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/ samirbensaid_bjj "La Clé du Progrès en Garde Ouverte : La Garde Col Manche !"
Salut à tous ! Aujourd'hui, on plonge dans l'un des fondamentaux du JJB : la garde "Col Manche" (collar and sleeve). Si tu es débutant, c'est LE point de départ pour développer une solide garde ouverte. 🥋
Non seulement cette garde est redoutablement offensive, mais elle offre aussi une des meilleures défenses en Jiu-Jitsu Brésilien. En maîtrisant cette position, tu auras les clés pour progresser rapidement et efficacement. Dans cette vidéo, je te présente les concepts de base et la première attaque à maîtriser.
Comme le disait souvent Carlos Gracie : "Il n'y a pas de position sans sortie, il n'y a pas de problème sans solution." Apprends à dominer avec la garde Col Manche, et ta garde deviendra de plus en plus difficile à passer!
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