Приветствую Вас Дорогие друзья! Меня зовут Лариса.
Всю свою жизнь я прожила на Урале в г. Н -Тагиле. 7 Апреля 2019 года, я и моя пожилая мама ( в возрасте 78 лет) переехали в Адыгею п. Тлюстенхабль. Захотелось жить у моря и 1 июня 2020 г. мы переехали в г. Ейск. Ещё скажу ,что я много лет назад имела огромный вес -140 кг. Я самостоятельно сбросила более 50 кг собственного веса а затем обратилась в центр рационального питания, Доктора Гаврилова в г. Н -Тагиле. Закончила курсы Правильного питания и ещё снизила свой вес до 70 кг. И с 2015 года удерживаю свой вес. На своём канале ( первый ролик вышел 15 декабря 2020 года) Я делюсь своим опытом переезда. Показываю г Ейск. С Удовольствием
делюсь опытом, как сбросить вес и больше не поправиться - примеры сбалансированного питания из доступных продуктов.
kalabiha100865@gmail.com
тел. 8 928240 26 63. ватцап
Лариса.
Красный борщ рецепт:
Рульки свиные -1кг.
Капуста - 400гр.
Картофель- 300гр.
Свекла-200гр.
Морковь-1шт.
Лук-1шт.
Помидоры-1 крупный.
Перец сладкий-1шт.
Соль по вкусу.
Сахар-по вкусу.
Уксус яблочный-1 ст.л.
Специи по вкусу.
Чеснок- 2 зубца.
Подавать со сметаной.
Приятного Вам аппетита!