كيف تحافظ على صحتك النفسية وسط الظروف الصعبة؟

Рет қаралды 12,443

5 ай бұрын

كلنا نعاني في هذه الأيام بسبب مايحدث.. غضب وحزن واحباط واحساس بالعجز والهوان والضيق والاستسلام…خليط من المشاعر السلبية التي تمنعنا من الاستمرار في الحياة بشكل طبيعي وقد تؤدي ببعضنا الى الاصابة بالاكتئاب..
كيف نتعامل مع هذه المشاعر السلبية وكيف نحافظ على صتنا النفسية ونحمي انفسنا من الاكتئاب؟
كيف نتعامل مع المشاكل والاحباطات والاحزان التي ليس لنا عليها تأثير ولا يمكننا تغييرها؟
ما هي الوسائل والتقنيات النفسية التي يمكننا استخدامها؟
ضيفي العزيز استشاري الطب النفسي في ألمانيا دكتور عبدالرحمن الفتياني
تحياتي
د.محمد منصور
طبيب الباطنة والكلى
بعدد من مستشفيات بريطانيا

Пікірлер: 49

@hala_kamal 5 ай бұрын

والدتي بتابع حضرتك و دايماً تقولي إنك شخص راقي و محترم ، ده غير انك طبيب متميز او (دكتور شاطر) زي ما والدتي بتقول عليك دايما ، هي مريضة سكر نوع ثاني و استفادت كتير من فديوهاتك 🌷🙏🏻

@Eldoctoor 5 ай бұрын

تحياتي لحضرتك وللوالدة الغالية 🌹

@alaaneesful 5 ай бұрын

علاج السكر النوع الثاني بسيط وسهل التوقف عن اكل السكر والعصير و التقليل من اكل الكربوهيدرات ( الخبز و الرز ) واكل وجبه او وجبتين في اليوم والتركيز على اكل ما يفيد الجسم وما يقلل شهية الاكل مثل اكل البيض واللحم و الخضار والبقوليات و المكسرات والدهون المفيدة للجسم ( زيت الزيتون و جوز الهند والزبدة والسمنة البلدية ) و الابتعاد كليا عن الزبدة والسمنه النباتيه الصناعية التي تدمر الجسم و الرياضة اهم نقطة لحرق طاقة الطعام ولو كان المشي ساعة باليوم على الاقل الجلوس بدون حركة و اكل السكر والكربوهيدرات سبب امراض الجسم

@ome201051 5 ай бұрын

رأي حضرتك فى برنامج تاغذية د/ضياء العوضى وهل توجد علاقة قوية جدا بين نوع الطعام ونوع الامراض وهل الطعام له علاقة بالامراض المناعية هل ده طب ولا عك نرجو توضيح عن هذه الظاهرة

@hdjjddje9626 3 ай бұрын

آخر كلامه كان قمة في الروعة كيف اتقبل هذا الحدث وأتعايش معه وممارسة حياتي بشكل طبيعي يعطيني القدرة على التفكير فيما يمكن أن أقدمه من مساعدة

@user-vs2bm4vj4o 3 ай бұрын

أرض غزه لشعب غزة العظيم سيناء أرض مصريه لاتهجير لاتصفيه للقضية الفلسطينية سيناء مصريه الف تحية لجيش مصر العظيم

@suhib8965 5 ай бұрын

الدكتور عبدالرحمن الفتياني شخص راقي ومؤثر بحق. تأثيره الايجابي يتجاوز الكلمات . الدكتور عبدالرحمن يمتلك الخبره العلميه العميقه ويتمتع ايضاً بأخلاق عاليه وروح نبيله ❤

@MYInteriorArchitect 4 ай бұрын

رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ

@user-tl8ox2wg8w 5 ай бұрын

شكرا يا دكتور على هذه الحلقة ونتمنى ونترقب للمزيد مع د عبد الرحمن أهل العلم والثقة ... 💐💐💐

@user-dn6ru7ym7u 4 ай бұрын

شكرا لكما ايها الساده

@exprof8490 5 ай бұрын

جزاكم الله خيرا

@Masa7hx 5 ай бұрын

شكراً دكتور

@hussian223 5 ай бұрын

الله يعطيكم الصحة والعافية

@abuferashamdani4827 5 ай бұрын

جزاكم الله خيرا ونفع بعلمكما❤

@azzaelbanna8287 5 ай бұрын

جزاكم الله عنا خير الجزاء و نفع بكم يا رب العالمين

@Masa7hx 5 ай бұрын

الله يعطيكم العافية يارب ❤

@doaamohammed3426 5 ай бұрын

شكرا جزيلا لحضرتك

@iamtitanium4168 2 ай бұрын

شكرا شكراشكرا من كل قلبي هو والفديو الاخر

@user-benkhayal84 5 ай бұрын

بوركت وجزاكم الله خيرا ❤❤❤

@yusefyusef3175 4 ай бұрын

شكرا يادكتور .. بس لو تعمل حلقة لمرضى الكلى اللي بيعملوا جلسات غسيل لانو بنحس مافي توعية للمرضى وماحدا بينصحنا .. جزاك الله الخير

@user-ke1mn3rs2s 5 ай бұрын

ماشاء الله اللهم بارك ربنا يحفظكم من كل سؤ ويتقبل منكم ويجعله فى ميزان حسناتكم احسن الله اليكم

@emreibrahim8504 5 ай бұрын

بارك الله فيكم

@BadrHassanSkyLife 4 ай бұрын

انسان عظيم و متواضع و قمة في الاخلاق، تشرفت باللقاء بك شخصيا دكتور محمد و شكرا على وقتك و سعة صدرك

@Eldoctoor 4 ай бұрын

الشرف لي أنا يابشمهندس🌹🌹🌹

@user-hb5dp4jk9z 4 ай бұрын

يادكتور ازي نتواصل بك عشان استشيرك بفيروس@@Eldoctoor

@tahirraad8223 4 ай бұрын

ادعولي بالشفاء ربي يشافي مرضاكم بحق هذا شهر رجب

@user-vs2bm4vj4o 3 ай бұрын

هل هناك امل في علاج الذهان اخر الابحاث العالميه في العالم في علاج الذهان شكرا

@roses897 5 ай бұрын

متقدرش تعمل حاجة طالما الحياة تعطيك اوحش الأشياء ومقيداك .!!!!

@user-cz1hk1os2j 5 ай бұрын

هي امتحان

@exprof8490 5 ай бұрын

ومن يتق الله يجعل له مخرجا ويرزقه من حيث لا يحتسب صدق الله العظيم

@Eldoctoor 5 ай бұрын

الحياة دايما فيها الحلو وفيها الوحش.. المهم الواحد يعرف يتعامل مع الاثنين

@NadouSdk-tn8tt 5 ай бұрын

اول تعليق ❤ 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

@marleennageh4087 4 ай бұрын

لو تقدر تقولي يادكتور ازاى نقدر نتواصل مع دكتور عبد الرحمن فى برلين ازاى نقدر نوصل لعيادته يبقى كتر خيرك جدا

@arah2834 5 ай бұрын

أنا انصبت بضعف في القلب من شدة كسرة القلب 💦 وفاة الوالد، واستكلاب مجرمين علينا، وتفريقهم بيني وبين خطيبي الحبيب، والإجرام الذي يحدث لأهالي غزة. حسبنا الله ونعم الوكيل. '

@rachazahir2758 5 ай бұрын

شكرا لك دكتور، ممكن تعطيني عنوان عيادة الدكتور، عبد الرحمان الفتيا في المنيا ، محتاجة استشارة نفسية في أقرب وقت.

@Eldoctoor 5 ай бұрын

ممكن حضرتك تتواصلي معاه على قناته الشخصية @abdelrahman.elfetiani.98

@ahmedkhalafkhalaf3598 3 ай бұрын

القولون عايزين حلقه

@TAKIhmb 5 ай бұрын

د سغموند فرويد 🫢

@Tbset 5 ай бұрын

- هعمل قهوة وأذاكر جامد أوى -- قناة الدكتور تنزل فيديو 40 دقيقة - مافيش مذاكرة 😂😂

@Eldoctoor 5 ай бұрын

المذاكرة أهم ❤️❤️

@bahaaelshorbagy95 4 ай бұрын

كلام حضرتك في حد ذاته مذاكرة ❤@@Eldoctoor

@sherin4746 3 ай бұрын

أصبت بسرطان مرحله رابعه فجاه حياتي تحولت ١٨٠ درجه من دكتوره اسنان في امريكا لمريضه علي كيماوي ومفيش امل في الشفاء علي كلام الاطباء نصيحتي للجميع أرجووكم بلاش نكد النكد سيئ جداً لو جوزك نكدي اتطلقي وانفدي بجلدك

@balqeskasem3105 4 ай бұрын

مرحبا يا ريت تتكلم عن دخول الحمام بشكل مستمر مع تبول وخاصة في الليل و التبول لا ارادي مع العلم عندي ضيق تنفس حاد و عمري 57 متزوجة و عندي 3اولاد ووزني 75 ارجو الرد تحياتي لك مع العلم لا اخذ اي نوع من الادوية يا ريت تساعدني

@slmanali3335 5 ай бұрын

قطع البث الدقيقة 36:52

@Eldoctoor 5 ай бұрын

فعلا .. مشكلة بسيطة واتصلحت .. شكرا على تنبيه حضرتك 🌹

@yasserahmed4073 5 ай бұрын

تحياتي للطبيبين المحترمين ولكن اتمني مخاطبة العقل بالعقل لا بالمسكنات والانفصال عن الواقع بغمس الناس في delusions أكتر من الي هما عايشين فيها، رأيي سيبهم يتصدموا يمكن يفوقوا للحقايق لا للهروب بالمسكنات ودفن الرأس في التراب.

@Eldoctoor 5 ай бұрын

متفق جدا مع حضرتك في عدم الانفصال عن الواقع.. لكن المشكلة اننا بنشوف ناس بتنهار نفسيا وبتؤذي نفسها وبتوصل لتدمير حياتها و حتى الانتحار.. فهل حد يحب ده يحصل؟ مش كل الناس تقدر تتحمل تشوف اللي بيحصل ده.. وده اكثر وقت محتاجين ندعم فيه بعض ونقف جنب بعض وخصوصا جنب اللي محتاج دعم نفسي زيادة

@yasserahmed4073 5 ай бұрын

@@Eldoctoor أنا كنت في تريننج سيكاتري وسيبته لما لقيته مسكنات لا تبحث عن الحلول الجذرية، أتفق ان السردية السيكولوجية الحالية هي احسن حاجة (نسبيا) الغرب عرف يوصل ليها لمساعدة المشاكل النفسية البسيطة والمتوسطة عندهم هما (لأنهم ببساطة لا يعترفون بالدين أصلا بغض النظر عن أي دين يعني). ممكن نتكلم من منطلق سيكولوجي لمدة شهر عن الاستراتيجيات الي ممكن تساعد (كمسكن أو انا بحب اسميها بمساعدة الناس عن استعادة الانغماس في delusion الحياة الدنيا), ولكن مش هتوصل ابدا لمدي عمق وتأثير الدين في التعامل مع معطيات الحياه ناهيك عن كونه في الاساس صح مطلق مقابل ما هو (يمكن يكون فيه صحة نسبية في التمسك بال delusion).