaran aradığım (maddeleri sayarken zil sesi, ekrana düşen yazılar gibi) ve farkındalık kazanmam da bu videonun bana hediyesi.😊

@gultencelik2793 3 жыл бұрын

Tek kelimeyle siz harikasınız

@seydacardak5796 4 жыл бұрын

Merhaba hayata bakış açınız ses tonunuz bunlarla birlikte güne başlamak Aslında bir nevi meditasyon olmuş oluyor. Emeğinize sağlık.👍

@efekincal 4 жыл бұрын

O sizin guzel gorusunuz, cok tesekkur ederim 🙏😊

@ipekay5324 2 жыл бұрын

Kanalı yeni kesfettigim için birazcık kötü hissediyorum ama iyi ki kesfetmisim birkaç gündür videoları izliyorum ve çok yararlı olduğunu düşündüğüm şeyler ile karşılaştım. Yararının olacagina da inanıyorum teşekkürler ❤️

@alitekin5521 2 жыл бұрын

Efe Hocam, teşekkürler. 🍀

@EileenAylin0 2 жыл бұрын

Ağzınıza sağlık. Düsseldorf’tan sevgi ve selamlar.

@alkanpazarbas6954 3 жыл бұрын

16 yasimda , anneme sabah kalkip islerde yardimci olup kitap okuduktan sonra , bir uyku hali çökerdi. Uyumak isterdim fskat bunu şu şekilde yapardim. "Gozlerini kapat ve hic bir sey dusunme " o sekilde bir hafta boyunca uyudum sadece karanlik vardi. Bir hafta sonunda bir arkadasim yuzumun guzellestiginden bahsetmisti. Biraz kilo aldim demistim. Asla yuzun tamamen degismis demisti. Simdi sizin anlattiklarinizdan sonra farkettim ki bir meditasyon halindeymisim. Cok tesekkurler hocam gercekten harika bilgiler. Sizi tanidigima sukrediyorum. Daha iyi ne olabilir ? Emeginize tesekkurler :)

@efekincal 3 жыл бұрын

Ne güzel bir paylaşım çok teşekkürler :))

@fikriyebodur652 2 жыл бұрын

Ben hayatımda böyle muhteşem bir anlatım dinlemedim.varlığınıza katkınıza sonsuuuz sükürler olsun.çok tesekkür ederim🙏🙏👍❤❤❤🧿🧿

@sevgiborsunlu5079 Жыл бұрын

Cok tesekur edyorum cok gozel anlatdiniz

@cankusveannesi5383 3 жыл бұрын

Enerjiniz harika 🙏

@dilaraciftci6291 4 жыл бұрын

Merhaba Efe bey, sizi dinlemek bile enerjimi yükseltiyor teşekkürle r

@efekincal 4 жыл бұрын

Ben tesekkur ederim Dilara hanim 🙏😊

@cakiremine269 4 жыл бұрын

Tesekur ederim efe bey değer verip cevapladiğiniz icin

@efekincal 4 жыл бұрын

Ben tesekkur ederim 🙏😊

@aylabircan7173 3 жыл бұрын

iyiki tanidim sizi ❣❤

@SongulCanArt 4 жыл бұрын

Yine mükemmelsiniz hocam 🤗🤗

@efekincal 4 жыл бұрын

Estafurullah, teşekkür ederim 🙏😊

@kaansertelli3671 4 жыл бұрын

Günaydın Efe bey çok güzeldi 🙏 Nefes egzersizinin de titreşime etkisi olmuyor mu?

@efekincal 4 жыл бұрын

Cok tesekkurler 🙏😊 tabii ki olur. Sonucta zihni sakinlestiriyor, bu da olumlu dusunce ve duygularin olusmasini kolaylastiriyor.

@emreozcelik6657 4 жыл бұрын

Cok guzel adamsın... seni dinledikçe ferahliyorum...

@efekincal 4 жыл бұрын

O sizin guzel gorusunuz cok tesekkur ederim 🙏😊

@thinkinbeforetalkin 2 жыл бұрын

ilk cümlenizden sonra kafamda oluşan soruyu ikinci cümlede dile getirip yanıtını yine siz veriyorsunuz. Gercekten harikasınız:)

@efekincal 2 жыл бұрын

Çok teşekkürler!

@serinyavuz2871 4 жыл бұрын

Çok faydalı oldu çok teşekkürler

@esraylmazer3401 2 жыл бұрын

Size teşekkür etmek istiyorum, çok maddelerdi... Sıkıntı yaşadığım bu dönemlerde uygulamaya çalışacağım, evet içe dönmek ve bu farkındalığa erişmek kimi zaman içe dönmenin rahatlama ve enerji yükselişini sağlayacağı sonucunu bilsek bile uygularken tek seferde ve birden gelişim başlamıyor... Bu bi yolculuk ve en azından ben başlama kararını almış durumdayım... Teşekkür ederim🙏🌸

@hikmiyecolak9433 3 жыл бұрын

Bu sabah iyi hissetmeme neden oldugunuz için tesekkur ederim❤

@efekincal 3 жыл бұрын

Ben teşekkür ederim :)

@Canada34 2 жыл бұрын

Sizi yeni kesfettim,tanistigima memnun oldum..

@Ceylinmaya Жыл бұрын

Çok güzel bir video olmuş o güzel emeğinize yüreğinize sağlık sevgiyle ışıkta kalın her halimize ve ağnımıza aldığımız her nefese ve varlığımıza sonsuz şükürler olsun teşekkür ederim yüce Rabbime🙏💜💜

@efekincal Жыл бұрын

Çok teşekkür ederim, sevgilerimle.

@lisaagermany9296 4 жыл бұрын

Kac gündür frekansimi nasil artiririm diye düshünüyordum, siz karsima ciktiniz cok yardimci oldunuz. Allah sizden razi olsun chok iyi insansiniz💜

@ismaillatif3796 3 жыл бұрын

En yüksek frekans gül suyundadır.Kokularda ara hakiki gülyağı

@muradiyetufekci2126 4 жыл бұрын

Sizi tanimama katkı olan herseye tesekkur ediyorum🙏size tesekkur ediyorum🙏

@Canada34 2 жыл бұрын

Sizi yeni kesfettim.Tanistigima memnun oldum,

@zeynoka622 4 жыл бұрын

Efe Bey merhabalar, bir arkadaşım sayesinde tanıştım sizinle. Paylaşımlarınız oldukça güzel, faydalı. Gönlünüze, emeğinize sağlık🙏 🙏 Bütün bunları dinleyip dinleyip harekete geçemeyip atalet halinde kalma durumunda ne önerirsiniz, nereden, nasıl başlamalı? Hem kendim hem çevremdekiler için soruyorum. Çok teşekkür ederim. Sağlıklı, huzurlu, bereketli günler hepimizle olsun 🙏

@efekincal 4 жыл бұрын

Merhabalar! Oncelikle sadece beni degil, baskalarini da dinleyin, bu gibi konularla ilgili kitaplar okuyun, yani kendinizi bu tip bakis acilarina daha fazla maruz birakin ki zihniniz iyice ikna olmaya baslasin. Genellikle baslamadaki en buyuk fren, zihnin henuz ikna olmamasi, rahatini bozmak istememesi. Ikinci bir sebep de yeni bir seyler deneyecek olup, bunun basarisizlikla sonuclanma ihtimalinin kaygisi olabilir. Tavsiye ettigim uygulamalari (nefes egzersizi, meditasyon gibi) bir sonuc almak uzere yapilmasi gereken bir seylerden ziyade, kendi iyiliginiz icin kendinize ayirdiginiz bir zaman olarak gormeye calisin. Buyuk beklentilerle olaya girmeyin, kendim icin olumlu bir adim atiyorum diye dusunun ve surecin tadini cikarmaya calisin.

@haticeuzunoglu1720 2 жыл бұрын

Emeğinize saglik🌷

@barssevinc8516 4 жыл бұрын

Günaydınlar...🙏🙏🙏

@efekincal 4 жыл бұрын

Merhabalar 😊

@sennakoala9117 3 жыл бұрын

Tüm videolarınızı kaydedip sürekli izleyesim var

@rasitfidan7024 Жыл бұрын

Süper olmuş teşekkürler Tebrikler

@efekincal Жыл бұрын

Teşekkürler!

@roseswings298 3 жыл бұрын

Meditasyonun insana öğrettikleri pahabiçilemez. Ben önceden çekim yasası videolarını izliyordum sahipmiş gibi davranmak konusunu anlamıyordum. Meditasyona başladıktan sonra sahipmiş gibi davranmanın duyguyla alakalı olduğunu kendiliğimden anladım

@elife6445 2 жыл бұрын

Teşekkür ederim 💐

@sukranozsar3158 4 жыл бұрын

Yüzde yüz haklısınız Efe Bey çok güzel anlatmişsiniz video biraz kısa olursa iyi olur diye düşünüyorum çok teşekkürler inanın çok faydalı

@efekincal 4 жыл бұрын

Cok tesekkurler 😊 videolarin metnini onceden hazirlamiyorum, dogaclama cekiyorum. Dolayisiyla baslarken ben de ne kadar surecegini bilmiyorum. O gun ne sekilde cikiyorsa, o sekilde olmasini tercih ediyorum. Anlayisiniz icin tesekkurler 🙏😊

@sukranozsar3158 4 жыл бұрын

@@efekincal Teşekkürler emeğinize sağlık

@Bluesky-jc8zd 6 ай бұрын

Med itasyon aslında tefekkürdür. İnsanın içine dönerek, içindeki öz ile Rabbiyle sohpetidir. Elbette böyle bir muhabbetin enerjisine yüksek olur.

@dilek7584 4 жыл бұрын

Meditasyon yaparken düşünceden soyutlanarak mi yapmali, kendi kendimize olumlamalı mı önerir misiniz?

@ilaydaatabay5168 3 жыл бұрын

Videoları sırayla izliyordum başlığa bakmadım ama açmamla birlikte modum yükseldi💙 videonun frekansı bile yükselmiş😃

@efekincal 3 жыл бұрын

:) çok teşekkürler :)

@sevincmutlu67 4 жыл бұрын

Çok sagolun agziniza saglik

@turanksa7745 Жыл бұрын

Efe bey meditasyon nasıl yapılır doğru bi şekilde onu'da öğretirseniz şayet minnettar olurum teşekkür ederimm

@dilarakuzey8436 2 ай бұрын

Takipte kalicam cok iyi geldi

@seda298 3 жыл бұрын

Enerjinizi ve sizi seviyorum Efe bey

@efekincal 3 жыл бұрын

Çok teşekkür ederim :)

@arzumtlbqz1605 4 жыл бұрын

Güne sizlə başladık.Uyanıp sizi dinliyoruz 😊

@efekincal 4 жыл бұрын

Cok sag olun 🙏😊

@hkkdnc4259 2 жыл бұрын

Allah razi olsun tskler

@misbonagenda252 3 жыл бұрын

Çalıştığım zaman saatlerce yürümeyi seviyorum fakat eve kapandığımız şu günlerde yürüyüş için dışarı çıkmak çok zor geliyor. Geçtiğimiz aylarda, yürüyüşün ilk gününde rastgele sizin videonuzu dinlemeye başladım ve bundan sonra motivasyon olarak Efe Kıncal'ı dinlemek için yürüyüşe çıkacağım dedim kendi kendime :) Çünkü verdiğiniz duygu enerji yüksekti ve sıkılarak yaptığım birşeyi kolaylaştırdı. Motivasyonumu hatırlatmanız iyi oldu. Tekrar ufaktan başlayayım :)

@efekincal 3 жыл бұрын

Ne güzel! Çok teşekkür ederim bunu paylaştığınız için :)

@alitekin5521 4 жыл бұрын

Efe bey, teşekkürler.

@efekincal 4 жыл бұрын

Ben teşekkür ederim 🙏😊

@senihaucar9962 4 ай бұрын

Allah razı olsun

@ahmetselcuk1400 2 жыл бұрын

Çok şükür çok sukur

@meryem3810 2 жыл бұрын

Teşekkürler 🙏

@goldenhealingfrequency 2 жыл бұрын

Cansın sen kaç yıldır bu sesini seviyorum

@busraakbas238 4 жыл бұрын

Eğer kolektif enerji varsa oturduğumuz semt önemli midir?

@nilsuerpehlivan4026 3 жыл бұрын

Teşekkür ederiz

@liligigi4196 Жыл бұрын

Efe Bey, lütfen bu harika bilgilerinize ve farkındalığınıza Vedik astrolojiyi ekleyin. Bir çok şeyin cevabı orada.

@Asl-kl5st 4 жыл бұрын

Merhaba günaydın ☀️ ben olumlu düşünmeye yeni başladım sayılır. Enerjinin isteklerimizin gerçekleşmesinde etkisi olduğundan bir haberdim. 23 yaşındayım ve üniversite sınavına hazırlanıyorum, bunca yıl yapamadığım matematiği bu sene yapmak istiyorum. Hep önyargılıydım, bunu yazarken bile içimden bir ses sınavda yine yapamayacağımı söylüyor. Tamamen olumlu düşünmeye başlayabilir miyim? İç sesimi susturamıyorum, içimde sürekli olumsuz düşünen bir ses var. Yargılama huyu bende de var maalesef :(

@efekincal 4 жыл бұрын

Merhaba! Siz de hepimiz gibi insansiniz ve surekli her an her saniye olumlu dusunmeniz mumkun degil 😊 ama olumlu dusundugumuz sureyi arttirmak tabii ki mumkun. Bu dusunceler zihinde olustuguna gore, demek ki bizim oncelikle zihnimizi kontrol altina alabilmemiz lazim. Zihnimizi kontrol altina alabilmek icin zihni yavaslatmamiz lazim ve bunun yolu da nefes egzersizlerinden geciyor. Arama kismina "efe kıncal nefes" yazarsaniz bu konuyla ilgili videolarimi bulabilirsiniz. Yavaslamis bir zihinle birlikte duzenli olarak yapilan meditasyonlar da zihnin dingin kalmasina yardimci olacaktir. Zaman icerisinde dusunceleriniz ile ilgili farkindaliginiz, devaminda da kontrolunuz artacaktir. Bununla birlikte olumsuz cumle ve kelimelerden uzak durmak, bunlari telaffuz etmemek de yine zaman icerisinde olumsuz dusuncelerin olusmasini frenleyecektir. Kolayliklar ve basarilar dilerim.🙏😊