Emocionālā inteliģence ir skaidri definēta un izmērāma spēja atpazīt emocijas, izprast to rašanās cēloņus, pārvaldīt tās un elastīgi izmantot emocijas, lai palielinātu domāšanas un problēmu risināšanas efektivitāti.
EI attīstība ļauj jums izvēlēties reakcijas un sajūtas konkrētajā situācijā. Ideja ir vienkārša: jo lielāka izvēle, jo lielāka pielāgošanās. Tātad arī personīgā efektivitāte ievērojami palielinās.
Personīgā līmenī, attīstot savu Emocionālo inteliģenci:
* pieaug apzinātība un tātad parādās vairāk izvēles iespēju,
* paaugstinās stresa noturība un tolerance,
* pieaug personīgās motivācijas līmenis,
* aug labbūtības līmenis,
* uzlabojas komunikācijas prasmes un attiecības ar citiem cilvēkiem.
🔑 ŠĪ VEBINĀRA TĒMAS:
📎 Kas ir emocionālā inteliģence un tās sastāvdaļas;
📎 Emocionālās reakcijas mehānisms;
📎 Emociju identifikācija un izmantošana efektivitātes paaugstināšanai;
📎 Emociju cēloņu un seku apzināšana kvalitatīvai plānošanai;
📎 Savu emociju pārvaldīšana un ietekme uz citu cilvēku emocijām un to sekām darbībās;
📎 Daži instrumenti emocionālā intelekta attīstībai.
Informāciju par lielo kursu skatieties: metacoach.lv/e...