¡Hola! En este vídeo tratamos de explicar cómo podemos impactar de forma negativa en la autoestima de los niños si les gritamos. Si quieres consejos para evitar gritar los pequeños, nosotros te los damos. ¡Agradecemos mucho tu comentario, nosotros estamos encantados de ayudarte! Tal vez la primera pista para no gritar a os niños esté en no querer hacerlo. Si opinas que gritas sin querer a tus hijos y quieres cambiar, adelante: 1. El primer paso es reconocer que gritamos demasiado y querer poner fin a este problema. Una vez que lo reconozcas, seguro que pones todo por tu parte para dejar de gritar a los hijos. 2. Aprende a controlar tus emociones. Los gritos no son más que los truenos de la ira. Si destapas la caja de la furia, lo más normal es que salga a raudales mediante gritos y más gritos. Por eso, debes aprender a canalizar esa ira. ¿Cómo? Existen muchos métodos de relajación, meditación o Mindfulness que pueden ayudarte. 3. Ejercita la paciencia. Sí, la paciencia se entrena. Tal vez pienses que es algo con lo que se nace, y que por eso tú no eres nada paciente. Nada más lejos de la realidad. Con determinación, control de las emociones... conseguirás tener más paciencia cada día. 4. Recuerda tu edad y la de tus hijos. No te pongas a su mismo nivel. Ellos son niños. Tú, su adulto de referencia. Los niños hacen cosas de niños y cometen errores. Tú estás ahí para guiarles y decirles cómo corregir esos errores. Y por supuesto, entre tus funciones está la de repetir a tus hijos cien veces las mismas cosas. 5. No pagues tus problemas con tus hijos. Muchas veces, llegamos a casa después de tener un mal día en el trabajo... y lo pagamos con las personas menos indicadas: los hijos. De pronto una pequeña gota hace que se colme el vaso, y estallas como una olla a presión. Antes de entrar en casa, tras un mal día en el trabajo, realiza algún ejercicio de relajación o Mindfulness para deshacerte de la ira. 6. Tú también puedes usar la famosa técnica de la tortuga. Cuando te sientas muy enfadado y a punto de gritar, piensa que eres una tortuga. Imagina que te puedes encerrar en tu cascarón y allí dentro, cuenta hasta 10. ¡Funciona! 7. Nunca pierdas el respeto por tus hijos. Si terminas gritando con insultos y humillaciones hacia tus hijos, perderás todo el respeto, ya que tú tampoco demuestras ningún respeto hacia ellos. 8. Busca otras técnicas para que te obedezcan. Por ejemplo, la técnica del sándwich, que consiste en recordar a tu hijo algo que hace bien, plantearle aquello que quieres que cambie porque consideras que no hace bien, y terminas agradeciendo que vaya a a intentarlo y a esforzarse. Ya sabes, educación en positivo. 9. Aprende a pedir perdón. Una buena forma de enseñar a tus hijos a pedir perdón, es pidiéndoselos a ellos. Nada como el ejemplo. Si en algún momento te pasaste y no controlaste tu ira, ves y pide perdón. Claro que lo entenderán. Y te perdonarán. 10. Pacta con tu pareja este tipo de educación. Si tú consigues eliminar los gritos pero tu pareja continúa con ellos, habrás arreglado el problema 'a medias'.