EP.124: Cambio de hábitos para contribuir a mi salud mental / Libre&Loca by Roberta Woodworth

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Күн бұрын

Después de un episodio de somatización muy fuerte, a lo largo de los últimos dos años me he enfocado en hacer cambios de hábitos en mi vida que contribuyan a mi salud fisica y mental y la relación entre ella para lograr un balance, paz y bienestra sostenido, estos cambios han sido muy personales con la guia de expertos pero se los quiero comaprtir para darles perspectiva.

Пікірлер: 10

@breenda9627 4 ай бұрын

Te sigo desde tus inicios en tu podcast 💕 estaría padre que nos compartieras más acerca de tu camino regulando tus hormonas, siento que es un tema que actualmente muchas mujeres están pasando 💕 gracias por toda esta información 🤩💕

@roxanamorales8461 4 ай бұрын

El contar lo que tú has hecho para mejorar ,y que te ha ayudado y ver que uno puede empezar con cosas básicas impulsa. ❤

@fabioladelgado5185 Ай бұрын

Hijole, me encantaría tener la mañana libre (sin trabajo) de 5 am - 10 am para hacer una rutina cuidada y tener el tiempo de buscar todo sea natural y hacer rutinas y rituales. Este capítulo si me estresó un poco. Como extraño las épocas en donde solo comíamos sin tener que preocuparnos por el contenido y si es natural o no o sin pensar en lo que va a provocar después en mi cuerpo 😢

@gabrieladelacruz6746 3 ай бұрын

Me parece que tienes una piel muy bonita, tu cara muy limpia y muy natural; puedes compartir tus cuidados en tu rostro 😊 Muy interesante todo loque nos compartes 😉

@mazyjuarez5958 4 ай бұрын

Muy bien, lo mejor de todo es que te cuidas, conoces perfectamente tu cuerpo y sabes con que alimentos si y cuales no. ❤🎉🎉

@anacristinavargas4286 4 ай бұрын

Gracias por los tips y todo lo que compartes, Ro 😁 El limón está compuesto por ácido cítrico, vitamina A y C, entre otras cosillas, por lo que NO es una sustancia básica, ni tiene la propiedad de neutralizar a otro ácido. Tomando el ejemplo del agua caliente con limón, el limón por sí mismo no es capaz de neutralizar la acidez propia del estómago.

@artificialanime1983 4 ай бұрын

Excelente información, gracias por compartir

@Cazuelita0811 4 ай бұрын

Hola Roberta, quería aclarar un punto en el min. 8:00 dice que "el limón es una sustancia Básica que neutraliza la acidez" pero es todo lo contrario, el limón es una sustancia Ácida. Maybe confundiste los términos (me pasa de vez en cuando) pero eso. Sigo el podcast y de verdad que no va con hate 💛🦆

@Silviasilvia-xl7ir 3 ай бұрын

Hola me encanta tu podcast Pero tengo un a pregunta por curiosidad pero as buscado apoyar marcas mexicanas que cumplan los requisitos que buscas.

@Reginaes877 4 ай бұрын

Todos son buenos consejos, gracias. Una pequeña observación, creo que no es posible Kombucha SIN azúcar. Ya que ésta se crea a partir de la fermentación de té (negro o verde) con azúcar. De nuevo, gracias por los consejos! :)