어지럼 필수 운동 전정재활운동!! 전정신경염, 만성어지럼증, 원인없는 어지럼증의 치료.

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어지럼 필수 운동 전정재활운동!! 전정신경염, 만성어지럼증, 원인없는 어지럼증의 치료.

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Күн бұрын

15년차 신경과 의사가 설명하는 어지럼
전정재활운동을 알려드리겠습니다.
부산 삼성스마트신경과 원장 박재현
성균관대 의대 졸업, 삼성서울병원 신경과 외래교수
🚋병원 위치: 부산 온천장역, 📞전화: 051-558-5898
*개인적인 의견이니 자세한것은 담당 의사와 상의하세요~
*온라인 상의 댓글은 지극히 개인적인 의견이며 제대로된 진찰이나 진료가 아니니 정확한 것은 근처 신경과를 방문하세요.
어지러울 때 가장 중요한 치료 단 한가지! 전정재활운동 6가지
기본 운동
1. 손가락 따라보기 (20회)
2. 빠르게 좌우보기 (20회)
3. 도리도리 운동 (20회)
4. 끄덕끄덕 운동 (20회)
5. 벽 짚고 한 발로 서기 (30초씩, 각3회)
6. 제자리 걷기 및 일자 걷기 (50걸음)
심화 운동 (밸런스 운동)
1. 눈감고 제자리 걸음 걷기 (50걸음)
2. 일자로 서서 도리도리
3. 눈감고 한 발로 서기
(뒤꿈치 들고 서기, 이불/밸런스쿠션 위에 서기)
삼성스마트신경과 원장 박재현
성균관대 의대 졸업, 삼성서울병원 신경과 외래교수
#신경과전문의 #신경과 #부산신경과

Пікірлер: 226

@raykim8998 7 ай бұрын

4:04 기본운동1 손가락 따라보기 5:11 기본운동2 빠르게 좌우보기 5:34 기본운동3 도리도리 운동 6:03 기본운동4 끄덕끄덕 운동 6:30 기본운동5 벽 짚고 한 발로 서기 7:12 기본운동6 제자리 걷기 및 일자 걷기

@manlee2685 2 ай бұрын

선생님 질문 있습니다 제가 전전염에 자주 걸리는데 귀미테 끼고 하면 예방운동 효과가 없는건가요?

@user-wf6io9dn3z 10 ай бұрын

어지럼증 공포에서 벗어나게 해주셔서 감사합니다. 진정한 의사님 이십니다.

@brain-doctor 10 ай бұрын

좋은 말씀 감사합니다~ ^^

@user-zq2rn5nl9t 7 ай бұрын

어지럼증으로 고생하는데 선생님의 영상 운동 열심히 따라하겠습니다 환자들의 아픔을 공감해주시면서 따뜻한 마음씨에 감사드립니딘

@user-qz3oq9si9l 8 ай бұрын

12일째 가르쳐 주신 방법으로 꾸준히 운동하고 있습니다.. 저는 하루 5회에서 6회정도 하는데요... 첨에는 많이 어지러웠지만 눈에 초점이 잡히기 시작했고 균형감각도 되찾기시작했습니다.. 지금은 운동하기전보다 6ㆍ70프로정도 좋아졌습니다.. 저에겐 희망을 주는 재활운동이었습니다.. 계속 꾸준히 하겠습니다.. 감사합니다.

@brain-doctor 8 ай бұрын

응원합니다 꾸준히 하셔서 좋은 결과 있으시길 바랍니다

@user-nt1nz9ck1b 8 ай бұрын

감사합니다. 이 증상이 생긴지 5일차인데 병원치료를 받았으나 조금씩 심해집니다. 대부분 1분 정도면 없어진다는 증상이 하루종일 어지러움을 느낍니다. 운전을 자주해야 하는데 이 상태로 운전해도 되는지요? 영상을 여러개 보고도 정리가 안돼 문의드립니다. 감사합니다!

@user-qz3oq9si9l 8 ай бұрын

@seoah0313 네..가볍게 일상생활도 하고 짧은거리 운전도 합니다.. 약 복용은 전혀 안하고 재활운동하고 일상생활에 적응할려고 계속 활동합니다.. 아직까지 고개를 돌리거나 움직일때 어지럽고 걸음걸이도 부자연스럽지만 날마다 조금씩 좋아짐을 느낍니다..

@user-wj9se4wc4k 4 ай бұрын

일 주일전 아침에 어지러워 병원에 갔더니 이석증이 아니라고 하네요. (참고로 전 2017년 처음 이석증이 왔고 2년마다 재발했음-2017년9월 2020년4월 2022년4월) 지금도 아침에는 약간의 어지러움증이 있으면서 속이 울렁이고 오후에는 괜찮습니다. 그래서 우연히 어지러움과 이석증에 대해 선생님 동영상을 보았고 운동해 보려고 합니다. 희망을 주시는 선생님께 감사드립니다. 제가 나으면 또 다시 글을 올리겠습니다.

@brain-doctor 3 ай бұрын

도움이 되시길 바랍니다

@firelamb 11 ай бұрын

이석증 십년만에 재발되어 치료후 만성 약한 어지럼증에 힘들었는데 알고리즘이 이끌어준 이 재활운동 동영상.. 바로 제가 찾던것이고 도움이 많이 되고 있어 감사인사 드립니다. 생각보다 주위에 많은 이석증 환자분들께 이 영상 포함 전문적이고 유익한 영상 만들어주셔서 또 감사드립니다^^

@brain-doctor 11 ай бұрын

제 영상이 도움이 되셨다니 다행입니다~ ^^

@PO-br6ur 18 күн бұрын

십여년 만에 심한 이석증 증세가 이틀전에 나타나서 치료받았습니다. 문제는 치료 후 자가운전으로 출퇴근하기에 재발에 대한 공포증상으로 전전긍긍하던 차에 샘의 영상을 접하게 되었습니다. 마음이 많이 안정되는데 도움을 받았습니다. 감사드리며 꾸준히 운동하도록 하겠습니다.

@user-kl4re5xh8p 2 ай бұрын

지금 유방암 4기 투병 중 이석증까지 발생해서 극히 우울하고 힘든 상태였습니다. 선생님께서 알려주신 운동법. 지금은 심화운동은 힘들지만 부지런히 노력해보겠습니다. 마음깊이 감사드립니다.

@brain-doctor Ай бұрын

저도 이석증 2번 정도 걸려봤는데 말씀 하신 어려움 충분히 공감합니다. 위험하지는 않지만, 어지러운 정도는 매우 심합니다. 구토까지 있는 경우 더 그렇죠. 이석증은 감기처럼 좋아질 수 있는 병이니 너무 걱정마세요. 빠른 회복 기원합니다.

@user-kf7ez9wd1x 2 ай бұрын

저는 전정신경염 으로 응급실까지갖다 왔는데 우연히오는 영상을보게 되었고앞으로 꾸준하게 해보려고 합니다. 참! 감사합니다.좋아요! 구독했습니다😊

@brain-doctor 2 ай бұрын

도움이 되시길 바랍니다

@user-gq3ik7ub8t Ай бұрын

선생님 감사합니다😢 진짜 갑자기 전정신경염 오고나서부터는 가만히만 있어도 빙빙 도는것 같았는데 지금은 걸을 때만좀 빙빙 돌아여 ㅠㅠ 앞으로 이거보면서 재활운동 꾸준히해야겠어요❤ 모두들 어지럼증에서 벗어나봐요 화이팅!!☺️😊

@user-ee7kr7fv4i Ай бұрын

@@user-gq3ik7ub8t 저두요

@brain-doctor Ай бұрын

응원합니다~!

@user-mo8vp2hm1u 6 ай бұрын

어지럼증~ 어석증 환자입니다 8년째 고생중인데 포항에서 잘한다는 병원 다다녔어도 이번같은 증상은 원인을 잡지못했어요 거의두달간 어지럼증때문에 삶을. 포기하고싶었어요 유트뷰. 영상을 통해 쌤을알고 부산 스마트병원에 갔죠 원인은 오른쪽수평반고리관. 팽대부릉증 이석증 입니다 쌤의 정확한 진단과 친절함에 놀랐어요 두번치료후에. 집에서 자가치료후 오랜시간이 걸려서 해결됐어요 불안증세도 없어졌고요 저만큼 힘든계시면 문자주세요 그러면 설명 드릴께요 쌤은 정말 명의십니다 감사합니다

@brain-doctor 6 ай бұрын

좋은 댓글 감사합니다~!

@user-kh7lt8uk9m 2 күн бұрын

어지럼증에 시달리여아직까지 원인도못찾고 고생했습니다 이석증검사했는데정상이고 뇌도 정상이구 심장두정상이구 모두 정상상이라기에 혹시 귀신병인가구두 의심했습니다 미치구 팔짝뛸 노릇 .....우연히 유트부 보다가 접했는데 별로 희망없이 따라했는데 효과가있군요 10일정도 하루세번했습니다 신기하게도어지러움이 많이 호전돼가고있군요 완치될때까지 꾸준히 할생각입니다 선생님 고맙습니다 꾸벅

@brain-doctor 23 сағат бұрын

도움이 되셨다니 저도 기쁩니다~! 감사합니다

@user-cj9xe4zm4m 3 ай бұрын

잘생기시고 성실하신듯...열심히 설명해 주셔서 감사할 따름 입니다. 행복한 하루 되세요~~^^

@brain-doctor 3 ай бұрын

좋은 말씀 감사드립니다.

@annieoh1830 9 ай бұрын

전정신경염 2일차인데 이런 운동이 있었다니...알려주셔서 너무 감사하네요 무서운 어지럼증 극복할 수 있게 도와주셔서 진심으로 감사합니다

@brain-doctor 9 ай бұрын

도움이 되셨다니 다행입니다~!

@user-gl7be9zs5j 8 ай бұрын

선생님 너무 감사드립니다 너무 큰고통에. 계속 토하고 어지럽고 누워있다가 나아지면 조금 움직이고 또 반복되고 고통스러워요 가르쳐주신. 운동 열심히 할께요 ^♡^

@brain-doctor 8 ай бұрын

응원합니다~!!

@sakura2yo116 17 күн бұрын

작년 12월에 전정신경염 진단 받고 한달만에 완치 판정 받았는데 4월에 재발 하고 지금까지 고생중입니다 평소엔 괜찮지만 2주에 한번 정도 약을 먹을 정도로 어지럽네요 병원에선 어느정도 적응하면서 살아야한다고 하는데 희망을 가지고 죽을때까지 한다는 심정으로 올려주신 전정재활운동 매일 해보겠습니다

@luckyi7749 3 ай бұрын

너무 필요했던 치료 운동입니다. 감사합니다 선생님. 모든 구독자분들도 건강하세요!

@brain-doctor 3 ай бұрын

건강하시길 바랍니다

@user-mw7ln3vj2w Жыл бұрын

이석증 습관화 운동이 출근으로 하루 세번하기 힘들었는데 이 운동과 병행해야겠어요. 감사합니다.

@brain-doctor Жыл бұрын

화이팅입니다!

@user-tj6on9cy7j Жыл бұрын

전문 어지럼증 센터에서도 이렇게 자세히는 안 가르쳐줬는데 좋은 운동법을 알려주셔서 감사합니다 당장 따라해봤는데 역시 조금 어지럽네요😢 꾸준히 해보겠습니다!

@brain-doctor Жыл бұрын

응원의 댓글 감사합니다 ^^ 저도 내원하는 저희 환자들한테 간단하게만 설명드렸는데, 앞으로는 더 자세히 교육하고자 영상을 촬영하였습니다.

@user-dw7zd9dy3l 7 ай бұрын

감사합니다 며칠째 따라해보니 많이 좋아지고있습니다 그런데 어르정도해야 확실히 좋아지는지 알고싶습니다

@clara-ou5zn Жыл бұрын

아주 상세하게 설명해주셨서 감사드립니다 꼭 따라해서 이 어질럼증 극복하겠읍니다

@chol4700 9 ай бұрын

전정신경염 진단받았는데 치료법도 잘 설명해주시네요 열심 따라해 보겠습니다 귀한 영상 감사합니다

@brain-doctor 9 ай бұрын

도움이 되시길 바랍니다

@user-vq5qn1uf6h 9 ай бұрын

선생님 고맙습니다.. 귀한영상 입니다. 잘 따라하겠습니다.

@brain-doctor 9 ай бұрын

감사합니다

@rookie4u860 4 ай бұрын

선생님이 동영상 볼때마다 환자관점에서 친절하게 긍정적인 말로 위로하면서 알려주셔서 쉽게 신뢰하며 따라할수 있어요~ 감사합니다❤😂

@brain-doctor 4 ай бұрын

도움이 되셨길 바랍니다 감사합니다

@user-oi5vh3gd5y 2 ай бұрын

감사합니다 싱경과 치료를 받을때도 가르쳐주지 않았는데 지금은 운동을 해서 효과를 보고있습니다

@brain-doctor 2 ай бұрын

도움이 되셨다니 다행입니다

@user-cg6ok2ee5z Жыл бұрын

선생님 감사합니다 전정신경염 4일째인데 초기라서그런지 이 운동후 많이 좋아짐을 느낍니다ㅜㅜ 열심히해서 완치해볼게요!

@brain-doctor 11 ай бұрын

제 영상이 도움이 되셨다니 다행입니다~ ^^

@user-jc9hi5eb1k 3 ай бұрын

선생님 저 전정신경염 2일째인데 진짜 갠찮아지나요

@user-nn6ui3fe3c Жыл бұрын

너무 감사합니다~^^

@brain-doctor Жыл бұрын

감사합니다~

@user-rw2uy1xk4q 2 ай бұрын

너무 좋은 방법을 알려 주셔서 감사 드립니다.

@brain-doctor 2 ай бұрын

도움이 되셨다니 감사합니다

@milktea11pm 3 ай бұрын

감사합니다 꾸준히 따라 하겠습니다 어제 밤에 처음 이석증 증상으로 응급실 다녀왔습니다 식은땅 손마비 증상도 오더라고요 뇌경색일까 걱정해쓴ㄴ데 ct mri 결과 다행히 뇌문제는 없었네요 퇴원허고 좀 괜찮아져서 이석증 정보 찾아봅니다 이게 재발도 자주 일어난다니 걱정되지만 영상 훈련 잘 따라해사 예방되었슴 하네요

@brain-doctor 3 ай бұрын

꼭 도움이 되시길 바랍니다

@user-qu3se8mf3o 27 күн бұрын

선생님, 최고, ❤

@Godblessyoualways- 6 ай бұрын

선생님.최고에요👍👍👍

@user-vx9fi4fc6f 3 ай бұрын

도움이 정말 많이되었습니다 오늘 전정신경염 진단을 받고왔는데 열심히 따라해서 얼른 낫고싶네요ㅠㅠ 감사해요 쌤 ㅠㅠ

@brain-doctor 3 ай бұрын

응원합니다

@user-lf7ih3qu9l 2 ай бұрын

넘넘 상세한 알림 말씀감사드립니다

@brain-doctor 2 ай бұрын

감사합니다

@byoungryelee3724 16 күн бұрын

자상하게 일러주시니 감사합니다 🎉

@brain-doctor 14 күн бұрын

도움이 되셨길 바랍니다

@user-kd4gh8hj7q 5 ай бұрын

감사 합니다~~ 잘따라 하겠습니다~~

@brain-doctor 4 ай бұрын

응원합니다

@user-xo6wz5yw3l Ай бұрын

선생님덕분에 일주일에한번가던 병원을 두달넘게 안가고 집에서 딸이랑 이석증치료하고있어요 자주재발이되는거같아요 1년이넘었어요 이영상보고 운동도 해보려고합니다 감사합니다~

@brain-doctor Ай бұрын

도움이 되셨길 바랍니다

@user-bb3xs7sl4o 5 ай бұрын

열심히 운동 하겠습니다 선생님 감사합니다

@brain-doctor 5 ай бұрын

응원합니다

@user-bz7tv4wz5u 2 ай бұрын

감사합니다❤

@brain-doctor 2 ай бұрын

저도 감사해요

@user-ir5mq3lt4b 20 күн бұрын

어제 갑자기 어지러웠는데 우연히 이석증 처치 영상보고 따라했더니 괜찮아진거 같아요~~ 확실히 괜찮아진건지 확인하러 병원가볼려구요~ 감사합니다^^

@brain-doctor 20 күн бұрын

감사합니다~!! 도움이 되셨길 바랍니다

@nunnu_light5270 7 ай бұрын

선생님 이석증을 앓은 후, 불안장애와 PPPD로 힘든 하루를 매번 보내고 있습니다. 설상가상 왼쪽 귀 전정신경염까지 앓았는데요. 최근들어 불안하거나 한곳을 집중해서 보다가 다른 곳으로 돌리면 어지럼증이 심해져 다시 PPPD가 오는 시점이 되었습니다. 결론적으로는 선생님이 알려주신 운동법을 오늘부터 꾸준히하여 꼭 좋은 결과로 답글 달겠습니다!!!!! 영상이 참 유익할 거 같아서 감사합니다!

@brain-doctor 7 ай бұрын

댓글 감사합니다 꼭 좋은 결과 있으시길 바랍니다

@user-zk3co3ic6r 9 ай бұрын

실행해보겠습니다.🎉

@brain-doctor 9 ай бұрын

도움이 되시길 바랍니다

@user-xk3qv8ez4w 9 ай бұрын

뇌경색후 1년째 됩니다 가끔 어지러워 재발일까 하는 두려움에 늘 있었는데 우연히 검색중 이런 동영상을 보게되어 너무 좋네요 어지러워 병원에 가면 Ct 찍어보자고 하는데 몇십분후 좋아지곤 합니다 좋은 영상 감사합니다^^

@brain-doctor 9 ай бұрын

도움이 되어서 다행입니다~!

@user-cf1vb6wf5w 3 ай бұрын

넘.유익한.정보.감사드립니다

@brain-doctor 3 ай бұрын

도움이 되셨다니 감사합니다

@jjung79 7 ай бұрын

어지럼증 정말 많이 좋아지고 있어요!!! 선생님 감사드려요!

@brain-doctor 7 ай бұрын

도움이 되셨다니 감사합니다

@user-ee7kr7fv4i Ай бұрын

지금 어질음증으로 고생중인데 좋은 정보 감사드립니다~😅

@user-zk3co3ic6r 8 ай бұрын

해보겟습니다.30년이.넘은.어지럼증으로.고생해요.감사합니다🎉

@brain-doctor 8 ай бұрын

응원합니다

@user-zt5js6px3e 25 күн бұрын

감사합니다

@genar8202 10 ай бұрын

와우 눈감고 제자리 걸음 난 분명 제자리에사 걸었는데 몸이 90도 돌아가있네요 ㅠ

@brain-doctor 9 ай бұрын

그럼 전정기능의 좌우 차이가 꽤 있는 상황인 듯 합니다.

@user-oc6rw6ji9u 3 күн бұрын

교수님 넘좋은운동공부교육감사합니다 저는창원이예요 신경전정염약복용합니다 오늘은양쪽눈이희미하게보여요 이증세도어지러운증세인가요궁금합니다

@brain-doctor 7 сағат бұрын

어지럼에 의해서도 희미하게 보일 수도 있겠지만, 눈문제나 뇌 문제를 먼저 확인해보셔야 합니다. 근처에 있는 안과, 신경과 가보세요!

@jjkim8112 2 ай бұрын

안녕하세요 선생님. 저희 엄마가 어지럼증으로 고생하시는데, 이비인후과나 신경과에 가도 별 방법이 없어서 여쭤봅니다. 78세 여자분인데요. 머리가 띵하고 어지럽고 약간의 메슥거리십니다. 일어날때보다 드러누울때 더 어지럽고, 근래 머리가 많이 아픈 상태에서 치과 잇몸 절개 시술후 어지럽기 시작해서 마취 후유증으로 보여요 계속 어지럽다가 약24시간 정도 지난 저녁 시간에 쇼파에 앉아있다가 갑자기 오른쪽으로 쓰러지고(저녁에) 계속 빙글빙글 어지러웠으며 5분 간격으로 소변을 많이 봐서 부축해서 화장실에 가기도 하셨습니다. 다음날 아침에 배가 푹 꺼지는 느낌 있었고 뒷통수에서 휘익 바람소리 나면서 핑 어지러울때도 있었어요. 지금은 약 먹고 있는데 심한 어지러움은 없는데 약간 어지럽고 머리도 아픕니다. 이 영상의 재활운동을 꾸준히 하면 나아질까요? 아니면 다른 증상을 의심해야 할까요? 긴글 읽어주셔서 감사합니다

@brain-doctor 2 ай бұрын

말초성(이석증등), 중추성 어지럼 모두 가능한 병력입니다. 어지럼 관련검사를 해서 먼저 정확하게 확인을 해보는 것이 좋겠습니다. 이전에 가셨다던 신경과에 다시 가서 검사를 다시 받아보세요~

@jjkim8112 26 күн бұрын

@@brain-doctor 감사합니다!

@j-younghong5464 Ай бұрын

어머 효과 좋네요! 감사합니다

@brain-doctor Ай бұрын

도움이 되셨다니 다행입니다

@user-ph8bq2cp9x 6 ай бұрын

정말감사합니다 항상건강하세요!!

@brain-doctor 5 ай бұрын

감사합니다

@fall-ql9dx 6 сағат бұрын

선생님 자율신경계 이상으로 인한 어지럼증도 운동효과가 있을까요?😢

@kangcmo 11 ай бұрын

감사합니다 당장실시합니다

@user-xj1te3kb6i Жыл бұрын

저는어지럼보다 휴우증이있읍니다 정신이멍한느낌.악간 한번씩비뜰그리는것같읍니다 저는병원에 입원도했읍니다 지금 은약을간혹먹 고있읍니다,고견을듣고싶읍니다 ~^~감사합니다,

@brain-doctor Жыл бұрын

여러가지 경우가 있습니다. 일단 이 영상의 재활운동 열심히 해보세요~

@user-tk9tq8to6r 6 күн бұрын

저도 20년 만에 재발 했습니다. 병원에서 재발은 거의 없다고 해서 절망 했는데 여기 댓글 보니 재발하신 분들이 많네요. 이번에 구토는 없지만 어지럼증이 심하게 와서 20 일이 지났는데도 전정신경염이 더 심해졌다는 결과를 듣고 심적으로 많이 충격을 받았습니다. 약을 많이 먹으면 안 된다고 해서 하루에 하나 정도만 먹고 어지러워도 참고 운동하고 있습니다.전정신경염은 감기 같은 거라고 해서 누구나 다 낫는다고 하는데 저는 시간이 갈수록 심해진다고 하니 마음이 힘들었어요.저 같은 사람도 나을 수 있겠죠?ㅠㅠ

@brain-doctor 5 күн бұрын

많이 힘드시겠어요 응원합니다. 도움이 되시길 바랍니다 blog.naver.com/smartdr2/223412611999

@user-xe2fk2lq4w Ай бұрын

제가 눈이 많이 나빠서 안경을 쓰는데 1~4번 할때 안경을 쓴 상태로 하는게 나을까요 벗고 하는게 나을까요? 일자걷기할때 선생님처럼 발을 보면서 하면 될까요??

@brain-doctor 25 күн бұрын

안경쓰고 하시면 됩니다. 발을 보셔도 됩니다.

@user-yx9el7sm9g Ай бұрын

22년 10월 코로나로 심장에 물이찬후 그때부터 지금까지 어지럽고숨찬증세로 응급실을 수십번다니고 온갖검사다해봤는데도 완전좋아지지않고 지금도 힘듭니다. 좋은방법이 이 운동말고 또 있을까요?

@brain-doctor 10 күн бұрын

원인을 정확히 찾아서 치료받는 것이 좋겠네요. 심장 문제가 있었으니 전정기능 문제로 어지러운 것이 아닐 수 있거든요.

@jyc3015 8 ай бұрын

감사합니다.

@brain-doctor 8 ай бұрын

시청해 주셔서 감사드립니다.

@user-mw5zk6wv5g 9 ай бұрын

감사합니다 ❤

@brain-doctor 9 ай бұрын

감사합니다

@user-ld8lm5wq7y 6 ай бұрын

이거 자기전에 하세요.... 저는 전정신경염은 아니고 메니에르이지만 제 평형기능이 꽝이라 한번 따라해봤는데 아주 헤롱헤롱함 ㅋㅋ

@brain-doctor 5 ай бұрын

도움이 되시길 바랍니다~!

@user-ep6mr7gz9h 9 ай бұрын

감사합니다.이대로보고운동을했는데많이좋아지고참고가됩니다.건강하세요.

@user-vs6uu7io8u Ай бұрын

감사합니다 , 교수님 많은 도움 됩니다, 잘 따라해 보도록 하겠슴다, 처음 너무 공포심에 불안 초조 했는데 영상을 보고 차분히 설명해 주시고 자신감을 주셨어요, 아주 기본적인 질문 하나 할께요, 어지러움증이 생기면 이비후인과를 가야 하나요?교수님처럼 신경외과를 방문해야 하나요??

@brain-doctor Ай бұрын

이빈인후과를 가도 되고 신경과를 가도 상관없습니다~!

@user-xo4ys3yz8r Жыл бұрын

이석증치료 운동과 전정재활운동을 같이 병행해도 괜찮을지요? 5월에 이석증 생겨 정복 치료 했는데도 어지럼증이 계속 있습니다. 특히 뭔가에 집중할때 (핸드폰 볼때 , 업무 볼때 등) 그리고 후유증으로 무서움도 느껴요 ㅠㅠ

@brain-doctor Жыл бұрын

정확한 것은 진찰을 해야합니다만, 대략적인 조언을 드릴게요. 제 채널의 이석증 자가진단 영상을 보고 자가진단을 따라해서, 어지럼이 심하게 유발되면 방향 맞춰 이석증 치료하세요. 그렇지 않으면 전정재활운동을 해보셔도 됩니다.

@user-pd5ox8rn3n 18 күн бұрын

선생님 안녕하세요~ 선생님 영상보고 연습하고 있는데 어지럼이 심해질수 있나요~? 그리고 또 다른 영상을 봤는데 저의 증상이 편두통성어지럼인거 같은데 그거에 대한 영상도 부탁 드려요~ 너무너무 감사드립니다~

@brain-doctor 10 күн бұрын

운동직후에는 더 심한 어지럼이 있을 수 있습니다. 편두통성 어지럼 영상도 준비하겠습니다.

@user-pd5ox8rn3n 10 күн бұрын

@@brain-doctor 너무 감사합니다 선생님~^^

@user-mv1kt1wh9f 7 ай бұрын

전정 신경염 진단을 받았습니다 A 병원은 전정재활운동울 바로 시작하라고 하고요 B 병원 어지러움이 없어진 다음에 전정재활운동을 하라고 합니다 그때까지 머리 윰직이지 말고 가만히 있어야 한다는데. . 누구 말을 들어야 할지 모르겠숩니다

@brain-doctor 7 ай бұрын

넘어져서 다칠 위험이 있는 운동은 하지 말고요, 그 전단계 운동은 바로 시작하셔도 됩니다.

@user-ee7kr7fv4i Ай бұрын

재발해서 고생중입니다 평생 운동하고살던사람이라 운동하다가또 재발? 절대 운동하면 안되나요? 병원에서는 운동하지마라고 안했는데? 자꾸 재발할까 무섭네요^^😂

@brain-doctor 28 күн бұрын

도움이 되시길 바랍니다 blog.naver.com/smartdr2/223398278629

@user-xc1mt4cp8s 21 күн бұрын

안녕하세요.. 선생님에 영상을보고 2달동안 열심히 운동하고있는 시청자입니다.. 이석증으로 고생하면서 꾸준히 운동하고있으며 어지럼증 운동도함께 하고있어요 어지럼증 운동은 어지럼증상이 조금 호전되거나증상이 매일있지않아도 매일 꾸준히해도 되는건지요?

@brain-doctor 20 күн бұрын

꾸준히 한번 따라해 보시길 바랍니다

@user-xc1mt4cp8s 20 күн бұрын

좋은정보 감사합니다 건강한 하루되세요^^

@user-fh2fe9vb2w 6 ай бұрын

너무너무 김사드립니다

@brain-doctor 6 ай бұрын

도움이 되셨길 바랍니다~!

@user-po3dn6hq3j 20 күн бұрын

하루한번씩

@brain-doctor 20 күн бұрын

도움이 되셨길 바랍니다

@user-kn7rm6zj8i 6 ай бұрын

뒷목한쪽에서 근육이 소리나 나요. 아 목디스크도 있다고 했지. 작업대가 너무 낮아 고개를 푹숙이고 다리는 최대한 벌리고 키를 낮춰도 소용없었어요.작업대를 개선해야함.

@brain-doctor 5 ай бұрын

링크 보내드립니다 도움이 되시길 바랍니다 blog.naver.com/smartdr2/223284565794

@SHorseradish2 9 ай бұрын

2:17 안녕하세요, 선생님. 전정신경염 진단받은지 2일차인데 따라해보려고 합니다. 영상 올려주셔서 감사합니다. 전정신경염을 진단받았을 때 가벼운 산책이나 운동을 해도 될까요? 심화과정까지는 비틀리면서 따라할 수 있는 수준입니다.

@brain-doctor 9 ай бұрын

넘어질 정도로 심하지 않으면 가능한 빨리 산책, 운동을 하는 것이 좋습니다.

@user-ub7vv2bc5q Жыл бұрын

감사 합니다

@user-me2gz1zq5h Ай бұрын

저도 이석어지럼 때문에 너무 고통스럽습니다 여러 선생님 유투브 봤는데 박재현선생님 꼭한번 뵙고 싶습니다 ㆍ주소 ㆍ병원 전화번호 알고싶습니다

@brain-doctor Ай бұрын

부산의 삼성스마트신경과의원입니다. 굳이 여기까지 오지 마시고, 근처 신경과 가보시면 잘 치료해드릴 겁니다!

@user-nl4ol9xv1h Ай бұрын

교수님 신랑이 5년전 이석증 앓았고 오늘 갑자기 어지럽다해서 119타고 병원갔더니 전정신경염 진단받았습니다 평소 피곤해서 고카페인음료(핫식스,몬스터)를 즐겨 마시는데 고카페인음료는 안마시는게 좋을까요?

@brain-doctor 25 күн бұрын

카페인이 직접 이석증을 유발한다는 연구는 없습니다. 다만 수면을 방해하고 신경을 예민하게 만들어 어지럼을 더 자주 느낄 수 있게 만들 수 있으니 되도록 피하는 것이 좋습니다.

@-CORI- Жыл бұрын

선생님 안녕하세요. 2022년 5월 우측전정신경염 진단을 받았는데, 1년3개월 동안 어지럼증이 있을 수도 있나요? 네이버에 보면 1달 이내 끝나는 경우가 많다고 적혀있어서요. 전정신경염이 아닐까요? 엄청 심하진 않지만 일상생활 하다보면 거슬리는 정도입니다.

@brain-doctor Жыл бұрын

네 대부분 1개워 이내에 호전되지만, 길게 가기도 합니다. 정확한 것은 병원에 가서 검사해보시면 좋겠네요~ 일단 전정재활운동 열심히 해보세요.

@user-qn7jr8iq3t Жыл бұрын

감사.합니다 훌륭하십니다,

@user-xc1mt4cp8s Ай бұрын

안녕하세요 영상을보고 운동을 꾸준히 하고있습니다 감사드립니다^^ 이 운동을 순서대로 정확히 해야하나요? 아님 순서를 바꿔서하거나 시간이 여의치 않을땐 손가락운동 1.2번이라도 하면 괜찮은가요?

@brain-doctor Ай бұрын

네 맞습니다 그렇게 해주시면 되겠습니다

@user-xc1mt4cp8s Ай бұрын

감사합니다 좋은하루되세요^^

@user-ie2hz8jw8i 10 ай бұрын

선생님 저는 항상 어지러운대요 이게 메르니에인지 전정신경염인지 아님 경추문제인지 그걸 모르겠습니다. 제일 힘든게 세수하는자세이고 그때 제일 어지럽고 고개를 숙였을때 그때가 제일 어지럽습니다

@brain-doctor 9 ай бұрын

이석증인 경우가 제일 흔합니다만, 정확한 것은 진료를 받아보시기를 추천드립니다.

@user-ld8lm5wq7y 6 ай бұрын

저드요 ㅋㅋㅋ2년째 원인모를 어지럼증 안낫는중 메니에르라는데 메니에르약먹어도 호전안되고ㅜㅜㅜ헤롱헤롱

@user-pe5sr1xl8z 6 ай бұрын

좋은 운동 소개 감사합니다 제자리걸음할 때 시선은 정면을 보나요? 일자걷기는 발끝을 보면서 걸으면 되나요?

@brain-doctor 6 ай бұрын

제자리 걸음 시 시선은 정면을 보면 되고, 쉬워지면 눈을 감고 하시면 됩니다. 일자걸음은 발 끝 보면 됩니다.

@alysamcs4522 9 ай бұрын

이 운동이 효과가 없다면 전정신경염이 아닌가요? 전 효과가 없네요 2주동안 어지러움이 지속적이고 이젠 갈수록 넘 불안합니다, 결국 장기 병가를 내었어요

@brain-doctor 9 ай бұрын

네 다른 원인일 수 있습니다. 2주간 지속되었다면 병원 방문해서 검사해보세요!

@user-pt6gu8mo8d 10 ай бұрын

감사합니다ㅜㅜ

@user-cy4gu6zw9u 11 ай бұрын

좋은 영상 감사합니다 👍👍 이석증 몇번 겪었고 마지막이 1년 전쯤입니다. 종종 땅에 무늬가 있으면 유독 더 어지러움이 느껴집니다. 이것도 이석증 어지러움과 관련된 걸까요? 또 최근들어 순간적으로 시야의 프레임 부분이 회전하는 듯한 어지러움이 느껴지는데, 이 경우에도 이 운동이 도움이 될까요? 일단 열심히 따라해보겠습니다🥹

@brain-doctor 7 ай бұрын

이석증 후에 어지럼에 좀 민감해져서 일 수도 있고, 편두통성 어지럼 일수도 있겠네요.

@user-qz3oq9si9l 8 ай бұрын

어지럼증 5일차 전정기능이상으로 4일 입원하고 막 퇴원했는데 앞이 흐릿하니 만취한듯 초점없이 보입니다.. 선생님이 알려주신 재활운동 지금부터 꾸준이 해보겠습니다.. 그리고 나중에 후기 올려줄게요.. 희망을 가지고 해보겠습니다.. 감사합니다..

@brain-doctor 8 ай бұрын

도움이 되길 바랍니다~!

@dooeunkim5378 9 күн бұрын

안녕하세요. 다초점안경 쓰고 있는데, 훈련 할때 안경 벗고 해야 하나요??

@brain-doctor 7 күн бұрын

쓰고도 하고 벗고도 하고 다양하게 해보세요.

@akipang_akira Ай бұрын

전정신경염 진단받고 꾸준히 했는데 심화운동까지 되는데요. 저는 어지럼증보다 땅꺼짐이라고 해야하나 쿵쿵 걷는듯한 느낌이 심해요. 어지럼증말고 저와 같은 증상도 이 운동이 크게 도움이 될까요?ㅠㅠ

@brain-doctor Ай бұрын

전정신경염이라면 도움됩니다!

@koara2023 Ай бұрын

선생님 전정기관신경염으로 고생하고 있습니다. 약을 처방받았는데요 깅고맥스정, 나프로닐, 베타히스틴염산염 계속 복용해도 괜찮은걸까요?

@brain-doctor Ай бұрын

네 드셔도 됩니다.

@user-lc9ek3nq3i Ай бұрын

따라하다가 몇일후에 또 갑자기 어지럽네요 ㅠ

@brain-doctor Ай бұрын

꾸준히 해보시기를 추천드립니다.

@user-lc9ek3nq3i Ай бұрын

@@brain-doctor ᆢ네 선생님 방금 이빈후과 다녀왔어요ᆢ이명도 있어서요ᆢ나이드닝 여기저기 다 안좋으네요

@user-lc9ek3nq3i 16 күн бұрын

계속하닝 좋아졋어요ᆢ하루에도 몇번씩 계속해야 합니다 감사합니다~~~❤

@user-mb4er8sk8l Ай бұрын

선생님 ㅜ 뇌혈관기형(혈관종)을 가지고 있는데 어제저녁에 계속 귀가 먹먹거리더니 어지럼증이 생겨 바로 잤는데도 아침에 일어나도 어지럽네요. 뇌mri를 찍어야할지 이빈후과가서 귀를 봐야할까요?ㅜㅜ

@brain-doctor Ай бұрын

네. 병원가셔서 전정기능 검사 및 필요시 뇌CT 혹은 MRI 해보세요.

@hibinggu 5 ай бұрын

선생님 ㅠㅠ 혹시 메니에르병도 전정신경염 회복운동하면 도움이 될까요...?

@brain-doctor 5 ай бұрын

네 도움이 됩니다.

@hibinggu 5 ай бұрын

@@brain-doctor정말 감사합니다!! 매일매일 보면서 열심히 따라하겠습니다!😭✨🙇🏻‍♀️

@user-ow7dq4ko1b 9 ай бұрын

어지럼증이 화요일새벽에 에 첨 왔고, 한숨자고 오전에 나아져서 병원가니 이석증이라네요. 치료받고 그날멀쩡. 그담날 잔어지러움..하루종일 있다 저녁부터 다시 어지러워지는데 미치는줄 알았어요 목요일 아침 다시 다른이비인후과 가서 다토하고(어지러워 먹지를못하니..물만나오더군요ㅜㅜ) 저정신경염 진단받았습니다.. 어지러움증이 이리 괴롭고 공포스럽고 무서운지 첨알았어요.. 스테로이드포함 여러약 4일치 먹었고, 오늘다시 3일치스테로이드약, 4일치 다른약 (혈악순환약)받아왔는데, 병원에서 알려주신 운동이 3,4번인데, 너무 어지러운데, 참고해야 하겠죠? 너무 무서워요ㅜㅜ..

@brain-doctor 9 ай бұрын

네. 이석증이나 전정신경염의 어지럼은 상상을 초월할 정도로 힘듭니다 (저도 이석증 두번 걸려봤어요). 잘 치료 받고 있는 것 같으니 힘내세요~

@harang_e 8 ай бұрын

이석증 3일차인데, 360도 도는것은 아니나, 앉거나 일어설때 잔 어지러움 울렁거림 있는 상태에서 1-4 기본운동 하니 더 울렁거리는데 참고 해도 될까요?

@brain-doctor 8 ай бұрын

전정재활운동보다는 이석증에 맞는 운동을 하는 것이 좋습니다. 이석증치료 영상인 kzfaq.info/get/bejne/pMyYgtaF0a3NeYE.htmlsi=Qa95e-6u-Q0pB9c8 영상을 참고하세요.

@user-zk3co3ic6r 9 ай бұрын

어지럼증.삼십년.약을...괴롭습니다...

@user-qm8zp3eb8g 5 ай бұрын

선생님 궁금한게 있습니다. 제가 2월초에 전정신경염 진단받고 3주 후에 오른쪽 이석증을 진단 받았는데 현재 잔어지러움증이 남아있는데 재활운동을 어떤걸 해야할까요?

@brain-doctor 5 ай бұрын

링크 보내드립니다 도움이 되시길 바랍니다 blog.naver.com/smartdr2/223209241548

@user-xm2jf2xg8u 4 ай бұрын

저는 73세 할머니에요 병원에서 양측전정기능 장애로 나왔는데 현제3년거진됬는데 좀처럼차도가없요 좋은방법이없을까요

@brain-doctor 4 ай бұрын

진료를 봐야 알 수 있습니다. 일단 많이 걷고, 식사 골고루 잘하는 것 부터해보세요~

@stellakang8995 11 ай бұрын

안녕하세요. 이석증 후 잔어지러움으로 이 영상보며 운동하고 있습니다. 한 가지 궁금증이 생겼는데요. 어지러움이 없는 사람이 이 운동을 하게되면 어지러움을 전혀 느끼지 못하나요? 그리고 이 운동한 지 일주일 정도 되었는데 할 때 어지러움이 느껴진다면 아직 어지러움 증상이 나아지지 않은걸까요? 다 낫게되면 운동하면서 어지럽지 않 게 되는지도 궁금합니다.

@brain-doctor 4 ай бұрын

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@miapearson1203 6 ай бұрын

심한 어지러움과 구토로 ER에서 뇌 Ct와 피검사 괜찮고 몇개월후 지금은 어질어질 밤에 누워 잠들려면 머리인지 귀에서인지 쇠소리같이 너무짦게 기절할정도로 울림이 와요,잠이 확 달아나요 소견주시면 감사

@brain-doctor 6 ай бұрын

이명 증상인데 이비인후과나 신경과 한번 가보세요.

@miapearson1203 6 ай бұрын

@@brain-doctor 감사합니다

@harang_e 8 ай бұрын

이석증 6일차인데,,에플리 자가치료법으로 돌은 들어가서 빙글뱅글 돌지는 않으나, 갑자기 앉거나 일어설때 어지러워 균형을 잡지 못하는 상황입니다 이런 상황에서 1-4운동은 할 수 있으나 어지러움증이 동반되는데 참고 해도 될까요? 심화 운동은 언제쯤 하면 될까요,,? 바쁘시겠지만 답변해주시면 감사하겠습니다..

@brain-doctor 8 ай бұрын

이석증이면 전정재활운동 보다는 이석증 치료 운동을 하셔야 합니다. 진단 받은 병원에 가서 이석증 호전 여부 다시 확인해보시고 치료 받으시는 것이 좋아요. 좀 더 좋아지면 운동 하셔도 됩니다.