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#健康 #减肥
本集视频我们一起来解读脂肪:饱和脂肪,单不饱和脂肪和多不饱和脂肪,它们的区别到底在哪里?哪些脂肪对健康有益?哪些需要我们尽量去避免?什么是反式脂肪?它和疾病之间又存在什么联系呢?
本期视频中提到的文献、资料、网站链接如下:
Saturated fat: villain and bogeyman in the development of cardiovascular disease?: academic.oup.com/eurjpc/artic...
Occurrence of trans Fatty Acids in Human Tissue: www.science.org/doi/10.1126/s...
以下是我推荐的产品:
KETO-MOJO家用血糖血酮测试仪:amzn.to/3XcXoD7
LMNT无糖原味电解质饮料冲剂:amzn.to/3xg4Zqb
关于我一直推荐的连续血糖测试仪Continuous Glucose Monitor (CGM),目前美国亚马逊上有卖,但是需要医生的处方,以下是链接,供大家参考:
amzn.to/3yXLxPj
以下是我之前的视频,与今天的话题有关:
健康第一步 预防慢性疾病!: • Ep 1. 健康第一步 预防慢性疾病!| 什...
两个不为人知的历史事件给我们的启示: • Ep 5 两个不为人知的历史事件给我们的启示...
本视频是我个人的经历和学习心得,仅供大家参考,不对任何人因完全或部分地依据本视频的全部或部分内容而作出或不作出的任何事情和后果承担任何责任。
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