ŞEKER DOST MU DÜŞMAN MI? - (Günlük Şeker Tüketim Miktarı!) / 5 Dakikada Sağlık

Рет қаралды 967,158

Күн бұрын

Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu Şeker Dost mu Düşman mı? videosunda şeker ile ilgili merak edilenleri açıklıyor.
İş birliği: yorukoglu@akilfikirsanat.com
📲 Whatsapp: +90537 616 95 30
ABONE OL ► bit.ly/2U8Dk5G
30 GÜNDE 10 YIL KİTAP SİPARİŞİ ► app.hps.im/d7ct/osjckw4n
dryavuzyorukoglu.com/
Şeker Nedir ve Çeşitleri Nelerdir? 00:00
Fruktoz Nedir, Zararları Nelerdir? 01:30
Günlük Hayatta Şeker Tüketimi 03:11
Ne Kadar Şeker Tüketebiliriz? 04:30
Mısır Şurubu Nedir, Zararları Nelerdir? 06:17
Şeker Dost mu Düşman mı? 09:30
► Bu videoda neler var?
Şeker Faydalı mı Zararlı mı?
Şeker Zararları Nelerdir?
Şeker Zararlı mı?
Şeker Faydaları var mı?
Şeker Gerçekten Zararlı mı?
Şeker Nedir?
Şeker Çeşitleri Nelerdir?
Sofra Şekeri Sükroz Nedir?
Fruktoz Nedir?
Fruktozun Etkileri Nelerdir?
Şekerin Günlük Hayatta Kullanımı Nasıl Olmalıdır?
Tatlı Gıdalar Doğamızda mı Var?
Tatlı Zaafı Neden Vardır?
Şeker Bağımlılığı Nedir?
Şekerin Zararları Ne Zaman Ortaya Çıkar?
Günlük Ne Kadar Şeker Tüketmeliyiz?
Günlük Şeker Tüketim Miktarı Ne Kadar Olmalı?
Yüksek Oranda Fruktoz İçeren Mısır Şurubu Nedir?
Mısır Şurubunun Zararları Nelerdir?
Meyvelerdeki Şeker Zararlı mıdır? gibi çok önemli soruların cevapları bu videoda!
#şeker #hipertansiyon #doktor
"5 Dakikada Kilo" Videolarımız;
► EN SAĞLIKLI ZAYIFLAMA
• EN SAĞLIKLI ZAYIFLAMA ...
► İDEAL KİLO NEDİR?
• İDEAL KİLO NEDİR? - (İ...
► DİYET GERÇEKLERİ!
• DİYET GERÇEKLERİ - (SA...
► KİLO VERMEK İÇİN 10 TÜYO
• KİLO VERMEK İÇİN 10 TÜ...
► KİLO VERMEK İÇİN 8 SÜPER GIDA
• Video
"5 Dakikada Sağlık" Diğer Videolarımız;
► ORUÇ ve OTOFAJİ - GENÇ KALMANIN SIRRI
• ORUÇ VE OTOFAJİ - (GEN...
► BAĞIRSAK TERBİYESİ NEDİR?
• KABIZLIK - (BAĞIRSAK T...
► DOĞAL VIAGRA
• Video
► HAREKETİN MÜTHİŞ FAYDALARI
• HAREKETİN MÜTHİŞ FAYDA...
-
Tüm Videolar ► bit.ly/2UgHJTr
-
Sosyal Medya ►
/ dryavuzyoru. .
/ prof.dr.yavu. .
/ dryyorukoglu
========================================
Yapım: Akıl Fikir Sanat
Sponsorluk ve Reklam: bilgi@akilfikirsanat.com

Пікірлер: 1 700

@nyzn17252 3 жыл бұрын

Tavsiye verirken karşısındaki insanın psikolojisini ve alışkanlıklarını da göz önünde bulunduran gerçek doktor.

@sukrancoban8555 3 жыл бұрын

@ i

@matrixmatrix2754 3 жыл бұрын

Hocam vitamin D yüselince tatli yemiyorum yada cok nadir. Fakat vitamin D eksikliğimde paket paket yedim. Hatda kuatir Tsh dada👍👍👍

@halegunduzalp3123 3 жыл бұрын

HOCAM SİZDEN ALLAH RAZI OLSUN BENDEDE SEKER MIKTARI 103 CIKMISTI IDRAR TAHLININDE BENDE KENDI KENDIME SEKER HASTASIYIM DIYORUM COK SAGOLUN GERCEKTEN

@mehnetsaitgeckil4514 3 жыл бұрын

Hocam şimdiye kadar duyduğum en sıra dışı bilgiler.Sizi takip edecem.Lutfen bu konuyu iş lşlemeye devam edin.Saygılar

@omarbidik9817 3 жыл бұрын

Meyvelerde var galiba fruktoz o yuzden yedikten sonra acikiyorum

@inanustundag4135 9 күн бұрын

İyi bir bilim adamı iyi bir insan olarak bilirdik Allah rahmet etsin değerli hocamıza

@selveryakar6148 3 жыл бұрын

Bence herkes kendinde deneyip görebilir ben tatlı yediğim gün vücudum daha da fazlasını istiyor hiç yemezsem çok rahat oluyorum

@ahmetbasar6611 3 жыл бұрын

hiç sorma, 2 gün boyunca şerbetli tatlı yedim her öğün, şimdi 2,3 ay oldu bırakamıyorum her gün şeker çekiyor canım su içmek gibi bişey oldu artık benim için

@vasifimanov8517 3 жыл бұрын

Evet cok dogru

@DJSe7enLive 2 жыл бұрын

3 senedir çayda kahvede şeker kullanmam bu senede 3 aydır baklava çikolata yemiyorum artık antrenmanda etkisi gördüm

@krovleamnowforest8019 2 жыл бұрын

Bende tatli hiç sevmiyorum yiyemiyorum bende hastalik filan mi var acaba anlamadim

@sahicitv4478 3 ай бұрын

Şeker gıda değil. Doğal besinlerde zaten şeker var.

@halilerdin 11 күн бұрын

Çok değerli hocamın bugün yaşamını yitirdiğini büyük bir üzüntüyle öğrenmiş bulunmaktayım, kendisine tanrıdan rahmet diliyorum. Işıklar içinde olsun. Yakınlarına ve sevenlerine sabır ve başsağlığı diliyorum🤲🙏😢

@zeynepset2655 3 жыл бұрын

Sayın Hocam ilk defa biyografisinizi okudum , saygıdeğer babanızın kitabı bizim kütüphanede annem beni yetiştirmek için onu okumuş ben de okudum... 30 senelik kitap inanılmaz duygulandım demekki sizi bu kadar sevmemin sebebi geçmişten geliyormuş. Hayat çok garip gerçekten. Okumanız yeterli hocam. Sevmek ve çalışmak... Saygılar

@zeynepset2655 3 жыл бұрын

@ çok teşekkürler hocam annemin de sizlere ve ailenize selamları var... Saygı ve sevgilerimle...

@robloxbabasyusuf5284 3 жыл бұрын

Hocam cok çok teşekkür ederim bende şeker yeni başladı nasil besenmeliyom vucuttan nasil atabilirim bana bilgi verirseniz sevinirim

@huseyinoner8856 3 жыл бұрын

@@robloxbabasyusuf5284 terleyeceksin arkadaşım ve suyu tuketeceksin

@aytac4020 3 жыл бұрын

@@mrebasch kardeşim bende de reaktif hipoglisemi var insülin direncine benzer bişey sanırım nasıl atlattım biraz detay verebilir misin

@aytac4020 3 жыл бұрын

@@mrebasch kardeşim çok teşekkür ediyorum zahmet edip detaylı bir şekilde yazmışsın Allah senden de razı olsun . Bende yemekten sonra susuzluk hissi yorgunluk hissi ki yemeklerden 1 saat sonra şekerim 50-60 seviyelerine düşüyor. Doktorlardan kimisi 3 ana 3 ara öğün tarzında beslenme düzeni öneriyor kimisi de sabah 12 gibi kahvaltı akşam 7 gibi akşam yemeği 9 dan sonra da bişey yemeden aralıklı 13 saatlik oruç tarzı beslenme düzenini öneriyor. Kafam bu noktada çok karıştı bir de 1 aydır beyaz ekmek şeker patates pirinç vs tuketmiyorum paketlenmiş gıdaları da tuketmiyorum peynir zeytin haricinde ama hâlâ çok etkisini göremedim ilk 3 gün çok iyiydim bu aralar yine aynı sekilde gün içinde kendimi yorgun hissediyorum aklına gelebilecek her konuda isteksiz hissediyorum 20 yaşındayım 2 senedir bununla uğraşıyorum ama bir çözüm bulamadım bircok profesöre gittim eski rektör profesör doktora bile gittim ama hiçbir faydasını göremedim sabır gerektiren bişey biliyorum ama çok zorlanıyorum .Umarım en kısa sürede atlatirim. Tekrardan çok teşekkür ederim iyi akşamlar

@baranselkardan6082 3 жыл бұрын

Kendi medeniyetiyle, örf ve adetiyle barışık, işine ilmine hakim bir HEKİM görmek ne hoş! Allah hayırlı ömür nasib etsin.

@comandante33 3 жыл бұрын

Canan Karatay öyle demiyor ama şekerin her türlüsü zararli diyor

@n.s.2891 4 ай бұрын

🤦🏻‍♀️

@sahicitv4478 3 ай бұрын

Şeker 100 yıl önce yoktu. Yapay rafine her şey zararlıdır. Yiyen yesin.

@UniLiseFizikProfDrny Жыл бұрын

Çok kıymetli Yavuz hocam. Ben de Hacettepe Üni. mezunuyum. Merhum pederiniz Atalay hocamın 1980 li yıllarda bütün kitaplarını çalışarak okudum. Nur içinde yatsın. Mekanı cennet olsun. Hocam sizi hepimiz çok seviyoruz. Milletin adamısınız. Millet olarak size inanıyor ve güveniyoruz. Selam ve hürmetlerimle.

@ebruergungundogdu918 3 жыл бұрын

Hocam sizi dinlerken bir hekimden ziyade aileden birini dinler gibi oluyorum. Anlattıklarınız o kadar kıymetli ki hayatımın merkezine koymaya çalışıyorum. Teşekkür ederim herşey için.

@murat8270 3 жыл бұрын

Sen ayvayı yedin o halde. Şeker herseyden önce aciktiran bir üründür. Kesinlikle şekersiz bir hayat çok daha yerinde olur.

@fidanhesenova5436 3 жыл бұрын

size ve söylediklerinize o kadar cok guveniyorum ki, her videonuzu dört gözle bekliyorum. iyi ki varsiniz AZERBAYCAN- dan saygilar sevgiler🇹🇷❤️🇦🇿

@mehmetcmn50 3 жыл бұрын

Bi yandan çalışıp bi yandan arka plan da youtube açık dinliyorum, neden bize bu kadar etki ettiniz hocam.? Seviyoruz sizi

@tripsavarr 3 жыл бұрын

Allah sizin gibi insanların sayısını arttırsın hocam 🙏

@okanbayindir8963 3 жыл бұрын

Mükemmel bir kaynak. KZfaq'u verimli kullanmak diye ben buna derim. Böyle değerli bilgileri bizimle paylaştığınız için çok teşekkür ederiz hocam.

@galipakn3026 3 жыл бұрын

Nur içinde olsun Atalay Yörükoğlu, kitaplarından çok istifade ettim,hayata bakış açımı, vizyonumu genişletti,ve şimdi bir süredir sizi tanıdım,iyiki varsınız, çok teşekkürler 🙏

@beyza0run 3 жыл бұрын

Hocam video içi müzik sesinizin üstünde olmazsa daha iyi duyulur diye düşündüm. Mutlu, sağlıklı, huzurlu bir yıl diliyorum 🫀🙏🏻

@adilizmirli5317 3 жыл бұрын

Bugüne kadar şeker hakkında dinlediğim en anlaşılır açıklama.Korkutmadan,moral bozmadan.Teşekkürler sayın hocam.

@dr.cihatabdioglu6416 3 жыл бұрын

Hocam sizin gibi doktorların sayısının artmasını diliyorum. Halkın dilinde, teorik olmayan ve sıkmayan müthiş anlatım. Emeklerinize sağlık Hocam.

@mertcanteselli5995 3 жыл бұрын

Hocam değerli bilgileriniz için çok teşekkürler, insanları bu platformda bilgilendirerek faydalı olmaya çalışmanız oldukça takdir edilesi. Saygılarımla :)

@mervenurunal1945 3 жыл бұрын

Huzur ve güven veren bir doktorsunuz. Eksik olmayın 🌼♥️

@Ares-iz1pj 3 жыл бұрын

Hocam büyük bir değersiniz bizler için,iyi ki varsınız sizi çok seviyoruz, sayenizde bilinçleniyor çok daha kontrollu ve sağlıklı hale geliyoruz.

@utkucanokumus8375 3 жыл бұрын

Bir doktor değil bir çınar gibisiniz , sporcu bir genç olarak tavsiyeleriniz altın değerinde benim için. Teşekkürler hocam.

@Syd_demir 3 жыл бұрын

Daha ne kadar iyi anlatılabilirki, sağlıklı ve mutlu yıllar dilerim hocam.

@kubrak5703 3 жыл бұрын

bu videoyu bekliyordum ne kadar harikasınız hocam ya bunları gittiğimiz doktorlara bile soramıyoruz sorsak yeterli cevap alamıyoruz ayağımıza getiriyorsunuz sağlığı ve mesleğinizin hakkını veriyorsunuz iyi ki varsınız

3 жыл бұрын

Helal olsun yeni keşfettim hocamızı çok güzel bilgiler veriyor. Allah razı olsun. İşi gücü rast gitsin. Amin.

@seyhancuhadar 3 жыл бұрын

bir diyetisyen adayı olarak videolarınızı çok beğenerek ve öğrenerek izliyorum hocam emekleriniz için minnettarız

@isbarahan327 3 жыл бұрын

Hocam belgesel programı gibi akıcı, ders gibi bilgilendirici anlatmışsınız :) Teşekkürler

@leylailham7955 3 жыл бұрын

Hocam içimi rahatlattınız gerçekten. Doğru bildiğim yanlışları gösterdiniz. Teşekkürler:)

@icyvera 3 жыл бұрын

Hocam sizi KZfaq da görmek ne güzel, çok teşekkür ederiz. Bilgileniyoruz.

@yoksun21 3 жыл бұрын

Paylaştığınız güzel ve faydalı bilgiler için sizlere cani gönülden teşekkürlerimizi iletiyoruz sevgili hocam rabbim size ve sevdiklerinize uzun ve daha sağlıklı nice uzun yıllar nasip etsin✨🌹

@Emir-np4mj 3 жыл бұрын

Nihayet içimizi rahat ettirecek uzman bir görüşten nasiplendik gerçekten de yıllarca böyle bir açıklamaya ihtiyaç duymuşuz Allah uzun ömürler versin böyle hocalarımız eksik olmasın inşallah.

@haticeannadinc9635 3 жыл бұрын

Yavuz hocam ağzınıza sağlık Allah size sağlıklı uzun bir ömür nasip etsin sizin gibi bir değerin başımızın üstünde yeri var🤲 ❤

@fatihcandr3221 3 жыл бұрын

İzlerken aklıma gelen sorulara videonun devamında mutlaka cevap geliyor. Kısa ve net bilgilerle kafamda tüm anlatılanlar kalıcı yer ediniyor. Çok teşekkürler 👏👏

@muratmurat1361 10 ай бұрын

Çok faydalı bir kanalınız var çok severek dinliyoruz çok faydalanıyoruz hiç sıkıcı anlatmıyorsun çok doğal çok akıcı ve anlaşılabilir konuşuyorsunuz kesinlikle sıkıcı değilsiniz bu yüzden kanalınızı takibe aldım bu tür konuların devamını arz ediyor saygılarımı sunuyorum

@nephan3272 3 жыл бұрын

Hocam anlatış tarzınız ve bakış açınızı çok beğendim. Bazı proflar gibi topluma hiç bir faydası olmayan bilgisi kendisiyle birlikte gidecek olanlardan değilsiniz. Teşekkür ederim.

@serdarmbas4021 3 жыл бұрын

Teşekkürler Hocam, sağlık ve mutluluk dolu bir sene ve nice seneler dilerim...

@remzipala805 2 жыл бұрын

sizi dinlemek yormuyor, anlatım ifade benzersiz. profesörlüğün hakkını veriyorsunuz hocam. ağzınıza sağlık

@yamantuna 6 сағат бұрын

Allah rahmet eylesin..ne kadar degerli bir hocamizi kaybettik..tamamen yasaklamadan bizi bogmadan uygulanabilir sürdürülebilir bir beslenme tarzini savundu ve bize ogretti. keske daha cok yaşasaydin.

@kaankaya5751 3 жыл бұрын

Teşekkürler Hocam. Sevdiklerinizle nice mutlu, huzurlu ve sağlıklı yıllara... Yeni yılınız kutlu olsun!

@kaankaya5751 3 жыл бұрын

@ Teşekkür ederim saygıdeğer hocam. Esenlikler diliyorum.

@kubraornek2055 3 жыл бұрын

Sayın hocam bilgiyi yalın halde abartısız veriyorsunuz çok teşekkür ediyorum 👍❤️

@Ali_Ali_Ali_Ali_Ali_ 3 жыл бұрын

Saçma sapan kişiler saçma sapan video koyar milyonlar izler ama sizi insanlar neden izlemezler anlamam emeğinize sağlık hocam sağlıklı yaşamlar..

@m.fatihbaydogan5609 2 жыл бұрын

Gayet temiz bir dil ve gündelik yaşama uygun anlatım.👏👏👏

@sedarzayeva328 3 жыл бұрын

Azerbaycandan selamlar,sevgiler ve saygılar hocam. İyi ki varsınız. Bizi bilinçlendiriyorsunuz.

@sedarzayeva328 3 жыл бұрын

@ ❤️

@kubilaydemirbilek3423 3 жыл бұрын

Verdiğiniz güzel bilgiler için teşekkür ederiz hocam...

@vildanozdemir263 3 жыл бұрын

Hocam sağolun var olun Allah sizr sağlıklı uzun ömürler versin

@topcufiliz 2 жыл бұрын

Aldığınız ilmin zekatını vermişsiniz hocam Allah razı olsun ebeden ve daimen. Tevafuk bugün tanıştım sizinle inşaallah tüm videoları izleyip faydalanırım

@arzuakyol1350 3 жыл бұрын

Mutlu yıllar hocam sevdiklerinizle birlikte nice sağlıklı yıllara İnşallah ❤️

@arzuakyol1350 3 жыл бұрын

@ selam, sevgi ve saygı bizden Allah razı olsun ❤️

@leventbilgin4122 3 жыл бұрын

ALLAH RAZI OLSUN HOCAM,HANİ GÜVENEBİLİNİR BİR KAYNAK VAR YA... O İŞTE SİZSİNİZ HOCAM...

@gonulozkaya6263 2 жыл бұрын

hocam verdiğiniz bilgiler bizim için çok kıymetli ve faydalı farkındalığımızı arttırıyor tşk ederim güzel paylaşımlarınızı takip teyiz 😊

@byblack9981 2 жыл бұрын

hocam devamı gelsin hem ses tonunuz hemde bilgilerinizden faydalanıyoruz teşekkürler

@aliyapici4631 3 жыл бұрын

Herzamanki gibi harikasınız hocam değerli bilgiler için size teşekkür ederim.

3 жыл бұрын

Yine çok faydalı bir takdim oldu saygıdeğer hocam. Emeğinize, yüreğinize sağlık.

3 жыл бұрын

@ ♥️♥️♥️

@nezihadnc 3 жыл бұрын

İyi ki varsınız kıymetli hocam sizi karşıma çıkaran Allah'a şükürler olsun. Birbirinden değerli bilgilerinizi bizimle paylaştığınız için size teşekkür'ü bir borç bilirim Antalya'dan selam ve saygılarımla

@4747... 3 жыл бұрын

Yavuz Bey verdiğiniz bilgiler etkileyici ses tonunuzla birleşince daha bir değerleniyor. Saygılar

@parvanaxudaverdiyeva9949 3 жыл бұрын

Hocam yorumlarınız için size teşekkür ederim. Okadar güzel anlatıyorsunuz, bence izleyenler mutlaka bu güzel bilgilerden yararlanmalı.

@akifgame8154 3 жыл бұрын

Neçə yaşın var?

@akakamranli 3 жыл бұрын

Emeği geçen herkese teşekkürler.

@tolgademir7535 3 жыл бұрын

keşke her doktor sizin gibi olsa allah sayınızı çoğaltsın

@sabankalpak8982 3 жыл бұрын

bilgiler için teşekkürler hocam.Allah işinizi rast getirsin.

@sinanozbey4319 3 жыл бұрын

hocam maşallah trump kadar sağlıklıyım sporumu yapıyorum, sağlıklı besleniyorum, yaşım da genç ama hunarca izliyorum videolarınızı. ayrıca bazen şüphe ediyorum sadece duymak istediklerimizi mi söylüyorsunuz diye :D teşekkür ederim değerli bilgilerinizle hunharca ezber bozduğunız için

@analian1930 3 жыл бұрын

Yurt dışında rafine yapmadan doğal yöntemlerle doğal bitkilerden elde edilen şeker varki. Keşke ülkemde de olsa, buna uygun GÜVENİLİR GIDA kontrol mekanızmasıda tabi.

@analian1930 3 жыл бұрын

@ Sizde sağolunuz.

@lawinya-lg7kn 3 жыл бұрын

Hmm doğal şeker de mi var?zararlı değil mi yani?siz hangi ulkedesiniz.yakinda İngiltereye gidicem .umarım doğala ulaşmak zor değildir orada

@buranadler3868 3 жыл бұрын

Baldan stevia bitkisi ve hurmeden başka şeker zehidir

@analian1930 3 жыл бұрын

@@lawinya-lg7kn Fruktosa karşı allerjiniz yoksa yada anormal bir tepki olgun bir muzun %20 si şeker. 100 gram gelse 20 gramı yani. Bir yetişkinin günlük şeker ihtiyacı 50 gram diyorlar. Bence kafaya takacak bir konu degil. Zeytinyağını nasıl rafine olmadan soğuk sıkım olması gerekiyorsa şekeride aynı şeker çıkarılacak bitkiden en doğal yöntemle çıkarılmalı. Rafineri olayı olmamalı yani. Tabi şeker kamışının, şeker pancarı yada hangi bitki ise genetik yapısı nasıl yetiştirildiğide çok önemlidir diye düşünüyorum. Setifıkalı doğal ürünler zaten yerlerde rahat bulursunuz. Dediklerim doğru diye iddia etmiyorum. Sadece bu kadar biliyorum. 👍

@Kozeldanisman 3 жыл бұрын

Torkunun pancar şekerine bi bakın derim. Türkiye'deki kolay ulaşılabilir en doğal sofra şekeri.

@erayselcuk4407 Жыл бұрын

Abartmadan sade bir dille bilimsel olarak açıklayan harika bir insansınız ☺️

@wirendz6142 3 жыл бұрын

Videolarınızı izlerken keyif alıyorum Yavuz Bey. Umarım sesiniz bilim için daha çok insana yayılır. Bu bilgiler bize çok lazım. Ayrıyeten sizi rahmetli Rasim Öztekin'e çok benzetiyorum❤

@koraykoray 3 жыл бұрын

hocam yeni yılınız size sağlık sıhhat getirsin.Bugünde bilgiye doyduk

@mufekkir 3 жыл бұрын

Hocam herkese tek tek cevap veriyorsunuz. Çok dikkatimi çekti.

@mec4087 3 жыл бұрын

Bizleri bu konuda aydınlatıp bilgilendirdiğiniz için ve çok sakin, sürükleyici sunumunuz için çok teşekkür ederim. Avusturya'dan canı gönülden selamlıyorum.

@HGSGUNGOR 3 жыл бұрын

Tebrikler hocam çok net açık ve bilimsel bir şekilde açıklanmış 👏

@user-hv6dv4gw8u 3 жыл бұрын

Ne gozel insansiniz size kulak asanda umidlenirem cox sag olun hormetli doktor azerbaycandan size salamlar olsun

@nursenalper1485 3 жыл бұрын

Hocam çok çok teşekkür ederiz Allah razı olsun Emeğinize sağlık Çok bilgilendirici çok değerli bir video olmuş

@aylaboduroglu 2 жыл бұрын

Siz nasıl güzel bir insansınız Allah size uzun ömür versin sizi yakından görme şansım olsaydı keşke

@leylacetin5514 2 жыл бұрын

Kıymetli hocam en güzel ,en anlıycagımız anlatımla verdiginiz bilgiler için çok çok teşekkürler🥰🥰

@jungle7428 3 жыл бұрын

Şeker bağımlılık yaptığı için normal seviyede tüketemiyoruz. Günde 25 gram kullanmamız lazım biz ortalama 50 gram kullanıyoruz. O yüzden dozunda tutamıyoruz ve direkt kesmek en iyisi oluyor. 90 gündür sofra şekeri yemiyorum Bedenimde şunları gözledim: kalbime ağrı girerdi artık girmiyor. Enerji seviyem daha yüksek. Daha uzun süre aç kalabiliyorum enerjim düşmüyor. Önceden şeker yemezsem elim ayağım titrerdi hemen ağzıma Bi çikolata atardım düzelirdi, şimdi 7 8 saat aç kalırsam oluyor. Dikkat dağınıklığım azaldı. Daha erken uyanabiliyorum. Sivilce sorunum geçti. Kilomda değişim olmadı. Kaygı seviyem azaldı. Panik atak rahatsızlığı yaşıyordum çok büyük oranda azaldı. Cildim parlaklaştı. Bu arada 22 yaşındayım günde 2 veya 3 meyve yiyorum, o şekilde şeker alıyorum. Bence rafine şekersiz 2 ay deneyin. Hoşlanmazsanız yine başlarsınız

@sidikaaltemir1585 3 ай бұрын

Çok doğru ,şekerli bişey yediğim zaman ağzımda çok kötü bir tat oluyor ,çok sık acıkıyorum,test yapıldı dr. Şeker hastası olduğumu ,içinde şeker olan hiç birşeyi yememin yasak olduğunu söyledi, şekeri bırakalı fazla acıkmıyorum,çay kahve yıllardır şekersiz içiyorum ve daha lezzetli oluyor.

@emel7901 3 жыл бұрын

Çok teşekkürler hocam içimi rahatlattınız.Meyveyi bile korkarak yer olmuştum.Saygılar

@aytenkurtaran299 3 жыл бұрын

Hocam yorumunuz gayet aydınlatıcı olmuş, çok teşekkürler👏👏

@kenanmemmedov9762 3 жыл бұрын

Insan hic bikmadan dinleye bilir.Allah razi olsun hocam verdiyiniz bilgiler icin

@dilekcakr7460 3 жыл бұрын

Cok guzel bilgilendiriyorsınuz allah razı olsun hocam

@mamikose9246 3 жыл бұрын

Hocam verdiğiniz bilgiler için size minnettarız.. Stevia bitkisi hakkında bir tavsiyeniz olurmu.

@husxxx3985 10 ай бұрын

sizi tanimiyorum ama sizi dinlemekten o kadar zevk aliyorum ki inanamazsiniz . Efendim lutfen bu tur vidyolara devam edin , umarim sizi de bu dunya sistemine kafa tuttugunuz icin susturmazlar . Allah size saglik uzun omur versin

@bene5167 3 жыл бұрын

Hocam sizi severek dinliyoruz Allah size uzun ömürler versin çok pozitifsiniz iyiki varsınız

@daphelee7710 3 жыл бұрын

Hocam iyi ki varsınız. Bu değerli bilgileri sizden duymak içimi rahatlatıyor☺️

@esmasahverdizade9621 3 жыл бұрын

Hocama sağlam ömür diləyirəm.her emelimiz ibadət olsun .Hocam sizi çox ama çox sevirəm.dediklerinizi tam emel etmesemde sizi təkrar təkrar dinləyirəm.

@bladeblade986 3 жыл бұрын

kardeş ağzınızdan bal damlıyor, ne kadar güzel dua etmişsiniz, ALLAH sizden de razı olsun

@alimehmet2014 2 жыл бұрын

Bir şey faydalı diye fazlası da faydalı değildir sözünüz videolarınız için de geçerli sayın hocam o kadar harika videolarınız var ki izlemekten kendimi alıkoyamıyorum ve uyumam gerekirken videolarınızı İzliyorum 🙃 Çok teşekkür ederim Allah razı olsun

@mustafascakir 2 жыл бұрын

hocam sizin gibi hekimlerin sayısü artar inşallah

@cennetnursahin5089 3 жыл бұрын

Harikasınız hocam. Videolarınız antidepresan etkisi yaratıyor, tüm videoyu tebessümle izliyorum nedense. Teşekkür ediyorum. İyi ki varsınız.

@haticezeynepfirat852 3 жыл бұрын

Sizin sayenizde doğru bildiğim birsürü yanlışı ve yanlış bildiğim birsürü doğruyu öğrendim. Çok teşekkürler. İyi ki varsınız.

@Okan_007 3 жыл бұрын

Ya doğru değilse.

@cumhuronat5131 2 жыл бұрын

Doktor bey videolarınız çok bilgilendirici.Firsat buldukça izliyorum. Çok teşekkürler.

@dilandogan6102 3 жыл бұрын

Verdiğiniz bilgiler öyle kıymetli ki teşekkür ederiz hocam🙏

@alimammadoglu4743 3 жыл бұрын

🙄

@long_clock2146 3 жыл бұрын

Ne güzel aydınlatıyorsunuz 🙏❤️👍💯

@fundayetkin5252 3 жыл бұрын

Hocam baştaki eğlenceli sohbet çok güzel olmuş :)

@ozlemekici1523 3 жыл бұрын

Allah Razı Olsun sizden Hocam, Degerli Bilgileriniz için 👍

@papatyaasg3366 2 жыл бұрын

Çok teşekkürler. Bilgilendirici, açık, akıcı, mukemmel bir video. Hemen takibe aliyorum. 👏

@leylauzunlar7108 3 жыл бұрын

Sağolun. Ünv. Öğrenciliğim de rahmetlik babanızı tanıma mutluluğuna eriştim.

@bagimsiz437 3 жыл бұрын

Fazla samimi olduğun her şey sana sonra düşman olur😂

@mustafakart3525 3 жыл бұрын

Çok teşekkürler hocam, paylaştığınız yararlı sunumlar için..

@ruzgaryukseliyor6118 2 жыл бұрын

Hocam çok bilgileniyoruz sizden, her videonuz harika... Emeğinize sağlık ☀️

@zarganalaraolum8717 3 жыл бұрын

Hocam gerçekten çok yararı oldu Allah başımızdan eksik etmesin sizi

@nazgul5868 3 жыл бұрын

Hocam sayenizde şeker hastalığını geri çevirdim çok teşekkürler .dört ay önce şeker hastası olduğum ve kan glikozum 7.2 olduğu teşhis edildi kolesterol ve şeker hapı reçete edildi.Hiçbirini kullanmadım.Videolarınız sayesinde dört ayda 12 kilo verdim.kan glikoz seviyem 5.6 ya düştü.Saygılar

@evrimtasagil1542 3 жыл бұрын

Bu aralar aklımı kurcalıyordu. Hızır gibi yetistiniz Yavuz hocam. Son 3 gundur tatlıya düştüm. Ama ne zaman böyle olsam tarçınlı ve limonlu su tuketiyorum. Bir tek profiterolu görünce dayanamama halim oluyor. Ona da bakıp bakıp haftada sadece Pazar günü yeme izni veriyorum kendime.

@burakdogruyol4303 3 жыл бұрын

Şeker en tatlı zehirdir.

@comandante33 3 жыл бұрын

@ hocam canan Karatay in hiç şeker tüketmeyin, şeker zehirdir, meyva bile yemeğin, bol tereyağı, yumurta et,protein ağırlıklı beslenin. tavsiyesine ne diyeceksiniz. ikinizde hekimsınız nasıl oluyor farklı görüşler aynı kitapları okumuyormu sunuz siz, ekmek bile yemeyin zararlı diyor,moleküler düzeyde hücreler mutasyona ugruyormuş buda hastalıklara davetiye çıkariyormuş, günde iki gün yenmesi hakkında görüşünüz nedir, yaş ilerledikçe tek öğüne dusmeliymiş bu öğünler, haftada iki gün oruç tutsak iyi olurmu mesala ağır yemeklerden sonra, yaşam şekli haline getirsek bunu karaciğerimiz depoladığı şekeri kullansa yedekler den, pilav da şeker mesala pilav yersek, ekmek yemeyelim ,yada meyva, meyva yedik şekerli çay içmeyelim,boyle ayarlamalar yapabirmiyiz,tşk ederim şimdiden uzun uzadiya yazdım.

@S-0-N-S-U-Z 3 жыл бұрын

@@comandante33meyvelerde vitamin kalmamış ondan yemeyin diyor fakat vücudun vitaminden ziyade postaya ihtiyaç var kötünün iyisi yani yiyeceğiz yemessek hepten hasta oluruz napalim ekmek tmm yemeyelim meyvesiz olmaz bağırsaklar için faydalı ayrıca etide a grubunu tüketmesi zararlı sıfır gruba çok iyi her doktorun dediğine değilde kendi bünyenin kabul ettiğine ve sagikli olana bakmaklazim.dktorun biri kahve çok iyi beş bardak iç diyor içtim kalbime çarpıntı yaptı. Biyerde çok faydalı biseyi tüketiyorum bağırsaklarım kaldırmıyor.her bünye genler beden kitlesi boy farklı benim yediğimi eşime az gelir çünkü boylu geniş .taktir sizin herşey kararında ve kendi vücudun ne söylüyor öyle yap.kahvalti bana yaramıyor kilo aliyorum mesela.

@otuncaker 3 жыл бұрын

@@comandante33 canan Karatay tamamen protein et e yükleniyor tereyağ bol bol bol ye kolesterol zararsız diyor kolesterol kalp ve damar sağlığı için çok zararlı zaten yavuz hocamız kalp ve damar cerrahı ve tüm söylemlerinde her şeyi yiyin ama dozunda yiyin kendinizi mutsuz etmeyin diyor çok haklı. Bir kişi kendini ne zamana kadar o istediklerinden saklar ki ömür boyu.

@kedininyumag 6 ай бұрын

@@otuncakerKullandın isinlm beynine uyum saglamış bravo ot beyinli.