Rahat ve Hafif Bir Şekilde Uykuya Dalma Meditasyonu 🙏 21 Gün Dene
Рет қаралды 194,486
2 жыл бұрынDerin dinlenme ve kaliteli bir uyku için uyku öncesi meditasyon yapacağız hep beraber. Bugünkü akışı yatağınıza uzanmış, hızlı bir şekilde uykuya dalacak şekilde yapabilirsiniz. Günün yorgunluğunu ve stresini bırakıp deliksiz, rahat ve kaliteli bir uykuya sahip olmak hepimiz için değerli. Umarım 21 gün denediğinizde faydasını hepiniz hissedersiniz. Deneyiminizi her zamanki gibi yorumlarda benimle paylaşmayı unutmayın. Namaste! 🙏
Abone olmayı, zili🔔 açmayı ve de videolarımı beğenmeyi unutmayıııın 💙 👉 bit.ly/ElvinileYoga
Rahat ve hafif bir şekilde uykuya dalma meditasyonu gibi kanaldaki diğer pratikleri de denemeyi unutmayın.
Rahat ve Kaliteli Uyku İçin Yoga ( 21 Gün Dene ) | Elvin ile Yoga
• Rahat ve Kaliteli Uyku...
Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon 🙏 21 Gün Dene | Elvin ile Yoga
• Yeni Başlayanlar İçin ...
ESNE 🌈 21 Gün Aralıksız Yap | Her Seviyeye Uygun Evde Yoga
• ESNE 🌈 21 Gün Aralıksı...
GÜÇLEN 💪🏼 21 Gün Aralıksız Yap | Her Seviyeye Uygun Evde Yoga
• GÜÇLEN 💪🏼 21 Gün Aralı...
Elvin ile Yogaya Başla! 💙 Yeni Başlayanlar için Yoga Soru Cevap
• Elvin ile Yogaya Başla...
Yeni Başlayanlar İçin Yoga ♥ Elvin ile Yogaya Başla #1
• Yeni Başlayanlar İçin ...
Yeni Başlayanlar İçin Yoga ♥ Elvin ile Yogaya Başla #2
• Yeni Başlayanlar İçin ...
Uyku problemi yaşayanlar, rahat bir uyku uyumak isteyenler için paylaştığım bu uyku öncesi meditasyon gibi düzenli olarak Yoga kanalıma videolar yüklüyorum.
Vlog kanalımdaki yoga videolarıma bakmak isterseniz👉bit.ly/ElvinYoga
Kedi-inek, aşağı bakan köpek, sirsasana, bakasana, Plank (Phalakasana), kobra, savaşçı pozları, güneşe selam, çocuk duruşu, savasana ve niceleri. Yogaya yeni başlayan biri için en temel pozisyonları, kendini- sınırlarını bilerek nasıl yapabiliriz yogaya başlangıç videolarında paylaşıyorum. Her hafta pazar görüşürüz. Namaste! 🙏
#yoga #elvinileyoga
🎵 Epidemic Sound - Kullandığım Ses & Müzikler: share.epidemicsound.com/dzom0c
📷 Instagram👉 / elvin
✉️ İletişim 👉hello@thedigitalnomads.co
❓ Elvin Levinler Kim?
Herkese merhaba!
Adım Elvin, yani gökkuşağının renkleri koymalarıyla başlamış yolculuğum. Kendimi bildim bileli içimde kurulu bir saat; illaki gitmeli, denemeli, keşfetmeli ve paylaşmalı.. Bu yüzden yarı zamanlı oyuncu, balerin, gezgin, sporcu, yogi ama tam zamanlı meraklı bir hayalperestim. Yolun sonunda nereye vardığımın önemi yok, yolculuğun kendisi o kadar güzel ki! Umarım bu yolculukta bana eşlik etmek üzere kanalıma abone olup değerli yorumlarınızla benimle bu keyfi paylaşırsınız.
Günlük paylaşımlar ve yorumlarım için @elvin instagramı da takip edebilirsiniz!:)
@ElvinileYoga 2 жыл бұрын
4 videodan oluşan bu seriyi 21 gün denemeyi unutmayın. 👇 Sabah Yogası: kzfaq.info/get/bejne/baipkrt7sb3HYYE.html Sabah Meditasyonu: kzfaq.info/get/bejne/orp5dqZiva61hH0.html Uyku Meditasyonu: kzfaq.info/get/bejne/erqVlLaQ0cC5cmQ.html Uyku Öncesi Yoga: kzfaq.info/get/bejne/rJimd5meyuDPgGQ.html
@sukriyyeabdullayeva4275 25 күн бұрын
Abla kardeşum aşkı menuya bakıyor😂😅.İzin vermuyo saat 23:19 hala yüksek sesle bakıyo ve uyuyamıyom😢
@1azrazeynep0 2 жыл бұрын
Bu meditasyonu yaparken uyuyakalıp 6 saat boyunca otomatik oynat'tan Elvin'in bütün yoga-meditasyon videolarını kulaklıkla dinlemişim. Sabah belki iyi bir yogi olmuşumdur düşüncesiyle baktım kendime,yok hâlâ pratik yaparken Elvin'i izliyorum:))
@aslguler4783 2 жыл бұрын
Elvin abla okula gitmeden önce kisa surede yapılacak bütün bedeni canlandıran esneten bir video yapabilir misin💟💟💟💖
@ElvinileYoga 2 жыл бұрын
Çok güzel fikir yapalımmm🙏🏼
@Zeynepduruozturkkk 2 жыл бұрын
@@ElvinileYoga Evet abla, ben de okula gittiğim için yapamıyorum yoga, çok iyi olur benim için de. 😊😊
@footballturkey6751 2 жыл бұрын
@@ElvinileYoga evt abla lüüütfennnn🤩🤩🤩😘😘
@lilymysa741 Жыл бұрын
Ben henellikle sabah yogası yapıyorum 5 dakikalık Elvin'in yogası o da çok iyi uyandırıyor ve ruhunuda toparlıyor
@tulaygok4150 Жыл бұрын
Evet ben erken kalkıp izliyorum
@user-jw9um9bp3i 11 күн бұрын
Bu meditasyonu 21 gün yapıp.21.Günün sonunda nasıl hissetiğim seninle paylaşacağım.Seninle yoga ve meditasyon yapmak çok keyifli.İyi ki varsın.Elvin.Namaste.🙏🧘♀🧘♂🧘🛌💕
@ecenrs 2 жыл бұрын
Umut,mutluluk, farkındalık ve şefkat ile doldurdun güzel insan.. sayende önyargılı olduğum yogaya başladım ve kaliteli uykuyu tattım. İyiki varsın, iyiki varım. 🧘🏻♀️
@hasretelik1346 5 ай бұрын
1. Gün: Düşünmekten odaklanamadım çoğu zaman ama yine de gevşemiş hissediyorum. Devammm 2. Gün: İnanıyorum ki gün geçtikçe daha çok anda kalıp geri plandaki düşüncelerime teslim olmayacağım. 3.Gün: ✅️ 4. Gün: Düşünmekten odaklanamadım yine ama etkisini yine hissettim🫠 5.Gün:✅️ 6.Gün: Ufak bir ara verdim ama geldim yine. Daha iyi odaklandım bu sefer🌸 7.Gün: ✅️ 8.Gün:✅️ 9.Gün:✅️ 10.Gün:✅️ 11.Gün:✅️ 12.Gün:✅️ 13. Gün:✅️ 14.Gün:✅️ 15.Gün:✅️ 16.Gün: Düşünmekten odaklanamadım yine... ama olsun...✅️ 17.Gün: o kafar çok düşünüyorum ki meditasyon yaptığımı unutuyorum...😢 18.Gün:✅️ 19.Gün:✅️ 20.Gün:✅️ 21. Gün:✅️🥳 22.Gün: ikinci tura başladım. ✅️😊 23. Gün:✅️ 24.Gün:✅️ 25.Gün: sanırım ilk kez düşüncelerime dayanamadım ve acele bi4 şekilde bitirdim 😢 26.Gün:✅️ 27.Gün:✅️ 28.Gün:✅️ 29.Gün: Odaklanamıyorum...😢 29.Gün:✅️ 30.Gün:✅️ 31.Gün:✅️ 32.Gün:✅️ 33.Gün: Dün ağlamaktan tamamlayamamistim bugünde o kadar odaklanamadım ki gene... bitsin şu günler artık ✅️🫠 34.Gün:✅️ 35.Gün:✅️ 36.Gün: Sıfır odak sıfır..... offf 37.Gün:✅️ 38.Gün:✅️ 39.Gün: Biraz aradan sonra yine yolum buraya düştü. 🫡 40.Gün:✅️ 41.Gün: Uzun bir aradan sonra yine geldim kafamın içi ne zaman susacak o kafar çok merak ediyorum kiii 42.Gün:✅️ 43.Gün:✅️ 44.Gün:✅️ 45.Gün:✅️ 46.Gün:✅️ 47.Gün:✅️ 48.Gün:✅️
@halikaramel2591 10 күн бұрын
tebrik ediyom valla iyi is cikarmissin
@hasretelik1346 10 күн бұрын
@@halikaramel2591 ahahah sag ol insan kafasının içindekilerle mücadele edemeyince boyle şeylerle rahatlamaya çalışıyor...
@eftalya8755 2 жыл бұрын
Uyku öncesi yoga ve meditasyonun sayesinde artık geceleri kesintisiz uyuyorum çok sağol elvin abla🍄💗
@hb31123 2 жыл бұрын
O kadar güzel bir videoydu ki anlatamam. Bitikten sonra hemen uykuya geçtim, dedim sabah yorum yapayım çok teşekkür ederim ♥️♥️
@sanemsrgz1471 2 жыл бұрын
Bu videoya o kadar ihtiyacım vardı ki, hiçbir yerde uyku meditasyonu bulamamıştım, mükemmel denk geldi. Çok teşekkürler Elvin ;)
@Cagla2008 2 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim elvin abla 1 yıl önce yoga yapmaya bırakdım ancak yeniden yoga başlayorum ilk sizle yaptım bırakdım ve yeniden sizle başlacam❤🤓 yoga🐸
@mervenur9526 2 жыл бұрын
Rahat ve iyi bir uyku için Teşekkürler🌈
@user-jw9um9bp3i 8 күн бұрын
Bende senin gibi bu pratiği her gece yatağın üzerinde,pjamalarımla iki yastığın üzerinde uzun bir omurga ile oturarak yapıyorum
@hatice3243 2 жыл бұрын
Çook teşekkür ederim Elvin🌼Sabırsızlıkla bekliyoruz💛Süper bir video olucağına eminim💙
@zarifeacoglu8502 7 күн бұрын
21 gün boyunca yapmaya niyet ediyorum ❤
@melikeyoru717 2 жыл бұрын
Bugün videolarınla geçirdiğim üçüncü gün ve gerçekten bana güç verip iyi geliyor... Teşekkürler.💌
@rorygilmore98 5 ай бұрын
Bu video başka bir şehirde yalnız yaşarken gece uyuyamadığım zamanlarda bana ilaç gibi geliyordu şu an ailemin yanındayım ama videoyu görünce anılarım depresti tesekkur etmek istedim ❤
@user-jw9um9bp3i 13 күн бұрын
21 gün değil her zaman uyumadan önce bu uyku meditasasyonunu yapıp.Rahat kaliteli bir uyku uyup güzel rüyalar göreceğim.Meditasyon yapmayı yoga yapmaktan bile daha çok seviyorum. Ama seni daha çooooook seviyorum.İyi ki varsın Elvin.Namaste.🙏🥱😻💖💝💖💗💓💕💞💟💌❣❤🧡💛💚💙💜💕💞💓💗🤎🖤🤍😘😍🥰😇😴🛌🧘♀🧘♂🧘
@mervenur9526 2 жыл бұрын
Yine güzel bir yoga videosu Teşekkürler Elvin Abla💖
@haru-wi9hc Ай бұрын
uyuyamıyorum. son bir umutla buradayım. yogada nefes nefese kaldım o kadar kötüyüm. 6 ay önce yoga yapıyordum ve sonra nedense bıraktım. insan yaz gelince uyuyamayınca yoganın ve meditasyonun önemini anlıyor.
@kubraunler8173 Жыл бұрын
Yaklaşık 1haftadir yapıyorum 1 haftadir inanılmaz iyi hissediyorum bazen yarısına bile gelmeden uyuyakaliyorum ama uyandığımda daha enerjik hissediyorum
@eminegorgun1767 2 жыл бұрын
2 gecedir deniyorum ikisindede video bitmeden uyuya kalıyorum 😅🤦bir türlü sonuna gelemedim videonun
@salihamazlum9072 2 жыл бұрын
Bu kadar iyi hissettireceğini tahmin etmezdim... Teşekkürler
@doga0401 2 жыл бұрын
2. Gündeyim umarım 21 gün devam edebilirim❤️
@haticebeyzaturan2346 2 жыл бұрын
Offf bu neydi şimdi dün gece bir uyumuşum 👌👌 teşekkür ederim elvin abla iyi ki varsın
@sidaldegirmenci4160 2 жыл бұрын
Sonuna daha gelemedim her gece senle uyuyorum teşekkürler elvin abla😘
@izelcanylmaz6677 2 жыл бұрын
1.gün🧘♀️ 2.gün🧘♀️ 3.gün🧘♀️( bu yazıyı meditasyona başlamadan önce yazıyorum. Meditasyonu yaptıktan sonra direkt uykum geliyor. Ayrıca uyumadan önce geçmişteki olayları düşünmeyi de bıraktım.🥂) 4.gün🧘♀️(yaptıktan sonra başımda hafif bir sallanma oldu. Hoşuma gitti rahatsız edici değildi. Beşikteymişim ve biri beni sallıyormuş gibi.) 5.gün🧘♀️(Elvin ses tonundaki şefkat sarıp sarmalıyor beni. Öyle güzel noktalara değiniyorsun ki 🥺😌) 6.gün🧘♀️(DEĞİŞTİRECEK HİÇBİR ŞEY YOK💫) 7.gün🧘♀️(Yarın soru işaretleriyle dolu ama şu an tek yapabileceğim şey kendime uykuya bırakmak😴) 8.gün🧘♀️ 9.gün🧘♀️ (Mecburi bir hastalık arası vermek durumunda kaldım🤧 amaa kaldığım yerden devammm🙈) 10.gün🧘♀️ 11.gün🧘♀️ 12.gün🧘♀️ 13.gün🧘♀️
@esraaaturen2682 Жыл бұрын
keske devam etseydiniizz
@mervebekler4528 Жыл бұрын
merhaba elvin abla cok tessekür ederim böyle bize gösterdiyin icin
@iremozella 2 жыл бұрын
daha önce 3 kere falan denedim ama simdi her gün düzenli yapmaya başlıyorum 🧘🏻♀️1✅
@tuanaciftci7583 2 жыл бұрын
cok iyi geldi ya bütün stresi yorgunlugu attım sagol elvin abla
@hifanil1441 2 жыл бұрын
Ask kadın yağmur sesi de koymuş, bir önceki videoyu dün yapmıştım ama daha pratik olması için bunu yapacağım artık, dünkü çok verimlydi. Normalde hızla uykuya dalamazdim ama dün çok hızlı daldım ve sabah da uyanır uyanmaz telefona sarılıp senin yogani yapıyorum. Günde 2 kere seninle buluşmak>>>> ilysm ⭐💙
@beyzakocabas2268 2 жыл бұрын
Elvin abla sabah uyandığımda yapabileceğim basit hareketler videosu cekermisin okul sabahları için faydalı olacaktırl seni çok seviyorum
@vesileulukaya4614 Жыл бұрын
Elvinin sesi huzur verici ve Cidden ruha dokunuyor ama bu videoda sesi farklı ve meditasyonu yapmadım lütfen tekrar bir meditasyon videosu çekermisinn
@seherklc346 2 жыл бұрын
Çok teşekkür ediyorum
@Zeynep_Serra_Kahveci 6 ай бұрын
Elvin abla merhaba , bir çok uyku meditasyonu denedim mistik yol gibi ve hepsinin arkasında müzik vardı zaten zihnimi rahatlatmak için uykumu getirsin diye yaptığım meditasyon uykumu daha da kaciriyordu. Ve sonra senin videonu keşfettim arkada müzik olmayışı senin telkinlerin yonlendirmelerinle ve arkadaki sırf o sessizlik sesi ve tabi ki senin sesinle ilk defa bir meditasyon da uyuyakalim 😊 ve bunu sabah farkettim. Teşekkür ederim. Bunu da senin hep dediğin gibi bu yola çıkan arkadaşlar için yazıyorum . Herkese iyi geceler 💗
@suziiieeen35 2 жыл бұрын
o kadar etkili ki bi ara uykuya dalmışım sesinle uyandım
@techztv0 28 күн бұрын
Abla unuttuğumuz herşey geri geldi aklımda olmayan şeyleride kafama taktım sabaha kadar uyuyamıcam teşekkürler
@aylinmrdani8465 Жыл бұрын
Şimdi uyuyacağım ve çok rahatladım çok teşekkür ederim🥰🥰
@sevvalaydn6622 9 ай бұрын
Her akşam dinliyorum mükemmelll❤
@rorygilmore98 4 ай бұрын
Teşekkürlerr ❤
@hakantuzcu4555 2 жыл бұрын
Cidden baya rahatladım Elvin abla❤️❤️
@hazalkaya9694 2 жыл бұрын
Video bitmeden uykuya dalıyorum resmen. Teşekkürler Elvin ♥️🌸
@nisasarcicek1054 2 жыл бұрын
Elvincim güzel bir yüz yogası paylaşirmisin lütfenn 🥰
@eminek6798 2 жыл бұрын
Şu an tam ihtiyacım olan şeydi 😊
@serrayasar4052 2 жыл бұрын
Bugün ikinci günüm ve istediğim saatten geç uyandım kahvaltı falan derken anca yaptım lütfen yapıyorsanız vazgeçmeyin sabah kalktığımızda yapmak elbet en güzeli ama yapmadıysanız bile ufff kalkar kalkmaz yapamadım bugün yapmayın demeyin gerçekten meditasyon bittiğinde kendinizi çok çok daha iyi hissediyorsunuz ki ben bugün ölü gibi kalkmama rağmen şuan enerjim yükseldi lütfen vazgeçmeyin ve devam edin amacımız kusursuz olmak değil enerjimizi yükseltmek ve kendimizi iyi hissetmek 💚💚💚💚
@korkmazca9617 Жыл бұрын
Çooookkkk iyi geldiiiii😍😍 teşekkür ederiiiim🫶🏻✌🏻
@gozeltagiyeva7561 2 жыл бұрын
Abla lütfen baş ağrısı için meditasyon yaparmısın ??😊
@elvanbas8099 Жыл бұрын
Son 2 ay her gece bu videoyla uyuyorum, videonun ortasında uyuyakalıyorum. Anksiyetelerim, gece uyanmalarım geçti. Enerjinize ve emeğinize teşekkür ederim Elvin ❤
@cansuakpinar9706 7 ай бұрын
bendede anksiyete var Allah yardımcın olsun canım❤
@mono7519 11 ай бұрын
çok iyi geldi ne güzel uyumuşum
@user-jw9um9bp3i 13 күн бұрын
Ben de senin gibi iki yastığın üzerinde,uzun bir omurgayla oturup bu meditasyonu yapıyorum
@leylaa470 Жыл бұрын
Efsane olmuş Her gece yapıcam 🌚
@enescaglar8011 11 ай бұрын
1 :) 2 :) 3 :) 4 :) 5 :) Bu meditasyon sonrası fark ettiğim ve gelecekte değişmesini umduğum bir şey var. Bazı yerlerinde geçmişteki şeyleri düşünüp bunları nefesinle uzaklaştır ya da geçmişte yaptığın ve değiştiremeyeceğin şeyler olması gerektiği gibi oldu kısımlarında aklıma hep aynı şeyler geliyor 5 pratiktir ve umarım en kısa sürede bunlar değişir ya da uzaklaşır kafamdan. 6 :) göbek deliğimin altındakileri sindirebilmeyi umuyorum 7 :)
@kubradmrts2246 2 жыл бұрын
Çok güzeldi 💚
@melihreyiz6239 2 жыл бұрын
İyi hatta mükemmel
@yorukkizigeziyor 2 жыл бұрын
Çok güzel ☺👍🌺
@Rmeli1. Жыл бұрын
Aylardır neredeyse her gece dinliyorum anksiyetem yüzünden rahat uyuyamiyordum ve hala dinliyorum sesi duyar duymaz hipnoz olmuş gibi hemen uyuyorum çok garip ndmgjdigkf neyse teşekkürler Elvin❤❤❤❤
@gulshafee8700 2 жыл бұрын
4 cu gunum. Cok gec uykuya dalarim ama bu meditasyonla nasil uykuya kaliyorum 😍
@vib3swithluna 2 жыл бұрын
instagramdan görmezsin diye buraya yazıyorumm. gösterdiğin defteri bugünle birlikte 14 gündür yazıyorum ve cidden senin de dediğin gibi o 5 dakika bile çok fark ediyor. hayatımdaki farkı gördüm inanılmaz bir şekilde. ne yapmam ne yapmamam gerek, şükredebileceğim ne kadar çok şey olduğunu fark ettim ve depresyondayken yavaş yavaş çıkmaya başladığımı gördüm. her sabah ve akşam tüm yoğunluğuma rağmen zaman ayırabildiğimi görmek de iyi hissetirdi. sana ne kadar teşekkür etsem az 🥺🦋 iyi ki varsın 🌈
@aidajasminka2592 2 жыл бұрын
Nereden okuya bilirim o yazıyı?ne etmem lazım oldugunu?
@vib3swithluna 2 жыл бұрын
@@aidajasminka2592 instagramda reels kısmında paylaşmıştı defteri
@aidajasminka2592 2 жыл бұрын
@@vib3swithluna teşekkür ederim
@ilovemybfsae Жыл бұрын
yaa o videoyu nasıl.bulabirimm
@cghfan500 Жыл бұрын
Seni çok seviyorum ablam nolur cevap ver senin sayende uyudum şimdi sabah yazıyorum ❤️
@senastraa 2 жыл бұрын
Derin bir uykuya dalamama sebebim rüyamda soru çözmem dnjsuxhs yani soru çözdüğümü falan görmüyorum direk gün içinde uğraştığım soruları görüyorum isjsuksksi yaklaşık 3 hafta önce meditasyona başladım ve üzerimdeki yks kaygısı hafifledi stres seviyemin azaldığını hissediyorum . Meditasyonu enine boyuna araştırma fırsatı bulamadım ya da nefes egzersizlerini tam anlamıyla geliştiremedim ama başlangıç seviyesi bile o kadar iyi geldi ki sadece 15 dakika kendimi dinlemeye ihtiyacım varmış bu meditasyonu da düzenli yapmaya çalışacağım videolar için çok teşekkürlerr
@handeklcaslan5368 2 жыл бұрын
Çok güzeldi çokkkkkk
@hakantuzcu4555 2 жыл бұрын
Elvin abla sen baya esneksi💗n bize bi iki tüyo verir misin
@hakantuzcu4555 2 жыл бұрын
Ablacım ben baya rahatladım 🥰🥰
@hukukcubirkitapkurdu7784 2 жыл бұрын
3 hafta aradan sonra yeniden başladım 1. Gün: ✅
@ldrfc 7 ай бұрын
Uyku meditasyonu 1.gün 2.gün 3.gün 4.gün ❤ 5.gün 6.gün❤ 7.gün (yeni telefonumdan 🥰) birkaç gün aradan sonra 8.gün❤ 11.gün ❤ 12.gün ❤ 13.gün 💕 14.gün (bundan sonra uyku meditasyonlarım daha verimli olacak🥰) 15.günn 16.gün❤❤❤
@zenan9983 2 жыл бұрын
Elvin hanım uygun fiyatlı yoga matı önerir misiniz lütfen sizi çok seviyorum
@doga0401 2 жыл бұрын
Tam ihtiyacım olan zamanda tam istediğim video ❤️
@ElvinileYoga 2 жыл бұрын
Umarım çok çok çok iyi gelir🌈💙
@doga0401 2 жыл бұрын
@@ElvinileYoga 🥰❤️❤️❤️
@fatmacirav5959 2 жыл бұрын
Abla nasıl daha hızlı uykuya dalabiliriz bununla ilgili video çeker misin ben kendimi bildim bileli ne kadar yorgun olursam olayım uyuyamıyorum oplss💜💜
@aylinaslidemirguc2222 2 жыл бұрын
Teşekkürler , sevgiler 😊🧡🙏
@Khayal.B21 9 ай бұрын
31 Ekim de başladım! Bakalım bu gece nasıl uyuyacağım? En önemlisi güne nasıl başlayacağım. Her kese iyi geceler!!! 🧘♂️✨
@imbdidk8665 2 жыл бұрын
Bana çok iyi geliyorsun
@imbdidk8665 2 жыл бұрын
Umarım düzenli yapabileceğimdir bugün yine rahattı🤍💨
@halegurbuz6870 2 жыл бұрын
Bu videonun yenisi gelsin lütfenn
@hakantuzcu4555 2 жыл бұрын
Elvin abla baya rahatladım
@yurdanurcaglayan5410 2 жыл бұрын
🙏
@sevimnurgurlek4518 2 жыл бұрын
Yeni videolar gelmeyecek miiii, lütfen gelsin
@emineturhan15 2 жыл бұрын
💓💓💓
@Hilal_2661 2 жыл бұрын
👏👏👏👏
@ws_fxl Жыл бұрын
1.(ilk denemede odaklanamadim ama ikincinde oldu
@imbdidk8665 2 жыл бұрын
🌴
@vib3swithluna 2 жыл бұрын
elvinn sabah okul erken başladığı için erken yatıyorum ve bir haftadır uyku öncesi yoga dersini yapıyordum. erken yattığım için fazla zaman ayıramıyorum. sence ikisini yapamadığım zamanlarda hangisini yapsam yeterli olur? teşekkür ederim bu aradaa 💗
@Zeynepduruozturkkk 2 жыл бұрын
Bu konuda bir bilgim yok, sadece tavsiye veriyorum, hangisi daha çok rahatlık veriyorsa onu yap bence. Senin için daha faydalı olur bence, ama senin seçimin
@vib3swithluna 2 жыл бұрын
@@Zeynepduruozturkkk teşekkür ederiiiim 🥺
@Zeynepduruozturkkk 2 жыл бұрын
@@vib3swithluna Ne demek ben teşekkür ederim 🥰
@yurdanurcaglayan5410 2 жыл бұрын
🧿🙏
@savernecip6784 2 жыл бұрын
uykum gelir
@imbdidk8665 2 жыл бұрын
1.gün🍥 2.gün🍥 3.gün🍥 4.gün🍥 5.gün(zorlanıyorum, doğum günü 17) 6.gün🍥 7.gün🍥 8.gün🍥 9.gün🍥(okul) 10.gün 🤍 11.gün🐑🌌👨🏻🦳🌫️ 12.gün☁️(uykumu çok rahatlattı) 13.gün 🌫️ 14.gün 🐑💨 15.gün 🐥💨🤍 16.gün 🌫️ 17.gün uyku☄️🍥🤍🌫️🤍
@rabia62ecrin 2 жыл бұрын
1.gün=✅
@MyeonTokki 2 жыл бұрын
yarısında sızıyordum
@soft_army1291 2 жыл бұрын
1.gun bitti
@soft_army1291 2 жыл бұрын
1.gun✅
@nsuaydn 9 ай бұрын
Ya abla dinlerken ilk 5 dakikada uyuya kalıyorum video tüm gece tekrar ediyor telefonun şarjı bitip kendi kendine kapanıyor ya
@nazerdogan2909 Жыл бұрын
1.gün akşamı 22:50 🙏
@servanvurgun2809 2 жыл бұрын
Panik atak sorunum olduğu icin mi bilmiyorum ama nefesime dikkat ettigim anda nefesim daralıyor boğulacak gibi oluyorum. Ne yapmam gerekiyor bilen var mı?
@inan.at.yourself 2 жыл бұрын
Bu gün benim arkadaşımın doğum günü. Bence bu videoyu onu daha da mutlu eder.😊🤗😇
@Zeynepduruozturkkk 2 жыл бұрын
Doğum günü kutlu olsun!
@inan.at.yourself 2 жыл бұрын
Teşekkürler Doğalcım. Senin ona yazdığın mesaj onu çok mutlu etti 🤗
@Zeynepduruozturkkk 2 жыл бұрын
@@inan.at.yourself Ne demek 😊😊
@Merveilless 2 жыл бұрын
Ben yogayı sabah öğlen akşam olarak yapıyorum acaba doğrumu?
@sunshine99271 Жыл бұрын
Önce yoga mı yapmalıyız meditasyon mu
@Metealpagut4 Жыл бұрын
Bazen insanın kafası geçmişte yaşananlara gidiyor meditasyon yaparken ana odaklanmayı öğrenmek gerek
@savernecip6784 2 жыл бұрын
uykum eir
@sevvalctn 4 ай бұрын
4.gün
@emine1895 2 жыл бұрын
Dün gece uyuyakalmısım bakalım bu gece nasıl olcak dkfkfmkf
@MyeonTokki 2 жыл бұрын
yüzüm çok uyuştu normal mi
@zehraturkay2601 8 ай бұрын
Beni yarısına gelmeden uyutabildim tek şey
@Nursena_e 2 жыл бұрын
Kardeşimle (9) bu videoyu yaptık cidden uyudu yani tam uyuyordu ben uyandırdım yanlışlıkla anaa vücudum ağırlaşmış ya dedi jkskshbx. Bide diyor ki elvin abla çok tatlı konuşuyor diyo hgfhjgds
@ulkrsirinova4511 2 жыл бұрын
1️⃣☑️♥️
Elvin ile Yoga
Рет қаралды 385 М.
Mas Die
Рет қаралды 124
Cansu Canan Özgen
Рет қаралды 463 М.
Elvin ile Yoga
Рет қаралды 1,1 МЛН
Elvin ile Yoga
Рет қаралды 129 М.
Elvin ile Yoga
Рет қаралды 191 М.
Cetin Cetintas
Рет қаралды 94 М.
jio jio
Рет қаралды 25 МЛН
RusMovies
Рет қаралды 3,5 МЛН