Entrer dans l'état de flow à tous les coups 🧠

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Күн бұрын

📽️ J'ai réalisé une vidéo de 30 minutes ou je vous explique mon système qui exploite la théorie du chaos pour produire 10 fois plus en travaillant moins. Obtenez-la gratuitement ici : fr.atomicthinking.fr/optinytbtmg
LIENS PRATIQUES :
👩‍🏫 Mon école de formation : fr.atomicthinking.fr/
💻 Mon blog : eliottmeunier.com/
😏 Mon instagram : / eliott.meunier
Chapitres :
00:00 Introduction
01:45 Morning routine
05:47 Définir actions de flow
06:28 Avant d'entrer dans le flow
11:20 Pour résumer
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CRÉDITS :
Écriture et tournage : Eliott
Montage et miniature : Léo Acqueberge

Пікірлер: 21

@vincentbretonlesite 4 ай бұрын

J'apprécie cette vidéo autant pour les pistes explorées que le témoignage de cette mise en tension entre "distracteurs sucrés" et plénitude apportée par l'appropriation pleine du projet à mener... je tente de répondre à cette problématique en me demandant si chacune de mes journées me permet de créer, apprendre, transmettre mais aussi de répondre à la nécessité de pouvoir prendre soin ( de soi, des autres, de la maison, du jardin...) .... mais outre la jolie convergence entre ta vidéo et mon questionnement toujours actif, j'apprécie l'humanisme qui passe au travers de tes interventions qui parviennent à se démarquer de tant de conseils convenus que nous entendons trop souvent... merci et bonne danse !

@philippecaulet287 4 ай бұрын

Excellente vidéo Surtout que tu permet de percevoir concrètement cet état en m’incarnant ce qui plus instruisant encore que des mots Bravo

@Nicolas-D Ай бұрын

Excellent

@k-vz3228 4 ай бұрын

Super vidéo comme d'hab! Je ne comprends pas le timer d'une heure peux tu clarifier ?

@Justin-kp4le Ай бұрын

Il y a une personne assez âgée dans ma famille à qui les médecins prescrivent de la dopamine parceque sont corps n'en produirait plus. Qu'est-ce ça voudrait dire à côté de ça de vouloir en être débarrassé si à côté de ça il semble qu'il nous en faut d'après les médecins

@sebclee 4 ай бұрын

Très bonne vidéo, bravo Elliot

@courcheval 2 ай бұрын

Bisous à Flo!

@Valere-1 4 ай бұрын

Super video 👍

@osezbynico 4 ай бұрын

Je peux ressentir une belle inspiration de Bruno Marion sur la visualisation matinale :) D'ailleurs Eliott, on en avait discuté il y a 1 an et demi, quand viens-tu dans mon podcast nous parler de parcours ? =D

@costalsmusik 3 ай бұрын

la vie c'est simple 😉

@mickaeleveilliberteabondan9956 4 ай бұрын

Merci

@serge_amon 4 ай бұрын

Le commencement est une bonne chaise. 😊

@clement936 4 ай бұрын

Promis je laisserai un commentaire constructif après mais c'est quoi ton micro ? C'est un USB ou bien tu passes pas un enregistreur ?

@clement936 4 ай бұрын

C'est vraiment profond ce que tu dis, le montage calme et tout ça fait du bien

@takarakiss 4 ай бұрын

Mon soucis ce n'est ni la concentration, ni la distraction, c'est plutot que mon cerveau shutdown complet après 15-30min d'activité malgré mes 8h de sommeil. j'éprouve le besoin d'aller dormir. La dite activité dans laquelle je souhaite rentrer en état de flow étant la lecture.

@Plfvr76 4 ай бұрын

Revois peut-être ton alimentation

@takarakiss 4 ай бұрын

@@Plfvr76 je surveille ma glycémie en parallèle aussi.

@costalsmusik 3 ай бұрын

Ton cerveau shutdown après 15-30 minutes de n'importe quelle activité ? ou seulement quand il s'agit de lire ? Est-ce que le livre en question c'est un livre que tu lis pour ton propre plaisir ? C'est quoi ta routine du matin ?

@takarakiss 3 ай бұрын

non c'est vraiment lié à la lecture ou écoute de podcasts. Je lis pour apprendre mais cela me fait plaisir. après je me rends compte que ça dépend des livres. depuis mon commentaire j'ai changé de registre ça se passe mieux avec les bouquins de spiritualité que ceux de marketing 😀 @@costalsmusik . Le matin je médite, j'aère ma chambre, je fais du qi jong, je petit dejeune salé, je fais mon lit et après je lis. avant je faisais des douches froides, y avait un effet vivifiant mais il dure pas dans le temps. je prenais mon café peut être 30min après le réveil, en ce moment j'en prends plus du tout.

@pstirn 3 ай бұрын

Ben oui mais si je vais pas sur youtube….je vais plus te voir… à force d’être dans le FLOW et dans le parc

@paulromandupin2784 4 ай бұрын

Dans ta vidéo bilan 2023 tu as parler d’une de tes prochaine formation atomic focus et avec cette vidéo, je sais qu’il y a de la pratique mais aussi probablement des livres ou autres ressources sur le cerveau ? Rien à voir désolé, tu l’a trouver où ton pull il est chouette.