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"A gente acaba esquecendo de investir na nossa postura" Eu, ouvindo largada que nem um gato

Eu sou tenente da PM e luto jiu-jitsu. Mas também fiz ballet clássico e amo dançar. Fui levada a pensar que delicadeza e feminilidade eram atributos que remetiam à fraqueza. Vou te contar: é um desafio resgatar o nosso lado feminino e transmitir a imagem de força e autoridade sendo delicada e "ladylike".

Finalmente eu entendi porque Platão falava sobre a importância da música na formação do ser humano.

Com 50 anos e com sede de mudanças!!!!

Deixo aqui uma indicação de livro, "O Despertar da Senhorita Prim". Para quem se interessa por assuntos como delicadeza e beleza, será uma excelente leitura!

O vídeo q eu precisava, gente sou praticamente uma égua, delicadeza zero. Eu tento ser delicada e parece q estou forçando.

Ótima. Acreditem se quiser: isso faz TODA a diferença. Eu sempre fui muito delicada e feminina, em especial na forma de andar. E fato: as pessoas ao meu redor sempre me elogiaram por isso. Até em ambientes pouco formais, como na faculdade. E é incrível como os homens ficam fascinados quando vêem uma mulher assim.

GENTEEE achei um truqueee funciona!!! Seja mais calma não tente pegar tudo como se fosse o último dia da sua vida e tbm pegue tudo como se fosse bem leve assim como um isopor 😃💖

"Você brincava de um jeito mais agitado" Anjo eu parecia um cachorro doido, saia pulando de um lado pro outro, caia toda hora. Misericórdia

Hoje um amigo me perguntou se eu era lésbica, pois tenho uma postura muito masculinizada. Estou tentando mudar meus trejeitos, ser mais delicada. Obrigada pelo vídeo. ♥️

Dica para as moças: - Tente nao fazer barulho ao pegar nos objetos - Pegue tudo como se estivesse segurando um passarinho - Faça tudo de forma mais lenta - Desacelere a fala e os pensamentos

Gente, antes de qualquer coisa, é importante a interpretação desse vídeo, pois a moça só está ensinando como ser delicada e feminina, mas não é por causa que ser "toda delicadinha" signifique que seja inútil, submissa, fraca etc. Esse vídeo é pra quem quer ter um comportamento assim, mas não significa que você tenha que ser "a esposa ideal" cozinhar, cuidar das crianças, ser dona de casa, etc. Como a moça mesma disse, não é pra você perder a sua essência, é só ter um jeito mais delicado e feminino, mas não no sentido machista.

Gostaria muito de ser mais delicada em meus atos e "trejeitos" para ser menos desastrada e barulhenta, isso sempre me incomodou em minha própria pessoa.

Alguns dos presentes mais lindos que Deus nos deu a nós, mulheres, quando nos formou, sem dúvida, foram a feminilidade e a delicadeza! Estes atributos não só encantam, mas abrem portas.🌹

Eu moro na Coreia do Sul e aqui as mulheres são super delicadas e femininas, eu me sentia muito mal vendo elas todas bonitas e tals, quando eu estava no Brasil não sentia isso. 🤷🏻 Muito obrigada, seus videos estão me ajudando muito. ❤

Exercícios : 1 - dançar, 2 - feche a porta do ambiente e coloque uma música clássica e dançante, movimente suas mãos de forma suave e delicada no ritmo da música 🎶, coloque objetos na mesa de forma suave. Faça os exercícios de olhos fechados.

Yoga, Pilates , Gyrokinesis, Ballet clássico, Dança contemporânea, jazz dance e Artes marciais se juntar todas as práticas somáticas ajuda bastante também na postura.♥♥

Não sei ser feminina. Esse video me ajudou. FAÇA MAIS!!!

Deixei de ter geito de mulher assim que comecei a sofrer bulling no colégio 😔 por ser alta e ter ombros largos,voz grossa e alta, Me fechei, agora depois de uns 2 anos estou voltando a me sentir mais viva,e quero ser a mulher que sempre sonhei e admirei : elegante, educada e delicada

Eu era assim bem delicada...sabia me portar em qualquer ambiente. Acabei perdendo essa característica por trabalhar em certas empresas onde as mulheres falavam alto, eram mal educadas, invejosas... acabei alterando o meu jeito (não igual delas exatamente) por proteção, de forma inconsciente mesmo, acho que por insegurança. Hoje percebo e tenho consciência disso, mas antes era muito novinha e deixei me abater. Nunca devemos nos deixar ser influenciadas dos por pessoas ruins, mas sim, ser a influenciadora, ser forte e segura.

Quero ser mais ainda delicada e quero ser como uma flor!

Infelizmente por motivos da vida, eu acabei me tornando mais explosiva, com a energia masculina mais elevada. Estou tentando mudar isso.

Vejo mts assuntos como esse em canais gringos. Não vejo MT por aqui. Obg por esse conteúdo.

Mais uma inscrita, adorei! Amo ser meiga e feminina. Antigamente eu me escondia por vergonha e assédio, hoje sei que essa é a nossa maior força e beleza, não temos porque ter vergonha do feminino.

eu quero ser delicada, meiga, quero seguir todas as suas dicas e observar meu desenvolvimento obrigada pelos vídeos 😊

Esses requisitos ficaram esquecidos por nós. Nossa geração foi incentivada a estudar, trabalhar... Delicadeza não tinha muito espaço! Quando criança eu brincava com meus irmãos todos meninos! Já dançar fez parte de toda minha adolescência!

Depois de assistir seus vídeos, descobri que sou um homem kkkkkkkkkkkkkkkkk Mas fiz o exercício, me esforçei mesmo e, no fim estava me sentindo tão bem com a música e os movimentos, a música me fez meditar em coisas puras, e eu vi um lado meu que não conhecia. É, está em nós mesmo. Vou praticar mais. Seus vídeos são maravilhosos🌼

Olá Manú! Tenho 13 anos e ultimamente tenho me interessado bastante em ter "gestos femininos", tenho o cabelo curtinho que de certa forma, acaba me deixando mais masculina; por isso me dedico a usar brincos delicados, pintar as unhas, também vou tentar me adaptar a saias e vestidos. Seus vídeos ajudam muito nessa fase de mudanças, muito obrigada. :)

Nos dias em que estamos vivendo, ser delicada é sinônimo de ser fraca, feminilidade está sutilmente sendo marginalizada. É triste isso, e é um pouco dolorido pra quem tem que ouvir críticas e olhares tortos por isso. Mas como dizem por aí "seja vc mesmo", suportar os julgamentos faz parte da força .

Delicadeza de mas trás um geito fragiu de ser mulher... No meu primeiro casamento eu era calma e delicada de mas, meu primeiro marido penso que por isso podia pisa em mim eu quase mato ele com uma facada!... Posso ser delicada mas não sou trouxa e nem fragiu como uma taça pra quebra no meio! Sou delicada como uma rosa, apenas me cheire se aperta terá que prova do meu espinho!. Nunca deixe um homem pisa em vc, estude trabalhe e seja dona de si!. 🙏💃

Tudo que estava precisando, vou me esforçar muito e voltar com mais elegância usando suas dicas. Estou em tratamento do câncer nos ossos. Fiquei acamada e hj sou cadeirante, porém já iniciei com andador em casa sozinha, pq com esse covid não tenho como fazer fisioterapia. Enfim, engordei muito devid imobilidade e também estou com postura curvada. Entretanto, iniciei um jejum sob controle e treinamento físicos diários. Pretendo melhorar a postura e corpo para retornar minha rotina bem e elegante💃. Obrigada por compartilhar. Só gratidão!!!

Ela: me conte suas experiências quando criança e adolescente. Eu que só tenho 14 anos: então....

Uma coisa que me marcou muito foi, na época da faculdade, observar duas professoras minhas. Sempre que tinha alguma confraternização ou festinha com a turma a atitude delas me saltava aos olhos, especialmente em contraste com a minha; elas eram sempre muito calmas na hora de se servir, não faziam questão de comer muito e nem ficavam rodeando a mesa, enquanto eu, minha irmã (estudamos juntas na faculdade) e o resto da turma todo parecíamos um bando de urubus em cima de uma carcaça nova. Quanta deselegância! Infelizmente herdei esse comportamento em relação à comida com a família de minha mãe, mas estou tentando corrigir. Não é fácil, mas sei que é possível!

realmente uma mulher delicada chama muita atenção,você pode ver duas mulheres sentadas uma do lado da outra,uma sem postura e a outra de pernas cruzadas,obvioamente a de pernas cruzadas chamara mais atenção,isso é o básico mais chama muito atenção,é dificil ver mulheres que sentam como damas hoje em dia. eu sou mulher e reparo muito nisso,imagina os homens kkkkkk

Me tornei bruta e até grossa por sobreviver tanto tempo em ambientes hostis e predominante masculinos. Isso é uma guerra interna, porque não gosto de ser assim, mas acabei me tornando desse jeito. Eu chorei quando você falou sobre "baixar a guarda". Eu demorei tanto tempo da minha vida para aprender a deixá-la levantada que agora eu não sei qual é o ponto de equilíbrio. Quero voltar à minha essência, mas ainda estou ferida e cheia de medos. Obrigada por este vídeo. Esta me fazendo pensar bastante. Quando eu tiver coragem, farei 0s exercícios ❤️

Eu sempre escuto música clássica. O mais incrível é que de fato fico mais tranquila e os gestos mais delicados.

Olha que incrível, eu faço isso sempre antes de dormir, ponho uma música clássica e movimento mãos e braços, permito que elas ondulem no ar conforme a melodia. Eu relaxo e durmo rsrsrs

Sempre fui uma moça delicada, voz fina e baixa.... porém de tanto as pessoas falarem que eu era besta, me abati.... mas hj encontrei esse vídeo! Amei!❤

Que dicas boas, vou começar a praticar hoje, faça mais vídeos sobre essa questão da postura e linguagem corporal

Meu namorando me perguntando se no meu trabalho o povo achava q eu era sapata até eu dizer q tava grávida kkkk. ( trabalho na construção civil, sou uma cavala). Meu Deus, me fez ver que eu preciso investir em mim, não só em estudo e crescimento profissional, mas melhorar a minha postura.

Amei!!! Por favor faz mais videos falando como ser e se comportar mais delicada, graciosa e feminina.... acho a audrey hepburn lindaaa a forma como ela andava, falava e se movimentava, uma inspiração pra mim.

Eu tinha essa delicadeza, mas acabei perdendo por causa de umas questões psicológicas que me levaram a crer que eu precisava "endurecer" por assim dizer. Eu tenho resgatado, aos poucos, a minha feminilidade em vestimenta e comportamentos, e apesar das pessoas me julgarem por querer isso, por não querer agir como uma "mulher empoderada", eu realmente tenho esse desejo. Muito bom o video!

Já sou muito feminina e delicada, mas quero me aperfeiçoar ainda mais. Fico feliz por ter conhecido o seu canal.❤️

Meu namorado disse para eu me colocar mais no lugar de um mulher. Eu achei bem chato isso, mas confesso que as vezes ajo como um menino. Eu vou mudar por mim mas é bom demais encontrar alguém que goste da gente do jeitinho que somos.

Fiz ballet por muito tempo quando pequena e voltei esse ano agora com 16 anos e ajuda muito na feminilidade(ouço essa musica na aula haha)Minha mãe também ama a delicadeza e elegância me manda sempre não perder a postura,achava ruim🤣🤣 Continue com os videos desse tema,tem mulheres que precisam!Acho perfeito!

Muito obrigada por cada vídeo precioso! Estou maratonando cada tema importantisso para mim... Sou casada com um homem muito importante... Pois muitas pessoas nos conhecem, e somos muitos notados por nossas vestimentas, postura, Lidamos com público... A cada dia tenho aprendido muito! ❤️🤩👏👏👏👏👏👏

Nossa que vídeo maravilhoso amei ,nunca eu tinha parado pra imaginar que a música tem essas influências.🥰😘😘muito obg!!

Manu, você é demais! Sério!! Conteúdo profundo com objetividade e clareza!

Amei Manu! Vc arrasa! Eu tenho uma péssima postura, mas estou me policiando. Aqui é a Mari, falo com vc no IG pelo meu perfil pessoal.

Tive uma ideia! Colocar a música para tocar enquanto cuido dos afazeres. Acredito que eu vá me condicionando com o tempo. Coloquei a música para testar, com eia a gente não anda, flutua. De tanta leveza.

Lia os comentários e nem pensei antes, mas já que veio a ideia, lá vai: Tem músicas/programas de tv/ hobbies que tem me ajudado a melhorar. -Aprender flauta doce no canal "play It yourself" (ajuda na postura e acalma) -assistir "prelúdio" da tv cultura no canal do KZfaq - ouvir Czardas, Pie Jesu, o grupo les choristes.

Obg Manu, vou seguir tuas dicas!Duramente muito tempo reprimi minha feminilidade, associava isso a fraqueza, pura bobagem... Hoje estou tentando resgata-la. Um beijão!

Sou delicada e feminina, é tanto que quando estou muito brava as pessoas me acham estranha como se fosse outra pessoa. Mas, eu me sinto muito bem em receber elogios do tipo: Laninha é meiga e delicada. A final somos mulher e a feminilidade precisa ser exercida. Obrigada pelo vídeo , já comecei a te seguir no Instagram.

a sua delicadeza p nos orientar é cativante....e eu agradeço a generosidade. Muito pontual "mudamos p sobreviver no mundo coorporativo, e muitas x esquecemos de nossa essência."

Engraçado como é verdade. O Ambiente, as pessoas inseridas nele... Quando trabalhava com muitos homens, sentia a necessidade de ser mais agressiva para igualar. E na academia, percebi que ando mais rígida, tento colocar um sorriso no rosto, ou ficar mais descontraída. Mas é automático já, quando percebo já tô seria novamente e todos com medo de se aproximarem 😅 Afastei alguns pretendentes também por causa desse comportamento, mas conscientemente estou fazendo um esforço para ser feminina e delicada ✨

Faz um video dando dicas de como ter um andado mais bonito e feminino sem parecer forçado Procuro e nao encontro nenhum video Sou meia travada

Eu quero muito ser mais feminina e delicada , mas eu não quero passar uma impressão de que eu sou submissa porque muita gente confunde delicadeza elegância feminilidade com submissão e pisam nas mulheres que tem essas características.

Mana, conte comigo pra tudo.... Suas dicas são incríveis Comecei a perceber q a música suave e a dança mais delicada ajudam a busca do feminino. Existem canais do sagrado feminino q tratam da feminilidade, força e sabedoria q realmente tratam q a música ajuda nessa busca do mais profundo belo de si. Essa dica q vc deu foi fantástica! A mulher se empondera, se reconhece e se torna doce. Eu aprendi isso no ballet e na dança do ventre principalmente... Eu sou bruta demais e cai no teu canal por acaso, pois preciso observar pessoas de falas suaves e amei teu jeito q usa as mãos! Já amei e me inscrevi... Continue

Amei esse vídeo e a forma como você passa a informação. Uma delicadeza no jeito de falar... Estou encantada!

❤️ adoro música clássica no café da manhã , mesmo sozinha a mesa podemos ser elegantes !

Para ser mais elegante, mais bonito dizer"minha irmã e eu". Em muitos idiomas primeiro falamos de outra pessoa e nós no fim. Português nem sempre é elegante😉. Obrigada pelo seu vídeo.

A pouco vim me interessar por esse assunto da delicadeza feminina. Eu sempre fui posso tudo , faço tudo , não preciso da ajuda de seu ninguém e isso me deixa grosseira. Eu amei o seu vídeo e vou a partir de hoje mesmo 20 de novembro 2023 às 21:13hr praticá-lo.

eu to simplismente amandooooooooo seuuuuuuu canaaaalll vc é maravilhosa e está me ajudando mt

As garotas da atualidade (estou inclusa) não estão mais se "prendendo" nesses esteriótipos de mulher delicada e elegante. Hoje sei que jogar futebol no meio dos meninos, não gostar de maquiagem ou não sentar "que nem moça" são características que muitas meninas tem em comum e isso não faz de nós menos mulheres. Eu não sou super simpática, uso bastante roupa larga e sou bem agressiva, muitas meninas são assim e muitas querem ser mais delicadas e elegantes. Somos diferentes e isso é maravilhoso❤️

Também amo ouvir música clássica. Me acalma e me ajuda concentrar no que estou fazendo. Estou amando seus videos 😍😍😍

Caí de paraquedas no seu canal. Resolvi assistir pra ver se rolava. Muitas vezes começo a assistir coisas no KZfaq e logo desanimo porque não gosto do jeito da pessoa falar, alguns arrogantes, alguns sem conteúdo. Outros (a minoria) são bons...sobre seu canal....Amei! Sua voz, experiência pessoal, o conteúdo...PARABÉNS! Sucesso no canal e na vida!

O ballet foi ótimo pra mim 😍😍👏🏻💯💜

Amei o vídeo, é isso que eu quero para mim

buscar novos assuntos e novos conhecimento é ideal!Eu estou amando esse novo período da minha vida!

Faço aula de dança do ventre há quase 1 ano e a professora fala muito sobre essa postura delicada.

Obrigada...geralmente sou muito masculina em questão dos movimentos e postura...meu corpo também não ajuda...sou bem grande e então as vezes sou um pouco brusca,me ajudou bastante!! obg de coração!

Eu me acho muito delicada e feminina. Sou zero bruta porém cresci assim graças a Deus

Nossa!!! Amei essas dicas, me ajudou muuuuito.Obrigada.

Eu era muito delicada quando criança, carinhosa, amorosa, feminina… conforme fui crescendo, com alguma rejeições, “brincadeiras”, críticas e traumas, acabei mudando. Hoje sou muito estressada, agitada, “grosseira”. Estou tentando aprender a cuidar de mim mesma e resgatar a feminilidade nos gestos e atitudes.

2° dia de treino - Estou empolgada com as singelas mudanças com pequenos hábitos adquiridos

Maravilhoso!

Nossa, Manu, esse vídeo me abriu os olhos para me tornar outra mulher! Obrigada

eu ouvi a musica, realmente funciona. eu tava sentada, mas movimentei meus braços de maneira tão graciosa. ansiosa prara praticar a arte da delicadesa e doçura.

Engraçado como temos experiências de vida parecidas.. Agora estou com um pé na luta e ou no ballet pra vê se desenvolvo esse lado meu que aparentemente não existe, acredito que as pessoas do meu convívio influênciou muito nesse meu jeito sou bastante vaidosa mas nada delicada, não tenho essa feminilidade assim como minha mãe somos bem bruta, não quero parar de treinar pois vejo futuro no jiu, mas sei também o quanto é isso importante para nós mulheres

A minha tia uma vez me disse para agir como uma moça, eu fiquei muito chateada...Pois hoje meu jeito "machinho" me irrita e eu quero mudar por mim mesma! Aliás, que vídeo perfeito!!!!

Amando tudo nesse canal maravilhoso! 🥰🥰🥰🙏🙏 gratidão

Nossa eu nemcfizve ja estou apaixonada por essa tecnica. 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽❤😍

tentei e sinceramente não deu. primeiro minuto da musica eu ja estava chorando horrores

Tento ser delicada porém falo mt gíria sou surtada e n tenho paciência sou desorganizada briguenta jogo Free Fire q é um jogo de arma kkkkkk queria ser mais infelizmente n consigo

Gente!!! No começo do exercício me senti, estranha, dura😅. Aqueles pensamentos bobos, mas não desisti, qdo vi já se tinham passado 10 minutos acabei me envolvendo na música e nos movimentos leves. Me senti até melhor. ❤❤❤❤ Obrigada!!!!

ÓTIMO exercício, Manu! Coloquei a música Nocturne (M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-A) e deixei me levar pela leveza dos movimentos. UAU! ♥ Senti toda a tensão dos meus ombros, inclusive do pescoço, descerem e se dissiparem na leveza das mãos durante os movimentos. ADOREI! Muito obrigada, querida! ♥

Além da qualidade do conteúdo, o vídeo ainda é em uma qualidade de imagem absurda Amei amei

Kkkk faço Muay thai kkkk entendo bem o que é isso. Quero ser feminina mas as vezes é dificil de controlar o jeito rsrs

Acabei de chegar no canal e estou adorando as dicas é oq realmente estava procurando, mas confesso que pra mim esta sendo muito difícil assistir aos vídeos ouvindo vc falar com essa calma toda de quem tomou um litro de suco de maracujá, estava quase aumentando a velocidade do vídeo. Isso pra mim esta sendo um desafio mas estou adorando.

Obg pela dica irei pratica , estou com dificuldades em desperta esse lado mais feminino, ser mais vaidosa , ter mais delicadeza. Cresci em meio de homens , Me formei em Segurança do Trabalho pois meus pais não deixaram eu entra no curso de mecânica. Comecei a ficar incomodada com meu jeito ou como me vestia aos 16anos , mas minhas mãe sempre falava vc não precisa disso vc é linda naturalmente etc. Então nem me importei. Hoje tenho 25 anos , sou pequena e minha aparência é de uma pessoa de 15 anos, sou casada e me formei em enfermagem, mas ainda encontro dificuldades de fazer as pessoas me olharem como mulher e como alguém da minha idade pois o que aos olhos dos outros sou uma pré adolecente, vejo que meu gestos e meu lado bruto pode está ajudando nisso, e isto está me deixando magoada e chateada .

Pode ser outra música, tipo, alguma música sexy como Good For You, da Selena Gomez?

Esse vídeo veio na hora certa, sou um macho

Que Boas atitudes de sua Mãe! Parabéns a ela!!!

Gente, tem uma novela belíssima chamada Corazón Salvaje de 1993, que a protagonista (Mônica) parece um algodão doce de tão feminina e delicada. O mais interessante é que o rapaz que faz par romântico com ela é bem ríspido e grosseiro, mas ele muda da água pro vinho quando está com ela, com jeitinho ela consegue TUDO o que quer dele e é tratada como uma verdadeira boneca de porcelana. Assisto de vez em quando pra aprender a ser mais delicada como ela.

Meus movimentos são muito bruscos e minhas expressões muito diretas e secas às vezes, eu sou casada e meu jeito às vezes passa a impressão pra alguns que eu sou muito grosseira com meu marido, mas na realidade sou muito carinhosa, só que a forma de me expressar não é nada delicada, sou rápida em tudo que faço, o único momento que me vejo mais elegante e delicada é quando ando de salto alto, mas pra manter essa imagem não posso me mexer, se eu for comer, ajeitar o cabelo ou qualquer coisa já pareço um macho.kkkkk

Adorei, mas parece que você decorou tudo. Tente ser mais natural. ;) Você é muito boa!!

muito obrigada pelo seu video. você e certa, a habilidade de controlar nossos movimentos nos connecta com a nossa feminilidade e nos aiuda a percerber a vida de uma formas mais sabia.

Não gosto muito de perfomar a feminilidade mas gostaria muito de ser mais delicada e elegante,ter os trejeitos mais delicados. Mas não pra reforçar gênero ou algo assim,mas porque sou muito desastrada e sempre elogiam meu jeito educado de ser então quero muito acrescentar isso na minha vida.

Esse vídeo conta pra mim também?kkk