เฮลตี้บานานาสปลิตเบรด Healthy Banana Split Bread : พลพรรคนักปรุง

Рет қаралды 55,753

5 жыл бұрын

พลพรรคนักปรุง 15 พฤศจิกายน 2018
กดติดตาม หรือ subscribe KZfaq ช่อง PHOLFOODMAFIA bit.ly/2kYY1KR
รายการพลพรรคนักปรุงสามารถเข้ามาพูดคุยกันได้ที่
Facebook: PHOLFOODMAFIA - พลพรรคนักปรุง
IG: PHOLFOODMAFIA
บานาน่าเบรดเพื่อสุขภาพ อุดมไปด้วยส่วนประกอบที่มีประโยชน์ และยังมีรสชาติที่จะทำให้คิดถึงไอศกรีมบานาน่าสปริทจากการผสมผสานแครนเบอร์รี่ วอลนัท และช็อกโกแลตชิพเข้าไปในเนื้อขนม สูตรนี้ ทำเป็นชิ้นเล็ก ๆ สามารถปรับเป็นพิมพ์ใหญ่ได้ถ้าต้องการ
• ไข่ไก่ 2 ฟอง
• น้ำตาลทรายแดง 50 กรัม
• เมเปิลไซรัป 90 กรัม
• กลิ่นวานิลลา 1 ช้อนชา
• กรีกโยเกิร์ต 115 กรัม
• กล้วยสุก (บด) 200 กรัม
• โรลโอ๊ต 60 กรัม
• เบกกิงโซดา 1 ช้อนชา
• อบเชยป่น ½ ช้อนชา
• แป้งสาลีอเนกประสงค์ 150 กรัม
• เกลือ ¼ ช้อนชา
• ช็อกโกแลตชิพ 60 กรัม
• แครนเบอร์รีแห้ง 60 กรัม
• วอลนัต (อบ) 60 กรัม
1. ตั้งเตาอบ 180 องศาเซลเซียส โปรแกรมไฟล่างไฟบน เตรียมพิมพ์แถวขนาด 200 มล. จำนวน 6 พิมพ์ ทาเนยให้ทั่วพิมพ์ พักไว้
2. ตีไข่ไก่ น้ำตาลทรายแดง เมเปิลไซรัป และกลิ่นวานิลลาให้พอเข้ากัน ใส่กล้วยบด และกรีกโยเกิร์ตตามลงไป คนให้เข้ากันดี
3. ร่อนแป้ง เบกกิงโซดา อบเชย และเกลือ ใส่ตามลงไป ใช้พายคนให้เข้ากันดี
4. ใส่ข้าวโอ๊ต ช็อกโกแลตชิพ แครนเบอร์รี และวอลนัตสับหยาบลงไป คนให้กระจายทั่วดี
5. แบ่งส่วนผสมใส่ลงในพิมพ์ ประมาณ 150 กรัมต่อพิมพ์ นำเข้าอบเป็นเวลา 25 นาที หรือจนสุกดี พักให้เย็นลง พร้อมรับประทาน
เมนูอื่นๆ ในพลพรรคนักปรุง 15 พฤศจิกายน 2018
ข้าวผัดเต้าหู้เสฉวน 5 นาที
5-Mins. Mabo Tofu Fried Rice
• ข้าวผัดเต้าหู้เสฉวน 5 ...
สลัดเต้าหู้กระเป๋า Inari Salad
• สลัดเต้าหู้กระเป๋า Ina...
ตักเลียตะเลปูเลมอนชิลลี
Crab Tagliatelle with Lemon and Chilli
• ตักเลียตะเลปูเลมอนชิลล...
เฮลตี้บานานาสปลิตเบรด
Healthy Banana Split Bread
• เฮลตี้บานานาสปลิตเบรด ...

Пікірлер: 29

@realmccoy3663 4 жыл бұрын

หน้าคุณพลตอนอธิบาย ดูมีความสุข

@user-dp7gg5od3w 4 жыл бұрын

ลองทำดูแต่ไม่ได้ใส่ไซรัปนะคะ อร่อยมากเลยค่ะ ทำแจกผู้ใหญ่มีแต่คนชอบ คิดว่าคงจะทำบ่อยแน่ๆค่ะ ขอบคุณสำหรับสูตรขนมดีๆ และอร่อยนะคะคุณพล

@polyploynattaya308 2 жыл бұрын

สูตรนี้อร่อยมากค่ะ หนึบๆ แถมไม่มีน้ำมันด้วยค่ะ

@chutchanuntrakulnaleamsai2693 2 жыл бұрын

อยากได้ยี่ห้อวัตถุดิบด้วยค่ะ

@angkanasriwantaneeyakul897 2 жыл бұрын

ใช้เป็นแป้งโฮลวีทแทนแป้งอเนกประสงค์ได้มั้ยคะ

@kabkram1575 5 жыл бұрын

สูตรนี้ทำหลายครั้งแล้วค่ะ อร่อยใช้ได้ทีเดียวค่ะ หน้าตาดีมากเลยค่ะ

@PHOLFOODMAFIA 5 жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@meymirandee8548 3 жыл бұрын

Greek yogurt แบบ natural ไม่มีน้ำตาล หรือ แบบผสมน้ำตาลคะ ?

@user-lf7fs8gk3m 4 жыл бұрын

ลองทำตามแล้วค่ะแต่เราไม่ใส่ไซรับค่ะ ใส่น้ำผึ้งแทนออกมาก็โอเคค่ะ อร่อยเลยค่ะ

@PR-xw6pk 4 жыл бұрын

ใส่นำ้ผึ้งเท่าไหร่เหรอคะ

@user-pf8if9zc8z 4 жыл бұрын

ใช้แป้งโฮลวิทแทนได้ไหมค่ะ

@PHOLFOODMAFIA 4 жыл бұрын

ได้ครับ

@user-oo6zu4bk9v 2 жыл бұрын

🙏❤️

@kanyapornlertwimolkasem5266 4 жыл бұрын

สอบถามค่ะ ในคลิปใช้พิมพ์เบอร์อะไรหรอค่ะ ขนาดกำลังดี อยากใช้ทำบ้างค่ะ

@PHOLFOODMAFIA 4 жыл бұрын

พิมพ์ขนาด 200 ml ครับ

@kanyapornlertwimolkasem5266 4 жыл бұрын

@@PHOLFOODMAFIA ขอบคุณค่า

@EndlessRain1980th 4 жыл бұрын

ลองทำแล้วนะค่ะ แต่ลดความหวานลง ไม่ใส่เมเปิ้ลไซรัป แต่เพิ่มโยเกิร์ตเล็กน้อย อร่อยใช้ได้คะ

@kittiyalawprasert9714 4 жыл бұрын

เพิ่มโยเกริต์ ไปเท่าไหร่คะ

@EndlessRain1980th 4 жыл бұрын

Kittiya Lawprasert ใส่โยเกิร์ตประมาณ 150 กรัมค่ะ ถ้าจะไม่ผิด เพราะทำนานแล้ว

@yeszweet7409 4 жыл бұрын

เขฟพลเเปลี่ยนแป้งอเนกประสงค์เป็นอับม่อนป่น. ไม่ใส่น้ำตาลทรายแดง

@PHOLFOODMAFIA 4 жыл бұрын

Yes Zweet ครับ?

@mahngaomahngao949 5 жыл бұрын

สูตรนี้หวานมั้ยคะ ปกติไม่ชอบทานหวาน จะได้ปรับลดน้ำตาลและเมเปิลไซรับลงน่ะค่ะ 😬😬😬

@EndlessRain1980th 4 жыл бұрын

Mahngao Mahngao เราทำแล้ว ไม่ใส่เมเปิ้ลไซรัปและลดน้ำตาลทรายแดงเหลือ ครึ่งหนึ่ง แต่เพิ่มโยเกิร์ตแทนค่ะ อร่อยใช้ได้เลย อ้อ เราไม่ได้ใช้ไข่ไก่ด้วยนะคะ ใช้เป็น flax egg แทน

@user-jv7zd1gm9y 2 жыл бұрын

@@EndlessRain1980th ใช้flax egg แทนไข่ในปริมาณเท่าไรค่ะ