El desapego es un concepto que escuchamos ocasionalmente por sabios y maestros espirituales, pero ¿qué es realmente?, y ¿cómo lo podemos aplicar en nuestras vidas?, con la ayuda de las experiencias de George Harrison trato de compartir algunas cosas que he aprendido al respecto.
Sí, donaré el cabello y sí, quedé como Dora la exploradora, de vuelta el tema.
El concepto de desapego suele ligarse comúnmente a ideologías y creencias de oriente, aunque son muy interesantes y tiene su lugar y valor en ese contexto, la forma en que me gusta interpretarlo y aplicarlo es por sus propios méritos sin ninguna creencia vinculada.
Mis recomendaciones para desarrollar el desapego:
1. Recordar que todo es pasajero: El tener esta idea presente nos permite afrontar los inevitables cambios y perdidas futuras con mayor comprensión, probablemente no evitará que sea difícil, pero al menos nos ayudará a afrontarlos con mayor claridad.
2. Tener presente tu mortalidad: Una extensión del primer punto, pero en su máxima expresión, esto es algo muy importante para mí, ya que la idea de la muerte asechó muchas noches de mi niñez y adolescencia, llegando finalmente a una especie de paz con la idea he podido apreciar el valor de afrontarla y comprenderla no solo cuando es inminente sino también cuando es una idea lejana e inimaginable, no hay mayor forma de darle perspectiva a la vida que tener presente lo frágil y preciosa que es. Soy mexicano y tenemos una bella herencia cultural de apreciación y celebración de la mortalidad que lamentablemente está siendo reemplazada por una perspectiva más moderna en la que se ha vuelto un tema "taboo", se ve como una falla, un error, y cuando se presenta, ya sea alguien cercano o nosotros mismos claramente no sabemos como lidiar con ella.
Pero hay formas de afrontarla de forma más sana, meditar sobre su inevitabilidad y observando nuestra genuina reacción ante la idea siendo una buena forma de comenzar, dejo aquí otras formas de ayudarnos a afrontarla:
• Leer libros sobre tanatología o temas similares (Puedo recomendar, "Un buen morir - Daniel Behar" es corto y al punto y "Cuando el final se acerca - Kathryn Mannix" este no lo he leído, pero he escuchado muy buenas reseñas)
• Explora tu espiritualidad, cualesquiera que sean tus creencias o incluso falta de ellas, siempre se puede encontrar sentido en tus convicciones espirituales.
• Deja las cosas listas en caso de una muerte prematura, aunque esto es práctico las consecuencias psicológicas de tener tus asuntos en orden pueden ser muy positivas.
3. Internalizar que nada nos pertenece: En la sociedad damos por hecho el concepto de pertenencia, y se puede argumentar que es por buenos motivos y que es una forma práctica de organizarnos y funcionar, pero creo que puede ser dañino aplicar ese concepto práctico a todos los aspectos de nuestra vida, mi ropa, mi pareja, mi tierra, mi país, etc.
No digo que dejemos todo y que por no aceptar la pertenencia dejemos a cualquiera llevarse "nuestras cosas" digo que si entendemos que esa pertenencia es solo práctica y no real nos puede ayudar mucho a no apegarnos a ella de forma dañina
Sobre los actos simbólicos:
Creo que para que un acto simbólico tenga valor debe estar respaldado por una genuina convicción de cambio, si no, puede volverse un autoengaño donde creamos la ilusión de cambio sin realmente hacer el trabajo emocional y psicológico necesarios, con eso dicho estos son algunos actos que podemos hacer:
1. Cortarse el cabello o dejarlo crecer.
2. Realizar algún ritual tradicional como temazcal o retiro de meditación.
3. Reorganizar tu habitación.
4. Hacer un pequeño viaje.
5. Regalar/vender tu ropa.
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Los maestros que muestro en orden cronológico:
Ramana Maharshi
Dalai Lama
Jetsunma Tenzin Palmo
Thich Nhat Hanh
Allan Watts
Todos son grandes maestros, pero recomiendo sobre todo; Leer a Thich Nhat Hanh, escuchar a Allan Watts (aunque sea con subtítulos, ya que aún sin saber ingles escuchar su voz es toda una experiencia) y conocer a fondo el pensamiento y la persona que fue Ramana Maharshi.
PD: Me doy cuenta de que estas descripciones son demasiado largas (si por mí fuera serían mucho más largas XD), me gusta escribir y explorar un poco más a fondo los temas, tal vez sea mejor crear algún sitió donde adentrarme más, si a alguien le interesa la idea déjenme saber :)
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Gracias especiales a Hildebrando por el apoyo con sus conocimientos de sonido, si te interesa cualquier tema relacionado con audio checa su canal: / hildebrandomora
Página: santiescobar.com/
Instagram: / santi_escobars
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0:00 - Harrison 1ra Parte
1:36 - El desapego
3:24 - Lo que he aprendido
5:29 - Harrison 2da Parte
7:02 - Tijeras chafas