#회음부회복 #엘빈즈 #산후요가
#엘빈즈 #산후회복 #산후골든타임
#순산호흡 #산후요가루틴
[ 요가 크리에이터 ‘요가배’ X 엘빈즈 ]
첫 번째 “산후 회음부 회복 운동&순산호흡“ 편
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🧘🏻‍♀💬 요가배TV
회음부 회복 운동은 임신기부터 해주시면 더 좋고,
출산 직후부터 하실 수 있습니다. 꾸준히 하면 요실금 예방에 큰 효과를 보실 수 있으세요!
순산 호흡 또한 순산 시에도 큰 힘을 발휘하지만,
평소 자주 해주시면 산후 우울증 예방에도 좋습니다.
🥕 엘빈즈 ALVINS
공식몰 : www.alvins.co.kr/shop/
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