การยืดกล้ามเนื้อ เป็นสิ่งที่สำคัญมากๆ ในการเตรียมพร้อมกล้ามเนื้อสำหรับใช้งาน หรือ สำหรับการออกกำลังกายก็ตาม แต่จะให้ยืดทุกมัดเลย บางทีเราก็มีเวลาจำกัดกัน หรือไม่รู้จะยืดท่าไหน ใช่มั้ยหละคะ
EP นี้ คุณหมอโจ้ ขอมาแนะนำให้พี่ๆ รู้จักกับ การยืดกล้ามเนื้อ 4 มัดสำคัญ ในผู้ป่วย Stroke จะมีมัดไหนบ้าง ยืดอย่างไรบ้าง มาชมคลิปนี้กันนะคะ
_______________________________________
ReBRAIN กายภาพบำบัดโรคหลอดเลือดสมอง รักษาที่บ้าน
โทร.065-497-5021
แอดไลน์เพื่อรับความรู้เรื่องสุขภาพดีๆทุกวันได้ที่...
line.me/ti/p/~@vxp3822v
หรือเข้า"ร่วมกลุ่ม"เพื่อแชร์ประสบการณ์การฝึกและรับความรู้ดีๆที่...
/ 49211. .
ข้อมูลเพิ่มเติม
www.rebrain-physio.com
/ rebrainpt