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ENTRENAMIENTO PARA BADLANDS GRAVEL BIKEPACKING 🗺

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Laucycle

Laucycle

Күн бұрын

Es importante hacer un entrenamiento mental para la ultradistancia. Por eso este fin de semana hemos ido a probarnos para estar a punto para Badlands. A partir de esta semana el volumen ya baja! ;)
Os dejo un enlace a la ruta en komoot:
www.komoot.es/...
¿No sabes cómo hacerlo?
No dudes en escribirme si quieres que te ayude a conseguir tus objetivos y a tener un entrenamiento personalizado por una profesional.
Entra en mi web o escíbeme: www.laucycle.com
¿Tienes dudas?
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Email: laucycle@gmail.com
Instagram: / laucycle​​​. .
*Recuerda siempre consultar con profesionales certificados del sector deportivo. Siempre recomiendo que te pongas en contacto con un entrenador o entrenadora personal para que desarrolle un plan adecuado y seguro para ti.

Пікірлер: 78
@sebastianbermudez1782
@sebastianbermudez1782 2 жыл бұрын
Un video muuuy disfrutable
@Laucycle
@Laucycle 2 жыл бұрын
Gracias Sebastian!:)
@sergimontagut
@sergimontagut 2 жыл бұрын
M'encanten els vostres videos !! La ruta espectacular! Gracies per compartir!
@Laucycle
@Laucycle 2 жыл бұрын
Gracies Sergi!!!:)
@jordiperez7
@jordiperez7 3 жыл бұрын
M'ha encantat el video!!!! Territori gravel total! Felicitats per el video i sort a Badlands!!!
@Laucycle
@Laucycle 3 жыл бұрын
Moltissimes gracies Jordi!:)
@germanrojas8012
@germanrojas8012 3 жыл бұрын
Bueno guapas tremenda rodada.como siempre los paisajes muy guau.como dices tu lau las felicitó un abrazo
@Laucycle
@Laucycle 3 жыл бұрын
muchas gracias German!!:)
@JoseAntonio-ys9lx
@JoseAntonio-ys9lx 3 жыл бұрын
Te he descubierto hace un día y ya me he visto la mitad de tus vídeos! Sigue así, me gusta el rollo de los vídeos! 😜
@Laucycle
@Laucycle 2 жыл бұрын
Que bien Jose Antonio! me alegro :) espero que sigas ahí!
@Acrata49
@Acrata49 2 жыл бұрын
Muy bueno.
@albertomagdalenaalvarez8725
@albertomagdalenaalvarez8725 2 жыл бұрын
Buena laura..sigue siendo así de natural...un abrazuuuu!!!!
@htcares
@htcares 3 жыл бұрын
Entrenaco de los que suman suman. Vamos!
@Laucycle
@Laucycle 2 жыл бұрын
Gracias htcares!:)
@FernandoGonzalez-cy1eg
@FernandoGonzalez-cy1eg 3 жыл бұрын
Muy lindo video y hermosos paisajes.
@Laucycle
@Laucycle 2 жыл бұрын
Gracias Fernando:)
@davidguevara8773
@davidguevara8773 2 жыл бұрын
Hola muy chula tu ruta
@goierrigoierri1525
@goierrigoierri1525 3 жыл бұрын
Buena zona Camprodon, vaya recuerdos haciendo la transpirenaica de Laparra, ánimo neskas los badlands no es nada para vosotras, salud y pedales
@Laucycle
@Laucycle 3 жыл бұрын
Muchas gracias Goierri!:) yo creo que Badlands es mucho para nosotras pero lo afrontaremos igual y con muchas ganas!:)
@carloseduardotobon8118
@carloseduardotobon8118 2 жыл бұрын
Muy bonito el video, buena ruta. En cualquier parte del mundo habrán lindos senderos, paisajes hermosos y también amantes a la bici. Que bueno seria tenerte en Colombia, si se animan podría recibirlas y rodar entre el paisaje cultural cafetero (PCC). Saludos
@nachocastrodeza8270
@nachocastrodeza8270 3 жыл бұрын
Muy bonita la ruta del Ripollès. Buen entreno
@Laucycle
@Laucycle 3 жыл бұрын
Gracias Nacho!:)
@cllodia
@cllodia 3 жыл бұрын
Fizik Terra Ergolace x2 son las zapas, yo tb las tengo 👌🏼, buen test!!
@motoartista
@motoartista 3 жыл бұрын
hola tino, recomiendas comprar el mismo numero que usas o uno mas?? gracias
@Laucycle
@Laucycle 3 жыл бұрын
esas! ;)
@Laucycle
@Laucycle 3 жыл бұрын
Buenas Charly, yo me compré un numero más. La zapatilla es dura por delante y necesitas espacio para mover bien los dedos!
@alonsocabezon1
@alonsocabezon1 2 жыл бұрын
nice!
@BARBAChannel.
@BARBAChannel. 3 жыл бұрын
Suerte en Badlands! Un saludete lau!!!🙌🏼
@Laucycle
@Laucycle 2 жыл бұрын
Gracias:) ya tienes un video de como nos fue
@BARBAChannel.
@BARBAChannel. 2 жыл бұрын
Siii! Voy a veros!!! Abrazoteee!!!😉
@frankyrider2174
@frankyrider2174 3 ай бұрын
Las chanclas que no falten! Seré yo el único que no lleva chanclas cuando hace bikepacking? jajajajajajajaja
@martafly
@martafly 3 жыл бұрын
Ajaaaa! Así que esta es la ruta de los fotones en la niebla de insta!! Jajajaja. Pues qué tremenda rutaza, vaya paisajes más guapos y qué envidia de aventura!! PPPFfff chicas, tengo que decir que me alucina la capacidad que tenéis de meter tantas cosas en un golf xDDD yo o me organizo fatal o no sé, pero soy incapaz de colocar las cosas tan bien! Jajajaja. Buen entreno para Badlands! Seguid así, que vais a llegar a tope! Saludos!
@daysilvfamily
@daysilvfamily 2 жыл бұрын
BUENOS DÍAS Lau efectivamente Komoot falla mas que un escopeta de feria yo prefiero usar Strava acierta bastante mas.
@Laucycle
@Laucycle 2 жыл бұрын
😂😂 la herramienta tiene puntos buenisimos… es una lastima que no mejoren ciertos aspectos porque sería la bomba! Gracias por tu comentario!
@josepe4031
@josepe4031 3 жыл бұрын
Xulíssima ruta noies!!!
@Laucycle
@Laucycle 2 жыл бұрын
Moltes gràcies Jose Manuel! :)
@nestocima
@nestocima 3 жыл бұрын
Me hizo gracia ver que llevabas tu pan 😀. Buena idea para mis rides
@Laucycle
@Laucycle 3 жыл бұрын
jajaja un pan y chocolate te salvan de algunas... ;)
@juanfranciscogonzalezbellm552
@juanfranciscogonzalezbellm552 3 жыл бұрын
Muy chulo el vídeo 👌
@Laucycle
@Laucycle 3 жыл бұрын
Gracias Juanfrancisco :)
@Timpanodeacero
@Timpanodeacero 3 жыл бұрын
Buen paisaje y menudo tute os pegasteis! Menudas ganas de empezar el badlands! Nos veremos por allí seguro un saludo! Ah! ponle algo de lubricante a esa cadena que suena mucho xD
@Laucycle
@Laucycle 3 жыл бұрын
Ahhhh genial!!! pues allí nos vemos ;)
@joanoliveras
@joanoliveras 3 жыл бұрын
Recomano: redshift shockstop (potencia amb elastomers)
@maxycabana7382
@maxycabana7382 3 жыл бұрын
Muy bueno!!!!!
@Laucycle
@Laucycle 3 жыл бұрын
muchas gracias Maxy:)
@cabadagil
@cabadagil 3 жыл бұрын
bona ruta,la vaig fer aquesta primavera desde Salt com a entreno de la pedals de foc non stop,el komoot tambe em fot males jugades
@Laucycle
@Laucycle 3 жыл бұрын
a veure si ens escolta Komoot i fa algo al respecte... jaja ;) deu nido l'entrenament que et vas fer doncs....
@juanmanuelperezbodoque8419
@juanmanuelperezbodoque8419 Жыл бұрын
Buenas Laura!! Bonito vídeo con unas vistas increibles... Qué desarrollo lleváis en monoplato? Estoy mirando para comprar y tengo dudas si monoplato o dos platos, ya que mi idea es viajar con la bicicleta, gracias Un saludo
@josecarloshernandeztorres6763
@josecarloshernandeztorres6763 3 жыл бұрын
Hola. Cosa que aprendi en Madeira para zona estrechas, poner la bici en vertical y cojerla del manilla....quiero un vuelo a Girona, ya.
@Laucycle
@Laucycle 3 жыл бұрын
Jajaja muchas gracias Jose Carlos! Si, lo que en ese caso, grabando con una mano, las bolsas y todo, era complicadillo ponerla en vertical A ver si algún dia te puedes venir por aqui a disfrutar de estos caminos!:)
@josecarloshernandeztorres6763
@josecarloshernandeztorres6763 3 жыл бұрын
@@Laucycle puede que el proximo año.
@carlossiguero62
@carlossiguero62 3 жыл бұрын
No me queda más remedio que darme de baja, no es una canal que transmita nada. Soporífero
@Laucycle
@Laucycle 3 жыл бұрын
@@carlossiguero62 jajaja pues dwwww
@thomasreese5000
@thomasreese5000 3 жыл бұрын
Muy bueno 👍
@Laucycle
@Laucycle 3 жыл бұрын
gracias Thomas!:)
@wito_4
@wito_4 3 жыл бұрын
En link de las zapas muy bueno🤣🤣🤣
@Laucycle
@Laucycle 3 жыл бұрын
;) GOD google
@rogerbergua6268
@rogerbergua6268 3 жыл бұрын
Molt bon video Lau! Bon entrenament amb molta alçada guanyada. Entenc que a l'instant 18:52 en realitat vols dir que esteu a 2100 m d'alçada, no pas a 3100 m, oi? Molta sort per Badlands. Una abraçada des de Boulder, Colorado.
@Laucycle
@Laucycle 3 жыл бұрын
Bones Roger!!! si exacte jajajaja quan ho vaig re veure ja em vaig adonar... que guai aquella zona dels EUA, m'encantaria anar-hi!! Una abraçada i gracies pel comentari:)
@rubenrodriguez3350
@rubenrodriguez3350 2 жыл бұрын
Porque nos os venis para Granada y os enseno las buenas rutas....
@Laucycle
@Laucycle 2 жыл бұрын
VENDREMOS! En agosto estamos ahi:)
@eivissastef
@eivissastef Жыл бұрын
para eso se pueden planear las rutas a mano .... nunca te fías de otros ciclistas o algoritmos.
@Laucycle
@Laucycle Жыл бұрын
Q va antes, el huevo o la gallina? Jajaj
@tomasdurancorrea9068
@tomasdurancorrea9068 3 жыл бұрын
hola Lau, gracias por compartir tus entrenamientos y tus buenos consejos para la ultradistancia, este reto de Bandlands me parece maravilloso "una pasada" como dicen por allá, creo que lo van a disfrutar muchísimo. quisiera saber en cuantas horas lo piensan realizar. por otro lado te cuento que viendo tu vlog me he enamorado del gravel, la ultradistancia y de este tipo de retos. ahora mismo me estoy preparando para hacer un everesting en un puerto de 7k con pendiente de 6%, para lograr la cumbre es necesario subir y bajar 24veces para un total de 350k, estoy un poco asustado, y te pido el favor, que me recomiendes algún tipo de entrenamiento, llevo algunos años montando en bici y para este reto en específico he entrenado 5 semanas y el reto es dentro de 5 semanas, en los entrenos que llevo no he pasado de 1000 mt de desnivel positivo ni de 60k, pregunta: ¿crees que debería aumentar el desnivel a 3000mt o 4000mt y el kilometraje a 100k o 200k en las proximas salidas de fin de semana? muchas gracias de antemano por tu ayuda, me encantaría que algún día fueras mi entrenadora, de momento no tengo trabajo, espero que mi situación financiera cambie pronto. un abrazo!! ya quiero ver tu próximo vídeo, adeu!!!
@sergisanchezcapafons9560
@sergisanchezcapafons9560 2 жыл бұрын
Hola, soc gravelero des de fa poc. Vinc del mtb. Tambe porto canvi amb un plat 40 i porto pinyó de 42. Amb quin desarrollo heu fet aquesta prova amb tant desnivell? Gracies i molt bon video 👍
@Laucycle
@Laucycle 2 жыл бұрын
Hola Sergi!:) doncs just abans de marxar a la cursa vaig canviarme la pinyonera per una de 11-46 i el plat es de 40. Abans i quan vaig fer la ruta del video portava exactament el mateix que tu. Es pot fer bé, patiràs de cames pero no es molt molt bestia! Que vagi super be!:)
@javiervillafaneruiz6635
@javiervillafaneruiz6635 3 жыл бұрын
Me quedo con tres cosas: Komoot nos engaña 🤣 En las bajadas hay que ir con sentido común, que es el menos común de los sentidos. Y lo de las vacas 🤣 raro es que una vaca envista en plena montaña. Se te quedan mirando porque son curiosas. "Otia, que hacen éstas dos en bici por aquí" 🤣 Saludos y suerte 🤞 para badlands.
@Laucycle
@Laucycle 2 жыл бұрын
jajajaj gracias por el consejo de las vacas, la verdad es que parecemos demasiado de ciudad jaja gracias por tu comentario Javier!!!:)
@kikodiaz2456
@kikodiaz2456 3 жыл бұрын
Hola! Podrias decir que neumáticos usas? Gracias! 😀
@Laucycle
@Laucycle 3 жыл бұрын
WTB 700x40 ;)
@kikodiaz2456
@kikodiaz2456 3 жыл бұрын
Resolute o Sendero?
@MARCOSCM80
@MARCOSCM80 3 жыл бұрын
Hola chicas, a ver el komoot en mi opinion es una basura, lo digo con conocimiento de causa, me ha echo muy malas pasadas con las rutas y la verdad es que no lo recomiendo en absoluto. Mi recomendacion es bajarse las rutas de Wikiloc, darles un repaso/ojeada con el Google maps y si cuadra la haces, sino modificas la ruta a tu gusto con el Garmin basecamp es muy facil, en serio. En cuanto al segundo dia de ruta muy chula, un entreno pre-Badlands como dios manda, si encadenais 2 o 3 dias de rutas similares como esa mejor ;p Mira, hace tiempo hice esta ruta por Serra Cavallera; es.wikiloc.com/rutas-gravel-bike/gravel-volta-a-la-serra-cavallera-17631828 Os la recomiendo encarecidamente, muy apta para gravel y muy bonita de paisajes ;) Lo dicho, a entrenar duro.
@Laucycle
@Laucycle 3 жыл бұрын
Muchas gracias por tu comentario Bienaventurado! si, yo las repaso con el google, pero me sigue dando por saco a veces... yo wikiloc lo uso para rutas caminando que me va mejor. Que guapa la ruta que me mandas, a ver si algun dia me la puedo hacer! ahora ya toca empezar a bajar mucho volumen para tener piernas fresquisimas para Badlands:)
@jorgeizquierdolopez6118
@jorgeizquierdolopez6118 2 жыл бұрын
"Komoot en mi opinión es una basura". te ha faltado decir "mi modesta opinión", porque mira que es modesta modesta. Hay que ser necio para decir eso y firmar con tu nombre. Komoot es la rehostia. Lo que no puedes es decirle "llévame de aquí a allí" y comerte la ruta como él la hace de primeras. Pero te aseguro que si vas poco a poco corrigiendo los puntos y haciendo caso de los tipos de terreno y de sus rutas conocidas, funciona perfecto. Además es gratis para usarlo en tu provincia. Somos muy rápidos llamando basura a las cosas, pero cierta vehemencia sólo habla del que abre la boca. La solución es wikilok, que está más pasado que fotolog y myspace juntos. Acuéstate un rato, Marc.
@dialberbarxelas2928
@dialberbarxelas2928 3 жыл бұрын
Dormir en el coche os queda la espalda hecha un siete.
@Laucycle
@Laucycle 3 жыл бұрын
Jaja no te preocupes q somos jóvenes Si a los 20 tantos/30 no podemos soportar dormir en el coche, apaga y vamonos
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