Justo lo que dices (porque me pasa), desarrolas un complejo de inferioridad pensando que no vives tu vida al máximo como los demás, no tienes amigos suficientes, no eres tan atractivo como los demás. Por eso me mantengo la mayor parte del tiempo con el Insta desinstalado. La gente se extraña por eso pues son consumidores habituales de esta plataforma, pero hay pocos que entienden que las redes sociales así son falsas y nadie vive perfectamente como pretende.

Limita el uso de tus redes sociales. Intenta no usar Instagram más de 2 horas por dia. Usa el tiempo para tus propios proyectos y tu vida cambiará como nunca antes. Yo lo hice y funcionó. Te animo a que también lo hagas. Abrazo

Le contare mi experiencia El 18 de febrero tome la de decisión de dejar todas las redes sociales, ya que sentía ansiedad, me metía al Whatsapp, miraba estados y me salía, después me metía a youtube y encontraba vídeos interesantes pero entraba y me aburría a los 2 minutos (mejor miraba el resumen en los comentarios) después me metía a Instagram e igual me aburría, entonces decidí formatear el teléfono y no instalar absolutamente nada, deje sólo KZfaq. Puedo decir que a día de me siento mucho mejor, no tengo ansiedad ni nada, puedo concentrarme en lo que hago (estudio programacion) y me parece interesante cualquier vídeo, ya los miro completos sin aburrirme, sólo uso KZfaq y ni Whatsapp tengo a pesar de todos los contactos que tengo, la gente me dice que soy raro ya que no uso Whatsapp, más raros son ellos con esa ansiedad que se cargan al usar el teléfono :) Espero haya motivado a alguien con este comentario.

Yo deje Instagram por un tiempo debido a que eran muy adictivas, después de dos días dejen de estar todo agobiado es increíble

Hace 2 años deje las redes sociales y fue lo mejor que pude hacer, lo único que uso actualmente es KZfaq

Hace 3 años que no uso Instagram y Facebook, solo wspp para mensajes personales con familia y amigos cercanos, definitivamente es algo que cambia tu vida y te da una claridad de pensamiento

Excelente, la forma tan sencilla y clara con la que explicas temas que no muchos conocen y no saben que les hace daño habla muy bien de tan buen canal

Literal me estoy dañando tanto con las redes sociales, comparandome en instagram, viendo la vida de otras personas pensando que son perfectas y descuidando mi salud mental y fisica :(, siento que me estoy quedando sin amistades reales:(, algunos consejos necesito muchos:(

Por fin alguien habla de los efectos del instagram. Deberian haber mas estudios como estes y mas difusion acerca de lo dañino que esta resultando.

Yo en Instagram sigo a personas que son expertas en desarrollo personal, finanzas y motivación y las seguiré siguiendo. Saludos

Con la única red social q he sentido ese agobio es con Instagram, es como q tenemos acceso a demasiada información q cuesta procesar y puede afectar a tu salud mental. Hace unos años disminuí drásticamente su uso y adivinad: no pasó nada. Me sentía mucho mejor. Eso sí, me sirve para contactar con gente la primera vez en ciertos círculos, por ejemplo, encontrar a gente con la q vas a trabajar, etc., por eso lo empecé a usar un poquito más. Ahora lo gasto de vez en cuando, pero nada en comparación con otras personas.Twitter y KZfaq me encantan porq sigo a cuentas q creo q me aportan mucho intelectual y personalmente, además de ayudarme a informarme mejor sobre asuntos de la uni y otros ámbitos.

Gracias, realmente lo necesitaba. Últimamente si paso por insomnio, ansiedad, pánico, inconformismo y mucha comparación.

En lo personal considero que las redes sociales ya no me aportan nada, en mi caso no socializo con amigos y conocidos por esos medios y si en cambio me quitan mucho tiempo además de ver cómo la gente expone su vida de manera absurda, son adictiva pero estoy haciendo lo posible para irme las quitando de poco en poco.

Me he dado cuenta que las personas que conozco ahora en día les cuesta mantener una conversación normal, se han acostumbrado a la cultura del te escribo me respondes, esperas 2 a 3 horas y así...conversaciones sin emociones, lineares y sin contenido. Al final veo que mucha de estas personas que conozco que permanecen muy activos en redes cuando estamos cara a cara son muy pero muy distintas a lo que proyectan en sus redes, algunos terminan siendo mucho más tímidos de lo que aparentan y es ahí cuando uno nota muchas deficiencias. Para algunos serás más importante si logras demostrar "x" cantidad de likes, lastimosamente se han desarrollado en un ambiente de ficción, si uso las redes sociales es simplemente para buscar algún artículo que necesito o información de algún curso o empresa, de vez en cuando veo memes y sí que desestresa, por lo demás KZfaq es mi preferido y WhatsApp simplemente para comunicarme con las personas más cercanas y del trabajo. Sin embargo en un futuro las usaré simplemente para aprovechar un posibilidades de negocios.

No puedo creer que justo estaba pensando en esto de Instagram últimamente, y llega la píldora mágica con su video jajaja

Por eso desde hace años silencio a mis contactos de redes sociales y me limito a grupos de tópicos de mi agrado y de mi vida laboral, entro, rio, me entretengo y salgo, sin ver nada de nadie, porque sabía desde hace tiempo que eso es dañino

En la vida no hay mejores ni peores, solo hay personas y siendo tu mismo eres insuperable

Confirmen si Instagram les afecta dejando su like.

Como dice el video, todo es depende a quien sigas y que aprendas de ello para que tu cerebro lo retenga y esto lo compare con tu estilo de vida. Esta bien seguir en Instagram a tus amigos, conocidos y artistas... pero recuerda también que tienes una vida fuera de la app. Se tu mismo y vive cada momento a lo bien mi llave. Te quiero mucho.

Yo no uso instagram pero si es verdad que debemos usar las redes sociales con moderación para no causarnos problemas mentales

Gracias !!!! Por videos como este... Eh pasado casi un año de depresión, ansiedad, tristeza, llegué hasta el punto de querer suicidarme, probé con antidepresivos y nada así que decidí dejar las redes sociales y has sido lo mejor, lo que dice este video es tan real, me sentía frustrado ver como los demás se ven tan felices y con éxito y eso me deprimia así que mejor decido dejar esa falsedad de las redes sociales, por los momentos solo you tube, pero igual de forma controlada y consciente.

Ahora que finalizó la pandemia y regresamos a clases presenciales, me alejé de Instagram por el hecho de que no me quedaba tiempo por la universidad. Poco a poco le he ido perdiendo el gusto a estar publicando todo lo que me sucede en mi día a día y también he perdido la necesidad de saber que están haciendo las demás personas. En mi experiencia personal, mi estado de animo y salud mental ha mejorado mucho, ya no me comparo de manera inconsciente por los demás. Hay días en donde me siento mal e inútil con respecto a los demás, pero es por cuestiones de la universidad jajajajja, no por Instagram nada que no se pueda solucionar estudiando. El punto es, que muchas de las personas que se sienten mal con ellas mismas son las que más permanecen en redes sociales. Es difícil desprenderse de ellas, pero si ocupas tu mente en cualquier otra actividad real, verás como poco a poco tu estado de animo y tu autopercepción empiezan a mejorar. (créeme, si te alejas de instagram por un tiempo, no te perderás de nada bueno)

Hoy deje las redes sociales, espero profundizar mi relación con espíritu Santo de Dios y limpiar mi alma y espiritu, estaba muy ansiosa lo boraba y siempre caia en lo mismo parcecia una vicosa 😢 acada rato mirando las redes por horas pero gloria a Dios soy libre al fin 🎉 Bendiciones

Desde hace 2 años llevo nadamás usando 2 horas diarias cualquier red social y la verdad si me a ayudado bastante, de tal forma que e cambiado

Yo empeze desintalando facebook, me empeze a dar cuenta que este mundo es muy superficial, me he dado cuenta que instagram es peor, yo creo que lo mejor es dejar de usar redes por un tiempo

borré Instagram hace una semana ya que no podia seguir con esto , consumia mi tiempo y lo hechaba a perder , me sentia deprimido siempre y casi todos los días metia la pata con el nofap , justo ahora es cuando estoy empezando a mantener una vida mas saludable gracias a ese cambio , y vaya que valió la pena , lo que si , me servía para buscar a compañeras de mi escuela para luego invitarlas a salir xd , gracias píldora magica , me hiciste crecer demasiado y tengo una mejor vida y mas ordenada

Imaginen lo siguiente: por decreto presidencial se obliga a todos los ciudadanos a reportar periódicamente sus gustos, aficiones, estado de ánimo, sus preferencias de compras, dónde y cuando comen, eventos sociales a los que acuden, ubicación, cuantos hijos tienen, cumpleaños de ellos, las propiedades que van adquiriendo, viajes, etc... La gente se opondría, se manifestarían en contra, tomarían las calles, harían destrozos. Pero a la masa les llegaron por medio de implantar una moda llamada Facebook, Instagram, tik tok y enteegaron toda esa información de manera pasiva, como simples borregos, dóciles animalitos. DESPIERTEN!!

Muchas gracias Píldora Mágica por tus consejos hace unos días estaba pensando en eso y me di cuenta que cuando no entro a redes sociales aprovecho mas el tiempo y mi día no se va tan rápido

Me tomé un break de las redes sociales durante un mes completo, y fue lo mejor que pude hacer. Sentí que pisé tierra. No miremos nuestra hora en relojes ajenos. Cada quien tiene sus procesos. No compitas con nadie, ni tampoco busques aprobación en redes sociales de personas QUE NO CONOCES, NI CONOCERÁS JAMAS. De nada.

Tiene mucha razón este video pero creo que depende de la autoestima de cada persona. Hay mucha gente que tiene redes y eso los motiva a mejorar a seguir adelante, a emprender o a mejorar sus vidas porque son conscientes que la competencia es fuerte.. en cambio el que no tiene redes sociales vive en su mundo sin saber en donde se encuentra muchas veces en la piramide. El no tener redes sociales tiene sus cosas buenas para mantener tu paz pero ojo con no caer en el conformismo, eso es lo complicado.. nada en esta vida es completo.

Excelente video, para complementar dicha información en un estudio con 298 estudiantes de distintas instituciones educativas hallé que bajos niveles de autoconcepto/ autoestima están asociados a mayores niveles de riesgo de adicción a las redes sociales de forma contraria quienes son poseedores de una mayor percepción de sí mismo en distintos ámbitos de su autoconcepto son menos proclives a las redes así mismo a las influencias de estas en su salud mental. Realmente estamos viendo que este es un potencial problema en auge y crecimiento constante en la población (me atrevería a concluir que desde la niñez adolescencia, juventud en mayor proporción comparadas con etapas posteriores). Buen día

Gran análisis de la adicción y los efectos de las redes sociales. Tremendo muy muy contento que exista un canal como este! 💯🔥

Completamente de acuerdo Gracias a dios que nunca fui de usar muchas redes sociales, antes usaba Instagram y la verdad me termino aburriendo ya que lo que yo seguia terminaba subiendo siempre lo mismo y ni hablar de mirar los Insta de mis compañeros, la tipica de que suben todas las fotos de sus viajes a Disney y te terminas sintiendo mal de gusto... Menos mal que lo unico que uso es Whatsapp y KZfaq

Excelente video!! Gracias por tan útil contenido no solo para nuestros jóvenes de hoy en día sino para todos en general ya que si no prestamos la debida atención y conciencia somos muy propensos a caer en esta trampa de ilusión y engaño que nos lleva, como lo mencionas, a estados depresivos y de ansiedad. Reconocer que nuestra vida es tan perfecta como queramos hacerla y desarrollar el buen hábito de la GRATITUD por lo que somos y tenemos nos llevará a fortalecernos interiormente y descubrir lo valioso de nuestra esencia,

No use redes sociales mis primeros 14 años de mi vida Gracias mamá

Por eso yo solo tengo KZfaq, donde encuentro contenido que nutre mi vida en todos los sentidos, y asi, vamos siendo mejores seres humanos de lo que eramos ayer.😊🙏

Yo quisiera ser como esas personas que no se esfuerzan mucho en las redes y tienen amigos y la pasan re bien pero bueno me toco ser yo

Muy cierto el video!! Hace mucha justicia con KZfaq, que bien usado es muy útil y hasta se puede llegar a aprender cosas. No digo que alguien se convierta en ingeniero viendo videos de KZfaq, pero cosas puntuales como por ejemplo reparar una PC, un electrodoméstico y hasta pequeñas reparaciones en el auto; cómo sembrar una huerta; cómo organizar una rutina de ejercicios; y hasta aprender un idioma ,etc, etc; todo de puede hacer con KZfaq, sin ayuda de terceros. Las demás redes sociales no aportan nada de positivo, no sirven para nada!

En lugar de usar redes sociales puedes leer un libro

Creo que, de hecho en este momento estoy algo arriba en la priamide pero siempre pensé que era promedio por culpa de las redes sociales. No me había dado cuenta hasta que me comparé con la gente que verdaderamente me rodea.

Deberías hacer un vídeo sobre los sueños polifasicos si son útiles o no, por favor amigo

Estos temas son muy interesantes, gracias.

También depende de lo que uno quiere consumir, porque no es lo mismo ir a Instagram para ver fotos de gatitos que para ver a otros comprarse ropas costosas. Yo personalmente nunca consumo el tipo de contenido que aquí se define como "dañino" y que "te hace sentir debajo", y sé de primera mano que esa no es la única forma en la que las redes sociales pueden arruinar la salud mental de uno, pues también están cosas como el ciberacoso o la manipulación, que atacan de una forma aún más personal, pero bueno, supongo que eso sería tema para otro lado.

Nunca usé Twitter, Facebook, Snapchat o Instagram de forma constante, lo más cercano sería Whatsapp, pero más bien su utilidad era necesaria, la comunicación, y en la actualidad simplemente ocupo KZfaq en una parte de mi tiempo libre para fines informativos, educativos, y de recreación. Nunca comprenderé la adicción a las redes sociales, digo, están bien de cierto modo, pero en algún momento debes pensar en lo que realmente haces con tu tiempo. El tiempo es oro. Y nunca es bueno gastar tiempo en algo que simplemente te afecta negativamente.

Hola, he estado aprendiendo mucho con tus videos, porque realemente quiero cambiar para bien. Entre a este video porque cuando me despierto todas las mañanas agarro mi celu y entro a instagram o tiktok, no me gusta tener ese habito y quise saber que tan malo era usar instagram. gracias

Yo veo el excesivo uso de Facebook en mi país donde la mayoría de las publicaciones son solo estupideses y vagerias, nuestros hijos van a crecer sin valores y sin conocimientos que valgan la pena.

Yo conocí a una niña de 17 años, ella muy buena persona amable linda y con buenos valores, ella me invito a salír y nos enamoramos... Fuimos un casi algo por algunos meses, ella no tenía ocupaciones más que la escuela al igual que yo, pero yo tenia más cosas que hacer, trabajaba y entrenaba. Ella en su tiempo libre veía redes sociales, estoy seguro que unas 8 horas al día, eso nunca me agrado, pero era lo de menos al ver las consecuencias de esa acción. Al paso del tiempo yo veía como ella iba cambiando, como buscando agradar a las personas, yo miraba como empezaba a ver videos de muchachas que aconsejaban estar solo para ti y ser superior a todos, y aparentar mucho... poco a poco vi que ella empezó a cambiar, su sinceridad se veía opacada, sus valores también y esto por que su entorno (las redes) la obligó a pensar así. Ella nunca lo vio, yo soy el que lo note. Un día decidió terminar conmigo de una manera orgullosa, yo sabía que esto también era influencia de todo lo que miraba en redes... todo lo que veía quieran o no hacia cambiar sus pensamientos que eran sinceros. Gente que en tiktok o insta siempre aconseja que no te debe interesar nadie, y que nadie merece amor, gente que habla de que las relaciones solo son para un rato y en su momento se disfrutan... todo eso era lo que veía que la hacía cambiar, todo gracias a la influencia tan egoísta que refleja las redes sociales. Estoy seguro que las redes sociales corrompen corazones sinceros; yo a ella la conocí, ella era tan dulce tan amable era honesta y empatada, simplemente era de buen corazón... y se corrompió, ella me decía querer para siempre hasta que sin darse cuenta su entorno la obligó a perder ese amor sincero.. Y es algo que me duele, no solo por ella, sino tantas personas que se preguntan por qué ya nadie ama como antes, es por eso... las redes sociales, el exceso y la falta de reflexión a el que estoy haciendo. Es un veneno para nosotros, por que somos humanos y debemos de amar, compartir, soñar sin pensar en como me verán..... Si alguien leyó esto se lo agradezco y espero lo hayan entendido ❤😢

*_Gracias a Instagram he aprendido muchas cosas, creo que Instagram es una herramienta para informarse, si uno la usa bien, le puede sacar provecho, pero no debemos permitir que esa herramienta nos manipule. PD (Yo elimine ya mi INS hace mucho)_*

Tus vídeos son geniales para aplicar con la familia y evitar que vean tanta cosas malas que les hacen daño a la mente

Wtf me dejaron de tarea ver este video y me hizo reflexionar sobre mi mismo y lo peor es que tengo 13 años estoy empezando mi adolescencia

Excelente video. Se que las redes hacen daño pero no lo había visto desde ese punto de vista. Siento que instagram me está haciendo daño, especialmente cuando veo a todos con sus novi@s y abundantes amigos pasándola "increíble". A veces me hace sentir solo y vacío. Pero bueno, creo que la solución es borrarlo por un tiempo

Yo lo tenía instalado hasta que me di cuenta del tiempo de desperdiciaba viendo chorradas, así que lo desinstalé y la verdad es que cada vez que me proponía a abrir la aplicación y recordaba que la había desinstalado se me pasaba por la cabeza un "menos mal".

lo peor es que yo me quiero dedicar a eso y ando en una epoca de crisis mental xddd

Acabo de desinstalar instagram otra cuenta menos , por ahora solo me quedare con you to, pinterest y whats( que me dan ganas de desistalarlo tambien 😪) Las redes sociales me afectan bastante.

El 21 de marzo del 2023 deje las redes sociales. Si algún día vuelvo prefiero volver para compartir alguna proyecto o historia de superación

Píldora mágica ya te extrañaba, por un momento pensé lo peor

tremendo video, muy buen análisis de la problemática que vivimos hoy en día

de echo eso de las redes sociales afecta la salud mental eso depende como lo use la persona como yo uso el instagran ya que yo no considero a esas personas ricas porque pueden ser mejores que yo pero casi siempre no tienen y es humilda, sincerida, amabilidad ya que todo somos unicos y especiales por eso tirarse una foto media fea y medio triste no es malo porque puedes representar lo que eres en realidad

bro muy cierto las redes sociales son un vicio es mejor eliminarlas

Joder, como olvidar cuando Twitter era la menos dañina

KAJAJJAKA TWITTER LA MENOS DAÑINA? pura funa hay ay

Me quité instagram porque reels me causaban adicción pese a que habia eliminado las cuentas de memes que seguía por otras de filosofía, historia y desarrollo, y también porque no soportaba ver las historias de la gente que conocía porque me comparaba involuntariamente.

En verdad necesitaba ver esto. Gracias.

En Septiembre del 2021 me fuí de Facebook, Twitter y Wasap quedándome solo con Instagram me siento mejor que nunca. Uso KZfaq para ver series, películas, fútbol.

Exacto! ¿Pero porque esas personas si tienen esa vida y los "promedio" no?

Yo solo uso Instagram para subir mis dibujos o mis renders de arquitectura y seguir a otros dibujantes y arquitectos como yo y a cuentas de mi familia. Nunca sigo gente "exitosa" que publica su vida personal cada 2 x 3, por eso Instagram no me afecta. La que sí me afecta psicológicamente es Twitter, entras allí y te topas con las peores personas y las peores opiniones que pueden existir. Estar rodeada de gente super tóxica y negativa que tuitean desde la ignorancia, el odio y el resentimiento ha llegado a destruir mi salud mental y al borde de perder la cordura. Por eso desactivé permanentemente mi primera cuenta porque no aguantaba más y desactivé temporalmente las únicas dos que me quedan (las uso para publicar lo mismo que publico en Instagram) para darme un descanso. No por nada Twitter es conocido como "el pozo séptico de internet".

Es real, y ni te imaginas lo que les pasa las personas con trastorno narcicista de la personalidad, ellos ansían poder y nadie puede estar por encima de ellos, al compararse con las redes sociales les da duro en su baja autoestima

Es por esa razón que mi instagram solo permito en mi "buscador" 🔎 paisajes, pinturas, dibujo, escultura, animales, naturaleza, arquitectura, Henry cavill y Jasson momoa, por inspiración como dibujante (como si fuera pinterest). Del resto todo lo que considere toxico en ig como una mujer en bikini, hombres con carros de lujo, personas sonriendo, turismo, etc... Simplemente lo bloqueo 🔒

Yo siento que también en estas adicciones TikTok también entra el ranking de perder tiempo sin darte cuenta videos de 15 segundos se convierten horas...

Yo no tengo Facebook, Instagram uso como almacen de apuntes de medicina, si se elige bien se puede sacar provecho.

Yo estoy seguro de que para hacer que los niños puedan navegar, se tiene que hacer un internet separado, una red de internet separada, y aquí lo entenderán, algo como la red Tor, una para niños que prohíba la entrada a adultos, estuve pensándolo, y si, funcionaria. Un internet para adultos, un internet para adolescentes, y un internet para niños. Y que las empresas creen su paginas en esas redes, pero que solo circulen los que están allí.

DESPUÉS DE ESTE VIDEO FUI A DESINSTALAR INSTAGRAM A VER QUE TAL LAS OTRAS REDES PARA ELIMINARLAS O NO YA HABÍA DEJADO FACEBOOK

Quizás mi situación contradiga lo que dice la píldora mágica pero... Ultimamente he tenido que poner en mi cronograma ver facebook y publicar cosas porque me estaba volviendo solitario y sumamente concentrado en generar dinero y mejorar mi vida. Me olvidé de mis amigos y de mis allegados. Moraleja: *Límita tu tiempo en redes sociales, pero no dejes de verlas porque tu jerarquía social depende bastante de tus redes sociales.*

Llegue temprano, así que quiero agradecer a pildora mágica por tan buen contenido

Yo antes lo usaba más de 45 mins y ahora menos de 20 estoy contento

Dejé de usar instagram hace meses al igual q tiktok porque me quita mucho tiempo y no me deja concentrarme.

Píldoras Mágica podrías hablar de el sueño polifacido te puede volver mucho mas productivo

Borraré las apps ya que últimamente me enfermo demasiado gracias ala depresión pienso que la principal causa son las redes sociales

te beneficía muchisímo mentalmente 😏...yo trató de vivir a la antigua :3 no uso watsapp , instagram , muy rara vez entro a face , soló para publicar mis rescates 🐶❤.. si tardo màs horas usando el telefóno durante el día meda una tremenda depreción y ansiedad LITERAL...

En el video faltó mencionar plataformas como netflix y en general la elivisión actual que vende personajes de "15 años" que en realidad tienen 20 o más, que crean el mismo efecto que el tipo de persona que nos vende instagram

Eso es cierto, pero pues lo mejor es vivir en la realidad y saber que en redes sociales todos ponen lo mejor pero no sabemos que hay detrás de todo eso .Yo la verdad desinstalé Instagram hace un buen 😂 y lo deje en ceros osea vacío , realmente ni lo usaba y me metía como una vez al mes a ver qué novedades había . Yo vivo en una zona Recidencial En " El Pedregal Huixquilucan " En El Estado De México y tengo buena solvencia económica pero nunca me pongo a presumir en redes sociales mis cosas ni nada por el estilo . Es más la verdad es que hay gente que se esfuerza tanto por aparentar una vida que no tiene , fotografiandose con cosas que muchas veces ni son de su propiedad ... A veces la gran mayoría incluyéndome a mí sólo vemos sus fotos etc como 5 segundos ó menos y luego seguimos el resto del día con nuestras propias vidas y nuestros propios problemas 😂 .

Todas esas redes son una porqueria. La vida más aburrida, sin empatia, sin sentimientos, sin creatividad, solo puro juzgar, puro opinar negatividad odio juzgar criticar pura falsedad puras mentiras . Yo duro una hora en el teléfono y ya me fastidia me aburro. Hay muchas cosas mejores en la vida que hacer que ver tonterías en el teléfono....

Deje de usar Instagram hace 3 semanas, me siento mucho mejor sin utilizarlo

Muy buen video mi estimado! Felicidades

Lo bueno es que yo no me quedo tanto tiempo en las redes sociales, solo entro a veces para hechar un ojo y luego me voy

Qué onda, me gustó mucho tu vídeo pero creo que hace falta contexto, podrías poner el enlace al estudio por ejemplo... Otra cosa, el estudio se realizó a jovenes británicos, además, 4 de 10 de estos jóvenes se veían involucrados en situaciones agresivas en redes hacía otros. Siendo jóvenes de un distinto país influye demasiado en cómo sus dinámicas en las redes los hacen pensar y bueno, está gacho que manejes datos de jovenes británicos, consumo de redes sociales en jóvenes estadounidenses y de México o Latinoamérica qué hay?

En el peor de los casos, en el problema de la comparación es cuando uno llega al estado de la depresión y considerar que la vida ya no tiene sentido...

Si buscas un equilibrio: Puedes usarlas pero no mas de 1 o 2 horas. Siempre recordar que nada de lo que ves en instagram es real... Recuerda, hay mucho filtro y photoshop detras de la imagen que ves. Y esa persona exitosa que ves en esa foto te aseguro que tiene su propia lucha interna como tu. Es un ser humano igual que tu.

Yo me di cuenta que los reels arruinan la concentracion, es contenido vacio y rapido, aca en YT al menos los que me salen son aaaalgo informativos pero en ig es una randomeada sin sentido asi que hoy la elimine del celu, no voy a eliminar la cuenta ya que tengo muchos videos haciendo deporte subidos y con bastantes likes asi que la dejo asi pero cuando lleve 1 semana o asi sin usarla la desactivo. Despues lo demas usar ig es tirar tu tiempo a cambio de ver que hacen los demás, no sense

y si uso instagram con uso de aprendizaje? osea tengo cosas como seduccion, emprendimiento y eso, eso tambien debo reducir?

En mi caso fue peor antes, hija de padre alcohólico y madre agresiva que sufrió bullying en la escuela. Actualmente mi padre está muerto, con respecto a la que se hace llamar madre, prefiero distraerme con redes sociales mientras mi madre dice que no debí nacer (era redes sociales o cocaína, pero su agresividad me llevaría a auto eliminarme)

Solo esperaba un nuevo videos 0ara darte una recomendación, deberías hacer un draf my life de ti, tu vida es muy interesante, creciste 6 no fuiste a la uníversidad, acaso eres rico? Queremos saber y conocerte espero leas mi comentario soynde las personas que adora el nofap quien quiere cambiar, soy adolescente y estoy pasando por cambios en mi vida también soy muy poco social esperaría habláramos eres buena Honda gracias por subir estos videos

Hace poco me hice un nuevo Facebook, no agregen a nadie, solo a mi novia, y me metí a los grupos de temas que me interesan, osea cómics, video juegos, películas y no le di a seguir a fanpage de artistas o de noticias que no fueran del tema, la verdad me sentí bastante liberado, como que menos saturado, se que podría ser que me encierro en una burbuja pero me siento bien así.

Primero elimine Facebook y con el tiempo pude dejar el Instagram, solo estoy con el de mi trabajo porque lo necesito, pero te atrapan las redes sociales si no las usas responsablemente… la gente ya no puede salir o hacer algo sin subirlo a la red y esperar un like.. la validación por redes sociales es enfermizo

Aconsejó que no miren rells de ninguna red social arruina su concentración 😊 al igual que los rells de KZfaq

Gracias de corazon era el video que necesitaba.

Llevo un poco más de un año sin nada de redes, fui radical y las elimine, y fue la mejor decisión de mi vida, mi tiempo, mi dinero y mi salud se han multiplicado y he alcanzado muchísimo en ese año, es increíble, esa es mi experiencia.

Las redes sociales más el % de pobreza en países de bajo desarrollo pueden dañar mucho a una persona

Por cuestiones de trabajo y de fuerza de voluntad eliminé tiktok y dejaré de usar instagram, quiero curarme de la ansiedad

Exacto pildora tqmmmmmmm muchas gracias por tus grandes consejos