Ekmekseverlere Canan Karatay'ın mesajı ne?
Рет қаралды 241,660
5 жыл бұрынEkmek ve şekere karşı savaş açan Prof. Dr. Canan Karatay, CNN TÜRK'te Buket Aydın'ın sunduğu '40' programında ekmekseverlere seslendi. Neden 'Ekmek yemeyin' dediğini açıklayan Karatay, ekmekten vazgeçmek isteyenlere de tavsiyelerde bulundu.
PROGRAMIN TAMAMINI BU LİNKTEN İZLEYEBİLİRSİNİZ ➤ bit.ly/2DeRU2F
Canan Karatay'ın ekmek açıklamaları şöyle:
"Ekmek bir kere vücuda girdiği anda şekerdir. Vücut onu şeker olarak görür ve şeker olarak muamele eder. Ekmek, modern buğday ekmeğinden bahsediyoruz. Cüce buğday ekmeğinden bahsediyoruz. Gluteni çok fazladır. İçindeki glutenden dolayı sizi acıktırır. Doyamıyorum doyamıyorum diyorsunuz ya bundan dolayı, sizi acıktırır.
"Gluten nedir?"
Gluten buğdayların veya çavdarların veya arpaların içinde bulunan bitkisel bir proteindir. Bu bitkisel proteinin bu bitkileri doğanın zararlarına karşı bu gluten vardır. Geleneksel buğdayda da vardır yüzde 10-14 oranındadır. Fakat hibrit dediğimiz buğdayda, ithal ettiğimiz buğdayda yüzde 60-80 oranında gluten vardır. Türkiye'de de çok fazla tüketildiği için tehlikelidir. Ekmek niçin tehlikeli, glutenden dolayı. Ekmeğin içinde bulunan karbonhidrat, pankreastan insülin hormonunu salgılatıyor. Onun için acıkıyorsunuz. Hibrit buğday, yabancı buğdaylardan yapılanlara ben karşıyım. Fabrikadan gelen unda 10 tane katkı maddesi var kardeşim. Bırakamıyorum diyenler bağımlı oluyorlar. Beyinde bağımlılık oluyor. Beyindeki bağımlılık morfin reseptörlerini uyarıyor. Onu mutlu sanıyor 2 saat sonra tekrar arıyorlar. Onun için yemeyin diyorum efendim. Yememek de mümkün.
"Ekmek yemekten vazgeçmek istiyorsanız..."
Yapanlar nasıl yapacaklar? Yavaş yavaş azaltarak yapacaklar. Geleneksel buğdayı alıp, bütün buğday yemeye başlayabilirler. İlla ekmek yemek şart değil, illa pizza yemek şart değil, illa sandviç yemek şart değil, tost yemek şart değil. Kusura bakmasınlar. Bunları yedikçe acıkıyorsunuz. O sırada bir tokluk hissi veriyor, şişkinlik de veriyor. O şişkinlik veren ne? Gluten. Bakın glutenin 20 tane zararı var; burun tıkanıklığı, kaşıntı, parkinson, sık acıkma, tatlı krizine girme, erken bunama, sık sık düşük yapma, migren, ishal ve kabızlık, büyüme geriliği, sık sık hastalanma, kanserler, beyinde bulanıklık yapıyor, şeker hastalığı, haşimato, kronik troid, otizm, çocuklarda dikkat dağınıklığı. Biliyorsunuz gazetede vardı, çocuk doktoru söylüyordu 'Poğaça vermeyin çocuklarınıza dikkat dağınıklığı yapıyor' diye."
CNN TÜRK KZfaq KANALINA ABONE OL ➤ bit.ly/2LzuZ1H
➤TÜM PROGRAM İÇERİKLERİ İÇİN: www.cnnturk.com/tv
➤ / cnnturk
➤ / cnnturkprogram
➤ / cnnturk
➤ / cnnturkprogr. .
➤ / cnnturk
➤ / cnnturk
#CNNTÜRK
#Sağlık
#Beslenme
@cnnturk 5 жыл бұрын
PROGRAMIN TAMAMINI BU LİNKTEN İZLEYEBİLİRSİNİZ ➤ bit.ly/2DeRU2F
@siyahfumetaba 3 жыл бұрын
Bu kadın kadar ülkeye faydalı olan insan sayılıdır. Allah razı olsun kendisinden.
@yalnzkurt9976 4 жыл бұрын
Ekmeksiz 18 kg verdim canan hoca sayesinde allah razi olsun senden
@elifacarbas313 4 жыл бұрын
Sadece ekmeği mi kestin başka birşey yaptın mı spor falan
@yalnzkurt9976 4 жыл бұрын
@@elifacarbas313 ekmegi kestim ise yuruyyerek gidiyorum caya seker atmiyorum tatli yiyorum bu sekilde verdim
@gulkaasger6906 4 жыл бұрын
ne kadar zamana
@aysunislek2465 4 жыл бұрын
Şekeri abur cuburu ekmeği bırakınca kilolar yağlar kendi kendine gidiyor ve neden kilo aldıgınızı anlıyorsunuz
@songulsongul5488 3 жыл бұрын
Slm
@cihovebebesi5141 3 жыл бұрын
Koskoca prof. Getiriyorsunuz programa cocuk yarismasi gibi sure koyuyorsunuz.Canan hocam sizin gibilerin programina cikarak yapmis bir hata.boyle sacmalik gormedim.
@cristiano6182 Жыл бұрын
Prograkin formati bu dostum ne bos yapmissin , canan hoca zaten boyle olduguju bilerek cikiyor
@ertgdtgh1794 4 жыл бұрын
Bi rahat verin de kadın konuşsun devamlı süreler sayılar sanki yarışma programında bana sinir geldi izlerken bu nedir anlamadım
@ramazan3967 3 жыл бұрын
vallaha telefon joker hakkı da kullansaymış bari
@delfinkaya4819 5 жыл бұрын
Bu kDın cok degerli kıymetini bilin
@ardasimsekk 3 жыл бұрын
değerli falan değil aşırı saçma şeyler söylüyor birazcık araştıran gerçeği öğrenir
@delfinkaya4819 3 жыл бұрын
@@ardasimsekk valla ben onu bunu bılmem ben hazır gıdayı ve cogu seyı bıraktım .90 kılodan 78 kıloya dustum ve hayat felsesem artık.
@ardasimsekk 3 жыл бұрын
@@delfinkaya4819 tamam ama mesela canan karatay ekmeği gömüyor bir sürü şeye yalan diyor mesela protein tozlarına bşle zararlı diyor halbuki öyle bir şey yok. Bir de karbonhidrata çok sert bakıyor ama karbonhidrat aslında çok önemli
@delfinkaya4819 3 жыл бұрын
@@ardasimsekk ekmek hangı ekmek şimdıkı ekmek mı 🤔 🤔 şimdı ekmek zararlı ben kendım. Eskı anadili ekmeğini ekiyorum..tohum aldım
@delfinkaya4819 3 жыл бұрын
@@ardasimsekk proteın tozları ıle ilgılı gelınce zararlı dıye tazı yok zararsız diyede. Makalelerı oku. Şu bır gercek normal olmayan şey zararlı
@kubrademir931 3 жыл бұрын
Canan hoca gelmis gecmis en iyi doktorlardan bilim insanlarindan kiymetini bilmeyen cok umarim vefat edince kiymeti anlasilan insanlardan olmaz da herkes anlar simdiden
@Fatihevlice12incisinif Жыл бұрын
Canan Karatay çok bilgili birisi ve sağlık açısından neyin ne olduğunu bizden daha iyi biliyor teorik olarak normal bir insandan daha fazla yaşaması mümkün Yüce Rabbim Şifa versin.
@alib5800 Жыл бұрын
nefes almayın karbondioksit
@ceylanoner8502 Жыл бұрын
Hocam sayesinde zayıfladım ve geri almadım 3 senedir Allah razı olsun 🙏🙏💓💓
@Abouanasalturky Жыл бұрын
Ekmek yemiyor musunuz
@aytaayta7815 Жыл бұрын
Nasıl yaptınız ?
@ahsurivayetler 6 ай бұрын
@@aytaayta7815 ekmek yemeyin. Yiyecekseniz de çok az kepekli yiyin. Beyaz ekmek kesinlikle yemeyin. Akşam 21:00 den öğlen 12:30 a kadar ağzınıza sadece kahve, su, şekersiz çay girsin. Öğünü günde 2 ye çekin. Zeytinyağı ve tereyağını istediğiniz kadar yeyin, Problem yok. Abur cuburu yemeğin hemen arkasından yeyin. Arada kesinlikle yemeyin. Aksam yarım saat koşun. Yada 1 saat yürüyün. Böyle yaparak 1,5 ayda 15 kilo verdim. 98 den 83 e düştüm.
@dcelil3688 4 жыл бұрын
Ekmek bağımlılığını kırdım. Uzun zamandır yemiyorum. Beyin alışıyor yeni duruma ve kendinizi daha iyi hissediyorsunuz. Bırakmakta fayda var
@selalememmedova4819 4 жыл бұрын
Nasıl yaptınız?
@lealemania 3 жыл бұрын
Ne yiyorsun
@dcelil3688 3 жыл бұрын
@@lealemania Her yemeğin ekmeksiz yenebileceğini öğrendim. Dolayısıyla beyni buna alıştırmak önemli.
@lealemania 3 жыл бұрын
@@dcelil3688 güzel senin adına sevindim, umarım ben de yapabilirim
@dcelil3688 3 жыл бұрын
@@lealemania kararlı ve sabırlı olmak bunun sırrı. Umarım sizde zararlı ve faydasız bu gıdadan kurtulursunuz.
@gulsevimkaratas613 3 жыл бұрын
Bu süre olayı kişilere büyük bir saygısızlık sonuçta sağlık olan bir konuda süre tutulması çok büyük ayıp en iyisi gitmemeleri kendi kendilerini alıp sorularına süre tutsunlar
@elvin48501 2 жыл бұрын
Aynen
@hayatnbiranlamivar 3 жыл бұрын
Ben ekmeksiz doyamıyorum diyorum. Kadın ekmek sizi acıktırır diyor. Bunu bilmem iyi oldu. Ekmeği ve şekeri azaltmaya başlayacağım yarından itibaren (saat 00.55) arada hatırlatın da gaflete düşüp vazgeçmeyeyim 😂(26 Eylül 2022: yapmıyorum kardeşlerim hfdhhf) (Güncelleme 20 mart 2023: Arkadaşlar hala ekmek yiyorum ama az ve çayı şekersiz içiyorum, artık çay şekersiz de güzel geliyor öneririm 👍🏻)
@melisakaracan8194 3 жыл бұрын
Nasıl gidiyor? Yaptın mı diyeti
@e.tiryakioglu6166 3 жыл бұрын
Ekmek şeker yasak hatırlatma merkezi🙈
@hayatnbiranlamivar 3 жыл бұрын
@@e.tiryakioglu6166 bunu yazdığımı bile unutmuşum hdbhjdbfvjdf
@alii_9226 3 жыл бұрын
Tam buğday ekmeği beni acıktırmıyor nedense 2 küçük dilim yiyiyorum sadece sabahları zeytini biraz bol yiyorum 5-10 kadar tok tutuyor acıkmıyorum yani.
@ramazan3967 3 жыл бұрын
şşşştt bırak elindeki o ekmeği unutup yemişsindir hatırlatayım dedim ..
@mustafamustafa548 3 жыл бұрын
Hocam Allah size uzun omurler versin.🙋
@fatmaaksu1368 3 жыл бұрын
10 gündür yemiyorum hocam seni seviyorum harikasın sende ne dersen o ❤🤲🏻🤲🏻🤲🏻
@Koyuncu.h Жыл бұрын
Devma ediyor musunuz??
@mustafaaktas6136 3 жыл бұрын
Ekmeği tuzu ve şekeri bıraktım hayat buldum Allah’ın izni ile inşallah.1ayda 13 kilo verdim (106-13=93)ama yürüdüm. Sabah kahvaltı yı hayatımdan çıkardım zor olmadı. 2 öğünle devam.ama hala 17 kilo fazlam var. 2. Ve 3. ayda inşallah oda Allah’ın izni ile tamam inşallah. Kaşıntı karında şişme.başağrısı tembellik yani eringençlik konsantre olma dikkat bozukluğu eklem yerlerimde ağrı baş dönmesi ağız kokusu rahat tuvalet yapamama bitti gitti.Teşekkürler Prof Canan Karatay hanımefendiye Dr.Aidin Salih hanımefendiye ve tek öğünü savunan Hakan beyefendiye.
@cenkacar5679 3 жыл бұрын
Un ve unlu mamüllerin hepsini kestiniz mi Mustafa bey? Mısır ekmeği için ne düşünüyorsunuz?
@mustafaaktas6136 3 жыл бұрын
@@cenkacar5679 evet beyaz un yok.Arada Mısır unu kaçacağım oluyor.Bu ana kadar 22 kilo vermiş bulunmaktayım.Geriye kaldı 8 kilo hedefim.
@cenkacar5679 3 жыл бұрын
@@mustafaaktas6136 Maşallah çok iyi ben mısır ekmeği yiyorum, bir de ekşi mayalı ekmek iyi diyorlar, ekmeksiz yapamayanlardanım.
@byxcomputer3102 2 жыл бұрын
@@mustafaaktas6136 İF DİYETİ GİBİ BENDE 2 ÖĞÜN UN SEKER KARBONHİDRAT 50 GR GECMEZ BAĞIRSAK İBS ŞİŞKİNLİK REFLÜ MİĞDE BAS VE YORGUNLUK GÖBEK HEPSİ GİTTİ KİLO VERMEK İÇİN DEĞİL BU ŞİKAYETLERİM İÇİN BASLADIM BU YOLDA ÇOK İYİ SONUCLAR OLDU
@zencan2379 2 жыл бұрын
@@cenkacar5679 greçka unundan ve ekmeğinden başka hepsi yasak..o da zor bulunuyor ve pahallı çok da tatsız alışmak zor ama mecbyren yeniyor...greçka aslında buğday değil tohum ama türkçede yanlışlıkla kara buğday ismi verilmiş...
@homactom6156 5 ай бұрын
Ekmeği ve unu kestim çok şükür kendimi mutlu hissediyorum bu kadına önceden hak vermezdim şimdi çok hak veriyorum resmen vücudum yenilendi gulitensiz un alıp piza yapıyorum çok sağlıklı tavsiye ederim muhteşem birşey
@zeynepcandr2944 3 ай бұрын
Glutensiz un da şeker uzak durun
@senaykaraman7179 3 жыл бұрын
Īki hafta oldu ekmegi bıkaktım kendimi cok iyi hissediyorum eskisi kadar acıkmıyorum
@cetinmetin9193 3 жыл бұрын
Arkadaki saniyeler müzik rahatsız edici.ne.gerek var ?
@mntleylak5598 3 жыл бұрын
Rabbim razı olsun sizden💖
@davaadam8495 3 жыл бұрын
Allah razı olsun
@Muzikal105 3 жыл бұрын
Hocam sizin beslenme öneriniz ile TSH değerim 10 günde normal sınırlara girdi sayenizde ilaç içmeye başlamaktan kurtuldum Allah razı olsun sizden🤲
@hilalhemze244 3 жыл бұрын
Merhabalar Öykü hanım! Nasıl uyguladınız acaba ? Benimde TSH çok yüksek. Paylaşırsanız sevinirim
@yankbirinci3530 3 жыл бұрын
@@hilalhemze244 Canan Karatay'ın önerilerini dinlerseniz ne hastalığınız olursa olsun ya düzelir ya da hafifler.
@Muzikal105 2 жыл бұрын
@@COz-pf8sz günde 2 öğün beslendim, Karatay'ın yasakladiği ürünleri hiç yemedim. Aralarda limonlu soda veya sade Türk kahvesi içtim.
@Muzikal105 2 жыл бұрын
@@COz-pf8sz hayır hiç bir ekmek, bulgur, buğday , pirinç, tatlı ve meyve yemedim. Eğer meyve yemek isterseniz yeşil elma gibi meyveler yiyebilirsiniz, sadece kahvaltıda olmak şartı ile..
@COz-pf8sz 2 жыл бұрын
@@Muzikal105 Çok teşekkür ederim
@Cansionline 2 жыл бұрын
anksiyete ilaçların dan kurtuldum 20 kilo fazlalığımdan kurtuldum hemde bedava sadece kitaplarını okudum Allah razı olsun canan karataydan.
@gokhan5172 Жыл бұрын
Kardeşim anksiyeteden kurtulamazsin ara verirsin anksiyete bilinç altında saklanan cok kotu durumlarla bir anda ortaya cıkan birseydir 20 yildir snksiyete hastasiyim bnm ki kironik nitelik kazandı
@Cansionline Жыл бұрын
@@gokhan5172 benimde geliyor Ara ara umursamıyorum gidiyor 😁 izzet güllü videolarına bir göz at derim👍
@gokhan5172 Жыл бұрын
@@Cansionline izzet güllü birşey ifsde etmiyor 😊 yani video izliyerek bunu sadece âsabilenler kronik anksiyetesi olmayanlar olur
@knnurl 4 жыл бұрын
Sayın CNN Türk, yarışta mıyız? Geri sayım neden? Küfür mü ediyim illa
@ozlemakin928 3 жыл бұрын
Hahahaha, ben ettim her süre bitti diyince
@Ebabil_1859 Жыл бұрын
Süre tut konuyu önemsizleştir aferin size.Allah razı olsun hocamızdan küresel boğazımızı sıktı, can pazarındayız Allah yardımcımız olsun.. Meşgaleler işler çok arttı bir okadar sağlıklı gıdaya ulamaşamıyoruz😭
@selveryakar6148 3 жыл бұрын
Arkadaşlar hocam çok haklı ekmek yediğimde yemekten sonra sürekli iştahım açık oluyor hep bir şeyler yiyesim geliyor bağımlılık yapıyor ayrıca aslında yemeyince çok daha midem rahat yediğimde şeker yiyor gibi hissediyorum zaten
@sehersarkaya7770 5 ай бұрын
Allah razı olsun Canan Karatay hocam dan
@rumeysa649 3 жыл бұрын
Babamın hesabından yazıyorum diyetteyken ekmeği az yiyince karnım hiç acıkmadı cook dogru
@merveaydin6605 2 жыл бұрын
Allah ömrünü uzun etsin bir daha gelmicek Canan Karatay.
@haticeh8109 Жыл бұрын
Allah razı olsun hocam
@Ruzgarlasavrulanlar 2 жыл бұрын
Hocam bir tanesiniz. Allah sağlıklı ömürler versin.🌷
@abdullahkul114 3 жыл бұрын
Yazık yaaa niye arkasından atlı kovalıyor gibi strese sokup konuşturuyorsunuz.her şeye zaman varda bu bilgiyi bize verene zaman yokmu ???😔😔😔😔
@mustafaatalay1394 2 жыл бұрын
20Gundur Yemiyorum Ne Başım Ağmiyor Ne De Tansiyon Yok Allah Razı Olsun Hocamdamdan
@Yasinby11 6 ай бұрын
Bu kadının değerini ülke olarak bilmemiz gerekiyor
@gizemsahin4388 3 жыл бұрын
Seviyoruz sizi Canan Karatay
@muammerdemir4286 2 жыл бұрын
TEŞEKKÜR LER ederiz Canan Karatay Hocam
@AlbertEinstein-lo9yw 7 ай бұрын
Çok zorlandım ilk iki hafta gözlerim dönüyordu bu krizleri karnınımı su doldurarak aştım ve sonuna kadar şişirdim.Allaha şükür ekmeksiz hayata girdim dediği gibi şeker krizim bir başladımı dudaklarım kururdu beynim donardı.onlarıda atlattım 96 kilodan 91 e düştüm mide de alıştı artık fazla yesem bile kusasım geliyor vucuduma işkence ediyormuşum sabah erken kalmaya da başladım
@gonulkaraaslan1867 3 жыл бұрын
Canan Hoca candır❤❤
@alihuseyin5448 2 жыл бұрын
Süre tutmaya ne gerek vardı? Bu kadar sağlıklı bilgileri sınırlandırmaya hakkınız var mı?
@dilyaabduvaklova8084 3 жыл бұрын
Canan hocam iyiki varsınız 😘😘😘
@eylemklc7643 3 жыл бұрын
Yarışmayami koydunuz o süre nedir süreyi takip etmekten bisey anlamadm
@zeliha8679 3 жыл бұрын
Hocamın çok doğru ve güzel konuşuyor 👏👏👏
@Ebabil_1859 Жыл бұрын
Kalitesiz kanallata çıkmayın hocam.. Biz sizi heryerde dinleriz
@ozguozgu1634 Жыл бұрын
Canan Hocanın yerinde olsam bu programa katilmazdim. Böyle degerli bir hocaya hizlica anlattirmak nedir ya. Süre nedir ya.
@muammerdemir4286 2 жыл бұрын
ALLAH Razi olsun senden
@miss.yagami7521 2 жыл бұрын
Çox deyerlisiz❣️
@fakirizmm 8 ай бұрын
Ekmek yemeden nasıl kahvaltı yapılır diye düşünüyordum ama gayret ettim gerçekten ekmeksiz çok güzel bir hayat oluyor
@damlaa5961 3 жыл бұрын
Bende bıraktım kaç aydır rahatım çok şükür
@muammerdemir4286 2 жыл бұрын
ALLAH HAY ir uzun ömür ler versin
@leventdogan8043 2 жыл бұрын
Arpa ekmeği nasıldır acaba? şeker hastaları ne yiyebilir?
@selimb5235 Жыл бұрын
Sizleri seviyorum Canan Karatay.
@ibrahimcolak5537 Жыл бұрын
Buekmek bukadar zararlı ise sağlık bakanlığı ve tarım bakanlığı niye önlem alıp modern buğdayın yani hibrit buğdayın yerine altarnafit geleneksel buğday tarlalara ektırıp üretilen buğdayı kabuğuyla öğüttüp halka marketlere fırınlara sunulması hizmetini niye yapmıyor çokmu zor
@mevlutayklc9427 3 жыл бұрын
En delikanlı hoca; CANAN HOCA'M.
@erenciftci1641 21 күн бұрын
Ekmeği bıraktımtığımdan beri gaz sorunum ortadan kalktı çok mutluyum, gece yatırmazdı beni, şimdi ekmeği özlüyorum ama bu sefer hocanın dediği gerçek buğdayı bulup ekmeği ondan yapacağım, farkı görüp ona göre vaziyet alacağım.
@serdengecti2380 3 жыл бұрын
Geçmeyen baş ağrınız, dikkat eksikliğiniz, sivilceniz varsa sebebi beyaz ekmektir. 1 hafta hiç tüketmeyin deneme yapın
@semracosar2730 2 жыл бұрын
Peki ekmek yerine ne yiyecez
@serdengecti2380 2 жыл бұрын
@@semracosar2730 ceviz ya da muz. en kötü mısır unu al kendine evde ekmek yap. 1 hafta test edin
@semracosar2730 2 жыл бұрын
Mısır unundan ekmek yapıp yiyecez ekmek niyetine öyle mi yararı olur diyorsunuz
@serdengecti2380 2 жыл бұрын
@@semracosar2730 evet gluten yok mısır ununda
@tinkerbell9098 2 жыл бұрын
3 gündür yemiyorum bakalım 2 hafta dayanabilecek miyim?
@gecmishicgecmemis47 4 жыл бұрын
Süre aldım bir dakika ne kadar sayqisiz
@leylaezizova1795 Жыл бұрын
Əla həkim canan .
@semrahan7867 3 ай бұрын
Maşallah Canan hocama
@ergunmemmedov1620 4 жыл бұрын
Yaklaşık 1.5 aydır ekmek ve hamur işi ve şekerli hiçbirşey içmedim yemedim çok rahatım
@nurullayevanezrin7731 3 жыл бұрын
Hic bir zaman yeme ekmegin her türlüsü zararli sekerde öyle
@nurullayevanezrin7731 3 жыл бұрын
Yagda zeytun yagi al onda pisir yemekler temiz zeytunyagi.Etleri falan kozde yap kendi yaginda
@hilalhemze244 2 жыл бұрын
Ergün bey merhabalar! Ben de un çoğaltmaya başlatan egzamave 'dan dolayı un yani unlu herşeyin bırakarak denemek istiyorum. Siz kilo da verdiniz mi acaba? Deneyimlerinizi biraz detaylı anlatabilir misiniz acaba tabi size uygunsa. Teşekkür ederim
@zaman4967 Жыл бұрын
Hocam buğdaya alerji varsa ne tüketmeli
@altanozgur1984 3 ай бұрын
Ben ekmek yemiyorum ve acıkmıyorum. Siz ekmek yiyin ve ne haliniz varsa görün.
@huneyvyMv 2 жыл бұрын
Çok iyi anlattı yanlız kafama girdi
@esenklc2339 3 жыл бұрын
Masallah hocam
@knightsekenzenci5605 3 жыл бұрын
Canan.hocamizin.omru.uzun.olsun.onu.kaybedince.anlariz.
@furkanunal4101 4 жыл бұрын
Arkadaşlar kahvaltının yanında hazır kavrulmuş fındık yada ceviz içi zararlımı illa kabuklu yada çiğ mi olması gerekir?
@mnd5399 4 жыл бұрын
Çiğ daha iyidir
@nurullayevanezrin7731 3 жыл бұрын
Hazir kavrulmus kuruyemisleri acikda satilan kuruyemisleri almayin diyo kabuklu alin hepsini pakete girmis kuruyemislerde almayin.Ithal kuruyemisde almayin yerli olucak
@jineigdi1140 3 жыл бұрын
Ben daha once arpa ekmegi yedim ve tadini Baya begendim. Aceba arpa ekmegi konusunda dusuncesi Ne hocamizin? Eger o saglikli ise arpa ekmegi yerim bugday ekmegi yerine
@MelekOzbayrakk 2 жыл бұрын
Siyez ekmeği yeyin. Hatta ununu da alın evde beyaz un yerine her şeyde siyez unu kullanabilirsiniz. Ekmeğin mayasını doğal siyez ekşi mayasıyla yapın..tuzunu kaya tuzu kullanın. İşte o ekmek tek doğal ekmektir. 12.000 yıllık ata tohumudur siyez buğdayı. Genetiği değişmemiş doğal kalmiş tek buğday. Kilo aldırmaz, doygun tutar, gluten oranı çok düşük ve çok faydalı bir un siyez unu. 👍🏻
@jineigdi1140 2 жыл бұрын
@@MelekOzbayrakk denerim sagol
@zeynepkoylu5406 2 жыл бұрын
Peygamberimiz sallallahu aleyhi ve sellem arpa ekmeğini daha çok tüketirmiş. Vardır hikmeti.
@emineucar4340 2 жыл бұрын
Canan ablam seni seviyorum 😘😘😘
@gukankutlu4912 2 жыл бұрын
A dan Z kadar doğru söylüyor hoca altına imzamı atarım.
@MbR63262 3 жыл бұрын
Ekmeksiz hiçbir yemekte doyamayacagimi düşünürdüm bugün ekmek hiç yemedim ve doydum
@kimlaoo Жыл бұрын
Ekmeksiz ne yicem hocam ne alamıyoruz fındık fıstık ceviz nasıl doyucaz
@aslanakbey9512 3 жыл бұрын
110 kiloydum 20 kilo verdim 2 ayda ekmek makarna pirinç kestim bol su bol yürüyüş 2 Ogun yemek
@moonlight-wm9cg 3 жыл бұрын
təbrik ederim 🧿 peki şekerli qıdalarıdamı kestiniz
@betulcelik5037 Жыл бұрын
Kısıtlı süreyle bilgi alınırmı çok ayıp
@MunasibHuseynov1 Жыл бұрын
Ben ekmek yemiyorum. Ve çok mutluyum
@heironist 3 жыл бұрын
Hoca glutenin zararlarını sayarken burun tıkanıklığı, cilt kızarıklığı vs dedi benim 10 yıldır burun tıkanıklığı ve seboreik dermatit rahatsızlığim var 8-10 gün boyunca sağlıksız karbonhidrat ve şekeri son derece azaltarak bir deneme yapacağım. Sonuçlarını da sonra gelip buraya yazacağım.
@heironist 3 жыл бұрын
Ekmeği ve şekeri %80 oranında azalttım ve burun tıkanıklığım da %80 oranında azaldı.
@yusufbugra5685 3 жыл бұрын
Seberoik dermatit aynı mı
@heironist 3 жыл бұрын
@@yusufbugra5685 nasıl anlamadım
@heironist 3 жыл бұрын
Arkadaşlar unlu mamülleri şekeri ve yağı azaltın. Bir de yüz için "otacı otal" sabun buldum çok iyi geldi. Denemenizi öneririm. Ya da herhangi bir kükürtlü sabun da iyi geliyor.
@fatmasahin7203 3 жыл бұрын
@@heironist yüzünüze asla sabun sürmeyin ph cildinize uygun değil doktorlarda yazar mesela imex sabun sebamed sabun vs. aslında onlar sabun değil sıkılaşmış bar cildinize jel kullanın ya da doktorların yazdığı sabunları kullanın bir de mutlaka güneş kremi kullanın eğer o sabunu uzun süre kullanırsanı cilt bariyeriniz zarar görür
@serpilsahin8000 3 жыл бұрын
Kendi yaptığım ekşi mayalı ekmeği tüketiyoruz. Şişkinlik bağımlılık yok. Atalık unlarla yapıyorum. Ama fırındaki ekmekler gerçekten bağımlılık yapıyor bunu onlarca kişide gördüm.
@gulsevimkaratas613 3 жыл бұрын
Atalık un ne efendim
@serpilsahin8000 3 жыл бұрын
@@gulsevimkaratas613 genetiği değişmemiş buğdayın unu
@gulsevimkaratas613 3 жыл бұрын
@@serpilsahin8000 Nasıl bulacağız peki
@serpilsahin8000 3 жыл бұрын
@@gulsevimkaratas613 eğer İstanbul'da iseniz Halk Ekmeğin organik buğday unu var. Üzerindede detaylı yazıyor organik olmasının özelliklerini.
@MelekOzbayrakk 2 жыл бұрын
@@gulsevimkaratas613 Siyez ekmeği yeyin. Hatta ununu da alın evde beyaz un yerine her şeyde siyez unu kullanabilirsiniz. Ekmeğin mayasını doğal siyez ekşi mayasıyla yapın..tuzunu kaya tuzu kullanın. İşte o ekmek tek doğal ekmektir. 12.000 yıllık ata tohumudur siyez buğdayı. Genetiği değişmemiş doğal kalmiş tek buğday. Kilo aldırmaz, doygun tutar, gluten oranı çok düşük ve çok faydalı bir un siyez unu. 👍🏻
@eneshaskilic5848 Жыл бұрын
kara buğday ekmeği de mi zararlı?
@atillacelik7476 2 ай бұрын
2 senedir ekmek yemiyorum şimdi önüme koysalar yemiyorum zayıfladım merdivenleri rahat çıkıyorum hayat çok güzel oldu sizde deneyin gorun
@selinkursun9804 3 жыл бұрын
Kadının cümlesinin ortasında cümleyi bölmeniz ayıp olmuş. Kadın orada magazin anlatmıyor bilgi anlatıyor. Saçmalık.
@mehmetalibayram6531 2 жыл бұрын
Ben yeşil mercimek unu aldım krep yapıp yiyorum baklagil Tahil değil yüksek protein düşük karbonhidrat sıfır Gluten maya yok, ekmek gibi ağız tadımı tatmin ediyor...
@kartopu1249 Ай бұрын
Birşey sormak istiyorum evde kullandığımız insınt maya ile yaş mayalardamı sağlıksız?
@mehmetalibayram6531 Ай бұрын
@@kartopu1249 yaş maya binlerce yıldır atalarımızın kullandığı mayadır
@denizdnz5933 3 жыл бұрын
Ekmeğin içine insan saç kılı L sistein konuluyor🤢Bu kadınin söylediği her şey çok Doğru.
@Avci411 2 жыл бұрын
Karbonhidrat yememiz lazim surekli kuru fasulye mi yiyicez ?
@mustafamustafa548 3 жыл бұрын
Ben firindan kepekli yada tam bugday ekmegi aliyorum beyaz ekmekle ayni seymi acaba kendi kendimimi kandiriyorum yoksa.🤔
@zeynepcandr2944 3 ай бұрын
Hepsi şeker hepsi zehir.Karatay hç birini yemeyeceksiniz diyor
@mustafamustafa548 3 ай бұрын
@@zeynepcandr2944 Malesef yiyorum ama ev yapimi yogurt ayran hic ihmal etmiyorum corek otu nane vazgecilmezim.
@halilkucukkara8151 Жыл бұрын
Maledef hocam bende bir ekmek bağımlısıyım
@aysegultekin448 3 жыл бұрын
Evde kendimiz %100 tam buğday ekmeği yapsak olur mu?
@sebahatozyurt9410 3 жыл бұрын
Zaten aldığımız unlar buğday unları hepsi katkılı
@Aysima1982 3 жыл бұрын
Unlarin hepsi hibrit tohum dan aynı şey ysni
@veganash 4 жыл бұрын
Bröfin mi?
@emelpolat5888 3 жыл бұрын
Yazık ya kadına eli ayağına dolandı 😔
@Bayezidbabapiroeditz82 Жыл бұрын
eli ayağı dolaşan biziz kadın kaç yaşına gelmiş taş gibi
@barista2383 3 жыл бұрын
Karabuğday unu ve tam mısır unu yiyelim mi ?
@aydanmamunlu4122 2 жыл бұрын
Sayaçtan dediğine odaklanamadım ki
@ayseheybet5303 3 жыл бұрын
Ben akne rozasi hastasiyim doktorum ekmegi kesti sut sut urunlerini cildim duzeldi
@SK-ph7db 4 жыл бұрын
Niye süre veriyorlar
@ikibucukadana4598 4 жыл бұрын
Program formati
@SK-ph7db 4 жыл бұрын
@@ikibucukadana4598 onun farkındayım zaten formatta neden var çok saçma sanki yarışma yapıyorlar
@pablopicassoescobar4194 3 жыл бұрын
Ekmek 🍞 nasıl yapılır Kanun belirleysin: Çavdar, Kepek, Buğday, Ekşi Maya ve Ay çiçeğinden oluşsun!
@muratk8357 4 жыл бұрын
kizil bugday cok güzel 🇦🇿 ♥️ 🇹🇷
@tahsinreyhan8723 3 жыл бұрын
nerede var kizil bugday bebide bilgilendirir misiniz ?
@sessizvesakin7213 3 жыл бұрын
@@tahsinreyhan8723 kapadokia diye bir marka var. En uygun o markanin unu. Kizilbugday unu diger adi dinkel unu. Bime geliyor arada. Ben yaklaşık 30 paket aldim. Yazdan beri kullaniyorum. Siyezden daha yumusak daha sekil alan bi un. Tavsiye ederim
@elifsayili5296 3 жыл бұрын
Ekmeği şekeri kestim diyetisyenim kepek ekmeği yemedim diye kızdı ben ısrarla yemedim havuç yedim turp yedim ekmek yerine diyetisyenim kızdı 100 kilo olman lazım bu kiloyu vermen için dedi üç dört ayda 61 kiloydum Spor yaptım ama her gün yapmadım bol su içtim metobolizmam çalıştı 46 kilo oldum sevgilim bana kilo vermen gerekiyo dedi sonra sevgilimden ayrılmaya karar verdim bırakmadı sözlenmek istiyo ben istemiyorum şuan beraberiz ama ciddi düşünmüyorum beni öyle kabul etmedi 61 kilo çok bir kilo değildi ödemde vardı şimdi üşüme geliyo bana devamlı sabahları pekmez keten tohumu yumurta yiyorum ama aynı kilodayım saçlarımda dökülme oluyo doktora gidicem tekrardan diyetisyenim makarna pilav ye dedi
@Koyuncu.h Жыл бұрын
Suan nasilsiniz
@elifsayili5296 Жыл бұрын
@@Koyuncu.h 55 kilo kilolu
@seymaylmz76 Жыл бұрын
@@elifsayili5296 55 kilolu değil Elifcim. Bence takıntı yapma. Ayrıca o şikayetlerinden kansızlık olabilir ve vitamin eksikliği. Tabii bir yıl olmuş inşallah düzelmişsindir. Diyet yapacağım diye kendini fazla yormuşsun. Stresten de kaynaklanır. Tecrübeyle sabit. Kendini sev sağlığını koru gerisi hallolur Allahın izniyle 😊 abla tavsiyesi.
@ugur2444 2 жыл бұрын
Ben de bıraktım ekmeği ama şöyle güzel sıcacık ekmeği özlemiyor değilim
@lilithinkz8301 2 жыл бұрын
Doğalsa sorun yok
@fadimeyuksekyuksel3300 3 жыл бұрын
Bugün 2.günüm ekmeksiz hocam
@dunyaliinsan5302 9 ай бұрын
buğdayın geleneksel olduğunu nereden bilelim? ayrıca buğda yersek neden peki un olmaz. und abuğdaydan yapılıyor
@kartopu1249 Ай бұрын
Eski Ata buğdayı siyez genetiği bozulmamış olanda bahsediyor Canan hoca
@trisswfty13 Жыл бұрын
Neden süre vermişler ya bırakın kadın anlatsın
@Merveozdemrr 4 жыл бұрын
Nohut unu nedir arkadaşlar videolarda tarif var kimse çıkıp ne ise yarıyor dememis
@bob1107 3 жыл бұрын
Nohutta gluten yok gibi,saf proteğin kaynağı ve kilo aldırmıyor
@gunayjafarova8021 2 жыл бұрын
@@bob1107 peku canan karatay nohutu önerirmi seker hastalarina ? Ben bulanadimda
@kaancanbozkurt4323 2 жыл бұрын
Sizin program anlayışınıza reyting çoğalıyor mi gerçekten böyle..İnsanlar daha mi fazla izliyo?
@askinhalil-ze7dh Жыл бұрын
Hocam cok haklisiniz. 3 hafta ekmek kullanmadim devamli oöan burun tikanikligim gecmisti. Sac dokulmem durup saclarim kalinlasip parlamisti. Dikkatim artmisti. Kabizligim bitmisti
@francofranco2083 2 жыл бұрын
Koskoca profesörü getirmişsiniz arkada tık tık tık dakika nedir kardeşim. Ayıptır ya
@Fybhhjnhh 2 жыл бұрын
Geleneksel buğdayı nerden bulacaz
@lilithinkz8301 2 жыл бұрын
Yedideğirmen sitesinde gönül rahatlığıyla alabilirsiniz insta sayfası da var
@HULK_PUBG Жыл бұрын
Halaldı xala
Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu
Рет қаралды 1,3 МЛН
SÖZCÜ Televizyonu
Рет қаралды 60 М.
Infinity Circus
Рет қаралды 6 МЛН
Çağla ile Yeni Bir Gün
Рет қаралды 38 М.
Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu
Рет қаралды 236 М.
Çağla ile Yeni Bir Gün
Рет қаралды 87 М.
Pochinka_blog
Рет қаралды 2,5 МЛН