"Mi método de autosugestión" es un libro escrito por el psicólogo y farmacéutico francés Émile Coué, publicado por primera vez en 1920. En este libro, Coué presenta su enfoque revolucionario para mejorar la salud mental y física a través de la autosugestión. La obra se ha convertido en un clásico de la psicología y el desarrollo personal.
La principal premisa del libro es que mediante la repetición de afirmaciones positivas, las personas pueden influir en sus pensamientos y comportamientos, lo que a su vez puede tener un impacto significativo en su bienestar. Coué introduce la famosa frase "Todos los días, en todos los sentidos, estoy cada vez mejor" como un ejemplo de una afirmación que las personas pueden utilizar para fortalecer su autoestima y superar desafíos.
El libro no solo explica el método de autosugestión de Coué, sino que también proporciona ejemplos de casos reales de personas que han experimentado mejoras en su salud y calidad de vida aplicando su técnica. Coué argumenta que la autosugestión es una herramienta poderosa que puede utilizarse para abordar una amplia variedad de problemas, desde problemas de salud hasta problemas emocionales y hábitos no deseados.