Ejercicios para combatir la diástasis abdominal

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Жыл бұрын

El 80% de las mujeres que han sido madres sufren de diástasis abdominal. Un porcentaje muy grande de esas mujeres no saben que la tienen, y peor aún, realizan actividades físicas que suelen empeorar su condición.
#diastaseabdominal #diastasis #ejercicios
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Пікірлер: 47

@anaiezzi8208 26 күн бұрын

Excelente!! Gracias por tu vídeo

@adrianahaissiner4706 25 күн бұрын

Qué bueno, muy interesante !

@ladytrazzy 2 ай бұрын

Gracias por estos ejercicios son una pasada

@user-ye5ks6it2w Жыл бұрын

Me ayudas mucho 😮

@floresdebachmarina 10 ай бұрын

Muchísimas gracias me es de mucha ayuda

@e.gonzalezt. 2 ай бұрын

Se ven ejercicios plenos y de alta calidad, involucran cierta dotación de flexibilidad. Orale ! Que bien se miran y mejor se siente el transverso ¡

@sandraaatoche4023 5 ай бұрын

Deberían dar el link de su canal para aprender más ejercicios de ustedes chicas.

@lisaniaguadalupevalladares2530 2 ай бұрын

Gracias por compartir, realmente se siente el trabajo. Pero cuantas series y cuantas repeticiones tengo que hacer para ver corregido el abdomen?

@isabelespin4344 8 ай бұрын

Hola esos son todos los ejercicios que se pueden hacer?

@lluviaaviles6817 Жыл бұрын

Tengo unos meses que ingrese al gimnasio y es verdad mi figura cambio de manera negativa 😢 antes mi abdomen estaba mas plano y firme y ahora esta muy flácido y abultado, tengo un bebé de 9 meses.

@Nati_Abel Ай бұрын

Hola como estas, estoy operada de una gran diastasis abdominal, como solo los libros de medi cima la han descrito, me dijo el cirujano una barbarodad que hasta me evicere, me hernie el ombligo. Me la operadon con malla y todo, 10 años despues actuales, tengo de nuevo diastasis abdominal, ya no una barbaridad pero hago gim todos los dias en el gimnasio y me da pena tener que dejar el gim, tengo mi grupo de amigas. Dime que hacer se me puede corregir

@patriciaporras4969 Жыл бұрын

No entiendo de que manera se realiza la respiración

@andrealondono9601 Жыл бұрын

Hola soy mamá de hace dos meses y necesito empezar esta rutina qué se ve genial.... Pero tengo una pregunta. Cuantas repeticiones se deben realizar y cuantas veces a la semana?

@jimenavaldivieso2421 Күн бұрын

Cuánto tiempo debe durar esta rutina diariamente?

@sallyrios9358 10 ай бұрын

Hoy empiezo muchas gracias

@diegoespinola273 2 ай бұрын

Que tal?

@teodulfapatricio5256 Ай бұрын

Cómo te fue? Si funciona?

@monicaespinoza7397 Жыл бұрын

Por cuánto tiempo se recomienda hacerlo?

@maytebc Жыл бұрын

Cuanto tiempo tiene que pasar después del parto para comenzar estos ejercicios?

@desireevera7983 11 ай бұрын

Hola, una pregunta, la espalda no se daña si no pegas bien la Lumbar al suelo? Gracias

@sharongarcia5644 4 ай бұрын

Se puede ejercitar otras partes del cuerpo ,teniendo diastacis abdominal?

@lauraca9933 7 ай бұрын

¿Se pueden realizar los ejercicios también durante el embarazo? ¿O mejor esperar a después? Muchas gracias

@pilarblancopacheco6297 10 ай бұрын

Y si se tienen varias hernias y eventración se pueden hacer los mismos ejercicios

@andreav.1148 14 күн бұрын

Buenas, consulta...sabiendo que mueve las piernas así, si hago bicicleta comprimiendo el abdomen se llega a mismo resultado?

@resalpa84 5 ай бұрын

La diastasis se puede corregir con esos ejercicio? Gracias de antemano

@mariapiris3654 Жыл бұрын

Buenos ejercicios para mi un poco lento.

@estherfernandezmolina5790 Жыл бұрын

¿Cuántas repeticiones habría que hacer cada vez?

@candelariahernandez5746 4 ай бұрын

Hola puedo Acer este ejercicio oy tengo 45 días con la cesaría y tengo grandes pancita

@galomurillo8248 2 ай бұрын

Qué es diastasis ??

@TierraVerdeViva 3 ай бұрын

Yo la verdad realizo los ejercicios y no noto nada, no consigo localizar el transverso ni veo que se fortalezca nada de nada. No sé qué es lo que hago mal

@brendabarreto2366 28 күн бұрын

Difícil 😅😅

@yaoscaubeda2975 Жыл бұрын

Cuantas repeticiones fe cada ejercicios

@gladisital Жыл бұрын

Queria preguntar pero ya vi que no contestan, chao!

@axed4131 Жыл бұрын

Siento muy confusa la explicación 😢

@TierraVerdeViva 3 ай бұрын

Yo también, no he entendido nada y no consigo notar nada d nada

@jennymunozh.4511 4 ай бұрын

No se entiende

@ixiafernandezsanchez3703 9 ай бұрын

Para trabajar por la presencia de diastasis Evitar los abdominales Están contraidos Gracias El transverso abdominal es nuestra faja abdominal Graciassss 💞 Fortalecer el musculo debajo es Musculo Transverso abdomina Profundo

@claudiastefaniecarrilloqui9264 Жыл бұрын

Se podría usar una faja (no durante el ejércicio) pero por el día algunas horas para ayudar a cerrar más los músculos del abdomen? Hablamos de más de 1 1/2 año después de haber dado a luz

@nathymecu1697 9 ай бұрын

Juatamente tengo 1año y 6 meses de dar a luz y supimos ahora que tengo eso. Parezco embarazada de 5 meses y me molesta que me estén preguntando

@evaberenicealberto181 3 ай бұрын

Y que han hecho

@mariaelsapulidoacevedo7738 2 ай бұрын

No digas "embriague del coche" . Es "embrague".

@beatrizhermida1 Жыл бұрын

No se entiende bien la explicación

@palomacaballero9830 9 ай бұрын

Pues para ser especialista en diastasis, no parece que esté actualizada en los estudios científicos más recientes en cuánto a ejercicio terapéutico en diastasis 😮😮😮😮 El trabajo de rectos junto con mm abdominal profunda es la actual linea de trabajo

@Mardell. 8 ай бұрын

Que ejercicios son los adecuados?

@rosmeritolentino6128 5 ай бұрын

Nos puedes recomendar alguna página donde si enseñen lo que dices, porque por aquí me han dicho que solo se soluciona operando😢😢😢😢😢

@karolahumada 4 ай бұрын

Cuál sería la línea actual? Que es mm abdominal?

@editatenorio680 3 ай бұрын

Cuáles son 😢