Unser Verstand kann gar nicht anders als Annahmen über die Zukunft zu erstellen. Tritt aber das Erwartete nicht ein, sind wir unweigerlich enttäuscht und geraten in Stress.
Doch alle Erwartungen die wir haben, sind die unseren - unsere eigenen. Das Gefühl der Enttäuschung ist es auch. Und es liegt nicht in der Verantwortung der Welt und der anderen Menschen unsere Erwartungen zu erfüllen. Wir können die Schuld nicht auf andere abladen, wenn wir uns selbst enttäuscht fühlen.
Doch wir können den Umgang mit uns selbst lernen. Umgang mit unseren Gefühlen, den Signalen unseres Körpers und den Tücken unseres Gehirns.
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