Einführung ins BJJ 1: Grundkonzepte und Grundpositionen
Рет қаралды 66,902
Күн бұрынIm ersten Video "Einführung ins BJJ" zeigen euch Rapha und Ben von Munich MMA Grundkonzepte des BJJs. Diese können den Start der Kampfsportart vereinfachen. Es soll eine Hilfestellung für Sportler sein, die am Anfang ihrer BJJ Karriere stehen, kann aber auch für erfahrenere Sportler interessant sein, um Grundlagen zu wiederholen.
Am Anfang fühlt man sich schnell überfordert und kann das Geschehen noch nicht nachvollziehen. Das ist völlig normal.
Durch die Grundkonzepte und der Übersicht der verschiedenen Grundpositionen wird es einfacher, gelernte Techniken in seinen eigenen „Technikbaum“ einzuordnen und im richtigen Moment umzusetzen.
Intro 00:00
Ziele im BJJ 00:09
Guardkonzept 00:36
Tipps für schnellen Fortschritt 01:44
Grundposition im Überblick 3:16
Grundverhalten Closed Guard 4:30
Grundverhalten Open Guard 5:15
Grundverhalten Half Guard 7:17
Grundverhalten Side Control 8:51
Grundverhalten Mount 10:47
Grundverhalten Back Mount 12:35
Grundverhalten Turtle 14:18
Grundverhalten Stand 16:12
Outro 16:39
Rapha ist BJJ Braungurt und seit 2014 Trainer bei Munich MMA. Mit einer MMA Profi Bilanz von 3-0 und einer Vielzahl von BJJ Wettkämpfen in den USA, Brasilien und ganz Europa sind seine Techniken kampferprobt.
Du willst mit Rapha trainieren?
➡️ Melde dich bei info@munich-mma.de
Du willst mehr über Coach Rapha erfahren?
▪️Seine Playlist: • Coach Rapha
▪️Sein Trainerprofil: munich-mma.de/ueber-uns/train...
▪️Sein Instagram: raphalesnino?ig...
___________________________________
Du willst an einem kostenlosen Probetraining teilnehmen?
➡️ Melde dich jetzt über unser Kontaktformular an: munich-mma.de/probetraining/
Dir gefallen unsere Shirts und Hoodies?
➡️ Kaufe sie in unserem Munich MMA Shop: munich-mma.de/unser-shop/
Weitere Links:
▪️Munich MMA Webseite: munich-mma.de
▪️Munich MMA Blog mit interessanten Artikel rund um's Kämpfen: munich-mma.de/blog/
▪️Munich MMA auf Instagram: munichmma?...
▪️Munich MMA auf Facebook: /
@MunichMMATube Жыл бұрын
Am Wochenende vom 22.10. und 23.10.22 werden wir ein BJJ Basic Camp abhalten. Dort werden dir die Konzepte und Prinzipien dieses Videos ausführlich und verständlich gezeigt! Zur Anmeldung und für weitere Informationen: munich-mma.de/angebot/bjj-basic-camp/
@johannes_kreisler 2 жыл бұрын
Das ist eines der besten BJJ-Grundlagen-Videos überhaupt! Ausführlich, umfassend, gut strukturiert und erklärt. Großartig und vielen Dank!
@MunichMMATube 2 жыл бұрын
Vielen Dank für dein klasse Feedback! Es freut uns, dass dir die Videos gefallen und helfen!
@bochica3562 28 күн бұрын
Habe deinen Kommentar zu spät gesehen, sonst hätte ich einfach zugestimmt. 😊👍
@bochica3562 28 күн бұрын
Vielen Dank für das Video! 💪 Auch mit ein ganz kleines bisschen Vorerfahrung fand ich diesen GANZ basalen Überblick super hilfreich. 👍
@MunichMMATube 28 күн бұрын
Danke für deinen netten Kommentar. Es freut uns natürlich sehr, wenn Dir was Video weiterhilft.
@chicitoZ Ай бұрын
Das Video ist sehr hilfreich! Ich mache seit einem Jahr BJJ würde behaupten, dass man schon gut dabei ist, wenn man die hier gezeigten Grundlagen drauf hat! Vielen Dank für eure Mühe und die übersichtliche Darstellung!
@MunichMMATube 19 күн бұрын
Freut uns , dass dir das Video so gut gefallen hat!
@dennisthe-menace2898 2 жыл бұрын
Wow selbst im englischsprachigen youtube habe ich noch nie ein solch gutes video gesehen welches so gut verdeutlicht wie das konzept hinter dem sport ist und weshalb es auch als game bezeichnet werden kann. 👌
@MunichMMATube 2 жыл бұрын
Vielen Dank für das Kompliment! Freut uns, dass du das so siehst!
@nikosnotes 4 жыл бұрын
Danke euch
@jornholzel5007 3 жыл бұрын
Vielen Dank, sehr gut und verständlich erklärt. 🙏
@Cortezable22 3 жыл бұрын
Vielen Dank. Hilft mir auf jeden Fall weiter
@MunichMMATube 3 жыл бұрын
Super, das freut uns! Schau dir auch die anderen Teile zur Einführung ins BJJ an! 😉
@danielgerber8452 2 жыл бұрын
Sehr gutes und informatives Video! Danke
@MunichMMATube 2 жыл бұрын
Vielen Dank! Freut uns, dass dir das Video gefällt!
@Jensjejj 3 жыл бұрын
Sehr stark
@leftissimus5452 3 жыл бұрын
Anschauliches Video, danke!
@MunichMMATube 2 жыл бұрын
Freut uns, dass es dir gefällt! Danke!
@WhatsLifeKJ 2 жыл бұрын
Danke! Endlich mal ein Video, welches überhaupt erklärt worauf man achten muss. Nicht so leicht zu finden hier auf YT. Das Video ist wirklich sehr gut.
@MunichMMATube 2 жыл бұрын
Vielen Dank! Wir hoffen, dass wir dir weiterhelfen konnten!
@derscheckyou8046 2 ай бұрын
Top Video, vielen Dank für eure Bemühungen 💪
@MunichMMATube 2 ай бұрын
Danke! Freut uns, dass es dir gefällt!
@donier2704 2 жыл бұрын
Einfach so wenige deutsche Bjj Videos zu finden, Danke für das Video
@MunichMMATube 2 жыл бұрын
Sehr gerne! Wir veröffentlichen jede Woche ein deutschsprachiges Video zum Thema MMA, BJJ oder Muay Thai 😉
@momoroaming Жыл бұрын
Danke! Das hat mir sehr weitergeholfen....bisher dachte ich es geht nur darum sich in eine Anakonda zu verwandeln
@MunichMMATube Жыл бұрын
Das freut uns!
@sascha2702oas Жыл бұрын
Danke das ihr das macht. Ich habe erst ein paar Trainingseinheiten gehabt und habe immer keine Idee wie es weiter gehen soll 😂. Danke für die Mühen
@MunichMMATube Жыл бұрын
Freut uns, dass wir dir helfen können! Das war das Ziel des Videos ;) Schau dir auch die restlichen Videos zur Einführung ins BJJ an.
@oceanmaster2 2 жыл бұрын
eines der besten Videos, die ich zu dem Thema gesehen habe
@MunichMMATube Жыл бұрын
Vielen Dank!
@herryoutube2.08 2 жыл бұрын
Wow, wirklich gut, ordentlich, strukturierte und klare Anleitung für den Einstieg
@MunichMMATube 2 жыл бұрын
Vielen Dank für dein Feedback! Freut uns das zuhören! Gerne teilen ;)
@c.chaplin255 6 ай бұрын
Spitzenmäßig! Vielen Dank!
@MunichMMATube 6 ай бұрын
Danke!
@romeo101287 2 жыл бұрын
Sehr geil Jungs, echter Mehrwert
@MunichMMATube 2 жыл бұрын
Vielen Dank! Freut uns, dass dir das Video gefällt!
@The_GreekGeek 9 ай бұрын
Sehr stark ! Danke
@atzeralph5582 3 жыл бұрын
Wirklich schön gemacht 👍
@MunichMMATube 2 жыл бұрын
Danke!
@Martin_Original_86 2 ай бұрын
Vielen Dank ❤
@anonymak5554 3 жыл бұрын
IHR SEID ZU KRASS 💪🏽💯
@MunichMMATube 3 жыл бұрын
Vielen Dank! Ich hoffe wir konnten dir weiterhelfen!
@f.ss.f8534 2 жыл бұрын
vielen dank. du bist der beste man. die anderen wollen geld, geld, geld immer geld, die finanzielle spielt eine rolle. menschliche nicht, immer neid. niemand war so korrekt wie du, so schön und plausibel zu erklären. alles gute
@MunichMMATube 2 жыл бұрын
Vielen Dank! Freut uns, dass dir das Video so gut gefällt!
@pedrorivera8255 2 жыл бұрын
Sehr cool. Auf deutsch gibt's leider nicht viel guten BJJ content. Bitte mehr davon 👍🏽💪🏾
@MunichMMATube 2 жыл бұрын
Vielen Dank! Wir veröffentlichen wöchentlich ein neues Video Zum Thema Kampfsport 💪
@vonhahn4941 2 жыл бұрын
Geniales Video für mich als weiß Gurt. Hilft sehr eine Übersicht zu bekommen wenn man ohne erfahrung schnell die Orientierung verliert. Hab schon einzelne Tipps im Training angewandt und hat wirklich geholfen
@MunichMMATube 2 жыл бұрын
Hallo! Freut uns, dass dir die Videos gefallen und geholfen haben! Gerne teilen ;)
@laurenzburbaum7856 3 жыл бұрын
Vielen Dank 👍👍
@MunichMMATube 3 жыл бұрын
Gerne! Ich hoffe wir konnten deinen Einstieg vereinfachen!
@Johnny_Raw 3 ай бұрын
Top Videoreihe!
@MunichMMATube 3 ай бұрын
Vielen Dank!
@musicfit9123 2 жыл бұрын
Richtig gut, Danke 😊👍
@MunichMMATube 2 жыл бұрын
Gerne! Freut uns, dass es dir gefällt!
@umutanton8816 3 жыл бұрын
Sauber 💪🏻💪🏻💪🏻
@timberland-home 8 ай бұрын
Sehr gute Erklärung. Danke sehr !
@MunichMMATube 8 ай бұрын
Danke!
@Mrmatze3 3 жыл бұрын
Richtig geil danke jungs
@MunichMMATube 3 жыл бұрын
Gerne! Freut uns, dass dir das Video gefällt!
@kitman 3 жыл бұрын
I learn German bjj terms from this video
@MunichMMATube 3 жыл бұрын
Ausgezeichnet :)
@stefanlicht2060 3 жыл бұрын
Sehr gut!
@MunichMMATube 3 жыл бұрын
Vielen Dank!
@timwollschlager1352 11 ай бұрын
Mega geiles Video danke Männers ✌️
@MunichMMATube 11 ай бұрын
Danke! Freut uns, dass es dir gefällt!
@schneemann3272 8 ай бұрын
War,ist ein sehr gut Einblick
@MunichMMATube 8 ай бұрын
Danke!
@coachyannickreinlein7886 Жыл бұрын
Sehr geiles Video Jungs!
@MunichMMATube Жыл бұрын
Vielen Dank!
@yoshitopgun5620 3 жыл бұрын
Super instructional video. Besonders für anfänger sehr hilfreich. Schönes goodie ist es noch michael chiesa an bord zu haben 😂
@MunichMMATube 2 жыл бұрын
Danke! Der Plan war, Anfängern eine gute Grundübersicht vom Sport zu geben. So kann man sich schneller in diesem komplizierten Sport zurecht finden.
@xy2575 2 жыл бұрын
Underrated
@MambusBambus Жыл бұрын
Wie anschaulich & gut ihr beiden das erklärt habt ist der Wahnsinn! Vielen Dank für die Mühe 🙏🏼 Ich hab gerade erst mit BJJ begonnen & wie ihr die einzelnen Probleme & deren Lösungen bzw Ziele allgemein erklärt habt hilft mir sehr, gerade weil ich meiner Schule kaum Beginner sind & ich mich häufig frage, wo & wie man ansetzt
@MunichMMATube Жыл бұрын
Freut uns, dass wir dir bei deinem Start in BJJ helfen konnten. Lass uns gerne wissen, wenn du fragen hast! Vielleicht interessiert dich auch unsere BJJ Basic Camp. Einfach mal auf unserer Webseite schauen.
@maxmeier532 9 ай бұрын
Schule wechseln, wenn youtube dir mehr hilft.
@clyde9741 Жыл бұрын
Danke :)
@MunichMMATube Жыл бұрын
Danke auch! Gerne teilen!
@kootraFortheWin 2 жыл бұрын
Der Blick bei 4:09 😏😂
@MunichMMATube 2 жыл бұрын
😎
@Kerouac80 3 жыл бұрын
Super erklärt und aufgebaut, aber ich muss von der Open Guard nicht zwingend zunächst die Beine passieren. Hier gibt es genügend Möglichkeiten für Kneebars, Heelhooks etc. Auch wenn das sicher keine Basics sind und auch nicht sein sollten wegen der hohen Verletzungsgefahr.
@MunichMMATube 3 жыл бұрын
Du hast auf jeden Fall Recht! Die Priorität sollte aber auf dem Passen liegen. Bei jeglichen Beinangriff gibst du deine Position auf. Viele sehen Beinhebel am Anfang leider als Abkürzung und entwickeln kein gutes positionelles Verständnis. Aus diesem Grund sollte bevorzugt werden, sich erst nur auf das Passen zu konzentrieren und die Beinhebel als Add-on sehen. Dann funktionieren die auch in der Regel besser.
@Kerouac80 3 жыл бұрын
@@MunichMMATube Sehe ich genauso! Schön das es zumindest hier nochmal gesagt wurde. BJJ bietet so viele Möglichkeiten, da kann man sich nur allzu schnell mal in Details verlieren. Für ein Grundkonzept sicher besser es so aufzubauen, wie ihr es gemacht habt 👍🏻🤙🏻
@dogtom100 2 жыл бұрын
boxen kann ich gut , es wird zeit für bjj ;-)
@MunichMMATube 2 жыл бұрын
Beste Entscheidung 😉 Nur boxen nicht ganz aufhören!
@antong4890 Жыл бұрын
Hab jetzt bei paar Moves den Griff in den Ärmel gesehen......wie ist das mit den greifen? Was ist erlaubt, was nicht?
@MunichMMATube Жыл бұрын
Sehr gute Frage, danke! Im Gi ist es eigentlich immer verbot unten an der Hose oder den Ärmel von innen zu greifen. Du darfst aber den Gi von außen aufwickeln und dir damit eine „Tasche“ Formen mit der du einen stabilen Griff hast. Solltest du in einem Wettkampf in den Ärmel greifen, gibt es einen Strafpunkt.
@ausdemweggeringverdiener5562 Ай бұрын
mein Problem ist einfach das mein Partner schwerer ist als ich und ich so kaum Luft bekomme,ich wiege ungefähr 77,5 Kg und mein Partner 90 Kg möchte nicht heulen aber sobald er drauf liegt auf mich weiß ich nicht was ich da machen soll,für mich ist es sehr unangenehm zu verlieren allein wenn Leute zu schauen 😅 aber das gehört dazu,hättet Ihr ein Tip was man da machen könnte,wenn der Partner mehr Kraft hat als ich,ich habe erst wieder damit angefangen habe 5 Jahre nichts mehr gemacht und muss wieder rein kommen Danke im Vorraus
@MunichMMATube 19 күн бұрын
Das ist auch immer ein Problem. Wenn ihr beide Technisch gleich gut seit wird es schwierig. Je mehr Technik du aber hast desto besser kannst du mit Gewichtsunterschieden umgehen. Eine Magische Technik dafür gibt es leider nicht. Nur konstantes Training über Jahre wird helfen.
@ausdemweggeringverdiener5562 19 күн бұрын
@@MunichMMATube danke schön für die Rückmeldung werde mein bestes geben und danke für eure Videos Gruß aus Hannover 🙏
@Joshmaen1 2 жыл бұрын
Hey ist BJJ auch für stark übergewichtige wie mich machbar?
@MunichMMATube 2 жыл бұрын
Auf jeden Fall! Einfach mal ausprobieren und schauen, ob es dir Spaß macht! Viel Erfolg!
@Joshmaen1 2 жыл бұрын
@@MunichMMATube hätte noch eine vielleicht dumme frage...man schwitzt ja viel..und ich frag mich ist das nicht störend für den Trainingspartner? Oder ist das eher so eine Kopfsache
@Jiggomaniac 2 жыл бұрын
@@Joshmaen1 jeder schwitzt wie Sau mach dir keine sorgen
@AB75190 2 жыл бұрын
Schönes Video nur das schwarz weiß ist nicht gut. Man sieht nicht so gut
@MunichMMATube 2 жыл бұрын
Vielen Dank! Unsere neueren Videos sind alle in Farbe. Gerne auch dort nachschauen ;)
@AB75190 2 жыл бұрын
@@MunichMMATube super Format, gefällt mir sehr. Man lernt immer wieder neue deteils
@raudigerrudigerroydigga6950 2 жыл бұрын
Würde man nicht diese Blumenkohlohren bekommen würde ich bjj machen
@MunichMMATube 2 жыл бұрын
Wenn das der einzige Grund ist, warum du nicht anfängst wäre es schade. Ich selbst trainiere seit +10 Jahren täglich und hab keine Blumenkohlohren. Das ist genetisch bedingt und lässt sich auch mit Ohrenschützer vorbeugen. Sollte im Internet leicht zu finden sein. Wir hoffen du gibst dem ganzen eine Chance.
@nachhilfehvm Жыл бұрын
alter warum ist das alles in schwarz weiß
@MunichMMATube Жыл бұрын
Kein Problem, wir haben gerne für dich den Sport verständlich und überschaubar zusammengefasst.
@HH-hc7mg 3 ай бұрын
manches sieht nicht nach kämpfen aus 🫣
Hessischer Rundfunk
Рет қаралды 41 М.
Garena Free Fire Global
Рет қаралды 53 МЛН