Endoproteza kolana- jak wrócić do sprawności po wymianie stawu?

Рет қаралды 10,274

Күн бұрын

Jedyny przewodnik wideo w Polsce stworzony dla pacjentów, poświęcony zwyrodnieniu i chondromalacji! Sprawdź tutaj fizjo4life.pl/przewodnik-kolano/
Dla jednych jest to koniec bólu, z którym zmagali się od lat, dla innych zupełnie nowe wyzwanie. Wszczepienie endoprotezy kolana to wymagająca i inwazyjna operacja, która ma na celu poprawę komfortu życia pacjentów, których staw uległ mocnemu zużyciu.
Sukcesem każdego zabiegu jest zarówno odpowiednie przygotowanie przed zabiegiem, jak i świadomość tego jak wygląda powrót do sprawności po operacji. Odpowiednio poprowadzona rehabilitacja daje szanse na szybki i skuteczny powrót do sprawności.
Jeżeli zastanawiasz się:
- Jak wyglądają pierwsze doby po zabiegu wszczepienia endoprotezy kolana?
- Jak długo należy chodzić o kulach?
- Ile trwa rehabilitacja i jak wygląda na poszczególnych etapach?
- Czy kolano po zabiegu boli?
Odpowiedzi na te pytania przygotowali specjaliści z warszawskiego studia Fizjo4life, którzy na co dzień pomagają wrócić do funkcjonowania pacjentom po tej operacji.
00:00 Kiedy rozpocząć rehabilitację po endoprotezie kolana?
2:00 Czy po endoprotezie kolana kolano może się ruszać?
4:09 Czy z blizną po endoprotezie kolana należy pracować?
6:04 Dlaczego nie można nic poskładać pod kolano po endoprotezie kolana?
7:15 Kiedy można obciążać kolano po endoprotezie?
10:25 Jak długo boli kolano po wszczepieniu endoprotezy kolana?
12:59 Jak wygląda codzienne funkcjonowanie po endoprotezei kolana?
17:28 Rehabilitacja po endoprotezie kolana u osób aktywnych fizycznie.
19:32 Ile trwa rehabilitacja po endoprotezie kolana?
20:26 Czy po endoprotezie kolana można uprawiać aktywność rekreacyjną?
25:20 Prowadzenie samochodu po endoprotezie kolana.
26:42 Czy można usiąść na piętach po wszczepieniu endoprotezy kolana?
27:16 Czego nie robić w pracy po endoprotezie kolana?
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: / fizjo4life

Пікірлер: 27

@juliat.12 3 ай бұрын

Serdecznie dziękuję, wlaśnie minął miesiąc od operacji lewego kolana i Panstwa rady,najprostsze i najpotrzebniejsze w tym wlasnie okresie są dla mnie "błogosławieństwem".Jestem wlasnie w przedziale wieku 70+ a nie chcę zrobić już ze mnie skwaszonego emeryta.Czekam jeszcze na róznego rodzju podrady ułatwiajace mi życie a przede wszystkim sprawnośc codzienną.Pozdrawiam serdecznie z rozkwieconego Dolnego Ślaska.Julia

@fizjo4life881 3 ай бұрын

Cieszymy się, że nasze rady pomogły Ci w trudnym okresie rekonwalescencji po operacji. Wiek nie jest przeszkodą do aktywnego życia, a Twoje podejście jest inspirujące! Pamiętaj, że jeśli chciałabyś uzyskać więcej przydatnych wskazówek, możesz słuchać kolejnych odcinków naszego podcastu, gdzie znajdziesz jeszcze więcej inspiracji i porad. Trzymaj się i powodzenia z powrotem do pełnej sprawności!

@martynabatorska5666 10 күн бұрын

Jestem po operacji endoprotezy kolana już 6 miesiąc, po operacji kolano nie zginało się, było opuchnięte, nadcięty mięsień 4-głowy uda, nie pozwalał na zgięcie kolana. Zalecenia miałam takie, że przez pierwszy tydzień nie chodzę, dopiero od drugiego tygodnia. Kolano nie bolało wogóle. Miałam zalecenia fizjoterapeuty aby chodzić o dwóch kulach przez 3 miesiące, o jednej kuli przez kolejne 3 miesiące. Niestety, bez kuli nie udaje mi się chodzić dłużej niż przez 20 minut.

@user-ui3oo1rk9p 4 күн бұрын

Wszystko zależy jaka była założona proteza , calkowita czy połowiczna. Ja mam całkowitą już 4 miesiace. Po wyjściu ze szpitala wypożyczyłam szynę CPM , która była bardzo pomocna w zakresie zginania kolana . Moje maksymalne zgiecie to 96 stopni . Po 6 tygodniach od operacji chodze bez kul . Noga mnie boli szczególnie boczne wiązadła. Rehabilitacja mało mi pomogła cały czas ćwiczę nogę. Wykonuje zalecenia lekarza, ale mam uczucie jakbym miała związana nogę nad kolanem i pod kolanem czyli na kosci udowej i piszczelowej. Czy ktoś też tak ma?

@halina5227 Ай бұрын

Ja mam enfoptotezę stawu kolanowego. 5 lat i nie radziłabym nikomu. Chyba, że nie może ruszyć się z łóżka. U mnie caly czas puchnie kolano i daleko nie ujdę. Lekarze nie wiedzą.

@fizjo4life881 Ай бұрын

Przykro nam słyszeć o Twoich trudnościach związanych z endoprotezą stawu kolanowego. Puchnięcie i ograniczona mobilność mogą być bardzo frustrujące, szczególnie jeśli lekarze nie mają jednoznacznych odpowiedzi. Czasami pomocne może być też spotkanie z fizjoterapeutą, który opracuje plan ćwiczeń dostosowanych do Twojej sytuacji, co może pomóc w zarządzaniu obrzękiem i poprawie funkcjonowania kolana. Nie trać nadziei i pamiętaj, że warto szukać różnych opinii medycznych. Trzymamy kciuki za znalezienie skutecznej metody leczenia, która przyniesie Ci ulgę.

@violettashpilevska7563 2 ай бұрын

No nie wiem, ja juz w wieku 40 lat dostałam skierowanie na operację, bo w rodzinie mamy artroze. Zawsze bylam aktywna, do momentu pojawienia się pierwszego bólu. Jeszcze powalczylam z kwasem hialuronowym, ale za 3 lata zdecydowałam się na operację i juz jestem tydzień po. Ćwiczę na szynie CPM.

@k.zygfryd1173 2 ай бұрын

Proszę napisać za jakiś czas jak postępy w rehabilitacji.

@fizjo4life881 2 ай бұрын

Każdy człowiek jest inny i decyzję o postępowaniu powinno podjąć się na podstawie wielu czynników. Korzyści z przeprowadzenia takiego zabiegu zawsze muszą przewyższać potencjalne ryzyka. Mamy nadzieję, że operacja poprawi Twój komfort życia 🙂

@violettashpilevska7563 2 ай бұрын

@@fizjo4life881 również mam taką nadzieję. Po prostu mam to w rodzinie i na ile by nie była aktywna, waga była też mniej więcej w normie, ale blisko 40 lat już dowiedziałam się że mam 2 stopień. Fizjoterapia, tabletki, żele, kwas hialuronowy, zdrowy styl życia, ale choroba szybko rozwinęła się do 3 stopnia. To coś genetyczne, bo w tym samym wieku, około 40 tki babcia i ciocia już mieli tą samą diagnozę. 😒 Przy tym że babcia rzeczywiście była gruba, a ciocia zawsze szczupła. Tylko powiem że żadna z nich nie była operowana, bo nie było takich operacji, teraz już jest,ale ciocia nie chce. I każda męczyła się drugą połowę życia, wychodząc z domu tylko do najbliższego sklepu. Mam nadzieję że ja odzyskam szansę na lepsze życie.

@user-bz1no1kj5y Ай бұрын

Mam już dwie endoprotezy biodrowe dwadzieścia lat i teraz następna kolanowa trzeci miesiąc jestem zadowolona z operacji już poruszam się bez kul po domu ale muszę je używać jak wychodzę po zakupy

@fizjo4life881 Ай бұрын

Bardzo się cieszymy, że operacje przyniosły poprawę :)

@user-gd1gj9vb8n 4 ай бұрын

Witam ,mam dwa kolana do operacji , w kwietniu pierwsza, to o kulach jak mówiliście jak mam chodzić ,gdy będę po pierwszym zabiegu, inaczej jak ?

@fizjo4life881 4 ай бұрын

Jeżeli masz wątpliwości dotyczące poruszania się i jesteś z Warszawy możesz skorzystać z pomocy naszych specjalistów w Fizjo4life podczas rehabilitacji przez zabiegiem, podczas której wyjaśnią wszelkie kwestie związane z samym zabiegiem jak i postępowaniem po jego wykonaniu. Jeżeli nie, możesz zapisać się na wizytę do fizjoterapeuty w Twojej okolicy, który rozwieje Twoje wątpliwości. Jeżeli nie masz możliwości wybrać się na wizytę jeszcze przed zabiegiem, w pierwszych dobach po operacji rozpoczyna się rehabilitacja szpitalna, podczas której fizjoterapeuta nauczy Cię wstawania, poruszania się (również po schodach) oraz podstawowych ćwiczeń 😊

@violettashpilevska7563 2 ай бұрын

W szpitalu Cię nauczą chodzeniu z kulami. Na drugi dzień już pionizuja pacjentów. Najpierw balkonik, na drugi dzień kulę. No tak było u mnie.

@krystynamalottka9594 2 ай бұрын

Super informacje Czy żylaki na nodze są przeszkodą do operacji?

@fizjo4life881 2 ай бұрын

Zawsze ocenę stanu zdrowia i ocenę potencjalnych przeciwwskazań przeprowadza lekarz 😊

@mecoolplus2572 2 ай бұрын

Coś chłopaki nie mówiły o szynie PCM - a szukam info na temat kątów, podobno robi się to na czuja, pożyczę na kilka tygodni. Odcinka wysłuchałem 2 razy i jeszcze posłucham ze 2. Za kilka dni czeka mnie cięcie totalne kolana, więc jak znalazł. Więcej niż trochę dowiedziałem się.

@fizjo4life881 2 ай бұрын

Fajnie, że dowiedziałeś się więcej na temat zabiegu z naszego podcastu! Z pewnością znajomość procedur może zmniejszyć niepokój przed operacją. Szyna CPM jest często stosowana po operacjach wszczepienia endoprotezy kolana, aby pomóc w przywróceniu ruchomości stawu i zmniejszeniu sztywności. Co do kątów, o których wspominasz, faktycznie ich zakresy są zmienne, a istotnym kryterium jest tutaj poziom bólu. Warto konsultować to na bieżąco ze swoim fizjoterapeutą. Trzymamy kciuki za udane przejście przez operację kolana!

@violettashpilevska7563 2 ай бұрын

Jestem po operacji tydzień. Wyporzyczylam szynę i ćwiczę 4 razy na dzień po 45 minut Zginam już na 65 stopni.

@fizjo4life881 2 ай бұрын

Życzymy szybkiego powrotu do zdrowia :)

@KamilKozakowski Ай бұрын

szyna CPM nie jest zalecana dla każdego, jeśli "zakres idzie" to nie ma konieczności z jej korzystania

@grazynskasprzyk1742 2 ай бұрын

Jestem 6 tygodni po operacji i chodzę beż kul ale mam mocno spuchnięte kolano kiedy chodzę jak go się pozbyć zginam kolano super tylko mam mały przykurcz problem jest tylko z opuchlizną

@fizjo4life881 2 ай бұрын

W takim przypadku koniecznie zgłoś się do fizjoterapeuty, który pomoże Ci wrócić do sprawności.

@halina5227 Ай бұрын

Mnie też puchnie, a mam endo 5 lat. Byłam na rehabilitacji 3 tygodnie. Chodzę mało. Na szczęście jeżdżę na rowerze. Lekarze nie wiedzą czemu puchnie. Na pogodę deszczową ostatnio od kręgoslupa do kolana straszny ból. Żałuję tego zabiegu.