Gracias

Estoy totalmente de acuerdo, prefiero trabajar en mi estado de forma que preocuparme por la potencia, al final del resultado la potencia subirá por el estado de naturaleza del cuerpo

Juan agradecido por dar tan valiosa información.

Like para JuanP. Buen fin de semana a todos. 🏊🚴🏃

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Gran info, muchas gracias!

Muy ilustrativo el video. Una pregunta esas variables se pueden extrapolar o utilizar si se hace un entrenamiento en E-Bike.?

Grande JuanP! Un año y lo pillo ahora 😂

Buenas una pregunta me sale en inglés tiene algún sitio donde poderlo poner en español

Saludos! Gracias por la información. Cree una cuenta de TP y coloque mis datos de umbral (conforme a un test de lactato) y ayer hice un entrenamiento de 2x5000 a 3:50, el primer 5000 estuve un poco por debajo de mis pulsaciones de umbral pero ya en el segundo 5000 si me salió con las pulsaciones (entrenamiento total de 1 hora con dos bloque de 10’ a 4:50 y recuperando 5’ a 5:30) ahora cuando vi el analisis de TP me dice que mi IF fue de 1.56 y el tss de 255 pero estuvo bien controlado el entrenamiento a umbral con pulsaciones muy entables; crees que estén en este caso las zonas mal configuradas? Cual de los protocolos de pulsaciones me recomiendas? Gracias de antemano por tu respuesta. Gracias.

Hola ,cuando te abres la cuenta a primera es premium??

hola , muchas gracias por toda la informacion , intenteo ser mi propio entrenador por falta de recursos , mis resultados han sido buenos pero no competitivos (0 lesiones y e conseguido mis objetivos) , como saber si voy por buen camino para llegar a ser competitivo ?

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Pero al TP hay que darle buenos datos, y me parece que en mi caso no se los doy

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