사람이 잠을 잘때에도 간뇌는 깨어있어서 생명과 직결된 신체활동을 유지할 수 있도록 명령을 내리는 역할을 한다고 알고있는데요, 따라서, 자기전에 뇌리에 무언가를 깊에 인식할 수 있게하는 행동을 하고 자면 무의식중에 간뇌가 이를 기억하고, 자신이 인식했던행동대로 옮길 수 있게되는 원리입니다. 소리내며 외치는 방법 이외에도 자신이 일어나고자하는 시간에 일어나게 되는 자기 자신을 10번정도 연상하는 방법도 같은 효과가 있습니다. 단, 연상할 시 아주 구체적이고 자세하게 연상하셔야 제대로된 효과를 볼 수 있습니다. 예를 들어 침대에 일어나서 머리를 긁는 사소한 행동따위의 것들도 연상시키셔야 합니다. 그럼 다들 원하는 시간에 일어나시길
@user-eq4ck4ee8x9 жыл бұрын
헠!!! 감사합니당~ 많은것을 알아가네요!
@1029zjjsh8 жыл бұрын
나는 왜안일어나
@user-ck1zu5gz7d8 жыл бұрын
+우찡냥 ㅇㅇ 나도안됌
@l0veismylife7 жыл бұрын
음...뭐죠? 저는 구체적은 아닌데 대충도 아닌...보통?정도로만 딱 한번만 몇 시에 일어나야지 하면 그 시간에 일어나던데????뭐지?