(일요반 모집)
장소: 강북구 소재 실내 체육관
기간: 2023.10~ (모집인원 다 모일 때까지)
모집인원: 최대 12명
운동시간: 14:00-16:50
연령층: 20-40대
프로그램 및 목표
1) 5대5 경기를 잘하기 위한 개인 스킬 연습
2) 6대 모션(패스, 커팅, 스크린, 드리블, 슛, 스페이싱)을 5대5 경기에서 사용하는 방법
3) 하프 코트 연습 경기를 통한 2:2 / 3:3 공격 능력 향상
4) 풀 코트 연습 경기를 통한 트랜지션과 지역, 맨 오펜스 능력 향상
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/ @basketball-coach
#모션 #움직임 #어떻게움직일지모르는
슛을 뺀 5가지 모션(움직임)은 농구를 하면서 반드시 하게 되어 있습니다. 그 5가지 모션은(움직임,행동) 패스, 드리블, 커팅, 스크린, 스페이싱 입니다. 그리고 이 모션을 농구 잘하는 사람일수록 1회 움직일 때 2가지 이상의 모션을 자연스럽게 합니다.. 즉 농구 초보자는 패스하고(1번) 정지 하지만, 농구 능숙자는 패스하고(1번) 커팅, 스크린(2번)을 연속으로 추가하여 할 줄 압니다. 오늘의 내용은 가드를 위한 내용이며 1회 움직일 때 2가지 이상의 모션 잘할 수 있는 꿀팁을 소개할까 합니다