No vídeo de hoje eu vou compartilhar com você como lidar quando alguém pisa na bola contigo. Eu sou a psicóloga Carolina de Almeida, e nesses nove anos de profissão, já atendi mais de três mil pessoas, sendo especialista em terapia de casal, família e terapia cognitivo comportamental.
Vou mostrar como o silêncio pode ser uma poderosa ferramenta para fazer o outro refletir e buscar uma mudança de comportamento. Quando estamos chateadas, com raiva ou magoadas, a tendência é despejar tudo de uma vez, mas isso pode não ser eficaz. Respire fundo e use o silêncio a seu favor. Acompanhe até o final para aprender como manter a calma, se posicionar de forma assertiva e fazer com que o outro compreenda o impacto das suas ações.
Não se esqueça de assistir aos vídeos complementares sobre autoconfiança e autocontrole, que estão linkados na descrição. Todos os domingos, às 14h, trago novos vídeos sobre autoestima, amor-próprio e relacionamentos. Não perca!