식단하고 몸은괜찬은지요?

@@user-hn8vr7zx2v 완치.제대로하시면요

@@user-hn8vr7zx2v 네 병원정기적으로 가서 피검사하면 단백질 칼슘 기타 등등 다 정상입니다. 환자혁명책 을 한번 읽어보세요 유툽닥터조 선생님이 쓰신책입니다 우리가 왜 병이나고 치료약물에 또 병이 나고 그병을 치료하기위해 또 약물을 쓰는지 거대제약회사가 어떻게 돌아가는지 알 수 있습니다

@@user-hc8gt5vx3i 안녕하세요 배체트 환자입니다. 혹여 어떤 자가면역질환이셨는 지알 수 잇을까요?

@@Tony-un5pd 궤양성대장염입니다 식단을 잘해도 큰 스트레스나 환경호르몬등에 많이 노출되거나 약물에 의해 재발도 합니다

단백질은 어느정도 드시나요

얼마나하셨어요?

@@user-hn8vr7zx2v 철저하게 3개월 했더니 정상수치 나왔어요. 지금은 일주일에 딱 한번만 제가 먹고 싶은거 먹고, 나머지는 현미채소야채식단 유지하고 있고요. 자연스럽게 채소가 좋아지고..살도 빠지고 콜레스테롤 높았는데 정상수치 됐어요. 여러모로 추천합니다.

통증은없나요? 발명한지 얼마나되셨는지?혹시어느지역에 병원이름좀알수있을까요

@@user-hn8vr7zx2v 통증 있었지요. 설거지등 집안살림을 못할 정도였고, 손마디가 발갛게 부었어요. 기준 100에서 저는 1200까지 수치가 올라갔었구요. 현미식단하고 3개월후에 수치가 23나왔어요. 글구 매일 걷기 운동도 병행했었어요. 아파도 천천히 만보 채우려고 노력했어요. 지금도 식단과 함께 매일 걷기하고 있구요. 병원은 사는곳이 용인이라 용인 세브란스병원 다니고있습니다.

@@user-np8wb3hx1o 네.감사합니다~

자가면역질환은 염증병입니다. 염증을 치료해 주는 음식을 먹는 것이 자가면역질환 치료의 핵심입니다. 현미밥, 생채소, 과일을 먹는 것이 가장 좋습니다. 채소와 과일을 지나치게 많이 먹으면 안 됩니다. 보통 정도로 먹으면 됩니다. 생채소는 삶은 채소에 비해서 미생물이 많이 붙어 있다고 염려하는 것 같으나 면역력이 크게 떨어져 있는 사람이 아니면 식품에 들어 있는 미생물이 간에 직접적인 영향을 미치지는 않는 것으로 알고 있습니다. 황성수

그럼 단백질은 겁취 안하나요 ??

@@user-oy4xs5nl9f 단백질은 현미채소과일에 충분히 들어 있습니다. 단백질이 알러지(염증)을 유발하는 식품으로 식약처나 WHO에서 선정을 했죠? 단백질은 연료가 아닌 조직을 만드는 분입니다. 탄수화물이 기본연료고 부재시에 지방이 제2의 연료, 그 마져도 없을 때 근육의 단백질이 녹아서 비상연료로 사용이 됩니다. 문제는 단백질은 질소와 황이 있어서 암모니아가스와 유황가스,페놀이 생성이 되고 이런 독소들이 장,혈액,림프로 돌다 약한 부분을 자극하면 그때 공격면역세포인 T17 이 공격을 하는 즉 내몸이 나를 공격하는 자가면역질환(만성염증성 질환)이 되는 겁니다. 그래서 독소가 적은 음식인 현미채소과일을 섭취하고 독소가 많은 고기우유계란생선은 먹지 말라는 겁니다. 단백질결핍증이라는 병을 들어 본 적이 있습니까? 세상에 그런 병은 없습니다. 반면 비타민 결핍증은 있죠? 고기우유계란생선 위주로 드시면 지방이 연료로 저탄고지,키토제닉 다이어트가 되죠? 지방은 지방산(성) 즉 산성식품입니다. 케톤체,케톤바디라고 하죠? 무식한 의사들도 이게 좋다고 헛소리를 합니다. 혈액이 케톤체가 되면 산성화가 되었다는 의미로 감기몸살처럼 아픕니다. 식욕이 없어서 살도 빠지고, 식약처에서 이걸 케톤플루라고 경고도 했습니다. ㄱ런데도 여전히 닭가슴살이니 저탄고지를 하는 바보들이 있읍니다. 제가 혈액검사에서 단백질 부족한 적은 없습니다. 2년3개월째 고기우유계란생선을 완전 끊고 현미채소과일식을 하고 있는데도요. 걱정 1도 안해도 됩니다.

@@caryong200 제가 원형탈모를 앓고 있어서 그런데 자세한 식단 좀 알 수 있을까요? ㅜㅜ 부탁드립니다

​@@caryong200참고하겠습니다 감사합니다

콩과 콩으로 만든 가공식품(두부), 견과류와 견과류 가공식품은 먹어도 됩니다. 그러나 적게 먹어야 하고 안 먹어도 됩니다. 알레르기, 자가면역질환, 만성콩팥병이 있으면 금하는 것이 좋습니다. 된장에는 소금이 많아서 조심해야 합니다. 소금을 먹지 않는 것이 몸의 원리입니다. 먹더라도 가능하면 적게 먹어야 합니다. 들깨, 참깨는 먹어도 되나 너무 많이 먹지 않는 것이 좋습니다. 기름이 많기 때문입니다. 황성수

가지과 식물은 몸에 좋은 식품입니다. 마음 놓고 드셔도 됩니다. 다만 이 식품에 알레르기가 있다면 금해야겠지요. 강황은 식물이므로 몸에 좋습니다. 다만 맵고 자극적이므로 위장을 해칠 수 있으므로 위염이 있는 사람은 조심해야 합니다. 먹는 방법은 어떻게 해도 좋습니다. 황성수

그다지 권하지 않으십니다.

저도 근손실이 너무 심해서 지금은 백미 고기 안가리고 다 먹습니다. 그랫더니 금새 살이 오르고 다들 보기 좋다고 하네요. 음식도 음식이지만 스트레스 한번 받으면 몇일동안 아퍼서 죽을것 같습니다. 저는 스트레스가 더 큰 작용을 하는것 같아요~

저도 암과 자가면역 질환자 입니다.. 절박한 맘에 황성주 선생님 말씀대로 먹었더니만 살이 뼈에 붙는건지..ㅠ 넘 배고프고 말라버려 우울증 생기더라구요.. 혠미는 먹고 가끔 생선도 조금 먹어주고 저녁으론 채소과일 먹고 두부만큼은 또 어쩌다 먹습니다.. 좀 살 것 같아요.. 아주 나쁘다는것만 안먹을려고 노럭합니다~ㅠ

살이 빠져도 에너지는 넘칩니다. 감자,고구마,단호박,옥수수등도 많이 드시면 됩니다

@@user-hi5ve4kw4b 고기,생선,계란,우유드시면 살 안빠져요. 실천하시면 건강히 살빼는거 가장 쉽습니다~~^

저도 십수년째 자가면역질환이고 현미채식 하고 있는데요. 현미밥을 백미 먹을 때보다 30% 이상 더 먹으니 배도 안고프고 살 거의 안빠집니다. 저같은 경우는 위장이 좋은 편이긴 하지만 일단 많이 드셔보세요.

현미 채소 과일 이외에는 안드시는게 좋아요

콩, 견과류, 밀에는 현미에 비해서 상당히 많은 단백질이 들어 있습니다. 그래서 알레르기 유발식품입니다. 씨앗류에도 종류에 따라 단백질과 지방이 많이 들어 있는 것들도 있으나 대부분의 씨앗류는 먹어도 큰 문제가 생기지 않습니다. 너무 많이 먹지만 않으면 됩니다. 황성수

@@healingschool-kr 박사님 두부, 두유도 먹으면 염증이 심해지나요?

현미식물식하면 추위를 탑니다. 그렇다고 체온이 정상이하로 내려가는 것은 아닙니다. 따뜻하게 입고 따뜻한 음식과 물을 마시면 됩니다. 황성수

염분부족인것 같습니다 처음에 시작할때 극단적으로 소금을 안먹으면 빈혈같은 증상이 느껴집니다 기력이 없거나 어지럽고 그럴때 몸에서는 아직 적응이 안되었으니 소금을 티스푼 정도 드셔보시고 적응되면 소금을 줄이던지 끊으셔도 됩니다

그리고 박사님도 땀을 많이 흘리는 사람은 소금을 조금 섭취하라고 말씀하셨습니다 소금도 우리몸에서 적응할 시간을 줘야 합니다

저혈압은 고혈압보다 더 위험합니다. 저혈압을 수치로만 판단하지는 않습니다. 수치가 낮아도 증상이 없으면 괜찮고, 반대로 수치는 낮지 않으나 증상이 있으면 사실상 저혈압입니다. 만약 저혈압 증상이 있다면 반드시 그 원인을 확인해야 합니다. 먼저 진료를 받아 봐야 합니다. 저혈압의 가장 흔한 원인은 빈혈입니다. 빈혈 여부를 확인해야 합니다. 현미식물식을 하면 혈압이 낮습니다. 그러나 아무 증상(문제)가 없고 앞으로 혈압관련 질병이 생길 가능성은 크게 낮아집니다. 황성수

소금, 죽염은 꼭 드세요

하지불안증후군은 근육이 이완되지 않아서 생기는 문제입니다. 그러므로 근육을 진정시켜주는 성분을 충분히 먹으면 그 문제가 해결됩니다. 현미, 채소, 과일에는 칼륨, 칼슘, 마그네슘 등 진정미네랄이 많이 들어있어서 현미식물식 하면 쉽게 낫습니다. 황성수

만으로도 목표를 두고 매일 노력합니다~

카니보어, 애니멀베이스 식단 하세요 식물성 음식 끊고 건선이랑 얼굴피부 확 개선됨

자가면역질환은 단백질이 많이 들어있는 식품을 먹을 때 잘 생깁니다. 동물성식품, 콩 종류, 견과류, 밀, 메밀은 금해야 합니다. 현미식물식 하면 자가면역질환은 쉽게 낫습니다. 머리카락을 잘 나게 하기 위해서 머리카락의 성분인 단백질을 많이 먹어야 한다는 말은 일부는 맞고 일부는 맞지 않는 말입니다. 머리카락은 하루에 많이 자라지 않습니다. 매일 조금씩 자랍니다. 그래서 단백질은 매일 조금 먹어도 됩니다. 현미, 채소, 과일에도 단백질은 적당하게 들어 있습니다. 황성수

저 사람 말대로 먹으면 영양실조.되겠네요 . 도대체 먹을게 업네요... 현미만 먹고서냐 ... 무슨 현미 정서하는가바...

냥 이프로를 즐기고 실천하는 사람입니다ㆍ우선 밀가루ㆍ가공육ㆍ튀김류ㆍ일반식용류부터 절식해보세요ㆍ식용유는 올리브오일대체 ㆍ육류는 굽지말고 삶은수육

@@user-od6tq8vn9l 감사합니다. 일단 말씀해주신 것 부터 실천해봐야겠네요ㅠ

그리고 괴자류도 배제하시고 계란도 1등급으로 사용 ㆍ부모도 실천해보세요ㆍ글구 아이들은 먹어보고 자기가 안가려우면 안먹어요ㆍ고치기쉬워요

저는 다발성 근염을 치료해 본 적이 없습니다. 그러나 같은 자가면역질환인 다른 질병은 현미식물식으로 크게 좋아지는 것을 보았습니다. 그러므로 다발성 근염도 현미식물식으로 치료될 것이라 짐작합니다. 대충하면 안 됩니다. 철저히 해야 합니다. 황성수

자가면역질환은 에스트로젠 때문에 생기는 병이 아닙니다. 단백질을 너무 많이 섭취할 때 생기는 병입니다. 채소는 가리지 않고 먹어도 됩니다. 현미,채소,과일만 먹으면 자가면역질환은 잘 낫습니다. 황성수

키 164cm에 알맞은 몸무게는 51~54kg입니다. 체중을 올리는 방법은 곡식을 더 많이 먹고 운동으로 근육을 키우는 것입니다. 위는 커지기도 하고 줄어들기도 합니다. 음식을 조금씩 더 먹으면 더 많은 양의 음식을 먹을 수 있습니다. 칼로리 섭취량이 적으면(곡식을 적게 먹으면) 음식 중의 단백질이 탄수화물로 전환되어 몸의 단백질 수치가 내려갈 수 있습니다. 이런 경우에는 단백질이 많이 들어 있는 식품을 먹을 것이 아니라 칼로리 섭취량을 늘려야 합니다. 즉 곡식(현미)을 많이 먹어야 합니다. 채소와 과일을 너무 많이 먹으면 곡식을 충분히 먹을 수 없습니다. 곡식을 우선적으로 먹어야 합니다. 황성수

@@healingschool-kr 곡식을 많이 먹으려고해도 소화가 안될때는 어찌해야하나요 현미는 소화가 너무 어렵습니다 백미도 소화가 잘 안되는데요..

@@Rina-ny1fz 안녕하세요 저도 위가 약해 소화력이 떨어져서 좋다는 현미 먹기 힘들었는데요 저는 현미를 밥에 넣지 않고 물로 마시고 있어요 현미를 발아 시켜서 덖어서 보리차처럼 끓여 먹으니 좋은효능 다 섭취할수 있어 좋네요~ 밥도 매일매일 섭취해야하고 물도 매일매일 섭취해야 건강해지잖아요 밥으로 먹지 못하면 물로 마시면 짱!

저는 유전적으로 타고난 체질은 없다고 봅니다. 타고났다면 인위적으로 고칠 수 없습니다. 그러나 체질은 고칠 수 있습니다. ‘체질개선’이란 말이 통용되고 있습니다. 사람마다 몸이 다른 것은 인정하지만 그 이유는 비정상 상태로 판단합니다. 비정상은 병적 상태이거나 혹은 병이라고 할 정도는 아니지만 정상은 아닌 상태로 생각합니다. 체질은 습관을 바꾸면 고칠 수 있습니다. 그 중에서도 가장 중요한 것은 식습관입니다. 현미식물식 하면 체질이 달라집니다. 사람은 누구나, 어떤 병이 있어도 좋은 음식을 먹어야 합니다. 백미가 아닌 현미를 먹어야 합니다. 현미가 아닌 백미를 먹어야 하는 체질이 있다는 말은 인정할 수 없습니다. 고기를 비롯한 모든 종류의 동물성식품은 누구에게나 해롭습니다. 해로운 것을 먹어야 하는 체질은 없습니다. 황성수

그 쪽 몸 뿐만 아니라 모든 사람이 처음엔 현미가 맛 없고 소화가 안 돼요 근데 건강에는 최고로 좋아요 암환자에게도 1등으로 권하는 음식이 현미고요 고기랑 백미는 몸에 백해무익할 뿐입니다 밑에 선생님 말씀 들으세요

밥량을 늘려보시면 어떨지요 사실 힘이 없다는 것도 플라시보일 수도 ㅠㅠ

현미에 충분한 식물성단백질이 들어 있습니다.박사님이 오랜 세월 동안 현미,채소,과일만 드시고 계시는데 보시다시피 매우 건강하시지않나요!

모든 식물성식품에는 단백질이 적당하게 들어 있습니다. 그러므로 식물성식품만 먹어도 단백질이 부족해지지 않습니다. 알레르기는 단백질이 많이 들어 있는 식품을 먹을 때 생깁니다. 고기, 생선, 계란, 우유, 콩, 견과류, 밀, 메밀은 알레르기 유발식품입니다. 황성수

저는 현미식물식으로 길랭바레증후군 환자를 치료해 본 경험이 없습니다. 그래서 현미식물식 하면 길랭바레증후군 치료에 효과가 있는지는 알지 못합니다. 그러나 지금까지의 저의 경험으로 보아서는 현미식물식이 효과가 있을 것으로 짐작됩니다. 현미식물은 몸 전체의 기능을 향상시켜주기 때문입니다. 현미식물은 부작용이 없고 비용도 들지 않습니다. 그러므로 망설일 이유가 없습니다. 황성수

현미식물식은 해독식품입니다. 그러므로 현미식물식을 시작하기 전에 별도의 해독과정이 필요하지는 않습니다. 황성수

넵

배생다 추천합니다.아이들은.그쪽이더편하실것같아요.우리아이도