나볼라고 쓰는 정리 1. 뜨거운물로 10분 이상x 특히 얼굴은 더 온도 낮게 2. 샤워타월 빡빡 문지르지 않기, 건조시키기 1달에 1번 바꾸기, 선생님은 1주일에 한번정도 사용 3. 비누는 꼭 물빠질수 있는 곳에 건조시킬수 있도록 , 세균 감염 안되게(무조건 건조시키기, 수건은 자주 교체, 수건이 변기대보다 더러움 자주 안빨경우...) 4. 면도기는 사용 후 물이 튀지않도록 건조시키기, 물 튀기면 세균 많이 득실거릴수 있는 조건 5. 샤워후 딥모공마스크 같은 피부를 건조하게 할 수 있는 마스크팩은 하지 않기 6. 거품을 많이 내는 것보다는 피부 유분막 죽이지 않도록 덜 씻긴 듯한 미끌미끌한 느낌이 좋음. 도브 비누를 쓴 것 처럼 7. 화학성분이나 화학 향료가 들어간 제품은 거품까지 깔끔히 씻어내기, 몸에 남은 화학성분이 피부 건조한을 유발 할 수 있음. 8. 샤워 후 보습제 이용하 9. 샤워 후 거친 자극 주지 않기

1 장시간 샤워 (뜨거운 물 15분 이상 X) 0:19 2 거품 많은 바디워시 01:24 3 거품을 남긴다 01:41 4 얼굴까지 샤워하기 01:54 5 과한 피부 자극 02:13 6 샤워 후 모공팩 03:10 7 샤워 제품 세척하지 않는다 03:22 8 샤워기 근처 면도기 03:48 9 샤워 후 수건으로 자극준다 04:07 10 물에 잠긴 비누 04:21

유익한 영상입니다. 샤워는 계속 대충하겠습니다

나볼라고 쓰는 정리 1.뜨거운물로 15분이상 샤워(뜨겁지 많은정도의 따뜻한물로 10분내외 샤워) 2.거품이 잘나는 바디워시로 샤워한다(계면활성제. 샤워후 뽀드득한느낌이 나는제품보다 미끈해서 덜씻긴느낌이 드는 제품) 3.거품을 남긴다 4.얼굴까지 샤워하기(얼굴 몸 따로씻기. 몸씻는 뜨거운물로 얼굴씻기x) 5.과한 피부자극(과도하게 때밀기, 스크럽하기) 6.샤워후 모공팩 7.샤워제품 세척하지 않기(사실 원장님은 샤워타올같은걸 1주일에 1번정도 쓴다.지질보존이 더중요하다 생각하기때문) 8.면도기를 샤워기옆에 둔다 9.샤워후 수건으로 거친자극(부드럽게 톡톡 닦기, 그후 바로 보습) 10.비누 물에 담가놓기

저는 샤워를 10분이면 끝내는데, 대충 해서 피부가 좋은 거였군요... 아 이게 아닌가?

피부쉑 약해빠져가지고ㅋㅋㅋ 이태리 타월 딱 대

나 : 자야지 유튜브 : 너 평소 샤워 습관 괜찮아?

타고난피부였는데 맨날따뜻한물로 샤워하면서 얼굴 비비고 스크럽도 자주했더니 홍조생기면서 피부가 서서히 훅가네요.. 진짜 피부는 관리가 중요한거같습니다ㅜㅜ

바디클렌져 한통 사면 유통기한 지났는데도 반이상 남아서 버리고 정말 땀 많이 흘렸거나 찝찝할때만 거품이 날랑말랑 할정도 소량만 사용하니 피부질환 없어지고 환경도 몸도 건강해지는듯

더힘차게닦다가..더 .. 등 ㅋ ㅋ 진짜 선생님 딱찝어주네요저도나름제노하우로피부는진짜 ㅋ ㅋ 자신없진않는데 더배우고가요! ㅋ ㅋ ♥️♥️핫튜뿅

오오 좋은영상 감사합니다. 등드름에 관한 컨텐츠도 올려주실수 있을까요? 부탁드립니다 ㅠㅠ

궁금한게 있습니다!! 제가 헬스를 매일하는 남성입니다. 아침에 일어나서 물로만 샤워 (클랜징폼 샴푸 바디워시 x)하고 화장품 (선크림 포함) 1시쯤 운동끝나고 와서 샤워 (클랜징폼 샴푸 바디워시 o) 끝나고 화장품 (선크림 포함) 자기 전 샤워 (폼클 샴푸 바디워시 o) 끝나고 화장품 이렇게 매일 3번 씻고 3번을 화장품바르고 2번은 선크림까지 바릅니다. 이러면 피부가 당연히 좋아 질수가 없을거같은데, 샤워 화장품 바르는 빈도수가 정말로 피부에 영향을 주나요? 그렇다고 운동도 포기할수 없고 저녁엔 하기에는 사람도 너무 많고 시간도 없고 어떻게 하면 좋을까요??

겨울되면 다리가 그렇게 간지러운데 난 내가 더러워서 그런줄알고 맨날 더 박박닦았지..... 아무도 알려주지 않앗어......

맨날 샤워하고 나오면 무릎이랑 발, 발목쪽이 빨게졌는데 피부가 손상된거였다니 ㅜㅜㅜ 뜨거운물로 샤워하는거 좋아했는데 미지근한물로 해야겠어요😢😢

ㅋㅋㅋㅋㅋ이 편집 속도감 무엇 구독 눌렀습니당 너무 유익하고 좋네요

3:44 '지질 보존이 씻는 거보다 훨씬 더 중요하다' 이부분 격하게 공감합니다. 10~20대때는 모르지만 30대 넘어가면 잘못된 습관이 질병이 되어 나타나기도 하더라구요. 피부는 한 번 망가지면 잘 낫지도 않습니다. 예방 잘 하세요들~

린스나 바디워시를 사용하면 씻어도 미끈거려서 완전 뽀득해질때까지 씻는데 어느정도 되야 미끈거려도 다 씻겨나간건가요 이런 강박증(?) 같은 습관때문에 샤워를하면 항상 샤워시간이 평균 1시간20분정도 되는거 같아요

제가 다해봤는데 노력해도 타고난놈 발바닥도 못 쫒아갑니다.

피부는 외부보다 내부에 대한 관리가 더 중요합니다 1.생활습관 2.식습관 3.유전 (치트키)

어떻게 샤워를 10분 내외로 하지...? 한 번도 그렇게 짧게 해 본 적이 없다,,ㅠㅜㅜㅠ

역시 샤워 안하길 잘했어!

와.. 겨울만 되면 왜 피부가 가려운거지 했는데 그게 첫번째 이유였다니 소름이다 진짜....

샤워하면서 비누칠하고 때밀때 비케몰 타올세트 싸고 좋습니다

궁금한 게 있습니다. 선크림이랑 비비까지 발랐어도 뽀드득하게 씻는것보더 덜 씻은 느낌이 나도록 씻는게 좋은가요?

뜻 밖에 한 행동이 잘하고 있었네? 샤워타올 쓰기 귀찮아서도 손으로만 바디워시를 슥슥 문지르고 물로 헹구는 방법으로 하고 있는데 계속 유지하면 되겠다ㅋ

선생님 저는 화농성 여드름보다는 면포성(?) 흔히 말하는 좁쌀 여드름이 많은 피부인데 약복용이 좋을까요 주기적인 압출치료가 좋을까요? 눈으로 보는것보다 만졌을때 만져지는 것들이 많아요ㅠ 그리고 블랙헤드처럼 코 뿐만 아니라 볼쪽에도 콕 박힌 피지들이 있어서 요철이 심해요 어떤 치료방법이 있을까요?

선생님 머리를 먼저 감고 몸을 씻어야 한다는게 맞는 얘긴가요? 머리에 샴푸묻힌채 숙성(?) 시키는동안 몸에 비누칠하면 피부에 안좋은지요

혹시 자기 피부타입 확실히 아는방법 있나요? 제가 건성인지 지성인지 수부지인지 알수없어서 어떤 제품을 써야할지, 어떤부분을 신경써야할지 어떤치료가 필요한지 모르겠어요 ㅠㅠ 혹시 진료가게되면 원장님께서 찝어주시나요? 아니면 장비가 있나요

_0:49__ 아 그래서 .. 다리에 뭐가 났었나.._ _따뜻한 물로 멍때리는거 엄청 좋아하는데 노근노근.._ _샤워 끝내고 옷 입고 침대로 속 들어가면 몽글 포근 잠옴.._ 💭

등쪽 모공에 조그만 블랙해드들이 들어차서 오돌토돌 만져지는데 샤워볼이나 때밀이타월로 힘줘서 박박 닦아야만 빠져나옵니다. 그냥 씻어서는 블랙해드들이 안빠져나오는데 그대로 남아있더라도 살살 싰는게 피부건강에 더 나은건가요?

구독해야겠다.. 스피디한 영상, 알찬 내용, 귀에 때려 박히는 딕션까지 굿쟙

선생님 가슴이랑 등에 나는 뾰루지나 여드름에 관해서도 다뤄주십숑 찾아봐도 전문적인 내용이 없습니다요~

진짜 주변에 피부 나쁜사람들 샤워 기본이 40분이상 깨끗이 씻는데 피부는 점점 드러워진다 했는데

몸이 가려우면 겨울때 걍 더럽게 사셔야함 물론 머리감고 얼굴은 씻고 털부분은 2~3일에 한번씻고 주로 물로 씻어줘야함 온몸거품샤워는 일주일에 한번만하세요 그럼 가려움증 많이 사라짐

블랙헤드나 화이트헤드에 관련된 정보로 영상찍어주세요ㅠ 블랙헤드관련해서 관리해도 전혀 효과가 없어요ㅠ

말씀하시는 속도가 제스타일이시네요 뜸들이는거 젤 싫어하는데 바로바로 쓸데있는 내용만 똑부러지게 말씀하시네

그와중에 의사샘 피부 개부럽

오일넣고 반신욕해봤더니 몸이 미끌미끌 따로 안발라도 될듯 저는 때를 안밀면 몸이 엄청 가려워요...때미는게 안좋다길래 바꿔보려 했는데 아무리 보습하고 샤워해도 기간이 지나면 허옇게 각질이 떠서 도저히 안밀수가 없음

빨리 씻어야 하는 군생활중 아토피가 생겼는데 문제는 수건이였을까요? 몸에 온도 맞춘 샤워물로 머리를 먼저 감고 세안은 고개 숙여서 머리에서 흘러내리는 물로 클렌져를 씻어내는데 이건 나쁜건가요?

목욕탕 & 샤워= 매일 샤워? (아침 저녁 1회 2회) 해야 돼나요... 아니면 2일~3일 간격 샤워 해야 돼나요........ 목욕탕 일주일 1회? 가야돼나요.... 매일 가야돼나요....일주일 2회 3회 가는 사람도 있다는데... 알려주세요....

뜨거운 물로 샤워하면 몸이 이완되는데 피부를 위해서는 이완을 포기하고 고단한 몸을 유지한 채 샤워를 대충 끝내는 게 좋지만 몸이 이완되는 걸 원한다면 피부장벽이 손상되는 걸 감수하고 뜨거운 물로 장시간 샤워하는 게 좋겠죠. 제로섬게임인데 어느 것을 더 원해서 선택할지는 개인의 선택이라고 생각됩니다.

제가 손가락을 다쳐서 검지손가락 뒤쪽 두번째마디 부분을 휴지로 한시간동안 쎄게눌렀는데 두번째마디 물렁살 부분이 움푹 들어가서 올라오지가 않아요 ㅠㅠ 혹시 피부가 함몰된건가요?ㅠㅠ 지금 5일째인데도 안올라오네요 ㅠㅠ

이런 꿀팁 너무 좋습니다~ 대부분 어느정도 알고있었는재 실천하기가 함들어용 ㅠㅠ 담부터는 싪천해야지

어렸을때부터 겨울만되면 연기자욱할정도로 엄청 뜨거운물로 샤워하고 얼굴도 씻고 그랬더니 그 좋던 피부 다망가짐

살기 참 힘드네요 샤워마저도...

내가 평소에 하는 샤워 습관 1. 30분동안 ㅈㄴ뜨거운 물로 톱스타라도 된듯 노래를 열창한다. 2. 이건 좀 그렇긴 하지만 대충 헹궈서 비누가 걍 남아있는다. 3. 손으로 가려운 부분 ㅈㄴ 손으로 비벼서 나중엔 발이 빨개져서 심지어 약간 따금하고 아프다. 행구는것도 귀찮은데 이렇게 글쓰다니 나 칭찬해~

그럼 개운함을 위해 거친 샤워타올을 쓰기보다는 피부를 위해 부드러운 샤워타올을 쓰는 게 좋겠군요!

으어... 오래 씻는게 안좋았구나 씻을때마다 되게 행복했는데 샤워시간 줄여야겠네

원장님 저는 근육통 푸느라 샤워 시간이 1시간인데요. 어카죠? ㅠㅠ 물론 얼굴 세수는 약간 미세하게 찬물로 3분 내로합니다. 하지만 온몸을 지지려면 뜨신물로 30분에서 1시간 지져야해요 ㅠㅠ

헉 맨날 뒤돌아서 뜨거운물 샤워하다 허리에 자꾸 두드러기가 나더니... 이미 늦었구나ㅜ.ㅜ

제가 엄청 추운날때 뜨거운물만 사용하는데 5분 10분 목욕하고 나오면은 20분뒤에 너무 어지럽고 머리가 약간무겁고 하거든요 원인은 뭐에요?

선생님 가슴 등 모낭염 특집도 해주세요 ㅠㅠㅠ

샤워볼 자주 교체하는 거 완전 공감입니다.. 보통 샤워볼이 뜯어져서 못쓰게 될 때까지 쓰는 경우가 많은데요. 제 동생이 오래되고 축축한 샤워볼을 쓰다가 전신 피부가 뒤집어졌거든요.. 그거 보고 나니까 정말 조심해야겠더라고요

공감되는게 얼굴 몸 같이 씻는사람이 은근많음 저는 머리감는거랑 세수도 따로 하는데 이상하게 보더라고요

피부는 ㄹㅇ 유전이 80은 차지하는 듯 어렸을 때부터 편식 심해서 채소 과일 이런 거 안 먹고 한상 인스턴트,밀가루만 먹고 물보다 우유, 음료수를 더 즐겨마시는데도 얼굴에 동시에 여드름 3개 이상이 난 적이 없음.. 나도 그냥 금방 없어지는 뾰루지? 화장도 몇 번 안 지우고 그냥 잤었는데 전혀 이상 없었음 ㅋㅋㅋㅋ.. 대신 살은 찜 ㅆㅂ

훈련소때 피부가 좋아진 이유가 있구나 찬물+제한시간 3분

전 그리 오래하지도 않는데 발이 빨개져요 이건 왜그런건가요?

예전에 너무 샤워 빡빡하고 자주해서 건조해지고 가려워서 병원가니 원장님께서 샤워 자주하는거 안좋고 절대 바디샤워제품 쓰지말고 그냥 물로만 씻어라고 하더라구요 그다음부터 바디워시 안쓰고 샤워하니 가려움증 사라졌어욤😅

왁싱하고 스크럽해야 되는데 이거에 대해서는 어떻게 생각하시나요? 좋은 정보 감사드리면서 여쭤봅니다.

선생님이 일단 전문의 이시니 이부분에 대해서는 일반인이 맞다 틀리다고 논할 쟁점이 없네요. 저는 직장인 남성인데 주.야 교대 근무 일로 인해 매일 하루도 안빠지고 목욕탕(월회원)을 가서 엄청나게 뜨거운 고온탕에 몸을 담구고 해야 선생님 말씀처럼 근육이 이완되면서 뭔가 피로가 풀리는 듯한 느낌 때문에 목욕 중독이네요. 남자다 보니 하루 일상생활 하고 피부속에서 나온 땀과 노폐물을 씻어줘야 냄새도 안난다고 생각해서 매일같이 타올로 비누 묻혀서 때를 밀고 하는데 선생님이 말씀 하신 것들 전부 지금 제가 모조리 다 하고 있네요. 그렇다고 대충 샤워하고 때타올이 아닌 샤워타올로 바디워시 발라 간단하게 씻자니 씻은 느낌이 안들어서 저는 때타올로 온몸을 매일같이 밀어대는데...하~~~ㅠㅠ 이영상 보고나서 내일부터는 좀 적당히 목욕을 해야겠네요. 기본 한두시간 목욕하는것도 좋은 것만은 아녔다는 사실에 생각을 조금 달리 해야겠습니다. 영상 잘 보고갑니다.

안나는것도 있고 맞는것도 있네요 😊

쌤 로아효과오기전 스케일링하시라고한거 가격올랐나요 ??? 홈피랑 카톡문의랑 달라요 가격이 ㅜ

샤워타올을 한달에 한번씩 교체하라니.. 미세플라스틱에 환경오염 주범인데 비싼 옥수수성분이나 삼베 타올을 써야하나 ㅜ

근데 샤워타올이 더러워도 비누칠하는순간 그 세균들 다 죽는거아닌가요? 전에 공공화장실에있는 비누로 손씻는게 청결한가 청결하지 않은가 라는 주제에서 봤던 내용이랑 살짝 비슷한 개념인것같은데, 샤워타올이 더러우면 비누칠해도 비위생적인가요? 그럼 저 사례랑 반대개념 아닌가요?

저는 아예 샤워스펀지 안써요... 아무리 건조시키고 깨끗이 관리한대도 샤워실 안에 두고 가족끼리 쓰는게 절대 완벽하게 관리가 안될 것 같아서요. 혼자 살 때도 그냥 손으로만 씻습니다. 사실 세정은 비누가 해주는 거지 스펀지가 해주는 게 아니니까요^^; 집에 스펀지 있는 분들, 냄새 한 번 맡아보세요. 물내 나는 집 많으실거에요.

와 10개 다 해당되네 그래서 내가 피부가 예민하고 안좋았구나..이걸 왜 이제 알았을가ㅠㅠ 매일 1시간씩 뜨거운물로 샤워 하는데ㅜㅜㅠㅠ

머리 감고 세수하고 몸에 비누칠하면 10분인데... 보통 20분씩은 하지 않나요? 나만 20분씩 하는 건가 ㅋㅋ 예전엔 몸이 미끌거리는 게 제대로 씻기지가 않는 거 같아서 너무 싫어했었는데(미끌거리는 제품인 줄 모르고 샀다가 쓰고 나서 거품 씻어 내는데만 30분 넘게...ㅋㅋㅋ) 최근 약산성 클렌저로 바꾸면서 미끌거림에 적응을 해보는 중... 이 영상을 보니 제품을 바꾸길 잘 한 거 같긴 한데... 역시 샤워하고 1시간쯤 지나면 피부가 너무 건조해져서ㅠㅠ 가려운데 바디로션은 사 놓고 쓰질 않는 게 문제 ㅋㅋ

제가 어렸을때나 있었던 아토피가 갑자기 생겼는데 제 샤워 습관땜에 그런거 같네요 ㄷㄷ 좋은 정보 감사합니다.

육아로 피곤한 맘들! 할때 나오는 아기ㅋㅋㅋㅋ '안잔다' , '또운다'에서 빵터짐 ㅋㅋ진정내 아들인줄ㅋㅋㅋ그래서 내피부는 또울고 ㅜ ㅜ ^^ 이번 영상도 잘봤습니다!

진짜 ㅋㅋㅋ 더러워서 가려운게아니라 너무 깨끗하게하려고하니까 가려워지네 ㅋㅋㅋ

지금 샤워타올 너무 오래 쓰고 관리도 제대로 안해줘서 몸에 알레르기같은거 났어요 ㅠㅠ

진짜 알기쉽게 쏙쏙 요점만 말씀해주셔서 이해가 잘되는거 같아요!! 언제 한번 의사선생님 병원에 상담이라도 받으러 가고 싶네요😊

이걸 보면서 피부는 진짜 타고남이 중요하다는 걸 느꼈다.. 기안84처럼 샴푸로 세수해도 트러블 하나 안 나는 좋은 피부가 있는 반면 오만가지 다 신경쓰고 아무리 관리하고 해도 트러블이 안 줄어든다.. 하

완전 반대로 하고있었네요......😵 유익한 정보 감사합니다

선생님 그럼 클렌징브러쉬를 사용하는건 안좋은 건가요???

뜨거운물 15분이상 ㄴㄴ 거품많은 바디워시ㄴㄴ 덜 씻긴 느낌 거품 남기기 ㄴㄴ 얼굴 추운날 힡ㅗ 때밀기ㄴㄴ 가려움증는 피부자극땜에 보습제 샤워후 모공팩 샤워타월 말려쓰고 한달에 한번 갈고 지질 중요 면도기 건조 톡톡 수건균많음

샤워방법 정말 도움되네요 진짜 더 박박 씻어왔는데

아주 유익한 정보에용❤

말 빨라서 좋음.

목욕탕가서 때를 안밀고 살아서 모공이 막혀서 피부트러블이 생긴줄 알았는데 이영상을보니 완전 내생각이 잘못되었었네여~.이말이 사실이라면 여지컷 내가 잘한거네여.

걍 하고싶은대로 해서 스트레스 안받는게 더 좋은방법임

점빼는거 관련해서 영상 만들어주실수 있을까요?😀😀

난 평소에 따로 들은것도 없는데 샤워후에 바디로션 바르는거 빼고 내가 다하고 있는거네 ㄷㄷ 그냥 깔끔한거 좋아해서 했던거 뿐인데

아니...... 배울만큼 배우신 분이.... 어디서 저 샤워하는거 보셨어요??? 아주 그냥 내 얘기를 동네방네 하시네??? 하나 하나 다 잘못된 습관이었네요. 감사합니다.

와 금방지나간거같은데 5분동안 제대로 알려주셨네

저런거 다해도 여드름 날 사람은 나고 안좋은 사람은 계속 안좋음.. 드라마틱하게 나아지는 경우는 없음..

누나 좋은정보 고마워요~!

좋은 정보 감사해요~!!!

장시간 샤워로 인해 온몸이 간지럽고.. 화상을 입는 곳도 있고 습진이 생긴 곳도 있습니다.. 큰일 난건가요 ?? ㅠㅠ

정말 유익하네요

구독 했습니다

누나 천사야? 고마워요

샤워볼 쓰는것도 낫겠네요

요즘 피부가 유독 가려워서 참고하려고 왔더니 6개 정도가 다 제가 하고 있던 행동들이네요 충격... 감사합니다 ㅠㅠ 오히려 2일 정도 못씻었을 때 더 피부가 좋은거같더라니..ㅋㅋㅋㅋㅋ

따듯한물로 샤워하고 샤워브러시로 세게 문지르고 15분 이상 씻고 와우 씻고나면 간지러운 이유가 이거였네... 지금도 간지러움

도움 많이 되었습니다 감사합니다.

어릴때 부터 엄마가ㅡㅡ뜨거운물로 샤워 시켜줘서 28냔동안 쭉 뜨거운 물로 샤워중

매일 바디워시 쓰면 안 좋나요?? 데일리용 추천 해주세요~~

면도 할때 따뜻하거나 좀 뜨거운 물로 모공연후에 하라던데 안좋은 건가요?

어떻게 때를 안 밀수 있죠? 옷에 각질 가루가 붙고 살에 각질 붙어있는게 보기 흉해서 밀수 밖에 없어요