ENG] I tried GM Diet for a week! How many kg i lost? Do i recommend?

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3 жыл бұрын

Hi guys It's HaMoni Welcome to my channel
In this video I tried a GM diet for a week and the result!
As i said everything in this video
i was dizzy day 1~3 After that i was totally fine and i wasn't hungry that much.
But when you do GM Diet (short term diet) there's so many demerits so if you want to try GM diet, please consider your body condition and all the circumstances.
Hope you enjoy my video and see you next video
Thanks from mon xx
💌e-mail : sesili77@gmail.com
💖instagram @hamoni_diet
Music by Jaylon Ashaun - Forever - thmatc.co/?l=9...

Пікірлер: 40

@user-dk2fs4jn7d 3 жыл бұрын

축하축하 열심히 하는게 보기좋아유~

@monicaha8936 3 жыл бұрын

내새끼 고마워😚

@rururalra 3 жыл бұрын

요즘 다이어트해야해서 관심이가네요ㅠ!!버티기는정말 힘들죠.... ㅎㅎㅎㅎ 앞으로도 응원할게요 구독누르고갑니당 화이팅 💪

@monicaha8936 3 жыл бұрын

꺄하 감사합니당!! 같이 다이어트 열심히 해봐용😍👍

@lucytian1017 3 жыл бұрын

우와ㅏㅏㅏㅏ 앞자리 바뀐거 축하축하😆 진짜 꾸준히 건강하게 빠지는게 눈에 보여서 대단하구 이번주 미모포텐 터져서 반해버림😍

@monicaha8936 3 жыл бұрын

ㅎㅎㅎㅎㅎ언니다시호주올때쯤엔 더 건강해져있을게요😍💜

@-yangsvlog3358 3 жыл бұрын

우와아아앙 ㅋㅋ 넘 축하드려용!!!

@monicaha8936 3 жыл бұрын

감사합니당 양이님😍💜

@lsgpm0724 3 жыл бұрын

헐..완전 많이 빠졌네!? 누나 축하축하!!😤

@monicaha8936 3 жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋ땡큐땡큐

@damiet5217 3 жыл бұрын

와 시작할 때랑 끝에랑 얼굴 턱 부분? 완전 차이 나요😱😱 너무 긴 정체기에 스트레스가 심해질 때 진짜 한 번쯤 해볼까? 싶네요!! 다른 방법도 경험할 수 있으니!! 꺄ㅏㅏㅏㅏ 그래도 너무 축하드리고 고생하셨어요😭😭👍🏻

@monicaha8936 3 жыл бұрын

감사합니당 담이님😍 정말 정체기 지긋지긋했는데 다행히 저한텐 잘 맞았던거 같아용!! 👍💜

@coseul 3 жыл бұрын

우왕!!! 앞자리 바뀌신거 축하드려용!!! 완전 경축!!!!!!!🎉🎉 제가 다 기분이 넘 좋네요 !! 확실히 앞자리가 바껴서 더 열심히 하게되는것 같아용! (저는 여전히 정체이지만유 ㅋㅋ) 워낙에 운동도 열심히하시고 식단도 열심히 하시고 계시기에 앞으로도 탄력 받아서 계속 감량 되실것 같아용❤️ 일주일 고생 많으셨어용!내일도 우리 힘내봐용 ! 아자!

@monicaha8936 3 жыл бұрын

감사드려용 코슬니임😚 앞자리 바꾸는 그거 뭐라고 참 기분은 좋더라구요,,,!! 다시 열심히 할 수 있는 동기부여 받은거 만으로두 만족합니당ㅎㅎ다시 좀 정체되도 우리 힘내봐용!!😍💜

@adelyndiet 3 жыл бұрын

정말 정말 고생하셨어요 >_

@monicaha8936 3 жыл бұрын

맞아요오 과일이 얼마나 소중한데 그래서 저는 저탄고지 하시는분들 넘 대단하신거같아용😂 과일꿀맛,,!! 열심히 관리해보겟습니당👍💜

@user-ym2cn3zn9o 3 жыл бұрын

마지막 컷 미모 폭발 정말 ㅠ 하 추리닝까지도 예쁘다니요 ..♡♡ 3kg 감량 축하드려요 넘넘 수고하셨어요 !!

@monicaha8936 3 жыл бұрын

감사합니다아앙😆 이제 관리 잘해서 이번달 열심히 유지해보겠습니당!!👍💜

@onoffdiet7191 3 жыл бұрын

GM은 효과는 너무 좋은데... 보식 후에... 금방 다시 올라오더라구요 그래서 고생은 고생대로 하시고 ㅠㅠ 아~ 고생스러우시겠당.. 그래도 GM다이어트에서 먹는 것들이 건강에 엄청 좋으니까요... 클렌징에도 좋은거 같아요 모쪼록 하모니님의 GM 다이어트... 격하게 응원합니다^^ 라고 적고 있는데 ㅋㅋㅋ 어머~ 뒤에 다 보여주시네요 ㅋㅋ 이미 마치신거였어 ㅋㅋㅋ 아~ 과일 너무 먹고싶다.. 저는 저탄수 다이어트 중이라서... 과일 잘 못먹거든요. 고기 드시는 부분에서 부러운게 아니라 (저는 매일이 고기라 ㅋㅋ) 과일 드시는 부분에서 완전 부럽.. 아~ 저 진짜 과일 미친듯 땡길때 GM 한번 해야겠어요 헤헤~^^ 1주일간의 다이어트를 공들여 담으신 귀한 영상 잘 보고갑니다. 감사해요^^

@monicaha8936 3 жыл бұрын

ㅎㅎㅎㅎ감사합니당 과일먹을때 엄청 행복햇어용😂😂

@fang406 3 жыл бұрын

운동할때 텐션 떨어져 보여서 걱정했는데 후기 영상에서는 표정이 너무 밝아보여서 다행이에요!! ㅋㅋ 역시 정체기에는 어느 정도 식단 쪼여주는게 정신건강?에 좋네요 ㅋㅋㅋ 하모니님 gm다이어트도 수고하셨습니다!! 영상도 잘봤어요 득근득근💪💪

@monicaha8936 3 жыл бұрын

감사합니당😚😚 운동 일주일 설렁설렁했지만 다시 득근할 기회인거 같아요 쉽진 않지만 ㅎㅎ정신건강에는 잠시나마 좋은 요법(?)인거 같아용😍💜

@jenjenbari1 3 жыл бұрын

하모니님 오랜만에 놀러왔어요😍네일 색깔도 하모니님도 너무 이뻐요!! 길고 긴 정체기 끝에 60대 진입하신 거 너무 너무 축하드려요! 🥳

@monicaha8936 3 жыл бұрын

어머머머 오케바리 젠젠바리님이닷!!! 감사합니당 엉엉😂😂 담에 또 놀러오실때 다시 70대로 올라가있지않게 열심히 해보겠숩니당 ㅎㅎㅎㅎ

@nutank120kg 3 жыл бұрын

진짜 넘넘 잘해따 잘했어!! 후기 영상에 왜 이렇게 예뻐🤔 일하면서 하는 사람은 진짜 대단한 사람이야 나였으면 이미 누구 하나는 물어뜯었다... 나도 gm 끝나고 다음주에 1kg 증량하고 그래도 나름 유지 잘 하다가 치팅하니깐 훅 올라갔었어ㅋㅋㅋㅋ 근데 또 바로 식단 돌아오니깐 금방 떨어지더라 증량하고도 좀 버텨주면 이제 그 무게로 정착하는 거 같아:) 69kg 지켜내자💪🏻넘 수고했어💜

@monicaha8936 3 жыл бұрын

난 조쉬를 물어뜯을뻔 했지,,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나듀 1키로 바로 올랐는데 신경 안쓰이더라!! 69키로 유지만하자 라는 생각하니깐ㅋㅋㅋ6자 못봐서 한맺힌시절 생각하면 그저 감사할따름😂😂💜

@jinjeongseo3359 3 жыл бұрын

드디어..!! 축하드려요!! 진짜 얼굴이 홀쭉해지신게 보여요!! 저도 몸무게가 변하지를 않아서 시작하게 됐는데 3kg정도 뺐지만 이번 gm다이어트를 마지막으로 다시는 안할것 같아욬ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ 정말 몸의 수분이 빠져나가는 기분.....헤헤 어쨌든 몸무게 빠지니 기분은 좋더라고요ㅎㅎ수고하셨고 오늘도 영상 재밌게 잘봤어요 항상 응원해요❤️

@monicaha8936 3 жыл бұрын

맞아요오 수분 다 빠지는게 무슨 의미인가 싶지만 ㅎㅎ앞자리 6봤다는걸로 만족입니다😂😂 항상 응원 감사드려용 증맬루우우😍👍💜