EL XOKAS Y LA NUTRICION

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EL XOKAS Y LA NUTRICION

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2 ай бұрын

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Strongman Tarrako.
Territorio Viking. Insane.

Пікірлер: 354

@alvarolopezgreco4503 2 ай бұрын

Tarraco nuestro, que estás en el huerto, santificado sea tu peso muerto, venga a nosotros tu entreno , hágase tu voluntad en la Guarida como en el cielo. Danos hoy nuestra lección de cada día, perdona nuestras excusas como también nosotros perdonamos a los flamencos, no nos dejes caer en el sobreentreno y líbranos del recorrido incompleto. AMÉN

@omaracostavergara1894 2 ай бұрын

😂😂

@lucasyriart1988 Ай бұрын

Excelente 😅😅😅

@pedro_jose119 Ай бұрын

Buenisimo 🤣

@saimabach804 2 ай бұрын

Es increíble la calma que mantienes Carlos conociendo como eras antes 😂 maestro zen

@saimabach804 2 ай бұрын

Que triste oir a alguien en una mansion llorando por comer pescado. La muestra que vivimos en una sociedad adolescente.

@alvaror581 2 ай бұрын

Yo también lloraría, y más que el, porq me da asquete el pescado más que nada

@guillemgf4212 2 ай бұрын

Teniendo en cuenta que parte de su audiencia a lo mejor no se puede permitir comer 3 veces al día o pescado.

@igr5 2 ай бұрын

Eso , cuando yo me comia y como la manteca de cacahuete a cucharadas (no me gusta nada) por no poder costearme a veces la comida que requeria. Es increíble que este tio vive en una burbuja

@WalterModel45 2 ай бұрын

@@alvaror581pues crece, niño

@escobarina 2 ай бұрын

Y crees que ser rico es la solución de todos tus problemas

@MrGyrotor 2 ай бұрын

Me encanta la cara de Tarrako flipando en el momento que dice ''Yo me crié en el Infierno''. Menuda traca final ha soltado el Xokas, a veces se le va la pinza de una forma increible.

@TheFelacion 2 ай бұрын

A ese lo que le pasa es que adolescente se fumo un par de porros, se metió farlopa algún día con sus amigos y un día probó el éxtasis y se cree que viene de las 3000 viviendas

@AndoniBrk 2 ай бұрын

Pobrecito, es tan pobre que solo tiene dinero. Este chico está vacío

@user-hu3nv8dz3z 2 ай бұрын

Las caras de Carlos son brutales 🤣🤣🤣

@RR-cs4id 2 ай бұрын

Espectacular 😂😂

@delirivm7600 2 ай бұрын

El tio hace 30 minutos de estiramientos a la semana y le dicen que no puede comer pizzas para abandonar ese cuerpo de donette y se pome a llorar

@danifirebrand286 2 ай бұрын

El sentido del ridículo del Xocas cuando habla, brilla por su ausencia...lo de que la ignorancia es atrevida, en su caso, está a otro nivel. ¡Gran video Carlos, santa paciencia!

@nopuedoserelunico1986 Ай бұрын

De verdad que si. Es la persona más cabeza hueca y dramática que he visto. Solo ví esto por tarrako

@guillermopaolini9895 2 ай бұрын

Típico. Lo he visto infinidad de veces. Pasan de comer mal/desordenado a comer super bien/estructurado. Pasan de un extremo a otro. Saltándose los puntos intermedios. Máximo, al cabo de 3 a 4 meses abandonan todo. Buen video 👍🏻 💪🏻

@ashur3994 2 ай бұрын

Carlos, fíjate si es triste que haya tanta gente joven adicta a este tipo de personajes. En su vida sólo hay dinero, comida basura y sexo. Una existencia absolutamente hedonista. Buen trabajo de contención. Un saludo.

@lussor1 2 ай бұрын

Xokas y sexo? Nah

@adolfojimenez6657 2 ай бұрын

Y encima sexo pagando, que eso y f0llarte una muñeca inflable es mas de lo mismo.

@damiacorominas9015 Ай бұрын

Ni idea de hedonismo 😂

@yusef90 2 ай бұрын

El problema del Xokas, es que no quiere cocinar y solo quiere comer de la empresa de comida esa que ha nombrado 3000 veces, claro, si al entrenador lo limitas así, ante una milanesa o un plato de pescado, te va a decir el pescado, ya que que el resto de cosas tienen que ser hipercalóricas

@karman-cole5111 2 ай бұрын

Ese ego que tiene le va pasar más factura que dejar la dieta y el gimnasio juntos conforme vayan pasando los años...

@guillemgf4212 2 ай бұрын

Escoge a un nutricionista, le hace un plan, se queja en youtube en lugar de hablarlo con su nutricionista... Adolescentrismo?

@StrongmanTarrako 2 ай бұрын

Yo no se que le pidio el al nutricionista..pero el nutricionista debe ser realista..

@guillemgf4212 2 ай бұрын

@@StrongmanTarrako obviamente que ha de ser realista el nutricionista, ha de poder hacer una transición de una mala alimentación a una mejor o más saludable, el ha de esforzarse y sacrificarse. Todo esto lo tenemos claro. Lo que critico es el hecho de que se queje en público del trabajo del profesional que ha escogido el personalmente. Creo que debería quedar todo en el ámbito privado y como mucho, hacer un vídeo sobre lo difícil que es una transición en los hábitos alimentarios o, por ejemplo, hablar de que un nutricionista ha de adaptarse a la realidad social/profesional del cliente. Pero una "crítica directa" a un profesional, en redes sociales o plataformas audiovisuales... En mi opinión no es algo muy maduro/serio. Entiendo que despotricar de la gente da likes, repercusión etc... Pero cada uno tiene su moral y ética.

@nightdarker472 2 ай бұрын

Los nutricionistas son muy malos para mi como los psicologos no deberian existir de hecho no existian en el pasado y la humanidad iva muy bien.

@100libre2 2 ай бұрын

Claro q tiene q hacerlo por redes para crear contenido

@AlgtiRacing 2 ай бұрын

Las caras de Carlos, me iba a poner el vídeo de fondo y al final he mirado a la pantalla durante 20 min solo por las caras jajajajajajajsjajsja

@rodolfogarcia7608 2 ай бұрын

Padre tarrako llevando el autocontrol al fallo jaja

@andresgt173 2 ай бұрын

2:10 Xokas: "Quiero comer bien, y buenas pollas también" Carlos: Es una persona un poco espesa a nivel de educación 😂 Este video es oro 😂

@alexisortiz6622 2 ай бұрын

Pagaría por una reacción del Carlos del pasado para que le de una lección de vida a este fantasma

@chispachispazo7005 2 ай бұрын

Lleva tres dias y esta llorando como el niño que es. Algo que he aprendido con el paso del tiempo es que las personas que tienen "exito" en un sector no son ejemplo generalmente de nada . Quiero decir muchas de ellas no son capaces de extrapolar ese "exito" a otros ambitos como el emocional, físico o cualquier otro escenario de la vida.

@estebanda219 Ай бұрын

Nadie es perfecto evidentemente

@electon69 2 ай бұрын

ver a Carlos con lo serio que es, reaccionar a videos del xokas que es un puto loco demente que te esta hablando y te mete ahi cualquier burrada xD esto si que es mejor que una peli de netflix ajajaja

@osuyaolbap 2 ай бұрын

La cara cuando dice “comer pollas también” no tiene precio

@danivarial 2 ай бұрын

Tal cual 😂😂

@lonelyvoyager1725 2 ай бұрын

Que vídeo nos hemos perdido, esto le llega a pillar a tarrako de hace 8 años y hunde al personaje este

@Sholomun 2 ай бұрын

El Xokas no tiene idea de nutrición ni entrenamiento y de muchas cosas mas

@valronst530 2 ай бұрын

Me quedé con ganas de que también comentaras los "valores" que transmite el personaje que hace el xokas (dejando de lado como será en la vida real) y máxime teniendo en cuenta la influencia que puede tener en los chavales más jovenes. Es una pena que no contraargumentes desde el respeto y la tranquilidad este supuesto caso de "éxito" en la vida (que tambien entiendo que pases de hacerlo). En fin, si por casualidad lees este comentario, un saludo Carlos!

@miguelceballo491 2 ай бұрын

La forma en que proyecta lo que piensa de si mismo atacando a "alguien del chat" es digna de estudio. El Xokas no está chillandole a su público se chilla a si mismo las verdades que más le duelen

@joanmg2001123 2 ай бұрын

Muy acertado

@doctoraguacate7966 2 ай бұрын

Jajajaja hace 10 años no hubieras respirado, hubieras atizado verbalmente al fallo😇

@balder107roma4 18 күн бұрын

Carlos mi mas sincera enhorabuena por el autocontrol y la serenidad con la que has escuchado el video jajaja sabiendo como eras hace años es para quitarse el sombrero, a cualquier cosa le llaman sufrimiento en fin un saludo y gracias como siempre por tu contenido! 💪🏻

@TheVAG84 2 ай бұрын

Menuda montaña de inseguridades.

@losirmb 2 ай бұрын

Tiene cosas de niño pequeño … comer chucherías y no se que más, con 33 años que tiene el tio

@TuMalaCon100cia Ай бұрын

tiene edad eso? no se puede comer 'chucherías' de mayor?

@nessmm100 2 ай бұрын

Cuando faltan o fallan los cojones y las ganas, te queda la disciplina, por eso tantos libros te fríen a: haz la cama, friega los platos, etc. Y el Xokas no tiene disciplina casi ninguna, solo hambre de ego y dinero.

@alvaror581 2 ай бұрын

Esq tampoco es disciplina, porq el no quiere conseguir nada concreto, solo hacer deporte para estar activo y "sano"

@cancionesmorda5419 2 ай бұрын

Adoro tus expresiones JAJAJAJ. Muy entretenido el vídeo y muy de acuerdo con los comentarios hacia su visión de la alimentación.

@rpj07199 2 ай бұрын

Es brutal verte reaccionar al Xokas, es parecido a como reaccionaría mi padre. Efectivamente en gran parte es un personaje en sus directos. Cuando habla en serio es un tio bastante más normal.

@lopza 2 ай бұрын

21:25 No me puedo creer que lo diga enserio esto 😅🤣

@Abanan34 2 ай бұрын

Por supuesto que lo dice en serio, poco has visto tu directos de Xokas

@nahuelc9514 Ай бұрын

Dios mio que teatro mental que se maneja

@JaimeCivantosCapella 2 ай бұрын

Un ser de luz al que debemos agradecer que se cuide aunque no lo necesite. Lo que viene siendo un fantasma fantasmón.

@D4rko 2 ай бұрын

La cara de Carlos en este video es un poema ... Todo lo que dice sin abrir la boca!!

@ChrisJoestarr 2 ай бұрын

El xokas hace 30 minutos de calentamiento y cree que esta viviendo el infierno, y le piden comer relativamente limpio unos dias y se rompe mentalmente no creo que valga para entrenar este señor aunque era un poco evitente viendo los supuestos entrenos

@montanaesp9134 2 ай бұрын

Llevo un tercio de video y no he oído ni una sola mención a comer fruta.

@alvaror581 2 ай бұрын

No come fruta

@montanaesp9134 2 ай бұрын

@@alvaror581pues eso es absurdo, puedes llegar a un % de grasa bastante bajo comiendo mucha fruta al día.

@Antonio-24 2 ай бұрын

La psicologa de el xokas debe de tener la cabeza como un bombo.

@carloscarballalpenas7463 2 ай бұрын

Todo se resume en tres palabras GENERACIÓN DE CRISTAL

@adrianlopez7733 2 ай бұрын

a ver, las personas que son adictas a las pizzas, hamburguesas, kebabs y demas cosas, quitarselo y ponerle a comer brocoli, pescado sin salsas y sin pan, y cosas pues es como si al alcoholico le quitas la cerveza o al fumador si le quitas el tabaco.... es muy complicado porque vive enganchado a ese tipo de comida, comer una pizza le da felicidad, comer verdura le da puro asco... y yo he pasado por eso, de llegar a casa del trabajo estresado y estar acostumbrado a comerme algo calorico para "contentarme" a llegar a casa y comerme un plato de habas con una tortilla y una manzana, pues eso para mi era depresion pura, por suerte superé esa etapa, me costó mucho y ahora comerme algo tipo pizza o algo asi me da ansiedad porque se lo que me estoy metiendo y no es sano

@alvaror581 2 ай бұрын

Literal, es como un adicto, yo pasé por lo mismo que dices, llegar a casa y morirme del asco a comer cosas que no quería pero es lo que hay

@monroegaston 2 ай бұрын

Es muy difícil no dar una opinión negativa a todo esto. Hay demasiado vacío espiritual en la gente.

@ComandanteFAST Ай бұрын

es increible como la gente que tiene exposición con la gente joven se dedique a dar mensajes tan lamentables, el xokas no es un ejemplo de como un hombre NO debe ser

@Menudaesmiberza 2 ай бұрын

18:59 el ZEN pasando por su peor momento 😂

@AlgtiRacing 2 ай бұрын

Brutal, estoy llorando con la cara en ese momento

@sauljorgelopez3505 2 ай бұрын

Esto es comedia fina. "Un tío en mi posición" y el levantamiento de cejas de Carlos preguntando "¿Qué posición?" jajajjaja

@Simon-kn5nn 2 ай бұрын

tarrako acabó el video con la lengua bífida como serpiente de tanto que se la mordió en el video xD

@greekfreak3213 2 ай бұрын

Las caras Carlos, las caras 😂

@gerardardit 2 ай бұрын

Este vídeo representa perfectamente la diferencia entre un niño y un hombre

@pedrojuantxo23 2 ай бұрын

El xokas diciendo q lo hace por marcarse un objetivo y nada mas cuando hace nada dijo en una entrevista q no se gustaba a si mismo cuando se acostaba con mujeres

@screamspot 2 ай бұрын

Este ser necesita un abrazo y después una camisa de fuerzas...

@AcuereSecurim 2 ай бұрын

Diosss... cómo me he reído. Al Xokas ya le conocía y algún tiempo le seguí, no me sorprende nada cuando lo veo solo, pero ver la reacción de Tarrako que le pilla absolutamente de sopresa 😂😂 brutal...

@SR71tripis Ай бұрын

Joder, qué coincidencia! No sabía que elxokas y tarrako tenían el mismo objetivo para ir al gimnasio! Ambos querían ser campeones del mundo de peso muerto 😂

@MrKorra00 2 ай бұрын

Cine absoluto 😂😂😂. Viendo este video agradezco todavía más la educación nutricional que me han dado mis padres.Poner el bacalao y el salmón como ejemplo de comida mala y la pasta de comida buena es de tener el paladar destrozado.

@davidromero-yq4oz 2 ай бұрын

el problema no es que no sepa de nutricion si no el que se lo explica que o tampoco sabe o no se lo explica muy bien.... pq hay tienen un problema a la hora de trasladar conceptos...

@adriajial4089 2 ай бұрын

Yo debo decir que me pones a base de pescado y me destruyes. Ahora bien, no entiendo que si no le gusta el pescado, porque no lo cambia por ternera, pollo, conejo, cordero o cualquier otro tipo de carne que si le guste

@danigarcia6500 2 ай бұрын

pq el problema no es el pescao, el problema son el resto de sabores y aditivos q faltan en las carnes magras sin la dosis de grasas y ultraprocesados que lo acompañan

@brunobrizuela1785 4 күн бұрын

Muy bueno tarrako, tu respeto por los demás es enorme.

@victortilla9756 2 ай бұрын

menudo ejemplo el Xokas

@chris1741 2 ай бұрын

Es muy probable que el xokas no sepa cocinar ni un huevo frito, y mucho menos sazonar una comida... Por otro lado parece un vídeo de alguien hablando de una dieta de hace 20 años, cuando, por ejemplo, te decían que no podías comer más de 3 huevos por semana. Realmente, creo que exagera mucho todo por el show del stream, es muy difícil que un nutricionista en 2024 de una dieta totalmente restrictiva, y que demonice alimentos como como los carbos...

@dsx4688 Ай бұрын

Habría que ver de todas las que le tiran la ficha en la discoteca cuántas querrían irse a su casa, y no solo vivir el subidón de sentir que se ligan a un famoso. Si son chicas streamers ya entramos en otro terreno...

@borjafernandez3816 2 ай бұрын

Este niño da vergüenza ajena, pobrecito que vida más dura sin comer pizza

@JB-oh6te 2 ай бұрын

Es como escuchar hablar a un niño. Yo tampoco podria comer 5 dias a la semana pescado porque no me gustado demasiado, pero es tan facil como decirle a tu nutricionista que te de alternativas para dos o tres dias.

@user-fd6wy2zw5g 2 ай бұрын

Mi admiración por carlos ha ascendido un 10%, dame tu paciencia

@jaimelopez8751 2 ай бұрын

Llora porque tiene que comer mientras hay gente que se acuesta sin que comer. Sin ánimo de romantizar la pobreza

@susanalara8630 2 ай бұрын

Madre mía como están las cabezas😮😮😮

@pedrohh1100 2 ай бұрын

👌

@sergiogutierrez4066 2 ай бұрын

Me encantan las caras cuando dice cualquier taco o ordinarez.

@SirWilli4m 2 ай бұрын

Me he visto todo el video, pero he venido corriendo para ver la Tarrako-reaction específicamente a partir del minuto 18:05 que espectáculo las caras JAJAJAJAJAJA

@RigoOXx Ай бұрын

El Xokas es un personaje, no cabe duda. Pero también, de parte del entrenador, pautarle solo pescado blanco y verdura a un tío como Xokas... Es de hacérselo mirar. Primero, no lo necesita, el Xokas tiene una base tan mala que puede progresar MUCHÍSIMO comiendo de manera variada y flexible. Eso de comer solo pescado y verdura tal vez valdrá para un culturista que necesita apretar las tuercas al final de la plani, pero... ¿Para bajar 5 kg y ponerte en forma? No tiene sentido. Y segundo, porque es un tío que lleva 3 años pidiendo comida basura todos los días, y tiene una adicción a la comida importante... No puedes pasar de eso a comer ensalada y pescado todos los días, y esperar que tenga aderencia.

@rubencastilloirigaray1465 Ай бұрын

Eres el mejor descubrimiento de 2024, referente, me he reído muchísimo con el vídeo

@user-io6cb2nm7j 2 ай бұрын

Yo lo que no puedo entender que este señor se gana la vida hablando y bien

@FrankieArte_ 2 ай бұрын

Maestro Tarrako, 10/10 por tu templanza. Sin embargo, tus expresiones ante sus comentarios son oro puro jajaja. Ahora en serio, aquí tenemos la prueba de que, teniendo muchos medios y personas a su alrededor para mejorar, se puede ser una víctima de los clásicos estereotipos de la nutrición y del trabajo de fuerza. Muchos critican a su preparador / nutriólogo pero creo que la culpa es suya por no haber sido sincero consigo mismo primero y luego con tu preparador. La sinceridad con tu preparador es fundamental para que te paute cosas que sean sostenibles en el tiempo y creo que él pensó que podría extrapolar la seguridad y tesón que tiene en otros aspectos de su vida con la nutrición y el entreno. Obviamente no está funcionando porque está creando una relación tóxica con la alimentación y el entreno. Es mi humilde opinión y lo dice alguien que sigue luchando por mejorar. Un abrazo.

@rubenfivvecore 2 ай бұрын

Con la de formas que hay de cocinar sano y rico, si tu nutricionista te pone para comer todos los días lo mismo es que te odia. Quien come mal es porque quiere, no hay más. Y no hace falta contar calorías a no ser que tengas un objetivo concreto a medio o largo plazo.

@sigfridsiegel7583 2 ай бұрын

Lo más inteligente es buscar una dieta que se pueda mantener a lo largo del tiempo e ir siempre variando un poco para no aburrirte de comer lo mismo.

@enriquealvarezlaiz7522 2 ай бұрын

No tiene sentido hacerle una siesta súper meta estricta a el xocas. Cuando viene de años comiendo pizzas y sin moverse de la silla. Debería tener una buena dieta pero más realista, y entrenar como un animal, así se pondría fuerte y sería más sostenible

@Marionetax 2 ай бұрын

Es la representación palmaria de un adicto. Cumple todos los criterios: auto justificación, culpar a los otros… cambia la comida por la coca y el discurso es el mismo. Me parece lamentable como ser humano. Ausencia absoluta de madurez y responsabilidad. Solo tiene dinero. Da mucha lástima.

@olafmilu 2 ай бұрын

No he conocido a nadie que vaya al gym por ligar durar mas de 2-3 meses. La gente se piensa que somos unos cachondos o algo los que entrenamos, supongo que como los que no entrenan solo lo harían por ligar, creen que los que si que entrenamos lo hacemos por esto. Pero bueno, si ligamos mas que ellos, no creo que sea precisamente por el fisico (que también ayuda), sino por la mentalidad y la tolerancia al sufrimiento que te da el entrenar duro. Pero vaya, que no conozco a nadie que esté fuerte que lo esté por querer ligar JSASAJSAJA, en fin, surrealista lo que tiene que escuchar uno...

@dav07 2 ай бұрын

Si le pidió adelgazar rápido nornal que tenga esa dieta, la culpa es del de la coleta

@StrongmanTarrako 2 ай бұрын

Yo no hago como profesional lo que me piden sino es correcto..

@igr5 2 ай бұрын

Luego se las da de entendido , dando lecciones de fuerza a antonio Gutiérrez o a tarraco😂

@WalterModel45 2 ай бұрын

@@StrongmanTarrako comer pescado es incorrecto?

@AlanAC22 2 ай бұрын

@@WalterModel45 El no ha dicho eso en ningún momento. Adelgazar rápido de forma forzada es incorrecto, no hay ninguna prisa. Simplemente sigue un camino adecuado y los resultados llegarán con el paso del tiempo.

@adrianlopez7733 2 ай бұрын

yo pregunto, cuando una persona es adicta a la comida basura, al nivel de ser feliz comiendo una pizza del dominos o una hamburguesa del mcdonalds (por poner un ejemplo) y ser infeliz comiendo una verdura con pollo o algo asi, como se trata eso?? como haces para que ese tipo de comida no te de felicidad?

@AdrianCefelino 2 ай бұрын

Escuchar al Xokas y ver las caras y el aguante de Tarrako es cine.

@AlejandroMartinez-ub4ml 2 ай бұрын

Que pobre aquel que solo tiene dinero

@samuelhernandez1325 2 ай бұрын

La verdad que me hace mucha gracia como Carlos se ha mordido un poco la lengua en algunas cosas del discurso final jajaja la verdad este hombre ha demostrado muchas veces tener un ego desmedido y un control nulo de la ira y de sus emociones en general. Ya pasando al apartado nutricional a mi me parece un error de base de su nutricionista/entrenador no puedes pretender ponerle una dieta super estricta y dura a alguien que a la legua se ve que no esta preparado para seguirla, hay que generar adherencia a la dieta y al ejercicio para como bien dice Carlos, mantenerlo en el tiempo y conseguir resultados, no llevar de primeras una dieta casi de culturista super restrictiva que para mi, dista mucho del objetivo que el tiene. Da gusto tus videos de reflexión Carlos!!

@disquito1 Ай бұрын

Cuando ha dicho lo del plato de macarras y Tarrako lo ha repetido me he reído a carcajada limpia girándose todo el mundo en el bus mirarme por loco xD

@fernandito2209 2 ай бұрын

Lo que no entiendo es cuando dice que por tener dinero es mejor que una persona sin un duro, seguramente sea mucho mas feliz el que no tiene nada por que a el se le pegarán por quien es y no por como es 😅

@user-hu3nv8dz3z 2 ай бұрын

Necesitamos tu opinión del discurso Carlos

@StrongmanTarrako 2 ай бұрын

No no jaja

@daninunez5373 2 ай бұрын

Este vídeo es puro oro... De verdad para el que no lo haya visto aún, os lo recomiendo entero porque va escalando de menos a más... Que risas con las caras de Carlos... madre mía mia como están las cabezas

@danigarcia6500 2 ай бұрын

Carlos donde te has ido? A Nepal?

@outcastcb 2 ай бұрын

a estas alturas seguir pensando que es un personaje lo de este tio es de no querer ver la realidad

@nicolascapone3179 2 ай бұрын

Carlos, saludos desde Argentina. Ojala nosotros podamos comer pescado todo el tiempo es carísimo aquí!!!

@ezis2743 2 ай бұрын

Mas es marketing de knoweats que de su nutrición

@choromillan 2 ай бұрын

Un hito importante es empezar por cocinarnos nuestros propios alimentos. Eso me ha ayudado bastante. También estoy en proceso de acondicionamiento físico. Saludos Tarrako!!

@eduardovillanuevatorreiro658 2 ай бұрын

Vamos que no le gusta una puta mierda, pero como es de su empresa repite 100 veces que está buenísimo jajajajaja Pd. A mí no me hace falta ver al Tarrako del pasado, los que te llevamos viendo tantos años lo sabemos perfectamente jajaja

@UnInternautaPromedio 2 ай бұрын

Me perdí entre tanto lloro y escusa, si realmente lo tiene todo puede pagar un chef y un nutricionista que coordinen su dieta a sus gustos y necesidades, una comida trampa no lo va a matar y menos si realmente esta enfocado en "limpiar su templo".. el resto de que el entrena para cuidarse y no para ligar o tener ascenso social muestra que mucho mundo real no camina.. pero que voy a saber yo, como lo que me dejan cuando vuelvo del trabajo y ya no recuerdo para que entreno, solo me gusta ponerle kilos a la barra y levantarlos..

@JacobIglesias-co2eo 2 ай бұрын

De nutricion No sabe mucho... Lo mejor del video xD

@antoniohuertas2501 2 ай бұрын

Entrenar, comer, descansar y... callar. 😅

@sergioalvarez5961 2 ай бұрын

Carlos he notado que te has mordido la lengua varias veces jajaj. Este es el papel que tiene este tío y le ha dado tanta fama.

@Ecuaciondelagrange 2 ай бұрын

La riqueza se le ha subido a la cabeza, para mí que hable con ese desprecio al pescado y a la verdura es merecimiento de cárcel. Que hay millones de personas que no pueden llevarse ni un plato de pescado a la boca.😢

@ulrichferhat Ай бұрын

Pienso que este canal debería tener muchos más seguidores, no entiendo como canales como el de xocas lo sigue tanta gente, entre más hagas el mono más famoso? O como va esto

@ariadnatb3572 Ай бұрын

Yo creo que el problema no es tanto las alternativas de alimentos sino que el tío no sabe (ni quiere) cocinar y tira de los platos que hay en el menú de su empresa, así es difícil ajustarte las macros y por eso tendrá que comer tanto pescado

@unpocodetodo9943 2 ай бұрын

El pobre xokas no sabe lo que es la disciplina...

@antoniopalas117 2 ай бұрын

Lo mas duro es quitar habitos ,pero he de reconocer que mucha gente hemos cometido el error de comer en exceso sin apenas tener gasto calorico ,pero una persona promedio 1800 kcal ,hay que gestionarlo de una forma comprensiva ,es que puede coner spaguetti 100 gr la cosa esta en la suma general ,pero este es el tipico ejemplo de la masa..me acabo de comer medio pollo asado con 50 gr de patatas caseras😂😂