Very nice to see you back,people watching this please ask your Doctors ,since every body structure is different. This suits Lakshmy Nair ,need not be the same for every one .

Please upload more of your diet plan what you eat on a daily basis. Lovely to see that you are getting better. God bless you.

Uzhunnu cherthu attiyal normal dosa kittum .two spoon add cheythal mathi

എന്ത് കഴിച്ചാലും മെലിഞ്ഞു ഇരിക്കുന്ന ഞാൻ 😄എന്നെ പോലെ ആരൊക്കെ ഉണ്ട് 👍🏻

ഹായ് ചേച്ചി,very useful video. ചേച്ചി വണ്ണം കുറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. ചേച്ചി പൂർണ്ണ ആരോഗ്യവതിയായി, നല്ല സുന്ദരിയായി തന്നെ എന്നും ഇരിക്കട്ടെ.🥰❤️💕💖

If you can avoid sweets of all types like sugar, jaggery, honey, processed foods then 100% we can reduce our weight.

Mam.. you are a super lady....എൻ്റെ മനസു problems വന്നു ഡൗൺ ആയി പോകുമ്പോൾ ഞാൻ മാം ൻ്റെ വീഡിയോസ് കാണും...ഫുൾ ചാർജ് പോസിറ്റീവ് എനർജി ആണ്...respect you and love you Mam..❤❤❤

Hi mam❤️❤️❤️... Very nice... Biotic powder super..nice vlog🥰🥰🥰

Very good vedio! My suggestion is to consume the last meal by 6pm and drink at least 3 litres of water per day for better weight loss

Very useful video..thank you so much chechi.. happy to see you healthy and happy..stay blessed and happy always love you chechi ❤

Madam slim aayi ippol nerathethinte pakuthi age thonnuhayullu super ithu nerathe aakamayirunnu

Super vlog👍 Thank you chechi 🙏🙏🙏🙏Lots of love❤️❤️❤️❤️❤️

Orupaad useful Ulla video aanuto tnx.iniyum ithupolathe videokal pratheekshikunnu

Useful video . Thanks for sharing this video. Such a video is helpful for healthy weight loss. ❤❤❤❤

Super diet.ellavarkkum ithokkey vangan pattilla.useful vedio

If you continue this diet series in variety method it would be useful ❤❤❤

Very nice vedio mam..... Thanku so much mam ..

Super and healthy wsy of diet plan.love you mam❤🥰🥰

Super 👍 Information for healthy diet food 🥑🥝 salad 🥗 🥤 Thank u Chechi ❤️❤️ love u ❤❤ take care 💅 Shubhratri 🥰🥰

Thankyou Mam for this video . Please do more videos of this type . They are very useful ❤

വർഷങ്ങൾക്കു മുൻപ് ഞാൻ ലക്ഷ്മിയുടെ വീഡിയോസ് കാണാറുണ്ട് കൈരളിയിൽ നല്ല കോട്ടൻ സാരിയൊക്കെ ആയിരുന്നു അന്നത്തെ വേഷം👍

Super vlog.. 👍 Ellam athimanoharam... God bless.. Lot of love.. 🥰🥰

Your diet plan is super.Weight kuranju thudangeettundu chechi...Njan three years aayittu intermittent fastinga...Once weight reduce cheythu kazhinjal u have to maintain it... Love you chechi.❤❤❤

Very useful video m thanks🎉

Mam your both videos useful for me,1st diet plan I already started.Thank you for sharing.

Biotin powdr milk noppam Kazhkvo mam Cholostereol kurkn diet Heavy excisem cheyth 9 k g kurnju Ippo 57 kg Neck valinjj poy Kure melinju Nke intermit fasting Cheythal inm melyulo Ella foodm kazhkalonnorth Chodichatha Kure food item njnipozhm Controla Manushynalle kazhkn Kothinde But pedi cholosterelne Medicine edukathulla Diet ane Yogurt veetilundakmunnayano Mam Njn blueberry yogurt shopil Ninne vangum kuzhapollalo Useful video❤❤❤❤

Happy to see u with full energy,very healthy diet plan

Dear chechi,combination ullathum allathatumaya foodnepati onnu parayumo

Chia seeds can b soaked n used …..tht is much better

Thank you for the helpful video, madam! I have a small suggestion - following the circadian rhythm when practising intermittent fasting can be more beneficial. I highly recommend consulting with your dietician regarding this.

Chechi weight kuranjittundu , nalla oru vedio, super information for healthy diet , thanku so much , lvu😊

Hi Lakshmi madam I am also following ur diet and yoga (saurab bothra yoga)to reduce my weight as my doctor insisting on weight loss tnq 4 video 💖🙏

Nice information. Thanks

Weait kuragathayi thonunudu super vlog love you mam 👌❤❤❤❤❤

yes very useful video dear maam.thank you, 🥰🤗😋💯💕💞💓💚💛🧡

വളരെ നല്ല diet പ്ലാൻ ❤ഇങ്ങനെ കഴിച്ചാൽ എന്തും എന്നും കഴിക്കാം ❤❤❤❤

അടിപൊളി👍 ഇത് എനിക്ക് സമയാ സമയത്ത് ആരെങ്കിലും ഉണ്ടാക്കി തന്നിരുന്നെങ്കിൽ എന്ന് ആഗ്രഹിച്ചു പോകുന്നു😁😁🥰🥰🥰❤️❤️

Thank you Ma’am ❤️ I love this weight loss/healthy meals series. I hope your health is getting better. Please do more of this types of meals. Can you please show how to incorporate this for working people? Many thanks ❤

Awesome Mam❤ which cheese do you use in your weighloss journey?

Really happy to c u back .very interesting and nutritious diet plan video.Thank u.Take care😘🤗

Can see you have lost weight.Good. I am going to try this for sure.

❤nice video 💕going to start ☝️👌🏽

Mam very nice vlog. From.where u buy this churidhar top. Pls mention

@sujisbabu Mam you are so great and lovely and this video will be helpful for those who are looking for diet

കാത്തിരുന്ന വീഡിയോ ❤️❤️

Hi madam, super diet food thank you madam

ചേച്ചി ഞാൻ Ekm ആണ് താമസിക്കുന്നത് ഞാൻ ജനിച്ചത് Tvm ആണ് അമ്മ കുഞ്ഞമ്മ എല്ലാവരും അവിടെ ഉണ്ട് എനിക്ക് മാഡം എന്ന് വിളിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഇഷ്ടം ചേച്ചി എന്ന് വിളിക്കാൻ ആണ് കാരണം അത്ര ഇഷ്ടം ആണ് എനിക്ക് ചേച്ചിയെ ഞങ്ങൾ തിരുവനതപുരംകാർക്ക് അഭിമാനം ആണ് ചേച്ചി എന്നെങ്കിലും നേരിൽ കാണാൻ ആഗ്രഹം ഉണ്ട് അത്ര ഇഷ്ടം you are super women 🥰🥰🥰love you 🥰🥰🥰

അന്ന് ആ ഹെയർ കളർ ഷെയർ ചെയ്തത് ഒരു ലൈഫ് ടൈം ഉപകാരം ആയിരുന്നു ട്ടോ... അതിനു ശേഷം നര ഒരു പ്രശ്നം അല്ല ഒത്തിരി നന്ദി 😍

Super Chechi useful vlog❤❤👌👌👌

Super mam. Useful video

Madam.... yogurt um chees and dark chocolate ithokke cholesterol ullavarku kazhikaan patto ...plz onnu pareiu❤❤❤❤

Super vedio mam… 🙏

Keep going with your healthy diet and stay blessed with healthy and happy life. and may God bless you dear for ever ❤❤❤

Mam your tomato stew was superb.. All our family members enjoyed it.. Very tasty.. All thanks goes to u only

കുറെ ആയി നോക്കിയിരുന്ന ഒരു ഡയറ്റയിരുന്നു താങ്ക്സ് മാം 🥰

Thanks chechi

Lots of love super

Hi ma'am Very useful vlog 👌🏻👍🏻🥰

Thankyou chechi❤️🥰

ഇപ്പൊ കാണുമ്പോൾ തന്നെ weight കുറഞ്ഞതായി തോന്നുന്നുണ്ട്❤

First 3 kg kurayunath body il ulla water anu... Next gradualy kurayullu... Walking is the best option next woption

Nale thanne thudaguva Thanku dear❤

So happy to see you healthy mam...god bless you

Diet plan 2 adipoli ma’am ❤can see the change in u also❤

Maam mic nu edak Entho problem ulla pole onn nokkane

Very nice vlog Ma’am Thank you so much for sharing your diet plan Much appreciated You have reduced weight already ❤❤❤

Same powder njan udaki kazhikunuduto very good❤

Super.ellavarum ethe follow chayyunnathane nallathe.chore ethrayum kazhikunnathanellavarkum nallathe.rogangal varathirukum food control chaithal

Madam colur vakkn oru juice parayamo...common people s affordable ayit ulla

ഇപ്പോൾ വണ്ണംഒക്കെ കുറഞ്ഞ് നല്ല സുന്ദരിയായിട്ട് ഉണ്ട് ❤❤❤❤ Mam, കരുത്തോടെ തിരിച്ച് വന്നല്ലാ ഒരു പാട് സേന്താഷം❤❤ ഇനിയും പുതിയ വീഡിയോയ കളുമായി കാണണം

Any specific brand of the seedsyou suggest?

I think in this diet plan protein intake is low according to body weight. Chancee of losing muscle mass

Mam pls upload more diet plan videos.

Very useful mam❤

Take care...Stay healthy...Stay Blessed...love you Mam..❤

Wonderful diet. So clean food and yummy.

I follow your diet mam thank you very much 👌

Super video.Thanku madam.

Hai mam very useful vlog weight loss thonnu lovely so much ❤❤❤

ചിയ കഴിക്കുമ്പോൾ flax seed kazhikkaamo...

Really happy to see u again looking slim and healthy

nalla salads ellam recipe edu verity salads

Nallonam weight kuracholu appozyum kanan nalla bhangiyundakum pandu magic ovenil vannappol undayirunnapole ❤

Maminte diet enik ishtayi. ❤❤❤ithupole ok njanum kazhikkunne but time maattam undatto adipoly 👌👌👌❤❤❤.... God bless you mam❤❤❤❤

Very nice vlog ❤️ 👌

ചേച്ചി സൂപ്പർ വീഡിയോ ❤❤

Hai mam❤️ super video 👍🏻❤️

Stay healthy maam lots of love ❤️❤️❤️ LN കുടുംബത്തിലെ എല്ലാവരും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക.stay healthy and happy.god blessings our family. വളരെയധികം സന്തോഷം. പഴയതിനെക്കാൾ ആയുരാരോഗ്യം നൽകി അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ. ❤❤❤❤❤

Super diet plan thank u very much ma'am

Shivani Menon and Lekshmi Nair is just the same

Egane ulla videos eni um venam mam.kanumbo namukum cheyan thonum

I need a breakfast too, because l am diabetic, l can stop eating early like 7 pm. Go to bed at 0930 pm, wake up at 5 am

Super chechi ❤❤❤

Great work,mam❤❤

Super

How will you get tender coconut daily

Seeds oke wash cheyano before roasting

Lachoose..sundari ayittondeda

Chechi... Ragi dosha kazhikkan side dish onnum weight loss menuvil ille?

Super video ❤❤